为什么读稿件声音哑不干净

1.声音沙哑,说不出话.为什么

1 保护嗓子的秘方我整理了一些保护嗓子的方法，希望各位戏迷喜欢！！！ 1.《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。

所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。

抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 .许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。

抄来几副方子供参考：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1.拌吃银耳。

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2.拌吃芹菜。

把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3.饮浓凉茶水。

将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4.风油精吸人。

将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次。 5.冷敷脖颈。

用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。

如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。

以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一）限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二）使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

三）说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四）说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

五）悄悄话是不正确的说话方式。六）长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

七）尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八）不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

九）应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十）充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

十一）适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二）感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

十三）喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。 5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。

保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。

如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

这是喊叫是一种很不科学的发生方法，因为是跟着情绪来的，所以许多球迷经常因为看球而失声，因为在看球赛事热血沸腾，声带也充血，气息也肤浅，整个人都是在一种非理性的状态下，所以声音就没法控制。

你的情况和上面讲的差不多，想提到声音的响度，而有部分发声器官没有参加工作，只是单纯的靠声带，不哑才怪呢。

要彻底的解决问题要用科学的发声方法，调动起最大的发声肌肉，横膈膜，横隔膜不是可以用思想直接控制的，要靠控制小腹和两肋来彻底解放它，也就是小腹和两肋对抗平衡的用力，来间接的控制横膈膜，戏曲里的丹田气，就是这个意思，他的学名叫做"胸腹联合呼吸"，科学的发声都需要这个方法，包括民歌戏曲，只是说法不一样。

唱流行歌也必须用胸腹联合呼吸，简单的说就是，吸气时候后腰部和两肋都被撑开，然后保持住这种感觉，发声，换气时也是这个状态，这个部位控制住了，换气就变成自动的了，另外口腔的上口盖着力，下颚放松，用半打哈欠的方法来开喉，因为半打哈欠时喉部是放松的。

总体的感觉是“抓两头，放中间”，什么意思呢，就是小腹和后腰对抗用力，胸部放松肩部放松下巴放松舌根放松，上颚用力（用力的方式就是半打哈欠的感觉），使气息沉下来，控制气息来发声。这才是解决根本问题。

另外多喝胖大海加甘草泡的水，可以辅助治疗

另外其他方法也都是一个道理，只是有些方法不同，但殊途同归。