1.如何评价更年期综合征的病情轻重程度

由于更年期综合征表现形式复杂，其中大部分是病人自我感觉，缺乏客观依据。

许多病人自觉症状很重，但医生检查却无明。 显体征。

如何解决更年期综合征病情程度评价是一件十分困难的事情。陆仁康等提出用记分方法进行估测，把患者的主观症状和医生的客观检查结合起来，有一定的实用价值，现介绍如下。

（1） 记分内容和方法：有血管舒缩运动功能不平衡症状的，如阵发性潮红、心慌气急（包括胸部发闷、不适、叹气样呼吸、心律不齐、心动过速或过缓、心绞痛样发作）、血压或高或低、血管痉挛性疼痛（包括身体内部的或身体表面的麻木、刺痛、剧' 痛）者各记4分。 但若只有括号内某一项的，比如只有单纯心悸不适的记1分，只有关节痛、肌肉痛、头痛、腰痛的也记1 分。

有神经衰弱症状的，如失眠多梦、神经质（如过分的或类似怯懦的胆小怕事、疑神疑鬼、过敏多疑或性情暴躁、行为怪异、喜怒无常等），各记2分。单纯表现为情绪抑郁、头晕、虚弱者只记1分。

各种感觉异常（如走路飘浮感、登高恐惧感、皮肤蚁行感等）。者也记2分。

但若只有其中一项，如只有皮肤蚁行感记1 分。 症状很轻，自己虽能感觉到，但能忍受也不须用药治疗的为 1度。

症状较重，不仅自己能感觉到，并且常常还须用些药才能控制的为2度。 症状很重，不仅自己能感觉到，连旁人也能感觉到，而且一定要用药治疗者为3度。

（2） 评价方法：把各种症状的记分相加，再乘以症状轻重度，即为病情轻重程度。 当乘积为15~20时为轻度；20〜25为中度；25~35为重度；大于35为严重。

2.怎样跟更年期的人相处

女性一般在45-50岁进入更年期，在此期间情绪容易波动，可能脾气急躁一些、多疑、易怒，这是女性更年期的普遍的生理反应，是不受个人主观控制的，和做人的品性也是没有太大关系的。

我不知道你是不是有具体的指向。我只想对你说，对待你身边的处于更年期的妇女更多的应该是理解和包容，而不要有太多的抱怨和嫌弃。

如果是你的亲人就更应当给予更多的关心和照顾。我觉得你对更年期女性的评价过于偏颇和不尊重，你的要求也显得自私。

对于处在更年期的妇女，更应该尊重、关心和容让，而不是向她们提一些根本不切实际的要求。

3.对于更年期的人应该怎样

更年期”对于许多女性而言都是一个负面话题，甚至带有讽刺意味。更年期的女性在身体和精神上都会发生一些变化，容易失去耐心、紧张、容易冲动、吹毛求疵等；中年男性由于心理压力、人际关系压力等也会出现“更年期”的症状。通过更年期家庭和社会的关系，控制自己和宽容他人的伦理观念。更年期只是人生的一个生理变化阶段，这一时期的人们更需要呵护、关爱和宽容。专家表示，妇女更年期应该注意什么问题，主要包括以下四个方面：

1.妇女更年期要调整好心态，正确认识自己，做好应付更年期的心理准备。尤其要了解客观事物发展规律，生老病亡无法抗拒，不要为身体的变化而伤心、忧虑，要想得开，放得下，善自珍重。2.妇女更年期应该注意维护家庭的和睦与团结，不要输给丈夫，也要了解孩子。不要因为丈夫蓬勃的活力而自卑和嫉妒，以免产生焦躁、郁闷和多疑等情绪；也不要过分奢求与孩子间的“精神脐带”不被割断，以免更加焦躁、罗嗦，徒增心理上的痛苦。

3.在社会交往方面，妇女更年期应该注意什么问题呢？首先不要为工作、生活能力的下降得不到价值尊重而导致心理痛苦，更不必为别人的恶言冷语而给更年期的转折带来更大的困扰。更年期妇女可以通过结伴团体旅行、参与社会工作、欣赏孤独生活、积极体育锻炼等，陶冶性情，防治疾病，延缓衰老。

4.在饮食方面，妇女更年期应该注意控制热量、饮食低脂、限制食盐等。在更年期这一特殊时期，饮食方面要特别注意，可通过咨询专业医生加以详细了解。

4.更年期该如何看待我的一个同事进入了更年期

更年期保养 大部分的女性停经时间在48~52岁之见，停经前后数年称为更年期。

1。减低身体不适： 更年期会有一些症状让身体不适，想让情况？p低可以请医生开药。

使用少剂量的女性荷尔蒙，可以选择口服、注射或药膏、贴布；服用精神安定剂或安眠药来帮助睡眠。 2。

健康保养： 均衡营养的饮食、规律的运动，可以帮助你减轻身体压力。 补充足够的维他命、铁、钙，并戒烟、保持体重的维持。

3。定期检查： 每年做一次全身健康检查，每半年做一次子？m颈防癌抹片及骨盆腔检查；并测定骨量，以防骨质疏松症。

4。舒解压力： 不要排斥更年期的到来，人的身体是自然而然的走到这时期，所以还是顺其自然吧；可以借其他的学习来减少更年期的心理压力，培养新的兴趣，并投身其中。

虽然燥热冒冷汗、心情低落及心血管疾病的威胁等是一般更年期女性普遍遇到的症状，不过每个人因为体质、生活习惯、饮食习惯等的不同，更年期不适症所表现出来的征候群也会不一样，不过并不是没有症状就代表安然无恙，因为更年期后，体内荷尔蒙的变化会使血脂肪指数、尿酸值、血糖值都容易偏离正常值，骨钙质也会大幅流失，造成骨质酥松症，而这些生理生化值的变化，要到有症状出现，往往需要一段时间， 这些体内生化值的不正常是可以透过定期健康检查来发觉的，无论是不是不正常，想要依然年轻健康有活力，更年期女性是一定要用心保养自己的，注意体重的控制及经常运动是最基本的保养原则，在饮食方面，少油、少盐、少肉、多吃蔬菜水果，少喝含咖啡因及酒精性饮料，如果没有尿酸过高的问题（不宜超过6mg/dL），尽量多摄取黄豆类食物如豆浆、豆腐等，因为黄豆就是含天然植物性荷尔蒙最丰富的食物，但是过渡加工或是油炸类的黄豆制品则不再建议范围内。 在健康食品的补充方面，预防骨质酥松症的钙补充剂是绝对必要的，无论是不是摄取乳制品，每天都要补充钙片，因为一般天然高钙食品中都同时含有高磷值，「磷」会把体内的钙离子一起带出体外，所以选择补充不含磷的钙补充剂是很重要的，如果平时会补充至少一杯牛奶或一片乳酪或优格，每天只需补充约含600~800mg钙离子的钙片，如果很少补充乳制品的更年期妇女，每天应该补充含1200mg钙离子的钙补充剂。

在女性荷尔蒙不足所造成的生理调整方面，俗称植物性雌激素的黄豆类黄酮素（isoflavone）是最好的保养成分，尤其针对有尿酸偏高问题的更年期女性，不宜直接摄取过多的黄豆制品时，直接服用黄豆类黄酮素并不会摄取到黄豆中足以造成痛风（高尿酸）问题的嘌呤，不过选购黄豆类黄酮素时应该注意产品中，真正所含isoflavone的浓度，举例来说，10%的500mg黄豆类黄酮素胶囊，实际上所含的植物性雌激素就是50mg，如果是40%的250mg黄豆类黄酮素胶囊，虽然是500毫克的一半重，但是所含的有效植物性雌激素却是100mg，如果平时并没有服用医师处方的女性荷尔蒙时，每天不妨可以补充含200mg植物性雌激素（isoflavone）的黄豆类黄酮素，如果已有服用处方女性荷尔蒙制剂，每天则可服用含100mg植物性雌激素的黄豆类黄酮素，另外升麻（black cohosh）对于女性荷尔蒙浓度剧降的更年期不适症有很好的调理作用。 在情绪的调整及忧郁感方面的调整，每天补充复方维生素B群，可以活化新陈代谢，并可以健全神经细胞，如果症状比较明显，可以每天服用600-900毫克的金丝桃草萃取物（0。

3%）及400mg的缬草根（睡前服用）。 在保护器官细胞及防衰老方面，服用含植化物的抗氧化剂，如葡萄子萃取物、松树皮萃取物等成分的补充剂可以有效的预防老化、动脉硬化及自由基作用相关的疾病如糖尿病、白内障、癌症等，不过服用抗氧化剂最好是能合并多种成分共同服用，或是直接选购复方的抗氧化剂，因为抗氧化物之间会产生协同加成作用，使的效果加倍。

维他命E也是抗氧化剂的一种，比较特别的是它是脂溶性的，对于皮肤老化所产生的褐色斑点有预防及淡化的作用，很多人认为水溶性维他命E会不会吸收较好，但就预防皮层色素沉淀方面，脂溶性的维他命E还是优于水溶性的。 。

5.更年期的年龄

女性更年期是指女性45~55岁（绝经期），男性55~65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。

钰美泰的大豆异黄酮能维持雌激素在正常水平，防止更年期综合症。

如：1.生理症状 早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高；晚期有外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性；心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。2.精神、神经症状 易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。3.出现新陈代谢性障碍 肥胖，体重增加，脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处；部分患者有关节痛，骨质疏松，以累及脊椎为主，故常有腰背痛。