1.去外单位交流发言,开头如何写.

尊敬的领导、来宾，大家好。

今天很荣幸能和大家在这里相聚。感谢这次大会给我们提供了一个互相交流和学习的机会。

面对新形势，…………是一个重要的问题。下面，我将结合XXX实际情况谈以下几点。

可以参考一下， 去外单位交流发言的开头：交流会发言稿尊敬的各位领导，同事们，大家好！为提升***水平，让***工作能适应现代化管理需要，我们在**的带领下，来到**工作搞得比较好的***单位交流、学习、取经。很高兴能有这样一个机会，在这里谈谈我对我们**工作的一些想法，请各位领导和同事批评指正。

2.异地恋的中文演讲稿

1.Communication becomes sacred. You'll value any and all messages from your partner infinitely more.交流变得异常珍贵。

你会更加珍惜对方给你的任何信息。distance 22.only being able to talk at certain times also means you get the happy jitters every time you hear your partner's voice.只能在特定的时间交谈也意味这你每次听到他/她的声音时，都会感到快乐的心跳。

distance33.And, thankfully, you'll be so eager to catch up that you won't bother with awkward small talk.而且，谢天谢地，你会非常渴望知道对方的新消息，即使是无聊的废话也不介意。distance44.Skype, meanwhile, becomes something you're actually looking forward to.同时，你真的开始期盼Skype上的新信息了。

distance 55.And you two become masters of two-player apps, always excited for your partner's next move.你们俩都成了双人应用大师，你对他/她的下一步应用操作充满期待。distance 66. If things go well, distance helps trust grow exponentially.如果进展顺利，距离会使你们之间的信任感成倍增长。

distance 77. Being separate means you can master being independent and in a relationship.异地也意味着你可以学会如何在一段恋情中自我独立。distance 88.And you never have to feel guilty about taking “me time.”你可以毫无负罪感的享受“私人专属时间”。

distance99. awkward moments between yourself and your other's parents are completely nonexistent.你和对方父母无需进行尴尬的会面。distance 1010.Travel! Adventures are great, especially when the person you love is your destination.去旅行吧！冒险是一件非常棒的事，特别是当你为了所爱的人而去旅行的时候。

distance 1111. And that moment when you first see each other again — priceless.再次重逢的那一刻——是无价的。distance 1212. Not to mention now you actually have an excuse to do any touristy things you want, although you might be a tad distracted.更别说你可以找到借口随心所欲的去各处游览，虽然他/她很可能分散你对景点的注意力。

distance 1313. But of course, even the most routine things become amazing.但是当然，即使是最日常的事也变得充满乐趣。distance 1414. Gifts and surprises are now worth infinitely more than they were before.各种礼物和惊喜都比从前更珍贵。

distance 1515. And you have an excuse to unleash your inner romantic: Handwritten letters and postcards are the best.你可以找到借口表达内心的浪漫：亲笔信和明信片是最好的选择。distance 1616. Although you may fight, it's often because you'll wish the two of you just had more time together.虽然你们可能会吵架，但那只是因为你们俩希望有更多的时间在一起。

distance 1717. You know, though, that you always have something to look forward to.即便吵架，你也知道你总会怀有期待。distance 1818. Finally, if your long-distance relationship is successful, you can rest assured that your relationship is pretty golden.最后，如果你的异地恋成功了，你就可以确信，你们的关系是真金不怕火炼的。

distance 1919. And if all of this still doesn't convince you, science says distance does actually makes the heart grow fonder.如果这还不能说服你，科学证明距离确实会增进彼此心中的情感。

3.交流发言稿

尊敬的赵老师，各位同学： 大家好，今天我演讲的主题是《快乐工作、幸福生活》，当你们听到这个土得掉7a64e78988e69d8331333339656364渣的题目的时候，些许会发出不屑的声音，但是，在我看来，这样的生活与工作态度就是我的理想，也是我现在的工作与生活状态。

很多同学在工作中感到疲惫，是因为把工作只是当作支付一日三餐的饭票，或者是为了某个更高的职位或薪酬而大伤脑筋，在这些无形的觊觎之中，使原本快乐的工作被名利所累！！在生活中感到压抑，是因为把周而复始三点一线的生活，当作必须完成的固定程序，为了完成某种核定的任务而强迫自己如此生活，没有看到每天的太阳都是新的，没有觉察到身边的人或事，在一天一个变化。其实，当把工作看作是一种快乐、一种享受，把生活当作一种幸福、一种惬意时，即使工作与生活是一堆垃圾的时候，你也会将这些垃圾垫在脚下，站得高高的去微笑。

所以，不管何种境况下，主要在于把这些工作这些生活当作快乐的源泉，幸福的起点，起决定作用的还是我们心态的修炼。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

事物的比较，要看到他的优点，雪白梅香，这何尝不是一种人生态度。 当我现在在这儿高谈阔论的时候，下面的同学肯定会说我是口的巨人，行为的矮子，站着说话不腰疼。

其实我也曾感到腰疼过，那是因为为了追求某个职位上的高度，或是生活中的虚荣而给别人低头哈腰，唯唯诺诺罢了。 我现在看得很开，虽然现在还只是一个不名一钱的小卒子，身无要职，囊中羞涩，但当每天清晨起床，听到妻女为了争马桶而互相捉弄，睁开眼床头叠放着干净的换洗内衣，餐桌上散发着幽幽的牛奶味，那一刻，我就感觉生活是如此丰富多彩，家庭生活如此让男人感到有成就感。

生活的态度决定着生活的质量。古代人的男主外女主外都能和谐，何况现在的男女平等，都有良好的经济基础，何苦一天到晚还为了那些一针一线，睚眦之事而心感不爽呢？ 每天最开心的事就是发动汽车打开音响，听着轻音乐，迎着晨光行驶在上班的路上，虽然路两旁的风景早已熟稔于心，但每天会有不同的发现：小树上结霜了、路边又多了几个崭新的广告牌、红绿灯又亮了一些，等等等等，早上的心情会因这些新奇的发现而大好一整天。

来到岗位，伏案工作，快乐工作是一天，唉声叹自己也是一天，何不快乐地去工作呢？（演讲稿 ）以前，也曾使自己陷于怨天忧人的工作状态中，不是将工作看作是轻松与快乐的，而是当作是一种负担和累赘，久而久之，工作上没有起色，为人上没有好转，谁愿意与一个牢骚满腹的人做同事？所以，当将这些烦燥过滤以后，愉悦的心情就成了工作的源动力。工作也会水涨船高。

也许，有人此时会说我没有追求，没有理想，其实不然，生活的理想就是理想的生活，何谓理想？何谓生活？何谓工作？在我看来，理想只是意念中的饼，你奢望越大就会失望越大，现实总是将理想击得支离破碎，这句话是我常在工作四五年后的大学生的文章中所看到的，一步步走出来的理想，最为现实，在我这个小卒子看来，我的理想，就是家人健康，衣食无忧，工作快乐，足矣，虽然有点小资情调，但在我的意识领域中，这就是成功。生活与工作，是矛盾的统一体，矛盾一方面有的工作常常强奸生活的乐趣，而使生活处于疲惫状态，另一方面，有的生活，让本该风生水起的工作往往没有动力，如一潭死水。

说是统一体，工作与生活，就是一对情侣，沟通很重要，只有两者耳鬓丝磨，才能相得益彰。问渠哪得清如许，唯有源头活水来，无源之水，无本之木，无根之草的生活或工作就会使自己身心疲惫。

快乐而又乐观的心态才是人生状态之根本。 不要以为我在这儿无病呻吟，当工作与生活中的不顺心带给自己的时候，就要带着平和的心态去勇敢面对，当解决完以后，长舒一口气，你也许会忽然发现， 原来这些不顺心的源头只是那么一句话、一个人、一件事，更或是自己给自己加上的那些无名的砝码、可以完全忽略不计的庸人自扰。

我会继续乐做某些人口中的“无理想、无追求”的人，因为，我从现在的生活与工作中得到那些别人难以觅到的快乐、幸福！！ 谢谢大家。

4.异地恋怎么交流

我也是异地恋

我和男友每天都联系 主要是在QQ上互相陪伴着

虽然不常见面 可是我们关系一直很好 而且越来越亲密

有时候难免会因为孤独和他赌气 可是我从来不会长时间赌气

更不用说吵架了

而他从来没跟我生过气

两人保持每天都要联系

不要赌气

有什么不高兴的事或者高兴的事都要和他（她）分享

对方不在身边所以绝对给不了太多的陪伴

男生要更主动些多多关心女朋友

女生要学会体谅他 千万不要时不时的因为一点小事跟他赌气

那样只会影响你们之间的感情

有很多人说异地恋大多没有什么结果

可是大多数并不代表全部

只要你们两人真心相爱 能够合得来 相互鼓励 如果还是学生的话 双方学会把精力多放在学习上 要为共同的未来去奋斗

有的人谈恋爱要的是过程 有的人要的是结果

我要的就是结果 谈恋爱的目的就是结婚 不可能走到一块的就不会花费精力在上面 所以一旦谈恋爱 就要用心去经营

更为重要的信任 要相信他（她）

适当保持每隔一段时间见个面 以解相思之苦

以上是个人的一点建议 希望能给你帮助 祝福你们

5.异地交流干部暖心做法

干部异地交流，在一定程度上能有效防止拉帮结派、画小圈子、拉小团体、任人为亲等现象的发生。让交流的干部跳出原有工作圈子，尤其是人情圈子的束缚和影响，便于交流的干部能够放心放手大胆工作。至少有以下六个方面的有利：

一、有利于自觉地提高适应新环境的应变能力。

二、有利于改变久居一地而形成的封闭的思维模式。

三、有利于交流信息优势互补，特别是促进欠发达地区领导干部更新观念。

四、有利于加强领导干部队伍的廉政建设。

五、有利于干部“避亲、避籍和避熟”。

六、有利于发现、培养、锻炼后备干部人才。

6.异地恋如何交流、沟通最合适

您好 我也是异地恋 但是 这个 要花心思的 我们要比一般人 花多点心思 因为两个人不能经常在一起 更多是的声音 联系之间的感情

既然牵手了 好好在一起 不抛弃不放弃

分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的罢。

其实但是很多异地恋的人确实是幸福的，比任何人都幸福。

两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福，记得自来也大人曾经对名人说，思念你的人就是你的归处。

拥有异地恋的人是幸运的，因为你拥有了一个愿意和你一起坚持努力的人，你拥有了一颗能和你有着相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱，这难道不是一种幸福吗？

爱情里我最不怕的就是距离，只要真正爱着，终归是能在一起。是啊，距离在那么深切的爱里算什么？什么也不是。如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之

异地恋，请深爱！

勇气

异地恋，首先需要的是勇气，一种敢于挑战现实的勇气，一种能够承担任何风险的勇气，一种能够坦然面对失败的勇气。要明白，现实是一股强大而又无形的力量，我们都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，我们也可以拿出勇气来接受失败的结果。

忠诚

在异地没有恋人的相伴很容易产生一种心理上的孤独，而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念。也只有绝对的忠诚才能抵挡住来自花花世界的诱惑。忠诚不是“傻”，它是对感情的尊重和对自己的尊重；忠诚不是“痴”，它是一种高尚人格的提炼；忠诚不是“呆”，它是一种道德和一种责任。

信任

异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。因此，信任是情人之间互相尊重平等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固异地恋最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。

理解

理解是建立在信任的基础上，没有信任就无从去理解，不要因为一方工作的繁忙或者其他事情的缠绕没有及时联系而大发雷霆，要知道，现实的压力不会让大家轻松过活，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人感情升温的调节器。

沟通

异地恋除了时空带来的距离，心理上的距离也不能忽视，沟通是维持感情并拉近距离的最好方式。不当的沟通可以让距离变成一种障碍，而适当的沟通则可以让距离变成一种动力，所以沟通既是门艺术，也是门学问。

目标

异地恋应该锁定一个目标，而不应该自生自灭，其实异地恋最终的目标就是创造相同生活的条件，因为相爱的人终不能生活在美丽却遥不可及的两个环境里，并蒂的莲花终是要生长在同一片泥土里，既然相爱就要相守。不论如何，都应该全力争取。

忍耐

异地恋等待多过相伴的日子，所以两个人都要忍耐寂寞，忍耐没有拥抱的寒冷，忍耐每天只能倒数计时的焦急。但是要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，只要你能跑完，不需要取得名次，你就赢了！

这些信念一直支撑着我 互相体谅 理解对方

相信自己，相信彼此，你们是有感情基础的。异地恋的感情最不应去猜测对方，因为一旦猜测了，造成相互之间的不信任，感情就会出现危机。能不能成这点，要靠你们相互之间的努力。异地恋很容易出现疲惫，毕竟如果你每个月去她所在地，能够坚持觉得会甜蜜，但是反反复复的做同一件事情，长久了，就会产生排斥感，这点自己要心里有底，能够坚持多久，单方面的去她所在地，你也可以邀请她来你的学校，这样相互之间才会互动，才会清楚之间学习生活是在什么样的一个氛围内。感情的事情最好细水长流的方式去处理。

祝您幸福 我依然在坚持着 一天一个电话 有时候忙的话 就不打了 改成发信息

有时候视频聊天 有时候 他和女孩子出去 我也不放心 不过我相信他 因为他做什么都会跟我说

为了有共同语言 我们一个月相约看一本书 然后分享各自看完的感觉

距离很远 但是 心很近

希望你也能够做到

7.经验交流发言稿

大家好！我想很多同学进入6年级后都会有这样一种感受体验，沉重的心情让我们感觉压抑，窒息的空气令我们难以呼吸。

黑色，今年是属于我们的，生命，今年也是由我们自己掌控的。也许，有些同学过早地选择了放弃，但那只是一种自寻清闲的逃逸而已。

面对这个冲刺的阶段，我们更应该全力以赴，去挑战去超越我们曾经从未达到的高度；而面对生命中的黑色，我们则应该以白色的平淡与努力去改变！去创造出我们那特殊的生命之色！今天，我也很高兴能够在这儿与大家一起交流一下学习经验，互相切磋一下学习技巧。 关于学习，我相信大家也都有一套自己独特的方法，在此，我想暂时撇开一些关于上课认真听讲，课后认真预习复习的这样比较古老的大家已烂熟于胸的学习方式，而来谈一谈我自己对学习的一些看法与观点。

当然，万事都是在以上这些简单却精髓的学习方法的基础上才能够成立的。 首先，我不赞成死读书，那样既耗时学习的效率也不见得会提高许多。

要想学好一门学科，就必须先培养出对那门课的兴趣，然后，带着你的热情，你的喜爱，和一种信念，更加出色地学好那门学科。那时，你便会发现，原来以前久久不能攻克的难关，如今这么轻而易举地就拿下了。

现在，教育局倡导得亦是素质教育，仅死记硬背显然不是一种好的学习办法，更何况，我们的学习不是为了应付考试，而是充实自己，让自己更有文化素养，志向再远大一点，就是能为国家做出一定的贡献。也许，很多同学也曾尝试着去培养兴趣，却不见效，那是因为你没有把你的心融入学习之中，若你真的用心了，你会发现任何一门看似枯燥的东西都有它别样的味道。

譬如，我们如何培养语文的兴趣？那就是在文章的字里行间去寻找中文的语言魅力。曾经，有人说过，粗陋的心灵是配不上高尚的文字的，可只有优雅的汉语才能改变我粗陋的心灵。

这，便也是我想提出的第二点，也就是我们要广泛的阅读课外书，要让文字不断充实我们的身心。我现在也有一种知识匮乏的感觉，所以我们要尽量多读书，而且还要搭配上适当的阅读理解分析和写作，那样效果才会更明显。

第三点嘛，就是我们大家也都比较熟悉的，找到一个强大的对手。话说，对手可以不断鞭策我们，可以不断激励我们，使我们发挥出人生之最大潜力。

其实，拥有一个对手也是一种幸运和幸福，因为你可以朝着那个对手的方向努力冲刺。人活着，就要有一股渴望前行的动力，一种定要达到何种目的的信念，那样才会成功。

我们可以在平时的生活上嬉戏中是朋友，但一旦坐在考场里，便是对手，便是互相挑战的互相竞争的（可以说是某种程度上的）敌人吧！ 所以，我们要寻找一个适合自己的对手，从而去超越它，你也许会发现，在一段时间后你的成绩和处事的能力已有了突飞猛进的进步。我其实也是这样，抱着一种不能输给你的倔强信念，于是，生命总会给我想不到的惊喜。

接着，与找对手很相似的一种方法，那就是树立一个一个的小目标，然后逐次去完成它。我也不赞成大家一开始就有很大的志向，这固然是好的，但对于现在的我们来说，那未免太遥远了一些。

我们只有脚踏实地地走好每一步，才会有胜算，才有可能达到自己原先心目中那个远大的目标。我想，我们最好是把握住眼前，因为明天的事离我们太远，我们无法掌控，也不用想一步登天，因为那一切都只会是海市蜃楼。

我建议大家呢，可以用一张纸，依次写下自己的每日目标，周目标，月目标及年目标，边阐明努力的方法，然后严格地按照上面去做，也许，你又会在不经意间发现自己已经达到了许多曾经想都不能想的境界。 关于学习，我最后想说的一点，就是劳逸结合。

很多勤奋要好的同学，渴望着成绩有直线的飞跃，而整天闷在书海题海中。可为何最后效果并不大呢？因为他们疲惫了，身体疲惫了，心灵也疲惫了，即使学也学不出令人满意的效果。

所以，我想我们还是要适当的给自己一点放松的时间，去听听流行音乐，去上网了解一下最近发生的有趣的事情，甚至还可以玩一些游戏，来减轻压力，不把自己束缚在古老的圈套之中。但是，这仅仅只能做为一种消遣，过度地沉迷，必定会影响到自己的成绩，曾经的努力也会白费。

学时认真学，玩时尽情玩。这也是一句老话了。

刘墉曾经说，成绩好的人往往比成绩差的人会玩？为什么呢？那是因为他们会学，所以他们拥有玩的资本，即使玩也会玩出花样来。我们要注重自己的学习效率，从而挤出时间来玩，来放松自我，然后再以最饱满的情绪，激情去继续学习。

所以我在这儿强调，要会学也要会玩。 也有一些同学经常会对着那一张张检测卷而撑着头发愣，为什么我花别人2倍的时间却只能考到他1/2的成绩？那也许你在考试的时候也有一些方法做不到位等等，在这儿，我简单的说说我对考试的看法和一些诀窍。

第一、那就是要自信，但不是自傲。不要总是想，我肯定考不好，也不要时常念着，这次我定独占熬头！那样往往不能考出自己想要的分数，只要平时用心了，你又担心什么呢？ 第二、我们要以平常心去对待，不要听到考试就吓破了胆，其实没什么，只不过是一次简单的测验自己的水平的统练而已。