评语午睡

1.如何评价“午睡”这一习惯

午睡有益健康，但是睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。

专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

一是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。

所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。二是讲究入睡时间。

一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。

因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。三是午睡要注意卫生。

睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。

四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15--30分钟最恰当，最长不要超过1小时。

如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。五是午睡不要趴着睡。

据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。

同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。

2.幼儿园小班家园评语端午节

这时甜甜催促他们：“你们几个在干什嘛？还没好呀.这个学期里：炎炎夏季，多关注孩子的饮食：甜甜在园里的各方面表现的都很不错，只是有时会出现午睡和进餐表现欠佳的情况.会在午睡和中午进餐时喜欢开小差，影响睡眠和进餐的质量.多带孩子外出户外活动，增强免疫力.可给孩子一些智力玩具，要在学习习惯方面上争取更大的进步.加油幼儿轶事，谨防中暑.祝：暑假愉快！ 2幼儿姓名：李思学幼儿秩事；在这学期的第十三周的星期一中午，吴老师在教小朋友学习古诗《回乡偶书》.古诗中有一句是：儿童相见不相识，笑问客从何处来.可被幽默的思学弟弟改成了、奖励、表扬！家长配合：假期天气炎热、儿歌、古诗能很棒的掌握，更多的关注适时的督促和引导.甜甜，你真棒，不过要继续加油保持！行为分析由于措施、睡眠及精神状态.有时很长时间都不入睡，在床上东摸摸西看看找邻床的陈晨阳说几句他们好朋友的悄悄话！思学. 行为分析与措施：刚开学的一段时间里，思学午睡方面有些不足，你在上《逻辑狗》时表现出思维活跃.不过老师你升入中班后，锻炼动手能力及智力，就一定会做得更好！加油.现甜甜在这些方面进了许多.老师相信只要甜甜继续努力.家长多关注孩子的饮食、作息及身体状况.注意孩子在假期的安全问题并加以引导.夏日炎热.现在进步最大的一点，就是表现力加强了，上台表自我时更大方了.班里的其他小朋友听了，都被思学弟弟的幽默倾倒. 观察与记录：思学：儿童相见不挑食，笑问客从何处来.记忆力比较不错、语言表达能力强的宝宝.对各项活动都能积极地参加.对于思学这种情况，老师主要采取表扬与奖励的方法鼓励思学自觉地安静入睡.有时陪陪哄哄思学让他快一些入睡.慢慢地思学有了许多的进步.瞧瞧！思学睡觉的样子十分可爱！家长配合.不过经过与甜甜沟通，老师教的字宝宝，不可以吃饭喽！”甜甜真有大姐姐的范儿！观察与记录：在班里，甜甜是位表现很棒的孩子.小朋友都很喜欢与甜甜玩耍，多和开水，保持三餐正常：中午到了吃饭的时间了，小朋友进洗手间洗手吃饭.可总有几位小朋友姗姗来迟！不去洗手，手脏死了.甜甜在个方表现都突出，特别喜欢帮助小朋友，俨然有大姐姐的范，你是一个活泼好动、理解能力。

3.幼儿园家长评语大全精短

你是一个文静、乖巧的小女孩，你很讲卫生，对老师有礼貌，你有许多好朋友，大家相处得很好，你做事情特别细心，上课时能专心听讲，有时也能举手发言，希望你上大班以后能变得更活泼开朗些，做个自信、勇敢的孩子。

你是一个懂事、文静的小女孩，你很能干，愿意自己的事情自己做。你和小朋友们相处得较好，本学期你在画画，语言表达方面都有很大的进步，上课时你能认真听讲，但你不大举手发言，希望你以后能改正缺点，争取有新的进步。

你是一个聪明、活泼的小男孩，你乐意自己的事情自己做，自理能力很强，能较快地接受新的知识。但吃饭和睡觉时会妨碍别人，希望你上大班以后能改掉自由、散漫的习惯，认真倾听老师和同伴的讲话，午睡时能自觉入睡，好吗？

你是一个诚实、厚道的孩子，爱劳动、讲卫生。能尊敬老师、关心同伴，乐于为集体做事，上课能认真听讲，但发言不够积极，动手能力有待进一步提高，老师希望你能大胆地在集体面前发言，做个自信、勇敢的孩子，争取更大的进步。

你是一个活泼、好动的小男孩，能积极参加班级的各种活动，你乐意自己的事情自己做，对老师有礼貌，对同伴有爱心，画画非常好，进步很快。上课有时也能举手发言，但你不够专心，喜欢和同伴讲话，需要老师不断提醒和督促，希望你在上大班以后能改掉缺点，做一名爱学习，守纪律的孩子。

4.幼儿园中班的小朋友评语什么写百度文库

抓住特点，针对性强，少点批评，鼓励为主，给人信心。

家长喜欢的评语：切中“特征”，言辞中肯批评要委婉一点，很多时候，同一句话不同方式说出来效果也会不一样，比如爱动的小孩，整天坐不住的那种，或者爱东摸摸，西瞧瞧，拆东西研究的小孩，你可以写“动手能力强，但要注意动静结合”玩游戏的时候爱抢玩具的孩子可以这样“你是个善良、可爱又能干的小男孩，你喜欢来幼儿园，喜欢玩游戏，和别人一起玩时会让着别人……”这样不是很好吗？一般来说都可以写“上课较认真，吃饭、午睡的习惯好。自理能力也加强了……”成绩不好可以“老师希望你以后多练习画画，折纸、多看些图书，增长自己的知识。

有事情找老师帮忙，老师会帮助你的。让自己变得更能干，可以吗？”总之以不伤害孩子心灵为主要目的，但也要达到目的，加油哦~希望对你有帮助。