1.请提供比较新颖写小区元旦晚会的报道,谢谢

2008年12月23日晚，慧园小区元旦晚会筹备会在70319教室如期举行，主要是进行元旦晚会节目彩排。慧园小区团委书记陈开明老师、副书记朱辉荣老师到场指导。

会上，各系团总支选送的节目一一参加排演，有充满少数民族风情的舞蹈，也有激情四射的现代舞；有婉转优美的吉他伴唱，也有清新悦耳的电子琴独奏；有感人肺腑的话剧，也有新颖动听的音乐串烧。。每个节目过后，陈老师和朱老师都给出了参考意见，帮助他们改正不足之处，达到更好的效果。

慧园小区元旦晚会将于12月30日晚在学术交流中心隆重上演。整台晚会准备充足，节目丰富多彩，更有意想不到的惊喜。敬请关注。

2.求社区邻里节活动简讯

社区邻里节活动简讯 ※ 街道在举办第二届邻里节期间，各社区积极发挥各自优势，通过举办丰富多彩的活动来吸引辖区居民参与到邻里节中。

11月15日、16日，五云、西咸欢社区经过精心准备，举办了“喷香邻里献身手”炒菜大赛，一盘盘邻居做的家常菜肴，吸引了众多居民的品尝。 （五云、西咸欢社区） ※ 11月17日，百草园社区在建行广场举办了邻里健身节活动，活动内容有乒乓球、跳绳、象棋比赛等。

社区众多居民参加了此次活动。11月18日晚，社区还举办了以“温馨睦邻构筑美好家园”为主题的睦邻活动，通过茶话会形式，来促进共建单位、辖区单位为社区献计献策，共建文明。

（百草园社区） ※ 11月16日下午，花园社区举行了邻里节“欢乐社区”游园活动，此次活动以“邻里相亲、共育文明”为主题，内容有飞镖、贴鼻子、钓鱼、滚铁环等8个项目，整个活动丰富多彩、有趣有味，使广大社区居民在游园活动的娱乐中相互交流、增进友谊。参加居民达400人次。

（花园社区） ※ 11月14日上午，塔山社区组织辖区内居民群众在区府球场内举行了一场别开生面的邻里游园活动。内容丰富多彩，有击鼓传花、猜谜、夹玻璃弹子、分类垃圾选择等等，活动中居民还自编自唱了邻里和睦歌。

参加这次活动的居民人数达100多人，活动既增进了邻里间的感情，又促进了邻里间的友谊。 （塔山社区） ※ 11月16日上午，白衙弄社区组织共建单位、在职党员志愿者在小禅法弄与白衙弄口开展了“你有需要，我伸援手”大型为民服务活动，为近百位居民提供了法律咨询、医疗保健、车辆修理、服装裁剪、便民理发等多项服务，受到了周围群众的称赞； 11月19日社区还开展了“有难大家帮”邻里走访活动，通过对残、孤、困家庭进行结对帮扶，来进一步了解社情民意，向困难家庭伸出援助之手，在居民中形成了一种“团结互助、平等友爱”的良好氛围。

（白衙弄社区） ※ 邻里节期间，沈园社区举办了“亲亲邻里聚一堂”居民茶话会和“沈园居民游沈园”游园活动。东双桥社区也举行了“远亲不如近邻、人生全程关爱”联谊会，受到众多居民好评。

（沈园、东双桥社区） ※ 11月14日，罗北社区举行了本地人、外地人“心连心”座谈会，吸引了众多外来打工者的参加。本地人、外地人在一起畅所欲言，为搞好社区建设出谋划策，同时，社区还向外来人员免费发放了图书借阅证，受到外来人员的好评。

（罗北社区） 本期要点： ▲ 亲亲邻里节，绽放人间情 ▲ 社区邻里节活动简讯 亲亲邻里节，绽放人间情 为自觉实践“三个代表”重要思想，加强精神文明建设，扎实推进市委市政府“争做文明绍兴人，争创全国文明城”号召，街道积极寻找新颖的活动载体，宣扬文明的社区风尚，在2003年成功举办首届邻里节之后，于今年11月份在越城区举办首届“越城邻里节”期间继续举办了第二届“邻里节”， 使此项活动得以继续深化和延续，为塔山居民提供了一个增进了解、联络感情、融洽邻里关系的重要平台，得到了众多辖区居民的好评。 街道第二届“邻里节”于11月14日拉开序幕，这次“邻里节”以“提高城市亲和力，增强社区凝聚力”为宗旨，以“邻里相亲，共创文明”为主题，在全街道各社区蓬勃地开展了一系列邻里节活动。

与去年首届邻里节相比，街道第二届邻里节，从活动内容、活动形式、群众参与面上都有了新的创新。 一是活动内容更丰富 第二届邻里节，街道党委、办事处经过精心组织和策划，在全街道13个社区都举办了适合社区民情的活动，使一大批主旨新颖、内容独特的活动涌现了出来。

如：“亲亲邻里聚一堂”楼道（台门）茶话会、发放空巢老人结对睦邻卡、“左邻右舍欢聚一堂”谈心会、“喷香邻里献身手”炒菜大赛，“小邻居音乐会”、本地人、外地人“心连心”交流活动、睦邻饺子大赛、“欢乐社区”游园活动、邻里共建联谊会等。短短几天的邻里节中，全街道就组织了33场活动，场场活动都得到社区居民的踊跃参与，社区居民参与率基本达到了80%。

二是活动形式更多样 第二届“邻里节”活动规模大、要求高、涉及面广，街道党委、办事处精心策划、安排组织，制定了详细的工作方案，使第二届邻里节活动形式主旨更新颖、内容更独特。与首届邻里节相比，第二届邻里节的活动形式从去年的“邻里联谊活动”、“社区文化活动”和“志愿服务活动”3个版块创新到“邻里相亲”沟通活动版块、“邻里文明”互助活动版块、“邻里风采”评比活动版块、家庭才艺比赛暨表彰会版块4个版块进行，并增加了 “建邻里亲情、展邻里风采”五个“十佳”评比活动。

街道通过在各个社区开展十佳“和睦楼”、十佳学习型家庭、十佳社区热心人、十佳邻里节活动、十佳睦邻用语的评比，来力求各社区在节目上的创新。 三是群众参与面更宽广 为发动更多的居民参与到“邻里节”活动中来，使广大居民真正成为“邻里节”的主人翁，街道党委、办事处共发放了4000份“邻里节”宣传资料，在作好宣传发动工作的同时，注重发挥社区居民中党员、干部、教师、专家在“邻里节”活动中的重要作用，并积极发挥共青团、妇联优势，吸引广大青少年和妇女参。

3.环城赛550字作文

今天下午，我们学校举行了春季环城赛。我们怀着紧张、激动的心情来到操场上，准备比赛。同学们站在起跑线上，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，决心要一比高低，为班争光。“砰”的一声枪响了，同学们像箭一样冲出起跑线，向前跑去。跑啊跑啊，刚跑了一半，我就累得喘不上气来，我就停下来走着。我走了一会儿，心想：我不能这样走着，一定要坚持到底。

想着想着，我又跑了起来，虽然我很累，但我还是不顾一切地向前跑着。马上快到终点了，我几乎没有力气了。这时，我忽然看见了王老师，她向我微笑着说：“加油！”我不知从哪来的力气，又飞快地向前跑去，我顺利地到达了终点。虽然成绩不太理想，但我还是很开心，因为我不仅战胜了自己，还为班级尽了一份力。在这次环城赛中，我懂得了一个道理：无论做什么事，只要持之以恒，坚持到底，就能取得胜利！

4.关于环城赛

首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。

另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。

防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 祝你成功取得好的成绩。

5.作文环城赛四百字数

第1篇：体育比赛 今天是星期二，一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。

我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容主要是踢毯子、跳绳和跳大绳。

但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。上午8点半左右，比赛正式开始了，先是五、六年级的比赛，只见操场上一下子热闹了起来，场上的同学有的跳绳，有的踢毯子，场下的同学也都在为自己的班呐喊，看得我眼花缭乱，目不暇接。

等五、六年级比赛一结束，就轮到了我们班，被选上的同学个个都摩拳擦掌，气势雄雄在走上了比赛场。第一场比赛是接力跳绳，我们班的同学跳的都非常的快，一个接着一个，男同学都不错，但女同学比较慢，有时一不小心就停了下来，我在下面真为他们担心，幸好顺利地结束了。

接下来一场是跳毯子比赛，我们班有八个人参加，他们拿好毯子，在老师一声哨声中比赛开始了，同学们踢的踢，不踢的就在边上数着，这个场面真是好看。最后一项是由18个同学参加的跳大绳，两个力气大一点同学在两头甩绳子，剩下的同学就排队跳，老师一声令下，同学们就一个接一个地跳起来，他们个个身捷如燕，前边的同学刚跳过去，后面的同学就立即跟上，每个人都动作敏捷地跳了过去，一会儿只听一声哨响，比赛结束了。

今天的体育比赛到中午10点半才结束，虽然自己没有参加比赛，但是在场下为自己班的同学加油助威，自己也感到很是的光荣，我想只要自己不灰心，在各方面不断锻炼自己，我相信老师肯定会给我机会的，争取下次被选上。第2篇：体育比赛 今天下午最后一节课改成上体育课，因为要开家长会。

三班也和我们一起上体育课，课上我们班和三班之间发生了不少有趣的事和一些矛盾。一开课，老师就指挥我们站在跑道前。

我们一个个生龙活虎，跃跃欲试地摆好了架势，可是刘老师下了一道命令却让我们的队列一下散了架。这道命令就是：倒着跑。

同学们立刻议论了起来，但老师的哨声一响，我们第一排的人就倒着快速跑了出去，其中，胥雨佳跑得最快，三班的同学被远远地落在了后面，我们是多么兴奋呀。可是，老天爷却不满意这样的局面，让我们班的胥雨佳摔了一个底朝天，三班趁机超了过去。

胥雨佳终于站起来了，加速跑啊跑，一会儿就又超过了三班同学。可老天爷非要和我们对着干，又让胥雨佳的屁股亲吻大地了。

呀，不好！三班的同学超过去了。不过，让我们松了一口气的是，顽强的胥雨佳再次站了起来，并且破记录地超过了占了优势的三班同学前面。

首先到了终点。三班的同学还在磨来磨去，好不容易到了终点，开口就说胥雨佳摔了好几次，不会跑步，胥雨佳很生气地对她们喊了一句：“你们不摔倒，还没我摔了两跤的跑得快。”

三班的终于也没再说什么。后来，我们班和三班又比赛了兔子跳、单腿跳等等项目，我们班都比三班强。

不过，也不能骄傲，一骄傲，她们可就追上我们了。 我们以后还要再努力，让别的班对我们刮目相看、心服口服。

第3篇：阳光体育比赛 阳光体育比赛前不久，我们学校举行了“阳光体育比赛”。我在体育老师的推荐下，参加了跳绳比赛。

那天下午，太阳火辣辣的，参加比赛的同学都集中在操场上，当体育老师叫到胡倩的时候，我上了场，场上围了许多人，当体育老师喊到开始的时候，我就快速的跳呀！跳呀！当我跳到50下的时候，我听到旁边的人嘴里数到62下，我心里一阵紧张，加快速度，不知到跳了多少下，我就跳呀！跳呀！，当老师喊停，我停下来了。过了一会儿，结果出来了。

老师宣布三（9）班朱韵222下，三（10）班胡倩220下。虽然我没得到冠军，不过我很开心。

我要加强努力，争取下次拿得第一。江苏省响水实验小学三（10）班胡倩' 第4篇：激烈的体育比赛 山东省淄博市山东铝业公司第三小学二年级司诺 昨天下午，我们学校举行了激烈的体育比赛。

两点整，同学们紧张的从楼上走下来，到大操场集合，王主任讲完话，体育比赛开始啦！游戏项目是迎面接力跑、单脚跳和老鹰捉小鸡。首先开始的是老鹰捉小鸡，小选手们快乐地指手画脚，游戏很快结束，小选手们还在议论纷纷。

然后是迎面接力，女生在右，男生在左，规则是：第一个男生拿着接力棒先跑，跑过去把接力棒交给女生，女生接着跑。最后是单脚跳，规则和跑步差不多，选手们都像尽自己最大的努力，争个好名次，比赛进行的很激烈。

比赛结束了，同学们恋恋不舍的回到教室。 指导教师：朱红艳 第5篇：我喜欢上了体育比赛 电视是我的天堂，不让看体育比赛就是对我致命的打击。

电视机中的频道丰富多彩，但我对体育频道情有独终。我喜欢的节目很多，例如惊险的高山滑雪，有趣的冰球大赛，激烈的足球世界杯，刺激的羽毛球争夺战，尽管它们是多么的爽，但都比不上我心目中神圣的体育赛事――NBA篮球赛。

我是一名观众，是休斯顿火箭队的忠实球迷。其中最令我敬佩的是麦克格雷迪和“小巨人”姚明，他俩的组合称为“姚麦组合”，可令全NBA赛场为之一震。

虽然小巨人姚明在近期因腿上的伤而缺了几场比赛，但是他之前的鞠躬尽瘁，死而后已的。

6.关于环城赛

7公里 路程等于7000米跑

比赛半个月每天都要坚持跑.最少3000--5000米. 以使身体功能适应比赛.

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

提几点建议：

首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，

祝你成功取得好的成绩！