塑身衣好评语
发布者:王原远2020-04-21
1.夏天穿什麽塑身衣好
你好,楼主我认为从日常饮食和习惯开始,饮食上一日三餐要定量,只能少,不能多,最多不能超过8分饱,除了正餐不要吃零食,尤其甜食。
平时尽量做到少吃多餐这样的习惯,饭后不要坐著,多走走不仅有利於饭后消化,但是这种方法见效慢,而且必须要坚持, 我就是支持不了,后来不得不借助於减肥产品才有了效果,产品的名称我就不说了,因为这产品不一定适合你,免得你说我骗了你,但是我可以告诉你,原装进口的,你可以百度下"芬兰艾森"了解下。建议你选择之前先在这个站里看看减肥注意事项.另外一定不要去淘宝网购买减肥产品,都是个体户骗人的。
楼主同学 给你个菜谱:早餐:脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升鸡蛋白1只面包2片。午餐:枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)虾皮紫菜汤100毫升米饭50克。
晚餐:盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)。双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)250克。
香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)150克米饭50克。楼主,觉得好就跟我加分哦。