1.自我评价（要心理方面的）500字左右的

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。"不识庐山真面目，只缘身在此山中"，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

"天生我材必有用"、"尺有所短，寸有所长"，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。

我自己比较开朗和活泼 但有事过了头 做事过与偏激 我呢会选择能避免则避免 这不是逃避哦 只是对自己的偏激找解放

至于其他的你自己想吧

2.以心理学角度写一篇自我分析 ,对自己的分析

自我分析报告 妈妈曾经对我说，她养了我二十多年直到现在还不知道我什么性格。

的确，妈妈不了解我，我自己也不清楚自己到底是什么秉性。我只清楚一点：我是一个具有复杂人格的人。

过去我不太想弄清楚自己究竟是什么样的一个人，因为我在不同的环境会有不同的表现，即使知道哪些因素对自己的性格产生了影响，却不知如何做系统分析。学习社会心理学，慢慢的就把这些因素理清了，在此，做一个简单的自我分析。

遗传因素对我的影响 在我的大家族当中，我发现每一个成员都不善于表达自己的思想感情，情绪波动幅度小，通过他们反观自己，才知道我很大程度上继承了他们这些特点。无论遇到什么事情，令人激动的、悲伤的，开心的与不开心的，很少会引起我内心的波澜，或者是那种感情的表达只在一瞬间，很快无论是面部表情还是内心都会恢复以往的平静。

有人说，这是一种成熟理智的表现，也有人说这是感情不丰富或是内心世界不愿外露的表现，不管哪种说法，这只是别人的一种观点而已，最重要的是当事人自己的感想，我个人认为，这种表现有利有弊，在遇到一些紧急情况或是比较紧张的场合（如：面试），我一般都会比较镇定，不会感到紧张。然而，当与同伴们碰到一件比较惊奇或令人激动的事情，我往往又会表现的太过平静，好像事情发展到某一个程度，有什么样的结果是想当然的，根本不用表现得那么夸张（也许这就是粘液质类型的人吧）。

这使得周边的人觉得我很“深沉”…… 环境因素对我的影响—— （一）家庭环境 说起家庭环境，我不知道该用哪种方式来形容，也许“专制型”最适合吧。我记事比较早，但从我开始记事的印象里，挨打与吃药占据了我半个童年时期。

记得我每次从外面玩回到家，准会被揍一顿，那时也就三四岁，这种情况一直持续到小学五年级。常听到家里人说我的一句话就是：不爱笑。

至于这点，我也说不上原因。但性格当中的一点我认为是继承了母亲的因素：上高中前我脾气很不好，容易生气，碰到一点不顺心的事就心烦。

这似乎和我前面提到的我不易动感情有些冲突，其实不是的，我善于克制，克制自己不表达内心的情感。但真的到忍无可忍的地步，我也会爆发出来，周围的人可能会惊异我这么文静的一女生怎么会有那么大的脾气。

正如每位家长望子成龙，望女成凤一样，父母对我的期望很高，尤其是父亲，从初中到大学，我似乎一直在沿着父亲的心愿走，我想学一些艺术类的科目，父亲不同意；我想考专科学校，父亲不说话。我似乎是想尽孝心的耽误了两年时间才来到这。

在外求学的六七年父母很少关心我求学的过程，更多的在意的是结果。而我在这一过程当中也很少追求自己的爱好，培养自己的其他兴趣。

除了学习，我很少干其他的事，包括关心身边的事情。父母关爱子女，这我知道，尽管我的记忆中有很多不愉快的事情，但我还是能体会妈妈在那个年代，那种环境所特有的痛苦，所以我不恨。

在这种情况下，我是一个被人们称为“孝顺”的孩子。的确，也许是天生而来的因素，我很听话，作为长女，看到家里困苦的环境，我从小就感到有很大的责任，而从我能做事起，家务事就全由我来做。

也许真的应了那句话“穷人的孩子早当家”。 还有一点就是交流问题，尽管在我上初中以后，妈妈就开始跟我交流（在此之前，我从没有在家长面前表露过自己的想法），但主要是谈过去的事，谈我小时候她为什么打我，做人应该怎样。

我只是听，偶尔说一两句。我从小受到的教育就是：“大人说话小孩不许插嘴”“大人的事小孩别管” ，所以有时候跟人交流起来不免有点羞怯，最多的表现就是：不敢大胆发表自己的见解。

说话之前的得仔细考虑一番，这话该不该说，要说的话哪句该说，哪句不该说。我不大喜欢这一点，但我不得不得承认我就是这个样子，所以，上大学之后我一直在刻意锻炼自己。

只是，直到现在，家里还是不让我“参政议政”。在“专制型”的家庭里成长起来的孩子多多少少都会有些叛逆心理，因为他们受到的约束太多，很多事情都不是按照自己的意愿去做，某一个触点都可能会是导火索，让他走上歧路，村里有好多这样的例子，而我的家庭给我们（我和弟弟）的对于孝心和责任感的约束可能会强于任何一种管束，我上大学以后，相对自由得多，所以，那种叛逆心理已经消失殆尽了。

（二）社会（学校）环境的影响 上小学和初中的时候，我一直是班里的佼佼者，等到高中，因为一次与老师的误会，她竟然骂了我两句，那是我生平以来第一次挨骂，我没有因为他骂我而努力学习，相反，我成绩开始下滑，到后来就是破罐子破摔，而且变得不再自信，不爱与人交流，高中似乎是以成绩判定一个学生的好坏，我成绩不好，老师不喜欢我，而我又不是爱打爱闹的人，进不了“坏学生”的圈子，我就像一个在边缘徘徊的人，也就是在那时我开始自卑，跟每个人的交往都有一定限度。这种情况一直持续到高三换班主任，新换的班主任很和蔼，她第一次跟我平等交流的时候，我都有点受宠若惊，一直以7a686964616fe59b9ee7ad9431333363396461来习惯了师生之间的那种交流，而不是朋友的交流。

3.求一篇关于自我评价的心理学论文,不要太深奥,最好是原创

心理学自我分析论文现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。

而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。

他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。

通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。这次我也对自己的心理状态进行了一番分析。

一. 自我分析的方法（1）比较法——从我与人的关系认识自我他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。

有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的前途。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。

第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别人开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情结，而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。第二，跟人比较是看相对标准还是绝对标准？是可变的标准还是不可变的标准？经常有大学生认为自己不如他人。

其实他们关注的可能是身材，家世等不能改变的条件，没有实际比较的意义。（2） 经验法——从我与事的关系认识自我从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。

一般人通过自己所取得的成果，成就及社会都是一种学习，不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也因人而异。

对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免在蹈失败的覆辙；而对于某些自我比较脆弱的大学生，失败的经验更使其失败。这也是最常见的现象。

因为他们不能从失败中学到教训，改变策略追求成功，而且挫败后形成怕败心理，不敢面对现实去应付困境或挑战，甚至失去许多良机；而对一有些自我狂大的人而言，成功反可能成为失败之源。他们可能幸得成功便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭失败的多，或成长过于顺利，又有家世，关系，而一旦失去“保护源”，便一蹶不振，不能支撑起独立的自我。

因此一个大学生由成败经验中获得的自我意识也要细加分析和甄别。二.自我分析（一）兴趣我认为：我的优势职业类型为企业型。

精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强； 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。（二）性格我认为：我还是比较热情开朗，很容易和他人交往的。

喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。

和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。

智力水平还行，思维非常敏捷，头脑算灵活，学习理解能力可以。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。

不能能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，虽对事物有自己的判断和想法，但很可能会人云亦云；另一方面，也有时候不太听得进别人的意见，会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。

有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。

一般情况下，遵纪守法，对人对事我都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。

像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 客观理智，注重现实，独立坚强。

遇事果断、自信。但有时候可能会冷漠无情。

一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。

一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。

乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。

既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。

一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧。

4.自我分析

1、心理分析的基本理论是什么？ 答：心理分析的基本理论主要有：无意识理论；性心理理论；精神结构理论。

（1）关于无意识理论 无意识有两个含义：一是指人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识的；二是指在人们的清醒意识下面还有一个潜在的心理活动在进行着。 弗洛伊德的无意识是动力的无意识，认为在人的无意识中存在着动机、欲望和压抑力量之间的冲突关系，它是动态的而不是静止的。

在无意识概念形成的时候，弗洛伊德就指出有两种无意识，一种是处于深层的无意识，叫“被压抑的无意识'；一种处于较浅的层面，较近意识，叫“前意识”或“潜伏的无意识”。 把整个心理装置分为无意识、前意识和意识，就是弗洛伊德的精神分析论。

这种分析是观点上面并外解剖学上的。 弗洛伊德认为无意识不像一个仓库，仅是消极地贮存着凋谢了的记忆。

无意识中的心理活动某种不愉快的经历和不符合道德的观点、欲望和动机有关。人们对这些欲望和动机，在意识上不能接受，不能忍受，不能承认，在一般情况下也不能意识它的存在。

所以如此，是因为有一种力量把它们削除在意识之外。这个力量弗洛伊德称为潜抑作用。

潜抑作用是心理分析学说的基本概念之一。 弗洛伊德对童年回忆的解释中还提出了“幼儿遗忘”“遮蔽性记忆”等理论，认为也是无意识理论的特征。

弗洛伊德认为无意识心理活动最主要的内容的是来自幼年期的适应、欲望和动机，这此内容构成无意识的核心。 无意识就是儿童的心理生活。

其特点是欲望的满足，情感的宣泄，并不考虑外界现实环境，不考虑道德原则，旦求宣泄和快乐。活动道德的是快乐原则，不受成人逻辑约束，不受时间、空间的限制。

（2）关于性心理学说 弗洛伊德早认为人有两种本能：自我本能和性本能。 他在研究人的生物性能，并没有削除、否定人的社会性，并没有抹去人和动物的区别。

他认为本能具有以下特征：①本能代表着基本的生理需要，源于体内的兴奋，而这种兴奋不是一时的刺激，而是持续存在着的力；②本能是一种推动力，这种推动力既表现在躯体方面，又表现在心理方面。 推动本自我本能的力，其心理表现是饥饿，推动性本能的力叫“Libido”；③本能是一种需要，目的是要求到到满足，使兴奋内源行以某种改变或兴奋行以宣泄；④本能的满足是要有具体对象，对象可能是体外的也可以是自身的。

心理分析着重研究性本能。 弗洛伊德的治疗实践和理论研究使他认为幼儿确有性欲存在，而且性心理以育也遵循着一定顺序，逐渐形成了他的幼儿性欲学说。

按这个学说，人的性欲自出生即存在，按不同阶段发展变化，性欲的对象也随之改变。而每一个阶段的性活动都可能影响人的个性特征，其成为日后心理疾病的根源。

幼儿性欲阶段划分如下： ①口腔性欲阶段：出生后的一岁半。由口腔机唇的粘膜受刺激而引起快感，母亲乳头是取得快感的对象，也是**的第一对象； ②肛门欲阶段：一岁半至三岁。

粪块对肛门的刺激引起快感。 ③性器欲阶段：三岁至五岁。

对自己和别人的性器产生注意。 弗洛伊德认为性心理要求和性腺生理功能并没有必然的联系。

儿童的性活动不是以生育为目的的，而是追求器官的快感。幼年的性区主要在口腔和肛门区域。

实际上，弗洛伊德所指的性已不是人们习惯上使用的概念，即不仅是指以生育为目的，成熟的两性性活动，还包括了广泛内容的身体快感，其包括心情愉快，工作上的乐趣和爱好、友谊和柔情等等。 弗洛伊德根据梅印的能量守衡定律，提出了心理动力学更，交次提能量宣泄。

力比多也是一种能量，过量集聚就会使人紧张，总要宣泄。如果不能正确渠道进行，就可以表现为神经症状。

用宣泄治疗歇斯底里，其目标就是把走了路线而造成症状的积压情绪导向一条能找到出路的正常道路上去，这就是弗氏心理动力学原则。 弗洛伊德个人生活严谨，注意节操，并不主张放纵情欲。

至于将性解放的根由归于弗氏，则在理论和实践上都是与事实不相符合的。 （3）精神结构学说 精神结构论也叫人格结构论，是弗洛伊德晚期的理论贡献。

根据这个理论，人格结构包括原我、自我和超我三个阶段。 原我（id）：是人格中最原始、原模糊而不易把握的部分，是生命体系中完全无目的的盲目的兴奋，包括各种欲望和冲突，是一种完全没有目的的能量储备为，是来自本能寻求满足的动力。

原我不知善和恶，不懂道德和价值观念，其活动受快乐原则支配，遵循衩级思考方式，不顾现实的限制性要求。 弗洛伊德认为，新生儿的人格结构主要是原我。

自我（eg）：自我在原我的表面，处于前意识和无意识中间。在人格结构中代表理性和审慎。

自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。自我从原我吸收力量，要实现原我的意向，但不要受现实原则的支配。

它必须判断是事实还是虚幻，考虑是否符合实际并斟酌利害和后果，必要时，根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。它具有控制和调节能力，与它的防御机制相关。

自我能力遵循高级思考方式，造成人的思考方式。 超自我（superego）：也称理想自我，是人格中的监察。

5.个人的心理健康如何自我评估

检察干警小王感觉自己心理健康有问题，但是如果承认自己有 心理问题，别人会用异样的眼光来审视自己，认为心理不健康就是不正常，世人会把自己看成是“病人”，其内心很是纠结和痛苦。

那么小王该如何评估自己的心理健康状况呢？心理健康的自我评估标准首先来自对心理正常和心理健康概念 的正确认识。 心理学研究的是正常人的心理活动和心理规律。

心理正常的人是指具有相对没有心理问题、一般心理问题和严重心理问 题的人。人的心理活动是一个动态的过程，与生理健康一样，不是 一成不变的。

不会一直健康，也不会一直不健康，不健康不代表有病。心理健康粗略的评估标准是：第一，不良情绪在较短时间内能 自行得到缓解的，且不影响工作、生活和学习的，是一般心理问题；第二，虽然时间超过3个月以上内心的痛苦与冲突没有得到解 决，身体出现一些症状，不通过药物也能坚持工作和生活，但生活 质量明显下降的，这是严重心理问题；第三，身体出现明显虚弱症状，不良情绪延续超过半年以上，自控能力下降，生活和社会功能 受到一定影响。

进人了神经衰弱的边缘，就需要专业心理咨询师或 心理医生帮助调整解决。以上三种粗略分类，都属于心理不健康，即心理问题，但它们还是属于心理正常范畴的。

而不正常的心理是 属于精神疾病专科医院进行服药治疗的状态和情形。也就是说，心 理健康问题是正常的，是由现实激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应没有泛化的心理 不健康状态。

推荐一个测量表进行自我评估：《心理健康自我评估》。 根据 自己的实际情况，对下列各题作出“是”或“否”的选择：每当考试或提问时，会紧张得出汗看见不熟悉的人会手足无措心理紧张时，头脑会不清醒常因处境困难而沮丧、气馁身体经常会发抖会因突然的声响而跳起来，全身发抖别人做错了事，自己也会感到不安经常做噩梦经常有恐怖的景象浮现在眼前经常会突然间出冷汗经常会感觉胆怯和害怕常常稍不如意就会怒气冲冲当被别人批评时就会暴跳如雷别人请求帮助时，会感到不耐烦做任何事都松松垮垮，没有条理脾气暴躁焦急—点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样被别人认为是个好挑剔的人总是会被别人误解常常犹豫不决，下不了决心经常把别人交办的事搞错会因不愉快的事缠身而忧郁，解脱不开有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却无 法摆脱尽管四周的人在快乐的取闹，自己却觉得孤独常常自言自语或独自发笑总觉得父母或朋友对自己缺少爱情绪极不稳定，变化无常常有生不如死的想法和感觉。

6.心理学对自我认识及帮助 论文

由于种种因素，我们抑郁、恐慌、嫉妒、自私、狂妄、焦躁、退缩、痛苦、悲观……我们的心智、勇气和行为也随之受限而退化。

为了战胜这一切的不幸，我们首先必须找回我们自己. 就心理健康而言，这世上是不存在心理绝对健康的人。每个人都或多或少的存在一些心理问题，只不过程度及自我调节能力不同而已。

对于怎么去解决心理问题，我一直都这么坚持认为：要想彻底解决只能靠自己。古人语：“子非鱼，安之鱼之痛。”

别人没有真正完全的经历自己经历的市，所以他根本无法真正完全理解别人的感受。更何况有时候由于人内心思想的复杂性，我们自己都迷失了自我，自己都不知道自己在干什么，别人又怎么会理解呢？所以别人只能从一定程度上缓解或减轻自己的心理问题。

要想真正根治心理问题还得靠自己。很多时候喜欢看一些关于心理方面的书籍。

所以对心理学如此感兴趣，不是想去为别人解决心理问题，也不是想与别人交往时用心机，而是因为自己曾经受过心理问题的煎熬，害怕以后还会有心理问题，所以想通过学习心理学为自己解决困惑。 不管现实生活中你的心理健康如何，认识自我、找寻自我都是很有必要的。

心理健康的维护是现代人必须重视的一种心理教育，这事预防心理异常的最好方法。由于每个人所处的环境不同，遇到的问题也不尽相同，也就很难有一套固定的适合用于任何人的方法。

我在这里根据自身的经历介绍一些方法，希望我的一些愚见对大家能有所帮助。其实有没有用，关键你自己是否愿意去做，毕竟生活是有它的发展性、变化性，生活本身就是艺术，运用之妙，存乎一心。

说了这么多，方法就是寻找自我。 寻找自我，从心理学角度看，也是一个对环境条件对自我的认识过程。

这个过程存在与否，直接影响到我们全部的生活品质。我国古代兵书曾反复探讨“知己知彼”的重要性。

其实“知彼难，知己更难”。自我认识的肤浅、片面，往往是形成心理异常的重要因素之一。

以下是我一次自我透视心理问题的经过。 （一）审视自我，悦纳自我。

曾经因为一次重大的挫折，我由自信变得自卑，一下子变成觉得对什么都“我不行”的状态。但对于“我不行”心有不甘，但又无正确的方向且缺乏能力来表现自己，因而故作姿态，与人为难，放纵自我，践踏自我。

在他人无可奈何的眼光中寻找及肯定自我的价值。可最后吞食这种“自暴自弃”苦果的还是自己。

那时候我对自己有过基本认识，但这种认识却是用一种歪曲的形式来对待自己，无法真正接受自己。所幸经过一段漫长的时间，终于理性的把自己摆在了现实的环境中，进行探讨并选择适当的目标，寻求良好的方法。

既不能随意退却也不能妄自菲薄，我终于欣然的接受了自我。 （二）迎接现实、挑战现实。

之前自己一直都不敢正视现实，总是脱离现实或是干脆逃避现实，无法正确、客观的评估自身的能力，形成了极大的心理负担。在长期的悲痛之后我尝试去接受现实。

在尝试中，我一方面发挥自身最大的能力去改变环境；另一方面我又在力所能及的情况下改变做法从而适应环境。我怀抱“走自己的路，吃自己的饭，做自己的事”任他人去评说的精神。

在找回自我、跳出心理问题的困扰后，我发现以前不是整个世界抛弃了我，而是我抛弃了整个世界。 （三）知己可求，善与人处。

人本身是群居动物，与人群共处不仅是生存必要，还可以使我们的苦、乐和能力得到宣泄、分享和体现。能够得到各种信息与帮助，从而使自己活得进步的动力并保持心理平衡和健康。

在自己有心理问题的时候，不要封闭自己，要积极与人沟通，或许就可以从别人那里得到你到底是“什么样的人”。从而有利于认识自我、找回自我、解决心理问题。

希望大家能在有心理问题时找回自我，从而根治问题。这样才能使自己成为命运的驾驭者，生命的强者。

7.心理适应的如何进行自我评价

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。不识庐山真面目，只缘身在此山中，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至是比较自卑的。

天生我材必有用、尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。

人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

8.《我 的 个 性》为题,从心理学角度去分析自己

个性。就是个体差异性。包括能力 气质 性格。

能力有的书上又叫智力。然后你就可以展开了..可以运用某方面的分类对自己进行描绘 。比如..一般能力和特殊能力的角度。或者 认知能力，操作能力和社交能力等等

气质主要就是 四种气质类型： 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 然后说说你属于哪个

性格可以 可以参考卡特尔的16PF 量表对自己进行分析。

最后可以描述分析一下。自己的性格形成的影响来自于哪里。比如..家庭？ 学校？社会 ？等等