工作量大时,你该如何处理！

职场生活中，我们总会遇到这样的情况：上司突然给你布置一些工作。

如果手头工作较少，或已经完成的差不多了，那还好一点。但是假如仍有很多工作没做完，那么为了不影响工作进度，你是会直接向上司说明，还是在沉默中备受煎熬呢？没有人想被别人认为是个懒惰、完不成任务或者被踢出团队的人。

那么当你向上司提出工作太多的时候，努力工作的你该如何维护自己的形象呢？不管你忙成什么样子，要向上司说明你的工作量太大也是一件非常难以启齿的事。根据朱莉·摩根斯坦恩（《千万不要在早上读邮件》作者，研究生产效率方面的专家）的说法，原因有两方面。

第一方面，你可能会担心说了此事以后会丢掉工作。“你觉得如果你不能做这项工作，必定会有其他人做，这样就感觉自己是个无足轻重的人”。

第二方面，很自然地想：我工作不够努力，不够聪明，效率不够高，我应该能够干好这工作的。所以你便在沉默中煎熬着。

但是这么做对你的职业生涯来说是非常危险的。3COze公司的创始人莉亚妮·戴维认为：“你过度工作是因为你有野心或者是你想给上司好印象，但是当你完成不了工作或者完成的工作过于仓促做得不够好，也会让上司认为你是个不可靠的人”。

所以当你忙不过来时真的要让上司知道。以下是一些让谈话平和发展的方式。

1.坦白你完不成工作感到不知所措和劳累过度并不意味着你工作能力不够。“不要如此苛刻地判断自己。”

摩根斯坦恩说，“大多数的机构，公司都是尽量少雇人，所以每人就要做更多的工作。”如果你是个好员工，有时就需要驳回上司的请求或者要求延缓时间。

“你不是懒惰，这不会对你造成坏的影响。”其实并非每件事每时每刻都会在老板面前提升你的信任度。

“如果有些事情超越了下属的能力范围，很多上司希望他们能向上反映情况。”虽然你会感到难为情，因为交给你的任务你没能做好，但是对公司来说这是“应该讲的事情”。

“如果你不说出来，又不能完成任务，会让你的团队处于两难的境地。”2.向局外人谋求建议当你很忙时，局外人的观点对你处理你的工作负荷很有帮助。

“第三方的意见能推动你向前发展。”摩根斯坦恩建议你把你的项目角色和工作内容说给你信任的朋友或者同事听。

“问问他如何看待你的工作量并给你一个诚恳的意见，这些工作量对一个人来说是否过多，你也可以问问你上司的意见，策略上指导你如何处理过多的工作。”戴维说。

向别人寻求指导可以在明确预期和更高效地工作两方面有所帮助。“可以这么问上司，‘为财务部门准备报告一个月花费5小时左右，行不行？在提高工作效率方面你有其他的建议吗？’” 毕竟，你上司的想法肯定不会和你的一模一样的。

3.与上司商量解决方案就你工作量的问题跟经理进行一次开诚布公的谈话需要正确的心态，摩根斯坦恩说。“你是和经理共同合作一起去完成公司的任务。”

她还建议通过陈述公司共同的宗旨来开始谈话以确保双方都能达成共识。然后再陈述为达到这个目标采取怎样的方式，尽可能具体地说。

比如你可以说：“这个任务需要大量的研究，且这个研究很耗时间，”或者“现在我管理着一个团队，做计划花费我很多时间，我都没有多少时间来做日常事务了。”谈话的下一部分更是核心部分：为阐明这件事主动提供三个方案。

如果你一个解决方案都没有，千万别跟上司讨论这个问题。比如你可以提议某些事情不要按月完成而是按季度来完成，提议某个特定项目让同事辅助你，或者让公司雇佣临时人员来减轻你的负担。

反正你的目的就是“让你手头上的事情能够延迟，能够委派给他人，取消或者减少。”4.设定优先顺序当你手头的事情还没有捋顺，上司又安排另外的事情给你做时是很折磨人的。

“上司经常是不考虑地安排工作，不考虑每件事要花费的时间，”戴维说。你有必要向上司解释你手头上正在做的工作然后问他：“这些事情哪件最重要？你应该如何优先安排剩余的事情？”你的上司需要对于这件事情的安排给个“明确工作效率的程度”，是紧急马上要做的，还是不着急慢慢来。

如果你不确定你是否能完成任务，那么无论发生什么事情都不要当场满口答应下来。而应该说“请告诉我这事该怎么办，如果我能在我现在所做的事情基础之上看看能不能完成，我能明天给你回复吗？”给自己预留一些时间。

5.主动向接手的同事提出帮助即使你手头上有太多工作无法接手领导的任务时，也要尽可能为其他接手的同事提供帮助。这会给上司传达的讯息是：“我觉得我没有接纳这项任务是不想耽误我手头上其他的工作，但是我可以从我的时间安排上抽出些时间，来帮助接纳这个任务的同事。”

比如你可以主动参与到集体讨论会中，阅读初稿，提意见。即使你提供的帮助有限，也反映了你是个有责任的员工。

6.做个坦率诚恳的人每个人的人生当中都会有这么几次不尽人意的私事需要及时优先处理。如果你正经历这么一段时期，比如你的母亲被确诊有严重的疾病或者孩子在学校正经历艰难时期，那么最好是优先去处理这些事。

你可以这么跟上司说“如果我无视这些事情，那么它会给我的家庭造成巨大的压力并且影响我的工作。

如何巧妙应对工作量大的问题？

如何巧妙应对工作量大的问题，有以下七个部分：

第一部分坦白你完不成工作：

1. 感到不知所措和劳累过度并不意味着你工作能力不够。不要如此苛刻地判断自己。摩根斯坦恩说，“大多数的机构，公司都是尽量少雇人，所以每人就要做更多的工作。”如果你是个好员工，有时就需要驳回上司的请求或者要求延缓时间。

2. 其实并非每件事每时每刻都会在老板面前提升你的信任度，如果有些事情超越了下属的能力范围，很多上司希望他们能向上反映情况。虽然你会感到难为情，因为交给你的任务你没能做好，但是对公司来说这是“应该讲的事情”。如果你不说出来，又不能完成任务，会让你的团队处于两难的境地。

3. 第二部分向局外人谋求建议：

1. 当你很忙时，局外人的观点对你处理你的工作负荷很有帮助。第三方的意见能推动你向前发展。摩根斯坦恩建议你把你的项目角色和工作内容说给你信任的朋友或者同事听。

2. 问问他如何看待你的工作量，并给你一个诚恳的意见，这些工作量对一个人来说是否过多，你也可以问问你上司的意见，策略上指导你如何处理过多的工作。向别人寻求指导可以在明确预期和更高效地工作两方面有所帮助。

3. 第三部分与上司商量解决方案：

1. 就你工作量的问题跟经理进行一次开诚布公的谈话需要正确的心态，你是和经理共同合作一起去完成公司的任务。建议通过陈述公司共同的宗旨来开始谈话以确保双方都能达成共识。然后再陈述为达到这个目标采取怎样的方式，尽可能具体地说。

2. 比如你可以说：这个任务需要大量的研究，且这个研究很耗时间，或者现在我管理着一个团队，做计划花费我很多时间，我都没有多少时间来做日常事务了。谈话的下一部分更是核心部分：为阐明这件事主动提供三个方案。

3. 如果你一个解决方案都没有，千万别跟上司讨论这个问题。比如你可以提议某些事情不要按月完成而是按季度来完成，提议某个特定项目让同事辅助你，或者让公司雇佣临时人员来减轻你的负担。反正你的目的就是：让你手头上的事情能够延迟，能够委派给他人，取消或者减少。

4. 第四部分设定优先顺序：

1. 当你手头的事情还没有捋顺，上司又安排另外的事情给你做时是很折磨人的。上司经常是不考虑地安排工作，不考虑每件事要花费的时间，戴维说。

2. 你有必要向上司解释你手头上正在做的工作然后问他：这些事情哪件最重要？你应该如何优先安排剩余的事情？你的上司需要对于这件事情的安排给个，明确工作效率的程度，是紧急马上要做的，还是不着急慢慢来。

3. 如果你不确定你是否能完成任务，那么无论发生什么事情，都不要当场满口答应下来。而应该说，请告诉我这事该怎么办，如果我能在我现在所做的事情基础之上看看能不能完成，我能明天给你回复吗？给自己预留一些时间。

4. 第五部分主动向接手的同事提出帮助：

1. 即使你手头上有太多工作无法接手领导的任务时，也要尽可能为其他接手的同事提供帮助。这会给上司传达的讯息是：我觉得我没有接纳这项任务是不想耽误我手头上其他的工作，但是我可以从我的时间安排上抽出些时间，来帮助接纳这个任务的同事。

2. 比如你可以主动参与到集体讨论会中，阅读初稿，提意见。即使你提供的帮助有限，也反映了你是个有责任的员工。

3. 第六部分做个坦率诚恳的人：

1. 每个人的人生当中都会有这么几次不尽人意的私事需要及时优先处理。如果你正经历这么一段时期，比如你的母亲被确诊有严重的疾病或者孩子在学校正经历艰难时期，那么最好是优先去处理这些事。

2. 你可以这么跟上司说如果我无视这些事情，那么它会给我的家庭造成巨大的压力并且影响我的工作，你的语调应该是坦率的，态度应该是诚恳且尽可能集中思想去讲诉。向上司说清楚情况并且说明处理此事需要的大概时间。

3. 你可以这么说：这种事情不会经常发生，但是接下来两个星期我会有点忙，请理解。通情达理的好上司是会理解你的状况并且欣赏你的诚恳。把自己弄得精疲力尽而成为所谓的英雄是不值得提倡的。

4. 第七点和同事紧密合作：

1. 跟上司说你工作太多要求减少工作量这事总不会每次都顺利的。当上司不愿意做改变时，你可以给团队成员提个醒，说你工作太多忙不过来。如果上司不给你减负，团队成员也许能帮你把耽搁的部分工作完成。

2. 即使他们不能帮你，至少他们得到了一个警示，那就是你工作量已经很多了，所以不能让你一个人做完。如果上司继续忽略你忙成狗的样子，那么你该考虑换个新工作了。

烦恼啊！感觉工作量很大,不知道怎么办,刚来部门 有一年,啊、看着

多做点沟通工作。让领导知道你做了什么，知道你的任务多。谎话说多了都能成真话，何况你说的是真话。记住：人言可畏！额，有点用词不当。

如果你承受不来，不要勉强，主动和领导反映，以大局为重，工作给你个人，但是你只是部门的一部分，一个人承担部门大部分事物又f分身乏术，这就有点像占着茅坑不拉屎，托部门后腿。

额，又用词不当。。。我不是那个意思不是说你占着工作不给别人干。我的意思是，总体看，工作应该合理分配才能让整个部门效率高起来。

还有，不要怕领导说你工作能力有问题，一个人对待工作是怎样的态度，基本上一眼也能看出来。而且你已经有一年了，是怎样的人，领导基本清楚的。另外，不要怕在领导面前表现不好，把关键的事情做好，然后留点缺点，这才是正常的人！一定记住这一点！

所以，去吧孩子！让领导知道你的任务量是多么大，暗示他，直接说，随便你。相信你能处理好这个问题。

当今的教师都感觉工作量大,很累,这是普遍现象吗？

是比较普遍的。首先，就教师的工作任务而言，小学、中学、高中、大学的教师都有自己不同的劳累特点。中小学尤其班主任最累，既要上课还要管理班级，而不带班的老师则课时量更大。高中老师因为高考的压力，工作量和劳累程度尤其大，想想学生都只有很少的假期和周末，老师也不在话下，单单每天的早自习、晚自习，老师经常也要参加的，有无法算加班。大学老师，则除了上课之外，还有相对繁重的科研任务，有做课题、写和发表论文的任务，很多专业还要整天在实验室做实验等等。

其次，教师为了更好的生存，也可能会从事一些其他的补课、兼职等等，因为尽管学校岗位稳定，但年轻教师收入并不很高，所以很多都会有所兼职，虽然这个也被社会所诟病，但现实如此，所以也比较累。

再次，年轻老师压力尤其大，生活成本高，工作量大，待遇偏低等等。特别是大中城市的重点院校的老师，工作压力尤其大，因为学校和社会对他们的期待特别高。而较为偏远地区的教师则相对轻松，当然发展机会也相对有限。

最后，虽然工作量大、很累。但教师还是社会普遍推崇的较好的职业。尽管工作量大，但教师职业的很多优点，还是很吸引人的。比如，稳定、社会地位较好、工作时间灵活等等。