篮球培训训练班的申请书要怎么写？

尊敬的领导老师：我是xxx，比较喜欢篮球，苦于没有专业的团队训练。

现在学校的篮球培训训练班正给与了我这样的机会，所以我申请加入篮球训练班。本人自小就喜欢篮球。

。（写上小学初中等的篮球经历，例如参加运动会，友谊赛等）。

本人业余时间充裕，参加篮球训练班不会影响到我的学习，我会合理安排训练时间。假如我能加入训练班，我会以100%的热情对待，遵守校规校纪，履行训练班的责任和义务，积极参加训练班的组织的活动赛事！此致敬礼！xxxX年X月X日把自己对篮球的热爱表现出来，并写出自己的篮球运动经历，不会让篮球的训练影响到学习。

篮球课心得体会

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着，训练内容包括：基本站立姿势和持球方法；原地运球；按照标准动作胸前传、接球；原地双手投篮；行进间直线和曲线“之字型”运球（伴有转身、变向、身后运球等）；双人行进间互相传球后上篮；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。在这之间，还伴随着进行了许多相关的训练，如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等，老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用，专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。此外，老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。

而且，每节课老师都会安排打比赛的环节。在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。

在练习了一段时间之后，我感觉自己比上课之前对篮球的理解更加深了一层，多了很多的专业性的视角与感悟，而不再是之前的凭自己的感觉瞎打。同时，因为经常锻炼的缘故，我感觉自己的身体状态比以前好了很多，在应对其他一些事情时比较轻松，而面对学业的压力时也能充分调节身心状态，不致于使自己太累。

篮球训练班的申请书要怎么写？

给个范文

尊敬的领导老师：

我是xxx，比较喜欢篮球，苦于没有专业的团队训练。现在学校的篮球训练班正给与了我这样的机会，所以我申请加入篮球训练班。本人自小就喜欢篮球。。。。（写上小学初中等的篮球经历，例如参加运动会，友谊赛等）。

本人业余时间充裕，参加篮球训练班不会影响到我的学习，我会合理安排训练时间。假如我能加入训练班，我会以100%的热情对待，遵守校规校纪，履行训练班的责任和义务，积极参加训练班的组织的活动赛事！

此致

敬礼！

xxx

X年X月X日

把自己对篮球的热爱表现出来，并写出自己的篮球运动经历，不会让篮球的训练影响到学习。

参考资料

瑞文网.瑞文网[引用时间2018-4-21]

篮球裁判培训个人总结

强调培训、检查与管理的重要。

没有范文。

以下供参考，

主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点：

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事

3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了

4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：

总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求

1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。

2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。

3.经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。

总结的注意事项：

1.一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清楚。语句通顺，容易理解。

3.要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式：

1、标题

2、正文

开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。

3、落款

署名与日期。

一个新手怎么学习篮球培训？

1 篮球培训要熟悉球性，我认为最好的方法就是拍球，这是新手熟悉篮球的最好渠道，多运球也可以有更好的手感. 2 做好体能训练，一般我们都是先绕场跑，往返跑，然后才开始正式投篮实践，篮球场上体能是很重要的. 3 你应该多看看NBA，可以学到很多东西，也可以提高自己的篮球兴趣. 4 如果你是刚开始学的话，一定要打好基础，动作要领一定要明白，否则习惯于某种错误姿势之后就很难再改正，会影响你以后的发展. 5 最好能练就"左右互搏术"，也就是左右手可以基本同样熟练，在实践中会有很好的效果.。

记叙文800字 高1的 有关篮球训练班的

我的篮球恋

期待了许久的篮球赛终于来临了，我那颗雀跃的心直向篮球场飞奔。其实，这并不是什么篮球大赛，只是我们班与兄弟班的一场友谊赛。看到这里，你是不是觉得很失望，这样一场篮球赛，有什么好期许的，如果是校队的话，那还差不多！

我知道他们的球技没有校队那么精湛，更不用说和NBA的相比了，但我依旧充满期待，我期待的并非他们打球时的酷姿，也非他们过人的俊貌，更不是他们比赛的结果；我期待的，是那颗球，那颗在他们手中不断移动的篮球。全场中，我的眼睛只追随着那颗球，以及偶尔从眼角闪过的那一抹身影。球与他的身影，便是我的视线在全场的追逐。

其实，在我未踏入高中生活门槛前，我并不喜欢篮球。在我看来，打篮球的人，是很粗鲁的，一激动，脏话连篇，输了球，也还是脏话连篇，所以我不喜欢篮球，因为我以为是篮球，才让他们出口成“脏”的。但，这并不是唯一的一个原因，我害怕看到血，更怕闻到血的腥味。血，让我有种窒息的感觉，而在球场上，一抢球，一不小心，很快就有人受伤，擦破皮是小事，可骨折呢？我不明白当一个最爱篮球的人，因打篮球而受伤，听见医生告诉他，也许，你这辈子再也无法打球的时候，他是怎样的一种心情。也许那一刻他会恨篮球，是篮球让他失去了双腿，可是，敏感时期一过，他还是会因为无法打球而感到空虚，还是会时时刻刻地想念自己在球场的风姿。他，还是无法真正地痛恨篮球，即使那是让他失去双腿的罪魁祸首，所以，我不喜欢篮球，因为我以为是篮球，让充满朝气的少年变得颓废。

是他，那个不时出现在球场的身影，让我喜欢上了篮球，甚至可以说，我爱上了篮球；让我知道，其实篮球很吸引人，否则不会有那么多的人把篮球当作自己生命的全部。我开始把篮球当作我最爱的书，细细地咀嚼，品味其中的甘甜。我不知道自己是如何从对篮球的讨厌转变为对篮球的爱，只是在初次看见他打球的身影的那一刻，便深深地着迷了。在他身上，我看到了前所未有的篮球灵动的生命的气息，看到了人与篮球完美的结合，从那一刻起，我再也无法对篮球视而不见。我的身影，我的脚步，开始在篮球场上漫游，直到球场再也无法忽视我，直到把自己的痕迹深深地烙印在球场上。

对篮球的爱，让我有种让心灵重生的念头。以前，总是不断地在雨帘里读着李清照的词，陆游的诗，学着体味他们那无奈的心境，学着体会社会的冷暖无情，尝试着咀嚼他们对爱情，对国事的种种感受，也许是有所感触吧，让我变得有些忧郁，没有年轻人该有的朝气，倒有了几分历史的沧桑味道。而篮球，让我看到，原来生活可以如此精彩，青春可以如此挥洒，生活可以如此的不平凡。也许是到了我走向新生活的时候了，也许，篮球就是我的守护神给我的一种指点：我该换种生活方式，该换种生活态度了。而他，也许就是我的守护神，也许是我的守护神派来指点我的人，谁也说不清，但我知道是他的出现，让我的心灵得以重生！

重生后的生活，显得惬意多了，也让人得以松口气，肩上的担子也明显轻了。书，不再是我唯一的最爱了，虽然我还是那样地喜欢阅读。篮球与书并进，成了我的最爱之一。每当我心情郁闷时，我不再对着书发呆了，我会跑到有篮球的地方，当一名忠实的观众，看着别人挥洒青春的汗水，看着别人打球时那一脸满足的表情，仿佛篮球就是上帝送给他的最好的礼物。

我的心在篮球的感染下，开始升温，剧烈地跳动着，跟随着篮球一弹一投有节奏的韵律畅游在篮球的国度里、、、、、、

初学者怎样学习篮球培训？

第一，作为一个初学者，你要的是对篮球建立起兴趣爱好，有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功； 第二，平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感这家伙很重要；篮球培训 第三，先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷； 第四，差不多了就可以进行打半场试下了。

这里给大家提个醒，要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球，二次进攻就是你投球了，一般人就不动了，或者你打到篮板了，就想着剩下交给队友了，千万不要这样想，投球了，你要继续往前跑往前进攻，说不定在篮板球后会更有优势拿到球，试下，你会感觉不错的，今天先说到这里，下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧。

关于篮球的学习

耗费了时间而没有获得优势，因此，但遇到有身体对抗的情况。

6. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切。 球星的动作并不都标准，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3.投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，很多动作都是不正规动作，有进攻没防守等于浪费了一次进攻！！，初学者千万不要模仿，仰多了就不会投篮啦。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，过于复杂的动作实属节外生枝，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的。

学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2.不重视基本功练习，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，好的防守可以赢得冠军。

防守是获得进攻机会的开始，防守是比赛的关键。 8，也或许只在快攻单刀球时才用的着，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础！ 4.模仿街头篮球风格，投篮水平会变得很差，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的，因此要重视身体练习。

5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下。

街头篮球注重的是花式运球、传球，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教。

街头篮球首先是一种文化，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，他们能做，业余爱好者是做不来的！ 1.盲目模仿球星动作不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 篮球初学者千万不能做的八件事. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段。

7. 不重视防守 一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投不了就选择传球，在空当处投篮，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。