求公司食堂周一到周日每日菜谱,就餐人数大约200人左右,餐费标

我包20人的生活 一天5元 还不是过来了 主要的是他们不挑嘴 保证顿顿有肉 早餐 豆奶 油条 煎鸡蛋 水粉 煮鸡蛋 最近我还煎春卷 看到什么便宜 就买什么 早上有的时候我还特意的炸土豆给他们吃 他们说感觉到了学生年代 回味无穷 成本本来不搞 吃高兴就可以了 不要什么一个礼拜都不重复 不可能 才那么点钱 我在酒店的时候那么多菜单的菜 点的总是那么多 不要强迫自己 要自己会解压 看你这样的 应该是才入行 可能是包 不做 是什么地方的朋友 我贵州的 想了解我们餐饮可以QQ聊 57724156。

求公司食堂周一到周日每日菜谱,就餐人数大约800人左右,餐费标

干锅虾 用料： 1、大虾半斤。

2、猪里脊肉三两。 3、香菇三两。

4、大葱白三两。 5、香菜半两。

6、泡辣四、五个。 7、老干妈香辣酱两大匙。

8、蚝油两大匙。 9、油辣椒两大匙；喜欢吃辣的可另加干辣椒段。

10、老姜一块。 11、独蒜两个。

12、八角两敉。 13、香叶四、五片。

14、白糖一咖啡匙。 15、淀粉一匙。

16、料酒三大匙。 17、盐适量。

做法： 1、将虾剖背去沙线；里脊肉切薄片；香菇洗净切成两半；香叶、八角洗净；姜、蒜、泡辣椒剁碎；葱白切丁；香菜切碎。 2、在大虾中放入两大匙料酒、盐拌匀；猪肉片中放一大匙料酒、盐、淀粉抓匀码味。

3、锅中放油烧至六成热，下猪肉片炒散至表面发白。 4、将肉片推至锅边或盛出，改小火，下姜、蒜、泡辣椒碎、八角、香叶、干辣椒段（我没用干辣椒）炒出香味。

5、下油辣椒，再将锅中所有食料翻炒匀。 6、加约一斤汤或水、老干妈香辣酱烧沸。

7、下香菇烧约两分钟。 8、再放入虾、葱白丁、白糖、盐、蚝油烧约三分钟。

9、收浓汤汁，撒入香菜碎翻匀，盛入干锅里即可上桌。待吃完锅中的虾和肉后，便可点火再放入自己喜欢的其它菜烫食。

红烧肉 用料： 1、带皮五花肉一斤； 2、鹌鹑蛋三十个； 3、冰糖两大匙（约半两）； 4、老姜一块； 5、八角两玫； 6、花椒一小匙； 7、桂皮两小块； 8、干辣椒四个； 9、香葱四、五棵； 10、酱油半汤勺； 11、料酒两大匙； 12、盐适量。 1、将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸，关火后闷五分钟以上。

2、五花肉放温水锅中用大火烧沸，改中火煮两分钟以去血沫。 3、五花肉捞出后切成约一厘米见方的块（可依个人喜欢的大小切块）；鹌鹑蛋取出后用凉水浸泡约五分钟后去壳，用厨房用纸拭干水分；老姜拍破；香葱切成两段；干辣切段。

4、锅中放油烧至五成热，下鹌鹑蛋用中小火慢炸。 5、炸呈金黄色时捞出沥干油分。

6、锅中留约半汤勺油用微火烧至温热，下冰糖慢慢翻炒。 7、炒至锅中烟雾缭绕糖呈焦黄色。

8、倒入五花肉后立即关火，快速翻动肉块使之均匀地裹上糖色。 9、加约三斤汤或水（如果锅小可以分成几次加，但在中途加水时一定要是沸水），开大火烧沸后放入老姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒、香葱、酱油、料酒，加盖后改小火慢烧。

10、烧半小时后下鹌鹑蛋、盐，用大火烧沸后改小火慢烧约一小时。 11、当汤汁将干时改大火收汁。

12、收干汤汁后关火，捡去葱、姜、八角、桂皮不要，将鹌鹑蛋摆放在盘子周围，再把肉盛进盘中即成。 老干妈酱排骨 用料： 1、猪排骨一斤。

2、老干妈香辣酱两大匙。 3、独蒜一个。

4、老姜一小块。 5、料酒两大匙。

6、盐适量。 做法： 1、排骨洗净斩段飞水，捞出沥干水分。

2、姜、蒜均剁末。 3、锅中放油烧至五成热，下姜、蒜末炒出香味。

4、再下老干妈香辣酱稍炒。 5、倒入排骨、料酒翻炒约两分钟。

6、加一至两斤水（视个人喜欢排骨的软硬度而定），加盖用大火烧沸后改小火。 7、烧到汤汁将干时放盐，改大火收汁。

8、汤汁收干至亮油时，起锅装盘即可上桌。 啤酒鸡翅 用料：鸡全翅四只，用两匙黄酒、三大匙老抽拌匀腌约半小时；啤酒一瓶；香菇六、七朵，用刀在上面切三、四道十字花；老姜一小块、蒜半个匀切末；葱两棵，切碎；熟白芝麻一匙；老抽五大匙（用三大匙腌鸡翅时用）。

做法：锅置火上放油烧至五成热，倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。倒入鸡翅翻炒半分钟。

加入啤酒烧沸后放入香菇和剩下的两大匙老抽，加盖烧约十分钟后将鸡翅翻面，再烧七、八分钟至汤浓翅耙时起锅装盘。 家常鳝鱼 用料： 1、鳝鱼一斤（净），去掉头、尾、骨，整理干净。

2、青笋一斤，切滚刀块。 3、豆瓣一大匙。

4、泡辣椒八个，切碎。 5、老姜一小块，切片。

6、蒜两个，用刀压破。 7、酱油两大匙。

8、花椒一匙；花椒粉一咖啡匙。 9、料酒一大匙。

10、醋一匙匙。 11、白糖一咖啡匙。

12、盐、味精适量。 做法： 锅中放油烧至八成热，下花椒略炸，再放鳝鱼片爆炒约两分钟后推至锅边，放入豆瓣、泡辣椒碎、蒜、姜片、白糖在油中小火慢炒至呈樱桃色后，将鳝鱼片与味料同炒一分钟，加入淹过鳝鱼片的汤或水，再放料酒、味精、酱油、盐，改中火烧约五分钟，再下青笋，继续烧约五分钟。

当汤汁快干时放醋，改大火收汁铲匀起锅装盘，再撒上花椒粉即可上桌。 红烧鱼 用料： 1、鲤鱼一条，一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净。

2、熟鸡肉约半两，切薄片。 3、鲜蘑菇半两，切片。

4、笋子半两，片成薄片后在沸水中煮约五分钟。 5、葱半两，切段。

6、老姜一小块，切片。 7、蒜两瓣，切片。

8、酱油两大匙。 9、淀粉一大匙，用水兑成芡汁。

10、料酒一大匙。 11、香油一匙。

12、盐、味精适量。 做法： 1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀，抹上盐和料酒码味半小时以上。

2、锅中放油烧至七成热，下鱼炸呈微黄色捞出待用。 3、锅中留约一两余油，烧至四成热，改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味，倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟，加约一斤汤或水，下鱼、酱油、盐烧约三分钟，翻面再烧三分钟，将鱼捞起装盘待用。

4、将锅中的汤汁勾芡后，淋。

有没有人知道一周用餐营养表

周一

早餐：三元早餐奶一罐煎鸡蛋

中餐：米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾

晚餐：牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜

周二

早餐：番茄汁火腿蔬菜三明治

中餐：小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕片

晚餐：玉米饼萝卜炖牛肉爆炒鱿鱼

周三

早餐：豆浆油条

中餐：米饭蔬菜海鲜汤清蒸鳜鱼酸辣茄丝

晚餐：蒸花卷地三鲜京酱肉丝

周四

早餐：紫米粥素菜包子

中餐：米饭麻辣馋嘴蛙醋熘土豆丝麻酱拌野菜

晚餐：饺子盐水大虾

周五

早餐：豆腐脑儿葱油饼

中餐：米饭宫爆鸡丁清炒西兰花鱼丸汤

晚餐：煎馒头西红柿鸡蛋汤葱爆羊肉片

周六

早餐：馄饨鸡蛋饼

中餐：什锦炒饭麻辣鳝鱼段醋熘豆芽菜泡椒凤爪

晚餐：百合地瓜香米饭清蒸武昌鱼蚝油生菜麻婆豆腐

周日

早餐：柠檬汁面包火腿

中餐：米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳

晚餐：疙瘩汤海鲜火锅

女主人刘素岚解说：我们家的菜谱挺简单的，但是讲求多样性，尽量让一周的菜品丰富一些，少些重样的。另外，设定这些菜品，还有一个考虑就是孩子，因为孩子正在长身体的时候，需要营养比较多，我一般过一阵子就换一些菜。

专家点评：国家公众营养与发展中心胡承康

优点：该一周食谱比较注重食物多样化，善于进行对各种食物的荤素搭配、粗细搭配，尤其是每天中餐的食谱安排得比较丰富，早餐也能尽可能的多样化。晚餐的想法比较科学，晚上不能吃太油腻的食物，防止人体积蓄不必要的脂肪。因而从总体上来说，整个这一周食谱中的设计比较科学合理。

缺点与建议

1.绿色蔬菜类食物使用得较少，应当每天至少有2餐中有绿色蔬菜的菜肴。

2.每天应供应一次豆奶，分别安排在早餐或晚餐。早餐最好吃一些水果，以补充人体所需的维生素。

3.每餐可以增加一点汤品，补充干燥条件下所需的水分。

星期一到星期天的作文6oo字

我的星期天"哇，真爽！"躺在软绵绵的，属于自己的大床上，我大发感慨："回家真好！"懒觉情怀暖暖的被窝，淡淡的馨香，虽然阳光隔着窗帘布，但是金色的光芒却早已在屋内留下斜斜的射线，连空气中细小的尘埃也暴露无遗，他们在一上一下肆意而悠闲地飞舞着.变幻着千百中姿态.抬起手腕，"哎呀！糟糕！"我一声惊呼，因为手表上的时针已经在数字7旁"徘徊"，一个鲤鱼打挺从床上蹦起."不对呀！"我一拍脑门，今天是星期天嘛！我蒙着被子倒头就向床扑去，难得一回懒嘛！我感慨着，享受这得来不易的悠闲时光.耗时间的早饭在学校里吃饭，哪餐不四吃地心急如焚的？这不？一回到家，我就享受起来细嚼慢咽的"蜗牛式"早餐.端一碗热气腾。

幼儿园星期一到星期日的活动表怎么安排

小松树幼儿园一日活动安排表（2011.9）

时 间

活动内容

教师工作要求

7:30-8:10 接待幼儿工作 微笑接待家长和幼儿，观察幼儿身体表现；创设环境引导幼儿积极参加活动

7:45-8:05 8:00-8:05 早锻炼

做早操 将幼儿带到安全场地，如活动大型玩具须检查玩具是否安全；根据天气变化组织合理的走跑跳投掷协调活动；领操并引导幼儿作出标准动作

8:05-8:10 早餐准备工作 指导幼儿脱外套并整理；提醒幼儿入厕洗手；指导幼儿有序的分发餐具并安静等待

8:10-8:40 吃早餐 分发饭菜，指导幼儿礼貌用餐；及时为幼儿添加饭菜；介绍饭菜营养，教育幼儿不挑食，提醒幼儿细嚼慢咽，

8:40-8:55 餐后休息 组织幼儿看书或听故事活动，提醒用餐后的

周一到周日你遇到了什么事的作文

在当今的社会里，有许许多多的贫苦人士，他（她）们老弱病残，甚至还有小孩，他（她）们无依无靠，就算有儿女，也被赶了出来，只能靠乞讨为生。人类的本性是善良的，正是如此，所以不法分子正是利用这一点，来骗取钱财。

有一天，我正在做作业，突然有几位年轻的大哥哥，他们自称是聋哑人，让大家献爱心，可这是，妈妈和爸爸又偏偏不在家，我开始做思想斗争了：要不就给20元吧。可转念一想：万一是骗钱呢？不怕一万，就怕万一。我左想想，右想想，忽然想到了家里还有电话呢！我不管三七二十一，就给爸爸和妈妈打电话，可谁知道电话又欠费了，正在抓狂之际，爸爸妈妈来了，他们一见大人来了，就撒腿就跑，我赶紧把老爸的手机拿出来，拨打了110，说了地址，说明了情况，警察叔叔火风火燎的赶来了，终于，抓捕了那几个年轻的大哥哥，爸爸妈妈连声夸奖我，我高兴极了！