小学生自我评价与控制能力

1.如何有效培养小学生自我调控能力

一：小学生自我评价的认识（以数学学习为例）数学教学必须有学生主体的参与，学生主体的参与离不开学生数学学习的自我审视和自行调控，即在数学学习过程中，少不了学生的自我评价。

传统的数学学习评价全是老师、校长的事情，学生无权过问，有的学生甚至没有参与评价的意识，只是被动地接受老师授给的评价意见。从实际情况来看，只有学生对自己的数学学习才有最全面深入的了解，最清楚自己的发展过程和心理感受，因此学生自我评价应占重要的地位而不容忽视。

有人认为，小学生缺乏辨别能力，懵懂无知，不但不能评价自己，而且找不到自我。小学生自我评价是空中楼阁，无稽之谈。

笔者不同意这种看法。小学生年龄小，心理发育不成熟，没有自我意识，但可以引导、唤醒，逐渐培养，发挥教育的积极能动作用。

如果一味认定学生年龄小，采用“授——受”的教学方式、教师“一言堂”式的评价，必然阻碍了学生心理发育，并且不能达到学生可持续发展的目的。培养小学生自我评价能力有利于数学学习。

学生通过反思和评价，明白自己学习数学的优势与劣势，调整自己的学习行为，从而提高学习效率。人文主义心理学家罗杰斯把自我评价作为学习的方法之一，认为“当学习者自己可以决定评价的准则、学习的目的及达到目的的程度时，他才是真正地学习，并且对自己学习的所有方面负责”。

因此，培养小学生的自我评价能力不但可行，而且必行。二：小学生自我评价的内容与方式小学生数学学习得怎样，教师可从以下几个方面引导小学生自我评价。

1. 知识、技能的自我评价一堂课临结束时，教师要给学生反思自问的时间，如今天老师讲的是什么内容？我有什么收获？还有哪些不懂的地方？……学生通过反思，检查对照，内化自己的知识结构并确定补习的方向。一个单元学完了，用一张试卷，学生自测一下。

教师做好样卷并附有明确的评分标准，张贴于教室外墙。学生参照样卷，批改自己的试卷，用红笔在错题旁打“*”，同时写出错题原因，自己订正；如果订正不了，就在旁边打“？”，请求老师帮助；然后自评分数，上交试卷。

长期这样训练，学生就对自己的知识结构了解清楚，对照学习目标，找出差距，今后的数学学习会更有针对性。 2. 解决问题的自我评价学生的数学学习不仅仅是掌握一些概念和技能，还必须经历探索、猜想、推理等过程，解决有关的问题。

教师在数学教学中，可设置与儿童生活贴近的情境，使要解决的问题包含其中，让学生从解决问题的过程中学习数学。长期坚持，学生会获得有关解决问题的策略，体验到解决问题的成功与学习数学的乐趣。

教师再引导学生从“我是如何理解这个问题的？”“我能用数学语言清楚地表达解决问题的过程吗？”“答案是否正确、合理？”“这种解题策略还适用哪些问题情境？”等方面进行反思，从而培养自我评价能力。 3. 情感、态度的自我评价情感、态度主要体现在数学学习过程之中，教师要引导学生记数学日记。

学生像和自己谈心一样写出自己是否积极主动地参与了数学学习活动，是否乐意与同伴进行交流和合作，是否具有学习数学的兴趣。也可以每周一次利用十几分钟时间，学生在班级里集中反思，好好回顾自己在近阶段中的课堂表现、作业状况。

哪些地方做得好，哪些地方还需要改进，在不断总结中，端正自己的学习态度。

2.如何有效培养小学生自我调控能力

一：小学生自我评价的认识（以数学学习为例）

数学教学必须有学生主体的参与，学生主体的参与离不开学生数学学习的自我审视和自行调控，即在数学学习过程中，少不了学生的自我评价。传统的数学学习评价全是老师、校长的事情，学生无权过问，有的学生甚至没有参与评价的意识，只是被动地接受老师授给的评价意见。从实际情况来看，只有学生对自己的数学学习才有最全面深入的了解，最清楚自己的发展过程和心理感受，因此学生自我评价应占重要的地位而不容忽视。有人认为，小学生缺乏辨别能力，懵懂无知，不但不能评价自己，而且找不到自我。小学生自我评价是空中楼阁，无稽之谈。笔者不同意这种看法。小学生年龄小，心理发育不成熟，没有自我意识，但可以引导、唤醒，逐渐培养，发挥教育的积极能动作用。如果一味认定学生年龄小，采用“授——受”的教学方式、教师“一言堂”式的评价，必然阻碍了学生心理发育，并且不能达到学生可持续发展的目的。

培养小学生自我评价能力有利于数学学习。学生通过反思和评价，明白自己学习数学的优势与劣势，调整自己的学习行为，从而提高学习效率。人文主义心理学家罗杰斯把自我评价作为学习的方法之一，认为“当学习者自己可以决定评价的准则、学习的目的及达到目的的程度时，他才是真正地学习，并且对自己学习的所有方面负责”。因此，培养小学生的自我评价能力不但可行，而且必行。

二：小学生自我评价的内容与方式

小学生数学学习得怎样，教师可从以下几个方面引导小学生自我评价。

1. 知识、技能的自我评价

一堂课临结束时，教师要给学生反思自问的时间，如今天老师讲的是什么内容？我有什么收获？还有哪些不懂的地方？……学生通过反思，检查对照，内化自己的知识结构并确定补习的方向。一个单元学完了，用一张试卷，学生自测一下。教师做好样卷并附有明确的评分标准，张贴于教室外墙。学生参照样卷，批改自己的试卷，用红笔在错题旁打“*”，同时写出错题原因，自己订正；如果订正不了，就在旁边打“？”，请求老师帮助；然后自评分数，上交试卷。长期这样训练，学生就对自己的知识结构了解清楚，对照学习目标，找出差距，今后的数学学习会更有针对性。

2. 解决问题的自我评价

学生的数学学习不仅仅是掌握一些概念和技能，还必须经历探索、猜想、推理等过程，解决有关的问题。教师在数学教学中，可设置与儿童生活贴近的情境，使要解决的问题包含其中，让学生从解决问题的过程中学习数学。长期坚持，学生会获得有关解决问题的策略，体验到解决问题的成功与学习数学的乐趣。教师再引导学生从“我是如何理解这个问题的？”“我能用数学语言清楚地表达解决问题的过程吗？”“答案是否正确、合理？”“这种解题策略还适用哪些问题情境？”等方面进行反思，从而培养自我评价能力。

3. 情感、态度的自我评价

情感、态度主要体现在数学学习过程之中，教师要引导学生记数学日记。学生像和自己谈心一样写出自己是否积极主动地参与了数学学习活动，是否乐意与同伴进行交流和合作，是否具有学习数学的兴趣。也可以每周一次利用十几分钟时间，学生在班级里集中反思，好好回顾自己在近阶段中的课堂表现、作业状况。哪些地方做得好，哪些地方还需要改进，在不断总结中，端正自己的学习态度。

3.如何培养学生学习的自我评价能力

如何培养学生学习的自我评价能力长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。

人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。

强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。一、学习的自我评价的含义、功能及意义学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。

学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。

学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。自我评价具有以下功能：1. 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。

2. 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。

当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。

它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。二、学生学习自我评价的理论依据从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。

正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。” 现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。

瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：“教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。”美国心理学家林格伦认为：“学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。

这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。

在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。”

（注：（美）林格伦：《课堂教育心理学》，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。

同时，他还指出：“教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。”（注：（美）布鲁纳：《论教学的若干原则》，《教育研究》1979年第5期。）

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。

他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。

元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。

例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。

现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。

三、学生学习自我评价的内容和方法（一）知识掌握的自我评价在学习新知识之前，应自评一下自己是。

4.如何培养小学生的自我管理能力

摘要：营造民主、合作、自主的班级文化对学生的自主发展起着直接的作用，特别是三年级的学生年纪尚小，知识经验少，缺乏自我教育能力，需要班主任对他们进行有目的训练和培养。

我主要从“创设情境，让学生认识自我，自定目标”、“创造机会，让学生自我约束，自我管理”、“开展活动，让学生自我展示，自我激励”和“凭价总结，让学生自我反思，重新认识”四个方面培养学生的自我管理能力。关键词：情境机会活动总结英国思想大师怀特海在《教育目的》一书中说道：“我们现在仍坚持认为，发展的本能来自内部：发现是由我们自己做出的，纪律是自我约束，成果是来自于我们自己的首创精神。”

他认为学生是发展的主体，发展是主体的主动行为，而学生的发展的主要方式是通过学习来实现的，学习是学生发展的主要方式。所以，我们也可以认为学习是学生自己的事。

那么教师做什么呢？怀特海说：“教师具有一种双重作用：他们以自己的人格和个性激发学生的热情，同时创造具有更广泛的知识和更坚定的目的的环境。他的作用是避免浪费。”

他的意思是教师的作用与责任是创造环境，创造一个以自己的人格精神和个性激发学生热情的发展环境，创造一个有目的、有计划地引导与促成学生发展的环境。这是一个人为整合的环境，所以，这个环境能够避免浪费。

而在我们中国的学校里，这种整合环境的责任很大程度上集中体现在班主任的身上。自我教育的班级管理模式把学生的主体的发展与班主任的作用与职责紧密联系起来。

班主任可以影响学生的发展，但不能决定学生的发展，更无法替代学生的发展。班主任影响学生发展的主要途径是营造有利于学生发展的文化环境，是通过班级文化来影响学生。

而学生的发展，是学生作为成长中的主体，在环境的影响下，自己主动选择、体验、尝试、修正的变化过程；是学生作为学习主体走向成熟、走向自觉、学会正确对待自己、对待他人、正确对待社会与自然的成长过程；也是其主体意识与主体能力形成与发展的过程。正确的班级舆论的形成是班集体形成的标志，这种舆论又叫班级文化，是在师生共同努力下形成的，它受社会文化、社区文化与学校文化发展的影响与制约，又区别与上述文化，班主任是引领班级文化的责任人。

营造民主、合作、自主的班级文化对学生的自主发展起着直接的作用，特别是三年级的学生年纪尚小，知识经验少，缺乏自我教育能力，需要班主任对他们进行有目的训练和培养。下面是我在做班主任工作中得到的一点启发。

一、创设情境，让学生认识自我，自定目标。认识自我是人对自己本身的反省和认识。

少年儿童不能很好地认识自己，班主任要指导学生，让他们懂得人无完人，每个人都有自己的长处和短处。在此基础上制定正确的目标，找到自我教育的突破口。

我们总能看到，在低年级中，很多学生都很会指出别人的错误和不足，但同样的缺点在他自己身上，他是认识不到的。因此教师要根据班级的情况，整合各学科的资源，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。

比如，本学期心理课《优点大轰炸》，让学生对班上的每位同学轮流进行优点轰炸，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学习的地方。

品德课《我的好习惯》中，让学生知道自己有哪些好习惯，还要养成哪些好习惯，怎样有计划地培养自己的好习惯等等，并让学生依据实际来制定计划，用成长树的形式展示自己的好习惯，共享学习、生活的成果，共享成长的快乐，这种操作形式不受时空的限制，突出了教育的过程性。在这一环节中，教师的不仅可以整合教材的资源，还可以整合社会、家庭、学校的力量，形成合力，避免浪费。

在这一过程中，作为一名普通的小学班主任教师，力量是十分有限的，然而班主任的重要责任就是要在不可能中创造可能，尽力去整合这诸多因素，才能促进每位学生的发展。二、创造机会，让学生自我约束，自我管理。

自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。

1、学习规章制度，在学习中规范自我开学初，学生学习了《小学生守则》和《小学生行为规范》，又结合学校的《流动红旗评价条例》进行学习，使学生认识到规章制度是整个社会的需要，它是我们学习与工作的保障，遵守规章制度的过程是自我约束，自我规范的过程。让学生在学习中认识自己，找出不足，为自我管理打下基础。

2、值日班长制与班委轮值制相结合、全员岗位责任制与值日生负责制相结合开学初我就和学生一起制定了细致的值日班长细则、值日生工作细则，并打印后张贴在教室的布告栏里。由于二年级学生自主管理能力尚属起步阶段，因此我们把各项工作的职责分得很细，便于学生操作。

值日班长有专门的记录本，封面上写着“自己的事情自己做，自己的班级自己管。”“我能行！”由值日班长每天记录，负责班级各项事务。

全员岗位制与值日生负责制使班级里的各个岗位责。

5.怎样培养小学生的自我管理能力

一.、从自我管理推延到班级管理培养小学生的自我管理能力，既是学生们成长为一个合格公民的需要，也是班级管理的需要。

让所有学生都有主人的责任感，都能意识到自己是集体中不可缺少的一员。调动全体学生的积极性，就让学生全体参与各项管理活动，构建全方位多层面的集体自我管理机构，体现管理的主体性。

1.给学生管理空间让大部分学生有管理权力让学生主动参与班集体管理，建立一支责任心强、素质高的班干部队伍。具体做法如下：采取学生民主选举班委会，班委会民主选举班长的做法。

然后，由班长组织班委会，制定班干部工作的责任目标和职权范围，向全班公布，由全班同学讨论通过。班干部在开展工作中，由全班同学负责监督和评价。

班主任只是场外的辅导员。一个班级需要一个相对稳定的班干部组织，可这个组织不能静止不变，这样不利于学生的全面发展，应为每个学生提供管理的锻炼机会。

值周班长是经民主推选产生的临时班长，每六位同学一组自由结合，组成一届临时班委，负责本周班级的日常事务。其中一位同学总负责，任值周班长，其余五位学生分工负责。

这种形式为每一个人提供了参与班级自我管理的机会和条件，锻炼了每位同学的能力，增强了学生的自我约束力和主人翁意识。2.构建能干的小组，让小事有人做建立让每个学生都能发挥主体作用的班级自我管理机构。

班级中建立小组承包制，形成了上有中队、下有小组的管理网络，根据本班学生的实际建立多样化的小组，如学习督导组、纪律监察组、卫生监督组等小组。这些小组吸收了全体学生参加，每个小组各不相同，每个学生有自由选择的权利，从而使全班同学人人有责任、个个担担子。

既是管理者、参与者又是被管理者、合作者，做到“事事有人管、人人有事管、人人有事做”。管理与被管理的相结合，提高了每一个学生对班级管理的参与度，使他们能在集体中找到自己的位置，感受到自己的利益和责任，也大大激发了他们的主人翁意识和责任意识。

他们不仅能管别人而且能自觉地管理自己。这些以学生为主体的自我管理的手段，增强了学生的使命感、责任感和信任感，提高了班级的工作效率成年人的一个习惯21天就可以形成并获得巩固，但是，小学生的可塑性太大，会出现比较大的反复。

这就需要我们常抓不懈，形成一套行之有效的长效机制，真正把学生自我管理能力的培养放在心上，为培养合格的公民做好基础性工作。二.巩固成绩，扩大战果自我管理不仅仅限于在学校的行为，更大程度上会反映在日常生活中。

因此，家长的配合就显得特别重要。不仅可以使学生的行为在学校和在家庭保持一致，以巩固培养成果，而且日常生活的自我管理会反过来促进在学校的自我管理。

因此，我常利用课外时间主动与家长联系，了解学生的状况，促使学生获得更多的培养独立性的机会，既保证了学校、家庭、社会影响的一致性，而且能够更好的落实班级的管理机制：1.建立家校联系制度。定期举行家长座谈会，会上请优秀的教师作讲座或是请家长谈教育经验，使家校双方及时了解孩子的情况，掌握行之有效的教育方法，对今后的教育做到有的放矢。

建立公共信箱，有什么建议或意见，或不便当面交流的都可在公共信箱留言，让彼此都及时了解和掌握学生的发展动态。2.定期进行专项反馈。

班干部是我的得力助手。“小组管理制”的推行，在学生中间掀起了比学习、比纪律、比觉悟……的热潮，也极大地调动了班干部的积极性，增强了其责任感，使得一部分学习比较懒惰的孩子也行动了起来，可谓是效果极佳。

在他们的工作中，有一种做法我觉得值得推广，“周周反馈表”（此表由组长和家长一周填一次，内容一方面向组员家长汇报本周各学科所学内容及所达目标；另一方面反映孩子在校的表现；最下面一栏由家长填写），在一次次书面交流中，组长的管理能力强了，自控能力强了，言语表达能力强了，也体会到了当家长的不容易……在实际体验中真正感受“给”永远比“拿”的快乐。家长们也深受震撼：从交流的语言和书写的字迹等方面找到了自己孩子的优点与不足，增进了与孩子的沟通与交流。

三.创建管理体制，形成自约、自助、自律的管理氛围教育和指导学生学会自我管理，要使每个学生认识到，自己既是被管理者又是管理者，达到“管，是为了不管”的目的。如何引导学生自主参与民主管理、自我管理，我从两方面入手：1.树立一个正确的班级舆论导向正确的集体舆论，就是在集体中占优势和为多数人赞同的正确言论和意见。

它是班主任进行教育和学生自我教育的重要手段。在班集体建设之初营造一种积极乐观、健康向上的舆论氛围对培养学生的自我管理意识和自我管理能力具有巨大的作用。

它可以引导学生的思想和行为，也可以帮助学生形成良好的自律意识和自我管理意识。树立正确的班级舆论，主要抓了“四个环节”：一是全面促习惯养成。

好的习惯可以使人终身收益。小学正是各种习惯形成的黄金时期，因此，要着力在各个方面培养孩子们的良好习惯，为人生打下良好的基础。

二是明是非观念。让学生明白什么事不该做，什么事该做。

通过师生专题讨论。

6.如何培养学生学习的自我评价能力

如何培养学生学习的自我评价能e799bee5baa6e79fa5e9819331333361326235力长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。

学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。

当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。

正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。”现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。

元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。

三、学生学习自我评价的内容和方法（一）知识掌握的自我。

7.小学生心理健康自我评价有哪些内容

正确地评价自己自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。

我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

健康的一半是心理健康！2我爱我，给心灵一片晴空！3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人4敞开心扉，你会拥有美丽人生：5打开心灵的门窗，让阳光进来！6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！7用"新"呵护的健康！8"心"会跟你一起走，说好不分手！9心理健康，爱你等于爱自己！10关注自我，让我们从"心"做起！11心理健康关注你我他！12架起心桥，共赴成功！13健康的人需要健康的心！14心心相融，欣欣向荣！15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：16超越平凡，欣喜生活！17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！莫生气人生就像一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想想又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气死谁如意，况且伤神又费力邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去吃苦哀乐在一起，神仙羡慕好伴侣十不足终日奔忙只为饥才得有食有思衣置下绫罗身上穿抬头又嫌房屋低盖下高楼并大厦床前又少美貌妻娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑将钱买下高头马马前马后少跟随家人招下数十个有钱没势被人欺一铨铨到知县位又说官小势力卑一攀攀到阁老位每日思想到登基一日南面坐天下又想神仙来下棋洞宾与他把棋下又问那是上天梯上天梯子未做下阎王发牌鬼来催若非此人大艰到上到天梯还嫌低什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。

正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。

人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提。

8.学生自我评价评语

1：你对待班级工作认真负责，作为历史课代表积极配合老师和班委工作，集体荣誉感很强，人际关系很好，待人真诚，热心帮助人，平常有些调皮，但在学习上还不够严谨，有些贪玩，在交友上要谨慎，要交一些积极向上的朋友，老师十分欣赏你的善良和聪明，希望在以后能够利用好时间好好学习，在下学期能取得更大的进步，老师相信3年以后，你一定能取得骄人的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 2 你平时能够严格要求自己，学习认真刻苦，具有高度的责任感和集体荣誉感，能力突出，作为副班长平时能够以身作则，工作十分认真，时刻以班级利益为重，但是在学习上没有恒心，不能更好地利用时间，偶尔也犯一些小错误，希望在下学期能取得更大的进步，成为一名各方面都十分优秀的学生，老师相信你一定能做到，老师也相信你会百尺竿头，更进一步！老师相信3年以后，你一定能取得骄人的成绩。最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 3 你性格活泼外向，有较好的心态，开学来成绩不稳定，各科发展不平衡，偏科现象比较严重，特别对数学有厌恶情绪。

平时对自己要求不严格，在前半期有几次违反班级纪律，但是经教育后，改变了很多，唯一还有成绩没有上来，老师希望你在下学期能再接再厉，夺回属于自己的天地。老师相信3年以后，你一定能取得骄人的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 4 你平时表现良好，乐观开朗，团结同学，有较强的集体荣誉感，善于帮助他人。但是平时自觉性不高，时间观念不强，所以有时迟到，学习自信心不足，所以成绩始终不能够提上来。

希望你在下学期继续努力，老师相信你能取得好的成绩。最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 5 平时你总是默默无闻，但是你团结同学，热爱班集体，体谅老师，遵守纪律，是一个中规中矩的学生，你有生活的情趣，但是你自信心不足，自尊心较强，所以很多活动你都在徘徊中观望。

在学习方面，你十分积极主动，但是由于一些方法不得当，进步不很显著。所以要注意改进方法，放开胆小，参与到活动中去，希望你在下学期继续努力，老师相信你能取得好的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 5 你平时学习比较积极，较开学来有很大改观，团结同学，遵守纪律，但是上课不是很用心，经常上课沉默，不能参与到互动的问题中去，所以成绩始终上不来，平时时间观念不是很强，希望在下学期能够改掉这些缺点，取得好的成绩，老师也相信你一定能实现自己的理想。 6 你平时能自觉遵守班级纪律，团结同学，尊敬师长，但是在日常生活与学习上不能严格要求自己，态度不够认真，自我约束能力不强，以至于学习成绩始终上不去，希望你在下学期继续努力，老师希望你能不断进步，也相信你能取得好的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 7 你在平时学习中能够严格要求自己，上可能认真听讲，课后作也非常认真，能够与同学很好相处，作为语文课代表和小组长能很好地完成自己的工作，集体荣誉感很强，但是注意在上课时要控制自己不能和周围的同学讲小话，老师希望你在下学期继续努力，老师也相信你能取得好的成绩。最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 8 你在学习上十分用功，学习很积极，尊敬师长，关心体谅老师，团结同学，集体荣誉感很强，对待父母很有孝心，是一个很优秀的孩子，是一个让人十分放心的孩子。

但是意志不是很坚定，取得一些成绩容易浮躁，对待薄弱科目缺少信心，平时注意方法的运用要合理，希望你在下学期继续努力，老师相信你能取得更好的成绩。最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 9 你在学习上认真刻苦，品质好，尊敬师长，和同学相处融洽，有较强的集体荣誉感，但是在学习上有些信心不足，后来有明显的进步，还要注意时间的合理分配，希望你在下学期继续努力，老师相信你能取得更好的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 10 你十分聪明，学习能力很强，有很强的自尊心和集体荣誉感，平时尊敬师长，热爱班集体，但是对自己要求太低，平时在习惯上面不能更好地控制，有时违反班级纪律，迟到，上课经常讲小话，在教室吃零食等，给任课老师的印象较差。如果一些小问题如果能得到解决，你将会取得更大的进步，希望你在下学期继续努力，老师对你的期望很高，也相信你能取得好的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 11 你学习很努力，作业能够及时完成，同学之间相处很融洽，性格比较内向，希望以后在学习中多与老师沟通。月考你也曾失败过，但是你能不断努力意志顽强，进步是明显的，但还远远不够，希望你在下学期继续努力，老师相信你能取得好的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 12 你是活泼阳光的男孩，平时尊敬老师，团结同学，集体荣誉感非常强，意志力坚定，作为体育委员尽职尽责，能够成为老师得力的助手，作业很认真，但是字迹不是很让人满意，老师希望你在寒假把字练好。在下学期继续努力，老师相信你能取得好的成绩。

最后，祝福你和家人春节快乐，万事如意！ 13 你在学习上非常积极，成。