退休老干部环城走的新闻稿件

1.写一份关于健步走的新闻稿

健步走是一项完美的运动。

健步走要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸。它比慢跑安全，比散步有效。

一天只走30分钟也能成为运动，其理由在于既不给身体造成负担，又能达到运动效果的结合点正是30分钟。实际上体内脂肪是在行走20分钟以后开始燃烧的，因此，每天至少要走20~30分钟，才能有效果。

千万别小看走路，走路是一种缓和、全身性的运动，而且不分男女老幼，没有时间及场地限制，亦无需花费大笔金钱添购器材设备，对每个人而言，显然是方便且易于达成的运动形式。“行走是人类最好的补药。”

这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。据资料介绍，美国多届总统都喜欢走路。

罗斯福通过行走运动治好了哮喘，艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈，肯尼迪更是个“行走狂”，一周走了80公里。健步走可以让人享有更多根据医学专家的估算，一生坚持健步运动的人群，寿命要比不这样做的人群大约多活12年。

有人把脚比喻为人体的“第二心脏”。因为脚部离心脏最远，走路时能增强脚部功能，促进血液循环，加强身体生理功能；人体足部末梢神经分布密集，而且有很多穴位。

多走路，能刺激穴位，起到保健作用。经常赤脚行走，还可以释放体内积存的静电，减少静电对脏器的危害。

当今人们工作生活压力大，因此，走向户外尤其重要。一边走路，一边呼吸新鲜空气，可以放松心情、舒筋通络、活血顺气、强身健体，同时还能够调节大脑皮层的活动功能，促进身体各种激素分泌，进而缓解压力，使人心情愉悦。

民间有一说法，“饭后百步走，活到九十九”。从实际效果看，虽然饭后走路可以促进消化，但会给胃肠造成负担，所以饭后休息一段时间后再走为宜。

歌德曾经说过：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是我散步时出现的。”如果我们能让散步成为生活的一部分，它将大大地促进我们的思维活动。

走路是一种积极的休息法，可以使十分紧张的大脑皮质细胞得到放松，这时候就像打开了阻碍想象力发展的闸门，各种各样的创造性思维一涌而出，极其活跃。目前，世界上正在掀起一场行走革命。

在很多国家，人们已经把行走作为21世纪人类获得健康、长寿、幸福的健身法宝。尽管具体方法各异，但是越来越多的人开始健步走，行走运动越来越深入人心。

启动每个人的行走革命。一方面要掌握好行走的节奏感，使自己的走姿更加优美、步伐更加坚定；另一方面更要追求行走的最高境界，走出激情，走出快感，走出幸福。

让健步走运动生活化进行走路运动时，除上述的不良姿势与伤害需注意外，最重要的是注意安全并选择一双正确、舒适的鞋。只要时间不是很紧迫，每天在位置移动之间尽量以走路来替代搭乘交通工具或电梯，即使无法拨出一段空档来走路，如此累积起来也可达到一定的运动量。

不常运动的人一开始可能会双腿酸痛，因为能量来自燃烧肌肉中的葡萄糖所产生的乳酸等。不过身体慢慢会自行调整，习惯运动后便会改为利用脂肪酸当作能量，肌肉便不至酸痛，因此应视个人的体能状况调整，逐步增加时间和距离。

另外，配戴计步器也是帮助设定目标、激励自己的辅助工具，可以借着它记录评估检测是否达到每天设定的运动目标，进而养成运动的习惯。放松心情，安步当车。

祝你一步一个脚印，走出健康路。要养成快步走的习惯快步走既可强力消脂，又能防止动脉硬化。

走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处。为了区别运动走路与日常生活中的走路，我们又称前者为“训练走步”。

在美国，曾进行过这样一个实验：让一组40~57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，这样坚持了20个星期，结果表明：其最大氧气摄取量上升了30%；安静时的脉搏数减少，心脏机能得到改善；体重平均减少1.3千克；皮下脂肪厚度平均从135毫米减少到了120毫米。行走时间可以从每天10分钟开始，习惯以后逐渐增加。

最后的标准是每天连续快走40分钟。体内脂肪合量越多的人，脂肪量减少的越多。

也就是说，走路对减少脂肪很有效果。有许多人通过快走体重下降，甚至有很多人以1个月减l千克的理想状态成功地完成了减肥计划。

而且，因为减的是脂肪，所以可以说，走路是健康减肥最适宜的运动方式。若想确确实实地通过走步训练来改善身体健康状况，那就必须要坚持，三天打渔两天晒网是不会有效果的。

起初也许会觉得辛苦，但如能连续坚持12个星期，习惯之后走很长时间也不会觉得累了，而且不走反而身体会感到不舒服。健步走的五项原则1.加大每一步的幅度。

首先要把背和腰挺直，尽量挺胸，两脚脚趾朝向行走的方向，每一步都要用脚趾头发力，让全身的肌肉尽可能地参与进来，最好有一种弹起来的感觉。大步走时，摆臂幅度要加大，尽力前后直臂摆平，以便让全身更多的肌肉参与到健步走中。

因为人体50%的血管集于下半身，当更多的肌肉得到锻炼时，可以挤压人体至少50%的血管，推动下肢的血液流动。每一步都要比平时走路的步子大，简单的方法是：双脚底沾些水，先以平常步子走，测量两个脚印间的距离，然后在此基础上增加15~20公分，就是进行大步走的步幅，多走几次，适应新的步幅。

2。.。

2.怎么写赞扬领导关心退休的新闻报告

范文

x月x日，局领导在局有关部门负责人的陪同下，分组走访慰问局离退休老干部，向他们致以亲切的慰问并送上鲜花、慰问金和新春的祝福。每到一处，局领导都与老干部们亲切交谈，细心询问他们的生活和健康状况，诚恳征求他们对绵阳电业局各项工作的意见、建议。一声声真诚的祝福，一句句关切的话语，驱散了早春的寒意，也留下了一路和谐、一路真情。

局领导们向离退休老干部们介绍了局xxxx年的主要工作情况和取得的成绩，高度赞扬老干部们为我局发展作出的突出贡献，满怀深情表示，新的一年将一如既往重视、关心和支持离退休工作，努力落实离退休政治生活待遇，及时把企业的温暖和关怀送给离退休老同志。局领导还一再要求局有关部门认真做好离退休工作，切实为老干部解决实际困难和问题，尽力为他们办好事、办实事，让他们老有所乐、老有所为，安享幸福晚年。慰问中，离退休老干部们谈论最多的是局过去一年取得的可喜成绩，激动之情溢于言表。一声声真诚的祝福，一句句关切的话语，驱散了早春的寒意，也留下了一路和谐、一路真情。

一路走来一路情，情深意重暖人心。局领导的深情探望，温暖了离退休老干部的心，更照亮了事业的光辉前景。

3.根据图片内容编写一段新闻稿100

我是一个住在武陵的渔民。

有一天，我坐从船沿着溪前去.忽然不知不觉来到了桃花源的境外，这

里的景色多美啊！我沿着两岸划船走了几百步。花、草、树都鲜艳美丽。“这里真是太美了！”我感到非常诧异。便顺着

河水来到了桃林的尽头。我眼前是一座高耸的山，这座山有一个小洞口，我的极强的好奇心使我丢下船向洞口走去。这个洞口窄

仅容一人通过。走了十几步后，我就发现眼前出现了一片美丽的图画。

这里风调雨顺，土地肥沃.田间小路交错相通，鸡和狗都各自叫着.好象在互相吹捧，男的女的都在田里勤

劳劳动着，老人和小孩都很快乐。我看着心中充满了喜悦。

忽然，一个小孩跑过来问我：“叔叔，你是从哪里来的啊？我怎么没见过你？”我告诉

了他我是怎么进来的。于是小孩邀请我去他家里玩。我跟他回了家，他的父母杀了一只鸡请我吃，并告

诉我：“我们的祖先是为了躲避秦始皇时的战乱，躲到了这样一个与世隔

绝的地方。请问现在外面是什么朝代了？”他们一直与世隔绝，不知道有汉朝，更不知道

还有魏晋南北朝，我于是将我知道的秦始皇之后的历史全部告诉了他们。我的到来很快就传便了整个村庄，我

于是走门串巷去拜访了所有的村民，他们都用许多美味的食物来招待我。

几天后，我决定要回家了，便向大

家告别。大家都对我说：“你可不要把这里的情况告诉别人啊！”我点头答应。

我走后，为了下次还能找到，便一路做上了记号。一

回去，我便把这里告诉了太守。他非常高兴，马上派人随我前往。然而不

知哪里出了差错，我们终究没能找到出路，迷失在桃林中……

4.求播音主持自备新闻稿件 300字

比较好的就是白杨树我去年就用的如果觉得太老就用一些播音主持范本

生命进行曲（节选）

张锲

啊，年轻的朋友！

请允许一一允许我和你们

一同参加讨论，

跟随你们，

把生命的奥秘探寻。

虽然，岁月的风霜

过早地带走了我的青春，

在我的胸膛里，

却还跳动着一颗炽热的心。

我--新中国的第一代共青团员

请求归队，

向你们敞开自己的胸襟。

在茫茫无垠的草原上，

有日行千里的骏马；

在高不可测的蓝天下，

有凌空展翅的雄鹰；

在雨暴风狂的海面上，

有搏击风雨的海燕啊；

在共青团的英雄行列里，

有许多永放光辉的姓名

他们是：雁阵中

奋勇当先的头雁；

他们是：星空中

亮得最久的星星；

他们是：花丛中

最香最美的花朵；

他们是：人群中

最高尚、最纯粹、

最值得人们赞美的人！

我是如此地景仰他们啊，

从少年时代直到如今。

然而，我要唱的却不是

关于他们的颂歌。

我凝滞的笔管，

流不出那样雄浑高亢的乐章

我嘶哑的喉咙，

唱不出那样优美动听的歌声

我的歌唱给你：

同时代的青年朋友！

唱给你：

我的弟妹，我的亲人！

我要唱的是：

从阳光里走过来

从泥泞里趟过来

从风暴里穿过来

一个普通战士心中的歌

用含着泪水的笑，

夹杂着痛苦的欢乐，

记下激战过后的思考，

冷静下来的沉吟……

5.新闻稿件

高一、一班走来了，走来了，迎着朝霞，披着露滋，带着希望，走来了高一、一班。

高一、一班，多么响亮的名字啊！班内的师生不忘家庭、学校、社会的使命，团结向上，拼搏进取，刻苦钻研，紧跟时代的步伐，他们作为一名优秀班集体的一员，在这次的运动会中，像雄鹰一般搏击天空，在运动会中脱影而出为班争光。高一、二班金秋十月，秋高气爽。

现在向主席台走来的是高一（2）班，由67名朝气蓬勃的同学组成的方队，他们服装整齐，迈着矫健的步伐，迎着朝阳向我们走来。在这个班级体中，他们团结友爱，互帮互助。

让我们预祝他们在这次运动会中取得优异的成绩。高一、三班在这金秋送爽的九月，这个丰收的季节，高一、三班，一个团结奋进的集体，迈着铿锵有力的步伐，向我们走来，高一、三班严守“修德强体，笃学敬业”的校训，努力学习，争创新高！高一、四班现在向我们走来的是高一、四班的方队，看他们整齐的队伍，矫健的步伐，似乎每一步都是一个新的起点，每一步都充满胜利的希望。

高一四班同学精神抖擞、斗志昂扬，听他们洪亮的口号，展示他们是团结的班级，向上的班级，文明的班级。预祝高一四班赛出风格，赛出水平。

高一、五班伴随着雄壮的乐曲，高一五班走来了，看！一张张可爱的脸，洋溢必胜的信念，坚定矫健的步伐，是对胜利的渴望，他们决定在运动会上赛出风格，赛出水平，努力吧！胜利等待你们，拼搏吧！成功属于你们。高一、六班迎着初秋的脚步，踏着矫健的步伐，高一六班向我们走来了，他们拼搏进取，团结奋进，他们个个精神饱满，意气风发，朝气蓬勃，相信经过军训的洗礼后，一棵幼苗一定会长成参天大树，听！他们嘹亮的口号，相信他们今天一定会有好的表现，让我们预祝他们成功！高一、七班伴着金秋的时节丰收的喜悦，和着沁人心脾的秋风，高一、七班踏着铿锵有力的步伐向我们走来，他们充满朝气，他们拥有活力，他们气志昂扬，他们身上散发的不是气馁和妥协，在他们身上蕴藏着一种力量，一种不可摧毁的凝聚力，今天拼搏进取团结向上的他们一定会成为明天的佼佼者。

高一、八班迎面走来的是朝气蓬勃的高一八班的全体同学们，他们英姿飒爽，他们将在这一方土地上尽情展示体育的风彩，诠释青春的活力，这次运动会是力与力的较量，但更是心与心的交流，八班的健儿们会本着友谊第一，比赛第二的风格，向更高，更远的目标拼搏，坚毅奋进。高一、九班下面走过主席台的是高一九班，看九班同学们朝气蓬勃的身影，他们迈着铿锵有力的步代，本着团结进取，求真自强的精神迎接着每一次挑战，这是一支由奋发上进的高中生组成的整齐队伍，他们相信没有最好，只有更好。

高一、十班迎面走来的是高一十班的代表队，他们迈着青春的步伐伴着金秋收获的喜悦，走进一年一度的校运动会，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”在运动会的竞技场上，他们会挑战自我，超越自我，发挥他们的最高水平，他们朝气蓬勃，他们一定会努力拼搏，创造佳迹。高一、十一班伴着凉爽的秋风，迈着矫健的步伐，昂首挺胸走上台前的是高一（11）班方队，他们是团结的化身，有着铁一般的意志。

我们曾取得过可人的成绩，他们坚信，以他们超凡的凝聚力，凭着坚韧的毅力，一定会在运动会上再创佳绩。高一、十二班迎面走来的是高一十二班，这是一个优秀的班级体，他们有着文明的班风，积极进取的态度，在学习上互相帮助，在生活上互相照顾，他们在十二班这个大家庭里肩并着肩，手牵着手，共创十二班的美好明天，共同为二中创造辉煌的成绩。

高一、十三班现在朝我们走来的是高一十三班方队，你看他们朝气蓬勃，生龙活虎，像一群要搏击天空的雄鹰，他们情绪激昂，满怀胜利的信念，他们体魄强健，充满智慧，不畏困难，永夺贵冠的决心，再看他们稳健的步伐，整齐的口号，良好的精神面貌，这就是团结向上的高一、十三班。高一、十四班现在正向我们走来的一支朝气蓬勃的队伍是高一（14）班的同学们，他们向黎明中的第一抹朝霞，是冰雪中新生的嫩绿，是朗朗晴空中展翅翱翔的雄鹰，是荫荫绿野中奔腾不羁的骏马。

让我们来为他们加油喝采，并预祝他们取得骄人的成绩！高一、十五班迎面走来的是高一、十五班。在这矫健的步伐中我们看到了团结向上的班级风范。

在短暂的军训大演习中，他们凭借着坚强的毅力取得了骄人的成绩，他们是否能一如继往呢？让我们等待吧！等待高一十五班的风采！高一、十六班友谊第一，比赛第二，高一十六班意气风发，用微笑和坦然面对成绩，永争先风，一分耕耘，一分收获，高一十六班会团结奋进，用汗水和努力换取成绩，争做先锋！高二（一）班看，高二（一）班的同学们正迈着整齐的步伐向您走来，团结友爱是他们的品质，积极进取是他们的态度，做到最好是他们的目标，看着他们一张张充满青春与活力的面孔，我们坚信，他们永远是最棒的。高二（二）班迎面走来的这支整齐的队伍是普高高二（2）班的同学们，这是由72名同学组成的团结的班集体。

踏着秋天的气息，迈着坚定的步伐，喊着嘹亮的口号，向蔚蓝的天空，放飞我们的。