以"我的五年规划"为题的范文

有一次，我想我是孩子的梦想.

不记得是什么时候开始，当其他孩子讨论他们的理想，我是观众不记得什么时候开始，当老师要求我们写关于理想的成分，我位写我的笔延迟，但不记得，当理想努力，我知道该怎么做。我真的是一个梦想的孩子是什么？

不，不！

还记得作为一个孩子周围看傻了白色球状蒲公英绒毛，然后小心翼翼地把它关闭，高举在前面的太阳，吹力大，无数的伞漂流风空气的风口浪尖，左时右，有时看到倒在地上，一阵微风过，伞的高峰和低谷，并投掷上涨，越飘越高，越飘越远的视线，逐渐消失无影无踪了.他被安葬在一个忧郁的问题：图片路程小伞，在哪里停留？那些小的白色翎羽在风中舒展.这是你飞翔的翅膀？上述背着你多少希望？

现在我知道那的蒲公英是与地球和纯真的爱的回忆和梦想的天空，以及一个遥远的朦胧的向往.它漂浮向着理想的方向行进的脚步心脏，追逐理想的目标.你相信在前面一个梦，只是太阳升起的地方.有一天，它会再次建立充满希望，像这次那样，所以他们已经在风中漂浮，并降落在一个陌生的地方.这样一来，每一天，一年又一年，扎根的土壤，开新花。

蒲公英尚能如此执着追求的梦想，我为什么不能？我已经说过，我喜欢看小说，喜欢看的经典，喜欢看字符出现在一张纸上，谈谈笔者的快乐和悲伤，我也想创建自己的情绪笔.“我希望大家看到我的工作，我想和大家分享的跌宕起伏的生活和所有”是不是我有一个梦想？！

我终于看见了大海？我的脑海 - 我的理想！我想，蒲公英，从来没有停止，飞到我的理想，即使它们是阻碍永不放弃！

五年规划怎么写

标准范围可以参考国家每个五年规划。

规划如计划，但比计划大。一般包括：

1、指导思想，也就是为什么要制定这样一个规划，制定规划的依据是什么，基本思路是什么。

2、目标和任务，一般分开写，什么时间实现什么目标，完成什么任务。

3、实现目标、完成任务的措施办法。

4、要求，完成规划需要什么样的作风、什么样的态度、什么样的状态等，与己相关，与大学生相近。

字数没有限制，只要说明问题就可以了。但低碳了，能省点就省了吧。

高分求一份大学生未来五年的规划

大学生职业规划范文 我的大学职业生涯规划 总论：不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？” 记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”

是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

对于我们大学生来说，职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。

没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。

一. 意义及自我分析 有了成功的目标。明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。

认真策划人生每一步。有道是："凡事预则立，不预则废"，千真万确。

对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。（1）学历目标：大专毕业（以后有必要了 还有要"充电"。

（2）经济目标：年薪25万（3） 方 向：企业高级管理人员 建立自己的公司（生化） 二.社会环境规划和职业分析（三年规划）1、社会一般环境 中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。

经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。2、管理职业特殊社会环境 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。

中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

三.大学三年规划：1.职业目标：（2006-2008年）（1）职务目标：先从学生会干，勤工俭学，逐步了解企业对大学生的要求。（2）能力目标：掌握专业知识，了解其他方面对自己有用的 知识。

（3）经济目标：在校期间兼职，年收入1万元左右； 一年级：为试探期和定向期：首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业，提高人际沟通能力。大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。

在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能；提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。二年级：为准备期.加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。

因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。

要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；积极常识并加入校友网络，了解往年的求职情况。三年级：为分化期（冲刺就业）：目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前两年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分；然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。

积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。

另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。四.目标分解与目标组合]（大学三年） （1） 目标分解：目标可分解成两个大的目标—— 一个是顺利毕业，一个是成为一个有一家公司的 生化方面的 技术人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程（精通一两门自己喜欢的课，如有机化学）；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好…….对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉公司运营阶段。

接下来，还可以细分：在接触社会阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系.如何锻炼自己…….（2） 目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一家公司的 生化方面的 技术人员）有促进作用。（1）自身现状 英语水平可以，能流利沟通；生化专业扎实，略通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达较流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协。

求大学生5年或10年人生规划范文

我的职业生涯规划：努力，我一定能成功！ 一、前言 我是一名大一的学生，记得刚踏进大学校门时，带着许多的憧憬与幻想，也同样充满迷茫与困惑。

由于自己没有专长与特别的爱好，我对自己未来的就业方向更是不能确定。但是大一的上学期，我听了董老师的《大学生职业生涯规划》讲座，通过老师讲的案例，我开始意识大一就要进行合理的职业生涯规划，而且这样的规划应越早越好。

转眼间一学期已快过去，我认为自己不能再坐以待毙了，我必须从现在起，好好规划我的职业生涯。 二、自我认知 我是一个开朗的男孩，有责任心，善于管理，细心可以观察到别人发现不到的细微变化，学习能力强，接受新事物力强，有极大的抗挫折力。

不足，性格方面，总是任由自己，缺乏自制能力，记忆力差，缺乏灵敏度，其他知识面还不够广。可是，我没有特别擅长的，也没有特别喜欢的，不知道自己适合什么，不适合什么，导致目前还没有一个明确的目标。

只能说比较喜欢计算机方面的，而且专业是电子信息工程，我很喜欢，但是对未来从事的具体方向也没有太多想法。在某些观点看来，社会的不光彩面让我有些畏惧走向社会。

而又不得不为了生存去面对，现实上我认为，在有一定经济基础的前提下可以根据自己的爱好选择职业。 三、解决自我认知中的劣势和缺点 针对自己的不足和缺点，我准备： 1.加深自己专业的学习与非专业各方面的学习，做T字形人才。

2.走出校门，努力争取到社会上实践的机会。多做些方面，找到真正适合自己的。

3.在工作中培养的能力，增长对事物的处理能力，人际关系的处理能力等。 四、我心中的三大职业 1、从商。

十分想自己创业！！！或做大公司的总监，管理人员，如酒店，珠宝公司等。由于生活在现实社会，就要面对生存问题，那钱就是要解决的说要问题。

父母就是从商，或多或少有一些影响，对从商有一些兴趣，性格又善于与外人打交道，不怕挫折，应该是从商的基础性格吧。至于经验方面，可由父母传授，再由经验积累。

中国还不是商业大国，做大商业还需要我们下一代吧。 2、IT人员。

把自己的专业计算机技术发挥出来，从事编程方面的工作，遍出属于自己的软件，做一名软件工程师。这学期开始看有关于专业方面的书，我对IT行业十分向往，也很追求，可是没有经过专业的培养就不敢多想，毕竟专业人员很多，但是天分是不可忽视的， 五、三年的计划 经过一学期的职业生涯规划课的学习我对未来的职业有了初步规划，对三年的充实自己作初步规划，如下： 1、2009年：大一至大二阶段主要任务是涉猎各种知识丰富自己的内涵。

具体措施是： （1）完成一年读五十部书以上的读书计划； （2）一年看一百部以上的艺术电影； （3）积极参与各种活动，如有关讲座，各种晚会，等，吸取别人的成功经验； （4）不能落下英语的学习，要保证每天都有学英语的时间； （5）大二开始学习日语或韩语。 2、2010年：大二至大三阶段。

开始走出校门，参与各种实践活动，为就业打下基础。具体措施如下： （1）为过四级英语拼命冲刺，每天必须加大英语学习量，学英语为过四级，但不只为过四级，没有人会拒绝一个外语程度高的人才； （2）努力锻炼身体，培养些运动方面的爱好；（3）拿到专业奖学金；（4）大三起开始兼职工作。

3.2011年：大三到大四阶段。非常重要的阶段，我希望一毕业就开始工作，所以这个阶段就开始为就业努力了。

具体措施如下： （1）考到我的职业方向所需要的各种证书；（2）继续实习工作，力求尽善尽美，给同事留下深刻印象； （3）大四起开始寻找工作单位，另外开始准备论文答辩。 六、结束语 职业生涯课督促了我，让我面对就业压力充满动力。

这是一份计划，但我不希望它仅仅是一份计划，理想与现实总有差距，但我希望能够尽自己最大的努力，使它成为现实。这当中需要我自己的不懈坚持与努力。

成功总是需要付出许多许多的汗水的。我希望未来的自己在面对困难的时候，绝不气馁，坚持到底，我相信，只要努力，我一定能到达成功的彼岸！！！！不知道这样可以吗？ 进入大学，每位新生都会思考一个问题：“我将如何度过自己的大学生活？” 同时，更多的问题还将接踵而来，“老师怎么都不管我们？”“听课后的时间自己怎么安排？”“我的专业学习该怎么计划？” 空虚，是许多新生进大学后很常见的症状。

一下子从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。所以，对于刚进大学的新同学来说，要先把目标定下来，想想四年后的路你决定怎样走？然后为自己的大学生活做一个很好的规划。

福大学生处副处长李海榕认为，大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。

新生们应该树立一个全新的意识：独立自主，自己来规划即将开始的大学生活。 规划学习 明确四年后要做的事，制定计划 有些学生习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。

而到了大学，新生们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。 李海榕副处长特意提醒新生，要在进校时就好好把握自己，尽快溶。

初中三年的人生规划范文400字

一、目标： 1. 思想道德：第一学期的品德等第为优秀，我觉得这是努力之后的结果，也是自己多年习惯养成后应有的结果。

从小到大老师眼中我都是一个挺“乖”的学生。“乖”的含义有许多，我想思想品行上端正是主要，但也包含了自己比较沉闷与内向，或许是还有点笨。

但不管怎样，我觉得一个人可以在学术、交际、管理等方面表现不怎么突出，但他的道德素质一定要过得硬，这是一个一般普通的学生应该做到的，更是身为二附中学生的我们必须做到的。所以，在这三年学习生活中我的目标是坚持每学期的品德等第都是优秀，在班中与同学们相处融洽，认真负责的完成工作，在内务方面自律自理自制，学习上坚持不懈地努力。

相信我的这一目标能够实现。 2. 科学文化：这一版块是最基本也是最重要的，我们来到学校的最终目的无疑是要考上心目中的重点大学，将各项课程学习透彻，掌握扎实是我们的任务。

然而在这一学期的学习中我感觉到很大的压力，面临种种的困难，甚至有时觉得超出了我的能力范围。我想这是因为自己过去的学习习惯和基础同现在的情况产生了很大的差距，便使得我一时很难适应以至处于落后的状态。

这一学期我有两门学科没有达标，这是一个警钟，它让我有了紧迫感和努力的动力。刚进文科班的时候我就有要选文的念头，一学期下来我的这一念头依然存在且更为强烈。

我在理科上的学习的确存在着不小的问题，离达到基本的要求还有一段距离。但是这也不能成为我不达标的理由。

即使将来不选理，起码及格是必须保证的，否则升留级也有危险。更何况数学是必考科目，我岂有不及格的理由？因此，在之后的学习中对于物理化学我首先要保证及格的分数，其次再努力赶上班级的平均分数线。

现阶段每一门学科我都不能放松更不能放弃，这一点必须谨记。对于数学，我要先达到平均分数在渐渐争取中上。

我知道这些个目标都需要很大的努力和信心才能达到，仅仅嘴上说毫无用处，必须落到实际。 而在我们文科班，我的文科成绩其实也只能说是平平。

语文分数忽上忽下不够稳定，主要问题出在文言文与作文。自知我的作文水平在班上应该是在下游位置，当下应该提高自己的阅读量，使分数提高至30分是我的目标。

而我的文言基础知识很不牢固，实词的积累不够，整体理解能力欠缺，古文积淀太少。所以得从现在起先做好积累与归纳的工作。

其次对于自己的英语学习我很不满意，无论是分数还是态度上都存在着太多的不足。虽然在以前我最满意的学科是英语，而到了二附中我的英语只是二流三流与别人根本没得一比，而且我是开学到现在一个样没有一个进步。

这只能说明我在英语上没有努力仅仅是在“吃老本”，而这样的状态只会是慢慢退步。目前在抓紧理科的基础上我更要腾出时间提高自己的英语水平，两边兼顾是有些困难，但也是必须的。

依照自己的英语功底、领悟能力和不懈的努力，希望能赶上中上的水平。对于政治与历史我始终充满着很强的兴趣，带着兴趣去学习其结果当然不错，但是我依然有很大的上升空间。

3.素质能力：老师一再强调要推行“优秀加特长”的教育理念。读书以来一直搞不懂自己的特长是什么，周围的人琴棋书画总有精通的一样，尤其是在本班都是卧虎藏龙的人才。

这也不免让自己觉得有些碌碌无为学了那么多年却只是泛泛而谈。进了高中感觉自己对于文科一些知识的确产生不小的兴趣，尤其是历史、哲学、心理学。

但仅仅三年的时间我无法做到面面俱到，但我想从哲学入手了解中外哲学理念与代表人物并阅读基本他们的著作。并且我也能配合自己的小课题研究更深入的探求哲学的奥秘。

而历史是一项很广泛很深入的课程，想要学习透彻难度不小。况且自己初中时的历史功底很不扎实需要从头补起。

我打算高一暑假结束前看完并理解《全球通史》，在阅读时有疑惑之处及时记录待之后查阅资料解疑。其次平时多关心一些与历史有关的内容，去历史博物馆做志愿者就是很好的途径之一。

还有在积累了一定的知识之后我要尝试着写一些历史小论文，主要参照已发的相关书籍自学起来，应该会对理解有所帮助。而对于心理学我暂时还未想好研究的方向，毕竟是自己将来的一个理想，我会想法努力的。

二、阶段： 课程方面我想分数与名次可能是比较客观的标准。目前我班中的名次在35以后吧，希望在高一期末考试时提高至25~30。

现在的障碍主要还是理科，当然文科两门如果能往优秀发展也能助一臂之力。物理下学期的总评希望能达到65~70，而数学化学努力上升至75~80的总平分。

对于语文英语我相信可以再向上冲，至少要在高二时这两门要挤进班级前15。或许我给自己的期限与分值有点高，完成起来有点难度。

但相信刻苦、努力了还是会有成绩的。

求：高中三年发展规划的范文

努力努力再努力 高中三年规划 过好初、高中衔接关 高中三年是人的一生当中比较要紧的一个阶段。

之所以这样说是因为我国的优质教育资源太少，而需求却很大。很多孩子都想通过短短的大学四年，结识优秀的同学，受到名师的教诲，而实现这一切，就需要考入名校或者一本大学。

一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。

高一上半学期是一个盲目激情期，这个时期最主要的目标是：取得领先的机会。 高一下半学期是一个适应寻求期，这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。

这个时期的主要目标是：形成自己的优势学科。 高二上半学期是一个定位起飞期，这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

高二下半学期是一个稳步发展期，这个时期最主要的目标是：基本确定自己在年级的学习地位。 高三上半学期是一个扎实复习期，自己的学习地位也稳定下来，不再后退。

高三下半学期是一个加速冲刺期，全面解决自己所面临的问题，扫除残敌，不留后患。 为实现以上规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步，争做领先者。

切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。 为实现以上规划的方略是：尽快适应高中的学习特点，务必寻求适合自己的学习方法；循序渐进，逐步提高。

帮助孩子过好初、高中衔接关 高中是面临人生的又一个新考验，不管是孩子主观方面，还是客观环境和承担的学习任务，较之初中阶段学习有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队，家长要了解孩子到了高中阶段身心发展可能出现的新特点，帮助孩子过好初、高中衔接关。 高中生身心发展的特点 中学生心理发展一般特征可概括为“四性”、“四高峰”。

“四性”即敏感性、社会性、动荡性、闭锁性。敏感性是指对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。

社会性是指对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解。动荡性是指情绪容易激动对事既积极热情，又焦虑不安。

闭锁性是指开始有了自己的“小秘密”，不再轻易地表露自己的内心世界，有些内敛。 “四高峰”即生理变化高峰、智力发展高峰、社会需求高峰、创造高峰。

生理变化高峰是指学生生理发育迅速变化，性发育成熟。智力发展高峰是指此时的孩子的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度都已达到人体的最高水平。

如果以100作为智力发展的最高水平，初中到高中，记忆力从95逐渐达到100，判断力从80达到100，动作及反应速度从90达到100。社会需求高峰是指孩子对爱情的向往等精神方面的需求以及衣、食、住、行等物质方面的需求都有所上升。

创造高峰是指这个阶段是孩子一生中最具有活力和创造性的时期。孩子会有较强的自尊心、自信心和渴求独立的愿望，其独立思考能力大大提高，不轻易相信别人的意见，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。

高中阶段孩子的自尊心特别强烈，最怕别人看不起自己，他们力图在各个领域有较出色的表现，想争取在集体中赢得适当的地位，得到好评和重视。 高中学科的特点 一是知识量大。

高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中要增加若干。如数学要学习立体几何、解析几何等。

高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。 二是难度大，表现在初中和高中知识上有些跨度，这一跨度不可能细嚼慢咽，对把握知识带来一定困难，而且高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。

三是高中学习的难度还在于学习进度快，如果跟不上进度，往往出现“消化不良”或“负债”现象。 四是综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。

五是系统性强。 六是能力要求高，如观察能力、表达能力等，特别是分析综合能力、抽象思维能力、自学能力大为重要。

七是理解要求高。要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。

高中教学对学生的学习较为放手，不可能像初中那么具体地要求学生每个环节怎样做，而是要求学生能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等，孩子的自理能力、学习能力很重要，孩子应寻找适合自己学习的方式方法。如果不了解这些，还是用初中老一套办法远远不够，学习成绩也会下降的。

家长要指导孩子变被动学为主动学，变死记为活用，孩子能举一反三，触类旁通，学以致用。 对家长的几点建议： 一是优化孩子成长的环境。

孩子三分之二时间在家里生活，学校教育需要家庭教育的支持与补充。为孩子创造一个有利于健康成长的家庭环境，家庭中具有民主和谐的气氛，积极进取的精神，保证孩子有宁静的学习环境。

二是指导孩子科学安排时间，开学前制订两张表。一张是一天的学习生活作息时间表。

从早到晚，从起床到睡觉，将学习时间、休息时间安排得井井有条，另一张是一周学习计划表。正常的学。

高中三年学习计划范文（政治）

先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习计划 学习尚未入门者，不必理会老师，只执行自己的学习计划。

学习处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相关的知识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他东西不要理会。然后，赶紧开始执行自己的学习计划。

学习处于中级阶段者， 先完成老师要求的学习任务，再执行自己的学习计划。 学习处于高级阶段者，完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可；简单的、重复性的东西，不必理会。

然后，再执行自己的学习计划。 制定学习计划的根据 每个人的情况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同，不同的人，要制定不同的学习计划。

制定学习计划，要从四个方面下手。 一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。

二、总结考试，制定中、长期学习计划。 三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。

四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。 根据自己的身体状态，确定每天学习时间 有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。

于是他对自己说，“管它什么学习计划，以后不学习了！”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。

制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发： 身体状态差时，少学习； 身体状态太差时，就不学习； 身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。

提高学习状态、超越“极点” 只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。 只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。

超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。 只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。

提高“狠劲” 今天能做到的事情，绝不能拖到明天。 能干好的事情，就一定要干好。

做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划 根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。 通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。

如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。 通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。

这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。 根据自己学习上的漏洞，制定学习计划 补弱项还是增强项？ 一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。

原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。 找出漏洞，尽快弥补 通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。

然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。 弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。

集中优势兵力、首先解决最大的漏洞 在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！ 首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。

一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。

对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。

这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。 每天学习时间的确定 在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。

如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。 所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。

每天学习时间比例的确定 每人的每天。

求：高中三年发展规划的范文

努力努力再努力 高中三年规划 过好初、高中衔接关 高中三年是人的一生当中比较要紧的一个阶段。

之所以这样说是因为我国的优质教育资源太少，而需求却很大。很多孩子都想通过短短的大学四年，结识优秀的同学，受到名师的教诲，而实现这一切，就需要考入名校或者一本大学。

一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。

高一上半学期是一个盲目激情期，这个时期最主要的目标是：取得领先的机会。 高一下半学期是一个适应寻求期，这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。

这个时期的主要目标是：形成自己的优势学科。 高二上半学期是一个定位起飞期，这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

高二下半学期是一个稳步发展期，这个时期最主要的目标是：基本确定自己在年级的学习地位。 高三上半学期是一个扎实复习期，自己的学习地位也稳定下来，不再后退。

高三下半学期是一个加速冲刺期，全面解决自己所面临的问题，扫除残敌，不留后患。 为实现以上规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步，争做领先者。

切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。 为实现以上规划的方略是：尽快适应高中的学习特点，务必寻求适合自己的学习方法；循序渐进，逐步提高。

帮助孩子过好初、高中衔接关 高中是面临人生的又一个新考验，不管是孩子主观方面，还是客观环境和承担的学习任务，较之初中阶段学习有大幅度的变化，能适应的则前进，否则可能掉队，家长要了解孩子到了高中阶段身心发展可能出现的新特点，帮助孩子过好初、高中衔接关。 高中生身心发展的特点 中学生心理发展一般特征可概括为“四性”、“四高峰”。

“四性”即敏感性、社会性、动荡性、闭锁性。敏感性是指对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。

社会性是指对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解。动荡性是指情绪容易激动对事既积极热情，又焦虑不安。

闭锁性是指开始有了自己的“小秘密”，不再轻易地表露自己的内心世界，有些内敛。 “四高峰”即生理变化高峰、智力发展高峰、社会需求高峰、创造高峰。

生理变化高峰是指学生生理发育迅速变化，性发育成熟。智力发展高峰是指此时的孩子的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度都已达到人体的最高水平。

如果以100作为智力发展的最高水平，初中到高中，记忆力从95逐渐达到100，判断力从80达到100，动作及反应速度从90达到100。社会需求高峰是指孩子对爱情的向往等精神方面的需求以及衣、食、住、行等物质方面的需求都有所上升。

创造高峰是指这个阶段是孩子一生中最具有活力和创造性的时期。孩子会有较强的自尊心、自信心和渴求独立的愿望，其独立思考能力大大提高，不轻易相信别人的意见，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。

高中阶段孩子的自尊心特别强烈，最怕别人看不起自己，他们力图在各个领域有较出色的表现，想争取在集体中赢得适当的地位，得到好评和重视。 高中学科的特点 一是知识量大。

高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中要增加若干。如数学要学习立体几何、解析几何等。

高中是学生求学阶段获取大量基础知识的重要阶段，每一学期所学内容的容量都很大。 二是难度大，表现在初中和高中知识上有些跨度，这一跨度不可能细嚼慢咽，对把握知识带来一定困难，而且高中所学知识的抽象概括性比初中高得多。

三是高中学习的难度还在于学习进度快，如果跟不上进度，往往出现“消化不良”或“负债”现象。 四是综合性强，要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识。

五是系统性强。 六是能力要求高，如观察能力、表达能力等，特别是分析综合能力、抽象思维能力、自学能力大为重要。

七是理解要求高。要理解概念、法则的本质，形成某种理念、方法，才能把知识学到手。

高中教学对学生的学习较为放手，不可能像初中那么具体地要求学生每个环节怎样做，而是要求学生能独立完成各个环节的任务，如预习、听讲、记笔记、课后复习、独立作业、单元小结、考后分析等，孩子的自理能力、学习能力很重要，孩子应寻找适合自己学习的方式方法。如果不了解这些，还是用初中老一套办法远远不够，学习成绩也会下降的。

家长要指导孩子变被动学为主动学，变死记为活用，孩子能举一反三，触类旁通，学以致用。 对家长的几点建议： 一是优化孩子成长的环境。

孩子三分之二时间在家里生活，学校教育需要家庭教育的支持与补充。为孩子创造一个有利于健康成长的家庭环境，家庭中具有民主和谐的气氛，积极进取的精神，保证孩子有宁静的学习环境。

二是指导孩子科学安排时间，开学前制订两张表。一张是一天的学习生活作息时间表。

从早到晚，从起床到睡觉，将学习时间、休息时间安排得井井有条，另一张是一周学习计划表。正常的学习和单元。

职业生涯规划设计书（五年期） 求范文 （我读的是中专药剂学）

一、前言 曾经读过一篇关于周迅的文章，当她还是一名学生时，她的老师问她是否想过10年后自己是什么样子，要想实现目标现在该作些什么。

老师的问题引起她深深的思考，从而开始从新审视自己，定下目标一步一步走向成功。老师的话同样也引起我的思考：是啊，10年后的我会是什么样子？我的路该怎么走？平平庸庸碌碌无为是一种生活，有目标有规划也是一种生活，我想，作为一名大学生，我们应该选择后一种生活来实现自身价值，不枉费家长，老师，国家的培养.下面我将从自我认知，职业认知和职业生涯规划三方面来谈一谈我的观点. 二、自我认知 1.个人特质 助人：为人热情，乐于助人 易于合作：具有合作精神，人际关系较好 社交的：喜欢与人打交道，善于表达自己，擅长理解他人，社交 能力强 有洞察力：对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察力强 责任感强：较关心社会问题，对社会、对自己所从属的群体、对他人等均有责任心 重友谊：重视与朋友之间的感情，朋友在其生活中显得很重要， 尽力与他们之间保持联络 有说服力：说服能力强，擅长于语言表达，逻辑清晰，具有感染力 2.360度评估 表 360度评估 评估 优点 缺点 自我评价 1. 生活积极乐观、自信 2. 自学能力强 3. 注重人际关系的建设 4. 责任感强 1. 做事不够细心 2. 不够成熟稳重 家人评价 懂事听话 性格倔强 老师评价 1. 动手能力强 2. 分析能力强 2. 做事不够积极 亲密朋友评价 1. 比较争气，学习主动 2. 生活朴素，不与人攀比 3. 关心家里，弟妹的榜样 1. 做事不够积极 2. 脾气有时候很倔强 同学评价 1. 组织管理能力不错 3. 实践能力强，善于管理 4. 博学、视野开阔 5. 对人诚恳，乐于助人 1. 有时候对自己要求苛刻 2. 不太讲究个人服饰 3. 过于追求完美 在360度评估的这一环节使我更加全面地了解了自己。

我的优点是推断分析能力比较强，另外，专业能力也不错。缺点是比较情绪化，处世比较保守，考虑问题不够全面，对自身利益考虑不够，有时过于敏 敢 三、职业认知： 该部分主要包括职业兴趣，职业能力，职业个性特征和职业价值观四部分。

1. 职业兴趣 我的职业兴趣类型顺序为 类型名称 得分 类型解释 社会型 7 分 为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳 常规型 7 分 忠实可靠，情绪稳定，缺乏创造力，遵守秩序 艺术型 4 分 思维活跃，创造力丰富，感情丰富 管理型 4 分 乐观主动，好发表意见，有管理才能 实际型 3 分 做事塌实，为人安分，不擅长于社交 研究型 2 分 思维慎密，擅长于分析，倾向于创新 2.职业能力 能力类型 得分 基本智能 5 言语能力 7 数理能力 9 推理能力 8 人文素质 6 信息分析能力 6 3.职业个性特征： 关心社会的公正和正义，责任感强，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。通常善于表达，善于与周围的人相处，喜欢处于集体的中心地位，喜欢通过与他人讨论来解决存在的难题。

不喜欢需要剧烈身体运动的工作，不喜欢与机器打交道。 4.职业价值观 职业能力不仅体现我们对自身的评估及定位，而且决定我们是否能够很好的适应职业，而职业价值观决定我们能否在职业生涯中实现自我的人生价值。

我的职业价值观如图1所示： 价值类型 得分 经营取向 3 经济取向 2 支配取向 1 自尊取向 2 志愿取向 7 家庭取向 6 才能取向 5 自由取向 3 自我实现取向 7 图1 职业价值观 四、 职业生涯规划设计 1 环境分析 1） 家庭环境分析 家庭经济 家中经济情况良好；家人健康。父亲工作但不稳定；母亲在家处理家务；弟弟在上处中，我和弟弟是家中最大的经济负担。

家庭关系 家庭成员有一定社会关系 家庭期望 家中最大愿望是我能成为一个对社会有用的人，不走歪路 家庭影响 妈妈性格坚毅，她教会我如何脚踏实地，用自己的实力赢得掌声，不能落后。 2）学校环境分析 南阳医学高等专科学校前身为南阳卫生学校，始建于1951年，于2004年5月经国家教育部批准升格为南阳医学高等专科学校。

学校现占地1058亩，校舍面积38.1万平方米，固定资产4.1亿元。教学医疗设备总价值1.38亿元，其中教学设备2300台（套），总价值4577万元。

图书馆藏书60.9万册，中外文期刊1300余种，创办的《国医论坛》杂志面向国内外公开发行，是研究仲景学说和中医基础理论的中心论坛。建有全国一流的中药标本馆、药用植物园、饮片加工厂、图腾图书集成管理系统和中文生物医学数据库镜像站点。

学校设有千兆校园网、电子阅览室和手术直播示教系统。成立了综合实验中心，内设机能、形态、基础、临床等医学综合实验室7个和1个现代教育技术中心。

学校建有三所附属医院，床位1050张。一附院内设2个市属研究所、6个治疗中心和8个重点专科，其中心脏外科属省重点专科。

拥有大型先进医疗设备520台件，总价值1亿元。可独立开展心脏冠状动脉搭桥、骨髓移植、肾移植、人工晶体植入、介入治疗、射频消融等高难医疗项目，为全国首批“二甲医院”、“全国百姓放心示范医院”和“全省爱婴医院”。

二附院是以托老康复为特色的专科医院。三附院是一所以中医为主，中西医结合为特色的省二级中医院，内设2个研究所，1个治疗中心和4个重点专科。

三所附属医院承担着全部的临床教学任。