1.求一篇学期总结,演讲用

我是2004年春参加电大开放教育计算机应用专业学习的，通过一年来的学习，各方面取得了不错的成绩。

学习上学习态度端正、积极、认真、刻苦。认真完成各科作业和实验，遵守学校的规章制度，面授不怕路途远，坚持按时到校参加学习。做到虚心好学，遇到不懂的专业理论知识主动向老师请教，与同学探讨，直到弄清楚为止，经常上网听课、查阅资料。学习成绩大有长进。

在制订好了相应的学习计划后，就需要合理地安排学习时间。虽然我工作繁忙、路途远，车费贵，吃、住困难。我还是确保了参加面授学习的时间。为了提高学习效率，每次上课前，我都认真预习相关的内容，做好充分的课前准备，带着疑问和求知的心情来听辅导课。在听课中，我对重点与难点做好相应的笔记，随着教师的思路积极思考。当遇到听不懂的部分，我利用课后的时间，通过电话、电大在线网上答疑和发电子邮件的方式，向老师和其他同学请教。老师布置的平时作业，我能独立完成，因为只有通过独立完成作业，才能帮助我检查对所学内容的理解和掌握程度，及时发现需要温习和欠缺的部分，同时还能使所学的知识和以前学过的内容之间建立联系，作业完成后我还通过计算机上操作实践巩固、复习所学知识。

在一年的学习生活中，我遇到了很多困难，例如：工作繁杂（8节思品课，还兼学校文印、油印，各种试卷，学校教学论坛的印发）每周没有休息天，家里需要照顾，一家三口，三地分居，经济困难。一次面授光车费就20元，晚上8:30下课，没有回烈山（父母处）的客车，一个人就步行20多里路，回烈山4次。可面授每次都到。上班时间紧，怎样才能确保预习、复习和完成作业的时间呢？我除了利用休息的时间，还推迟了晚上休息的时间，每晚都0晨休息。快到考试的时候，白天无法看书、学习，晚上常常是复习到1点以后才休息。这一年来，不管是烈日炎炎或是大雪纷纷，我都不缺课，因为学习贵在坚持，坚持才有收获。

我发现通过开放教育学到的不仅是知识、技能，最重要的是学会了一种新的学习方法，为我终身的继续学习，创造了极好的条件和基础。虽然电大面授的时间并不长，但是对自主学习的要求提高了，通过这样的学习形式，提高了我的学习能力。

我认为只有不断挑战自己一、超越自己，才能跟上时代的步伐，成为适应二十一世纪的学习型创新人才。

2.到孩子班级演讲学习心得

各位老师，各位家长，晚上好！ 今天能站在这里，有点意外。

因为，作为女生排名16的成绩入学的我，深知盐中乃至我们班都是很优秀的集体。妈妈说过：这个班级里，大家的智力水平相当，基础也都不弱，这样的情况下，谁考第一都有可能。

而且，即便某次考的比较好，也只是证明自己同样也具备考第一名的实力而已。因此，今后若出现名次上的浮动也是很正常的事。

既然考试是对我们所有人前段学习情况的检验和总结，那么出现问题，发现自己薄弱的地方就认真对待，想办法去修补和加强吧。 昨天老师让我准备一下，跟各位叔叔阿姨谈谈学习和生活，由于时间的问题，我和妈妈一起写了这份发言稿，就学习和家庭教育的几个方面跟大家谈谈自己的经历和看法： 1、关于学习 从小学的时候妈妈就这样对我说：好成绩是我们的目标，可它并不是唯一的，其实在往后数年的求学路上，有很多东西比成绩更加重要，诸如心态、品格、习惯、成长。

更重要的是，妈妈不仅这样说，而且真的做到了：在我们家不论大小考，一家子都不知道成绩是常有的事，因为那就像做作业一样平常；在我们家考好了不奖、考差了不罚也是一贯的做法，因为小时候妈妈就告诉我，学习的好坏是我自己努力的结果，就像大人们的工作一样，努力只为自己的未来，跟其他无关。 平时，妈妈几乎不过问我的学习，但很在乎我的学习习惯和学习方法。

有时候签字发现有错题，她只会问我有没有搞懂，考得好或考得差，她也只会问我能不能总结出如何改善或是如何保持的方法。 记得我小学第一次为了数学只考了70分带家长，虽然那次是因为我心急第一个交卷而把试卷反面都空下了忘记写，可妈妈去学校的时候我还是忍不住很紧张，直到妈妈笑眯眯地从老师办公室出来，搀着我回家并告诉我这是件好事，因为她相信我今后的人生中再也不会出现这样的白卷时，我开心的笑了。

很感谢妈妈一直以来都给了我这样的教导，以致于上了中学之后，我越发地觉得相对于学习成绩而言，能找到适合自己的学习方法、坚持良好的学习习惯，才是更重要的。 2、关于生活 教育的最终目的是提升被教育者的生活品质，让受教育者有能力创造和享受生活。

我和我的家人都很热爱生活。记得我有一篇作文就是以“我们的生活中充满了爱，到处都有爱的细节”开头的。

因为没有参加任何学习班，闲暇时，我们会带着小狗去逛公园、会坐车去郊外放风，会叫上同学一起看电影、上网玩游戏或是一起追美剧，会买上很多好吃的挤在一起聊学校里有趣的事情。每逢小长假，我们还会去各地旅游，从东部沿海到西部内陆，地图上被我们“插”上了越来越多的小红旗，当然也留下了一篇篇小小的游记。

还有就是寒暑假这样的假期，我还会特意为自己挑一些喜欢的项目去体验学习，比如，小升初的暑假，我就选了钢琴、书法、科技制作、英语沙龙（外教）以及素描等兴趣班，虽然这些都是粗浅的接触，并没有像同学们那样精专，但我的假期也因此丰富了起来。 正如妈妈说的，学习只是我们生活中重要的一部分，但不是全部。

我们在学习的同时，还要学会用心感受生活中的美和爱，并享受这样的生活。 3、关于习惯 前面我提到，妈妈比较重视我的习惯养成，包括生活和学习的各个方面。

下面我就给叔叔阿姨们介绍一些： 首先是学会制定和执行计划的习惯。无论是做家务、购物、玩，还是学习，妈妈都会教我事先定个计划然后一步一步去执行。

虽然开始的时候不是很习惯，但到了后来慢慢的即使不用笔写下来，我也会自觉不自觉地在脑子里盘算一下了，只是在执行的时候，我还做不到坚持不受干扰，也干过不少半途而废的事。 说到坚持，就要提到养成做事专注的习惯了。

小时候我们住在迎宾公园那儿，风景好是好，可每天一早一晚都有很多阿姨奶奶在广场上放音乐锻炼，妈妈从来都不特意关门关窗，做什么也都不避着我，久而久之，我对噪音的耐受力还真就练得挺好。可跟妈妈一做起工作就什么都不管不顾直到完成的情形比起来，我做得还很不够，有时候作业也还是会开一下小差的。

这里，给大家推荐一个叫做“我要当学霸”的手机软件，书上说人的精力最有效的集中时间为25分钟，这个软件恐怕就是依此设计的，每25分钟都会有5分钟的休息提醒，还别说，用它的那段时间我的学习效率还真是提高了不少呢。 再说说读书的习惯。

我妈妈就是一个典型的书虫，几乎所有的休息时间不是在跟我玩就在看书，家里也到处都是书，简直想象不出没有书的时间她还能怎么活。也许是受了她的影响，我也越来越喜欢阅读了，也更喜欢不用起床，抱一大堆书来坐在被窝里看的周末时光。

最后还有就是学习的习惯。比如，考试和作业，不偷懒不抄袭；再比如，及时把不懂的搞懂，及时整理错题集等等。

4、关于能力 妈妈经常说，每个孩子的能力都是很强的，只要有机会去给他们锻炼和总结，哪怕是失败了，也都是今后取得成功的宝贵经验。所以，只要是不危险，或是危险能够控制，我的事，家人都是让我自己做的。

从小学一年级开始我就自己收拾书包，自己记作业，到了二年级下学期我就自己走着上学放学了。五年级的时候有个外地的冬令。

3.演讲比赛工作总结

主要写一下主要的工作内容，强调安全的重要性，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。

就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作。

以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。2.成绩和缺点。

这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。

成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。3.经验和教训。

为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。总结的注意事项： 1.一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。

这是分析、得出教训的基础。 2.条理要清楚。

语句通顺，容易理解。3.要详略适宜。

有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式： 1、标题 2、正文 开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。 3、落款 署名与日期。

4.争做文明小学生演讲比赛心得体会作文450字左右

如何做一名文明小学生发言稿

尊敬的老师，亲爱的同学们∶

大家好！

讲文明，懂礼貌是我们少先队员的一个标准，然而，有些同学却戴着红领巾不讲文明，说脏话、插队等现象越来越多，所以我们要改掉这些坏习惯，做一名文明的小学生。

吃零食不乱丢垃圾、果皮纸屑等，分类处理。跟别人讲话时要注意礼貌，不要说一些伤害别人的话，要想想别人听后感受怎么样。不随地吐痰，不插队，不破坏花草树木等，做到以上“四不，你一定是一名讲文明的小学生。

坐公共汽车时遇到一些年迈的老人，给他们让座，在车上要遵守秩序，排队上车，不要硬挤上去，不要在车里嬉笑打闹。过马路时，遇到老人要扶他过马路，走上坡路时，可以帮一些拉着很多东西的人推车。买东西时，别人找多了钱不能贪心，要还给店主。做到以上几点，你一定是一名讲文明，懂礼貌的少先队员。

“讲文明，从我做起”。我的讲话完了，谢谢大家

5.求一小段简短的演讲报告..

1古人说，“不学礼，无以立”。

就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。 那么，什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。

文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。

所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑单位更能够润滑和改善人际关系。 作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。

我们身在社会中，身份、角色在不停地变化之中。我们这一刻讨厌别人，下一刻往往成了别人讨厌的对象。

这些无非都是“不拘小节”的行为所致。 当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上乱写乱涂；当我们是市民的时候，又是对随地吐痰、乱写乱画的现象深恶痛绝。

当我们和同学相处的时候，总会埋怨同学的“不拘小节”，无论是工作上还是生活上的说话、借东西；而我们自己又往往懒得去理那些“小节”。 当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜，挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被人挤到或踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加；当我们是老人的时候，站在晃晃悠悠的车上，总是渴望能有人为站立不住的自己让个座。

随着社会的发展和进步，人们的精神需求层次和自我认知价值的越来越高，就越来越希望得到理解、受到尊重。毫无疑问，在当前的形势下，礼仪已不是个别行业、个别社会层次的需求，而是全民所需。

火车跑得快，全凭车头带。在家里，如果家长能够带好头；在学校，如果师长能够带好头；在单位，领导如果能够带好头；在窗口单位，窗口工作人员如果能够带好头……推而广之，要在全中国推广、普及文明礼仪，如果首都一千多万人民能够带好这个头；如果我们每个人都能从我做起，从现在做起…… 毫不疑问，我们的文明礼仪推广和普及工作，就会更加容易。

那么我们的精神文明建设，就会和物质文明建设一样，取得飞速发展。我们十三亿人民的精神面貌，必然会焕然一新，人们都会生活在友好、宽容、关爱、温馨的社会氛围中！ 文明礼仪，强调的是“尊重为本”。

想让别人尊敬你，首先就得尊敬人。 那些陋习，图的是一时之快，丢的是自己的人格和尊严。

一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗？ 2国际21世纪教育委员会的报告《学习——内在的财富》中指出：“在现代社会里越来越需要教育为培养个人的判断力和责任感做出贡献。”为此，我们选取了这一课题，探索强化责任感教育的新路子，为进一步加强学校德育工作，培养适应新世纪社会发展要求的人才作一点努力。

一、调查的具体目标和方法： 课题调查的具体目标是： （1）了解学生责任感状况； （2）探索当前学生责任感状况的特点； （3）探索强化责任感教育的措施，以提高责任感教育的针对性和实效性。 根据以上目标，我们采用的调查方法主要是：问卷调查方法与访谈法。

通过对学生的问卷调查，多角度地了解学生的责任感现状。 问卷设计内容的考虑，从责任感的表现（对自己、对他人、对家庭、对社会、对国家）及责任感个性品质构成的四因素：责知、责情、责意、责行等方面设问，共设选择题15题。

同一时间向我校初三、高三两个年级的学生发放问卷，共发问卷750份左右，回收有效问卷达93%以上。 二、调查结果分析——学生责任感状况及特点 1、从对自己的责任感表现看： 人生的自我责任是在人的自爱的基础上建立起来的，自爱指爱惜自己的身体、人格、名誉。

作为社会性行为责任的自爱，它广泛地包含了自我作为行为主体对作为客体的自我的身与心的爱护。每一个学生都必须认识到，一个人既然来到这个世界，就应该在合理的范围内，让自己好好地生存下去，并获得发展。

即使当自己碰到任何困难的时候，也应当不断地激励自己，勇往直前，坚持到底。这就是对自己负责。

问卷调查结果显示： <1>、学生中经常运动来保持健康的占33.75%；不经常运动来保持健康的占66.25%；从这组数字看，让人担忧，学生中不少人运动与保健意识方面的责任意识有待加强。 <2>、学生中对自己的人生有所规划的占33.3%；对自己的人生没有规划的占66.7%；认为自己是可靠的人的占44.93%。

认为自己不可靠的占有15.36%；学生中因为缺乏自信，没有办法对自己的人生进行规划。 <3>学生中学习遇到挫折时，毫不犹豫放弃的占2.3%；想放弃又不甘心的占61.37%；迎难而上的占26.33%。

做作业时，随便完成的占14.42%；自己专心完成的占19.12%；需要参考别人答案完成的占63.32%。回答“想当学生干部的主要原因”时，为大家服务的占9.93%；可管同学接近老师的占8.15%；锻炼自己的能力的占84.22%。

从这三项来看，学生要求自我发展的责任意识还是比较强的。 2、从对他人的责任感表现看： 人生于世，不能老想着自己，心中要有他人，不仅要对自己负责，更要对他人负责。

每个人都存在于一张社会关系网中，与他人发生着或近或远的关系。作为朋友，忠。

6.求感恩类的演讲比赛活动总结范文,范文

知恩、感恩是中华民族的传统美德，为了加强青少年感恩教育，让广大青少年懂得知恩，学会感恩，构建和谐社会，5月29日下午，靖宇县妇联、团县委、图书馆、教育局、实验小学联合组织开展了“”演讲会活动e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333332623966。

“弘扬民族文化知恩感恩心系灾区演讲会”主题演讲赛是靖宇县实验小学开展“感恩作业行动”主题系列教育活动中的一项重要活动。本次活动学校领导十分重视，全校师生也积极地参与。

比赛之前，各参赛选手在各指导老师的精心指导下，作了充分的准备。 在活动中实验小学的84名队员们进行了以《从我做起、学会感恩》为主题的演讲献词，随后11名队员献上了激情飞扬的演讲，队员们口齿清晰、声情并茂的舞台表现无不显示了靖宇县实验小学队员们精湛的演讲素养，队员们从知恩到感恩，结合自己在《感恩作业行动》中的体验与感受，从不同层面对感恩父母、感恩老师、感恩同学、感恩朋友、感恩自然、感恩社会进行了讴歌，又一次掀起学习感恩的热潮，使全体队员感恩的认识再一次得到了升华，会场呈现出一片温暖和谐的气氛，队员们精湛的演讲也深深地感动了在场的所有的领导，引起了全体师生阵阵热烈的掌声，到会的领导们给予了的高度评价！ 最后，在《感恩的心》这首深情的歌曲声中结束了今天的演讲比赛！这次演讲活动，进一步深化了“感恩”教育，突出了学生的个性、创意，达到了预期的目的。

“从我做起、学会感恩”！ 只有心存感恩、珍惜拥有、关爱他人，才能营造一个充满和谐友善、积极向上的社会大家庭。我们实验小学会一如既往、积极配合各上级部门、做好德育工作，广泛开展专题教育活动，使感恩教育更深入人心，使更多的青少年自觉地参与到感恩教育的活动中。

参考自：大学生精英论坛 。

7.关于演讲比赛的总结

主要写一下主要的工作内容，强调安全的重要性，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。

就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作。

以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。2.成绩和缺点。

这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。

成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。3.经验和教训。

为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。总结的注意事项： 1.一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。

这是分析、得出教训的基础。 2.条理要清楚。

语句通顺，容易理解。3.要详略适宜。

有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式： 1、标题 2、正文 开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。 3、落款 署名与日期。

8.学期总结演讲稿

时间过得真快，转眼间又快到这个学期的最后阶段了。

回顾一下过去，刚来到佛山大学报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳！总结一下这个学期的各方面情况，大概可以归纳以下几个要点。 一、在学习上，比起第一学期有了很大的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。

上个学期由于是刚来到崭新的大学校园，对这里的情况很不熟悉，特别是这里的上课时间，每节课是五十分钟，挺不习惯，经常坐不住，弄到每节课的最后几分钟都不自觉地分神，浪费了不少时间。经过上个学期的适应，这个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。

还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两本专业书以上，还坚持每次看完之后就写下读后感，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。

在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。还有要说的一点就是选修课，这个学期我选修了房地产管理这门课程，这门课程属于经济管理系的内容，但由于我对这方面的兴趣比较浓，因此就报了来读。

通过这个选修课，我大概了解到我国目前房地产的形势和基本的房地产知识，有一个比较概括的认识。我想这对我以后出来工作是有一定帮助的，毕竟在现代这个社会，掌握一定的经济知识是很必要的，房地产所介绍推销技巧，对于各个行业都是有用的。

即使我以后不从事这个行业，我相信我都可以从这里得到一定的启发，起码在如何与人打交道上能够有个了解。在学习上，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。

因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。

即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。 二、在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。

宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。

我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。可是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。

因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

三、在娱乐上，我觉得我收获最大就是学会了游泳，其次就是在娱乐的基础上增强了体质。这个学期学校规定要进行游泳考试，这对于我来说无疑是一个大挑战。

因为我从小到大都不会游泳的，所以我打从心里觉得害怕和担心。不过经过老师的悉心教导和我自己的勤奋锻炼，我终于成功通过了这次考试。

其次，我们每天下午都有很多体育活动，其中有跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，我就约几个朋友一起去跑跑步，虽然运动量不是很大，但也是锻炼身体的一种好方法，更是一种娱乐方式！现在我觉得我的身体素质已经增强了很多，不再象以前那样经常觉得很累，我想这是我在娱乐上的又一重大收获。 具体包括这几点： （1） 不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节； （2） 星期六和星期日尽量多到图书馆去看书，还要多到一些城市去看看，增长自己的见闻； （3） 在老师布置作业五天内必须完成，当然论文除外了； （4） 每天晚上不能超过十二点睡觉，要保证充足的精力上第二天的课，防止出现上课时打磕睡的情况； 总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，特别是在星期天的时间里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。

针对自己的专业，多到图书馆看专业书和案例，拓宽自己的知识面和增加看问题的深度，同时还要多跟任课老师沟通，不懂就问，戒除害羞的习惯。大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自己的大学生活增添丰富美丽的色彩。

9.学习进步演讲稿

敬爱的教师们，亲爱的同学们： 你们好！今天我感到非常荣幸能有这样一个机会与大家一起交流进步的经验。

如果说我的进步比较突出的话，我想应归于这样三点，即健康的身体，健康的心理，以及科学的学习方法。

我们常说，身体是革命的本钱，的确，健康，无论对于工作还是学习，都是成功的重要保证，我们怎样才能保持健康的身体呢？这方面，我做到了以下三点：首先，要保证有充足的睡眠。由于学习压力比较大，好多同学便不得不延长学习时间，以保证学习任务的完成，甚至不惜充斥睡眠时间，我觉得这些同学，其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因为一个人的精力必竟部是有限的，当他把同样的精力分配到更长的学习时间中时，其学习效率必然会降低，所以，打疲劳战，不仅学习效果没有什么提高，而且可能会给身体健康产生影响，我希望同学们都能养成早睡早起的好习惯，要注意学习方法的改进，而不要一味地去处长学习时间，其次，要坚持每天锻炼身体，这样，我们不仅可以在紧张的学习之余，调节一下大脑，还可以达到增强体质的目的，我们读高在时，就有好几位同学因为体质弱而不得不跑医院，这样，不仅学习时间得不到保证，身体上受到了折磨，而且在心理上也可能会产生一定的阴影，所以，我觉得坚持每天锻炼身体，这也是十分有必要的，第三位，我还做到了能保证有健康合理的饮食。

下面，我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整。我们要以平常心去对待它，能时刻保持一种乐观自得的态度。

当然这并非易事，是有条件的，我觉得应建立在这两个基础上，第一、即是我们平时的踏实、严谨的复习，有了对各门功课一个全方位的系统性的把握，那么，我们必有信心去面对这场挑战，第二，即是我们的老师、父母能以一种朋友的身体去关心我们，每与他们交流、沟通、多给他们一点鼓励，我想，这样也会令他们增加信心和勇气的。 其次，我们应当学会自我放松，千万不要自我封闭。

当自我感觉压抑的时候，我们可以找好朋友，老师或父母谈谈心，我们也可以找一个比较空旷的地方，比如操场，去散散步，做一做深呼吸，或者唱一首自己比较喜欢的乐观积极的歌曲。这样都会让我们的心情好起来的，而好的心情则像润滑油一样，会让一切变得TASY。

第三，我还觉得我们应当给自己找一个学习目标，有了目标，我们便有了学习的动力，能时刻保持一种学习的劲头，从而矢志不渝地向着同一个方向前进。 我想，如果能做到以上三点我们都会取得进步。

当然，我们除了应当有健康的心理以外，科学的学习方法仍然是最重要的，在这方面，我想谈以上四点。 首先，我觉得我们应注意学习计划的安排，我通常有这样两个计划，第一个计划即是每周的计划，我习惯于在每周开始的时候，给一周的学习生活作一直安排。

比如各门功课都重点复习哪个知识点，然后再做一份相应的练习加以巩固，在每周周末则能抽出一段时间来，把一周以来复习的内容再系统性地总结一下。第二个计划呢，则是指每天的学习计划。

我通常[每天早上抽出一个至一个半小时的时间来阅读语文和英语。我觉得这两门学科，培养一种语感是很重要的。

而多读，则是培养语感的一种重要方法，我还习惯于在每天晚上睡觉之前都能抽出10至20分钟的时间来，把每天老师讲的。强调的内容都再过一遍电影，有这样一个重复记忆的过程，我们的遗忘率便会大大降低了。

以上是我所讲的关于两个学习计划的制定，下面，我想谈一谈关于学习效率的提高。好多同学班会有这样一种感受：为什么我花的时间比别人多，而收获却没有别人大呢，我想这便会牵涉一个效率的问题了，我们不仿把效率公为这样两种。

即课堂效率与课后练习的效率。 对于课堂45分钟来说，效率百分之百，那是不大实际的，但我们应当在绝大多数的时间内，脑子时刻跟着老师转，不停地思考，我们不能被动地去接受，而是要主动听讲，带着问题去听讲，我想这样有目的有重点地去听讲，效率可能会比较高的。

第二个效率则是课后练习的效率，请同学们千万不要误解，我的练习量越大，我练习的效率就越高。恰恰相反的是，我们的练习应当是“贵精不贵多”的。

对于同一道题目，我们则应尝试着，从中总结出规律来。对于一类型题中的具有代表意义的题目，我们则可以因本子摘录下来，建立一个典型题题库。

这样，我们时常拿来翻翻，回味回味，就会对各类题型都有一个很好的把握。 我们也不要盲目去做题，而要注意做题后的总结，比如，我们可以将每次练习测验中做错的题目整理成一个错题集，这一点对于我的帮助是很大的。

因为一个要不犯错误，那是不可能的，但若多次犯同样一个错误，那也是不可思议的，而错题集正可以帮助我们避免这一点，我要提醒同学们的就是，在高考复习中，我们千万不要害怕犯错误，要知道，比时多犯一个错误，或许正意味着，在高考考场上你将少犯一个错误。 对于不懂的问题，我们也不要轻言放弃，而是应当有一种“打破砂锅问到底”的精神。

要多于老师，同学们进行讨论，直至完全弄懂为止。要知道，真正弄懂一道题的收获，远比顺利做是十道题收获大得多。

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