1.【熬夜作文】

如果你看到有人有黑眼圈，毫无疑问，她昨晚熬夜了！但是，在我这只“夜猫子”的眼皮下，却丝毫不起眼，这大概已经成了我寒假的必备了吧。

“睡觉啦。”姐姐自顾自躺了下来，我不禁看了一眼时间：22:57.若是在平常，这个时候的我肯定已经进入了梦乡，倒头不起，这可是寒假！醒醒吧！我继续在电脑前奋斗着四篇作文，600字的作文。

顶着黑夜眯着眼睛看着电脑上的字，搓了搓眼睛竟没有一点的睡意，我敲打着每一个键盘，不知不觉中，时间顿时飞到了0:00。我先是深呼一口气，看着床上已经开始做梦的姐姐，伸展了一下肩膀，又开始飞快地敲打着键盘，一个个字就这样显示在屏幕上，熬过了12点，接下来，还有什么能克服我呢？我想着，加快了速度，头脑不断地思考着，句子就这样如流水一般打在了word中，句子通顺，我顿时觉得脑细胞充足，啊！一定是熬夜给我带来的力量。

呼！看见自己惊人的速度成果，我开始自恋起来：“我真是太厉害了，一下子就搞定了一篇作文，真是速战速决啊，比平常慢悠悠漫不经心的一小时好多了，想不到熬夜还有这种效果啊。提神充足脑细胞，果然不错哦。”

接着，成语一个连着一个，句子一打就是一行，一篇文章就在我的熬夜下完成了，时间才0:44.我伸了个懒腰，哎！以前还真的没有这样熬夜过呢，第一次当夜猫子，却让我有了意外的收货啊。让我手指进行了“早操”活动后，又开始熟练的敲打这字母，这可是我的拿手活。

时间又在悄悄地流逝，我一口气打了一半，终于抵不住眼皮向下掉的压力，合上了眼睛，靠在电脑前休息一会儿。过了一会儿，我就被电脑待机声吵醒，这才意识到还没有干完，开始了与熬夜的激烈搏斗。

顶着一秒就会掉下去的眼皮，我有着巨大的压力，在压力中拼命的打字，脑子中的流水语言也悄然不见了，只看见我停下来的手指，不停的消除键，和我思考的话语。边打字边吃板栗，瞟了一眼电脑右下角的时间2点了。

我居然熬到了两点！这真是个意料之外的事啊！我看着满满的一页字，点了一下保存，一头栽在键盘上，开始了我的睡旅。 太阳照在我的脸上，抬头看了看闹钟，十点了。

是啊。十点了！熬夜的后果居然是十点！居然是十点！熬夜真是虚度了美好的学习早晨啊。

2.熬夜的危害作文事理说明文

1.耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

2.肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

3.皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

4.记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5.肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

6.免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

7.心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

3.熬夜的熊猫作文

一提到熊猫，我相信有人会问我：“大熊猫的‘黑眼圈’是怎么出来的呢？”我肯定会不假思索地回答：“大熊猫这么调皮，这么贪玩，肯定是熬夜熬出来的。”

没错，就在很久很久以前，在山坡上，住着一只懒惰的熊猫，它整日与同伴玩耍，不回家睡觉。有一天，它的同伴又来找它玩，大熊猫高兴得一蹦三尺高，迫不及待地出门去玩。

同伴之所以喜欢跟它玩，是因为大熊猫日夜都可以玩，妈妈地拿它没办法，不像其他熊猫到了晚上就不玩了。它们整天聚一起，吃竹子、比赛跑······项目多得很！它们开始都还是白眼圈的，自从熊猫有了贪玩的习惯，其他伙伴也跟了起来，它们经常玩，还把熊猫称为老大。

它们十分友好，因为日夜在玩，熊猫和伙伴的眼圈渐渐变黑了。它们自己看了后，以为这不是自己，所以十分后悔，后悔自己当初为什么要熬夜。

这个故事告诉我们：玩是理所当然的，但不应长时间玩。如果像文中的熊猫一样只知道玩，将来是没出息的。

4.不吃早餐和熬夜的危害（演讲稿）

经常zd不吃早饭，会得胃病，你现在还年轻，不吃早饭胃不会疼，将来年龄大了，就会知道不吃早饭的严重后果了熬夜会导致内分你失调，皮肤变差，甚至死亡危险率上升。

缺觉、睡多了，其实对身体都不好。睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。

熬过夜的人都有体会，哪怕有强大的“意志”支撑，体内的生物钟会让我们在深夜想要睡觉、必须睡觉。很多研究得出证据，回经常日夜颠倒的人新陈代谢会发生紊乱，危害健康。

长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状答。

5.周记熬夜作文

但今年的2月5日，我居然也熬了一次夜。好象是在写寒假作业，也不知怎的，突然想写一夜的作业。那一夜让我体会到了什么叫学习的劲头，什么叫坚持就是胜利。

有了第一次就有第二次。就在隔了十来天后的2月16日，我又起了学一宿的念头。于是想上一次一样：写一会儿，手脚就有点冷，就在地上走动走动，活动一下筋骨，然后接着写。就这样熬过了一夜。

事隔不久，我有了第三次的经验。不过这次不是学习，而是去网吧里包夜。

没记错的话那晚应该是3月19日，我们一共8个人，约好晚上10在一家网吧门口会合。我们都按约定的时间到了那家网吧。前半夜，我一直在乱看，因为不会操作上网程序。到了后半夜，我才进入了一个聊天室的网站，随便点了一个区域，我打出两个字“你好”，然后向大家发送。一会儿，竟有人说话了。我与一位名叫“等待”的男孩开始独聊。我看了他的资料，13岁，跟我一样上初一。我告诉他，我比他小，他居然改口叫妹了。他想让我加他为好友，可是我是第一次玩，怎么也加不成。他只好把地址个我，让我写信给他。

大概过了俩天，我发信个他了。七天后，我就收到了他的回信。在那以后，我们就继续保持着联系，有时他还会打电话给我，但我在信中说让他少打电话，因为那时长途，太贵了，毕竟我们还是学生。以上的三次熬夜经历，在我的记忆里留下了深深的印象，虽然他们都是一整夜，但在三个夜晚里学到的东西个不相同。虽然包夜很好玩，但我保证不会有下次了，至少我在上学期间不会有下次了。

因为我意识到那是一个陷阱，越往边缘走，就越想知道那口井里到底有些什么东西。我不愿步入那深不可测的陷阱。

6.周记熬夜作文

但今年的2月5日，我居然也熬了一次夜。

好象是在写寒假作业，也不知怎的，突然想写一夜的作业。那一夜让我体会到了什么叫学习的劲头，什么叫坚持就是胜利。

有了第一次就有第二次。就在隔了十来天后的2月16日，我又起了学一宿的念头。

于是想上一次一样：写一会儿，手脚就有点冷，就在地上走动走动，活动一下筋骨，然后接着写。就这样熬过了一夜。

事隔不久，我有了第三次的经验。不过这次不是学习，而是去网吧里包夜。

没记错的话那晚应该是3月19日，我们一共8个人，约好晚上10在一家网吧门口会合。我们都按约定的时间到了那家网吧。

前半夜，我一直在乱看，因为不会操作上网程序。到了后半夜，我才进入了一个聊天室的网站，随便点了一个区域，我打出两个字“你好”，然后向大家发送。

一会儿，竟有人说话了。我与一位名叫“等待”的男孩开始独聊。

我看了他的资料，13岁，跟我一样上初一。我告诉他，我比他小，他居然改口叫妹了。

他想让我加他为好友，可是我是第一次玩，怎么也加不成。他只好把地址个我，让我写信给他。

大概过了俩天，我发信个他了。七天后，我就收到了他的回信。

在那以后，我们就继续保持着联系，有时他还会打电话给我，但我在信中说让他少打电话，因为那时长途，太贵了，毕竟我们还是学生。以上的三次熬夜经历，在我的记忆里留下了深深的印象，虽然他们都是一整夜，但在三个夜晚里学到的东西个不相同。

虽然包夜很好玩，但我保证不会有下次了，至少我在上学期间不会有下次了。因为我意识到那是一个陷阱，越往边缘走，就越想知道那口井里到底有些什么东西。

我不愿步入那深不可测的陷阱。

7.作文：第一次熬夜600字、速度需要

今天是星期六啊，因为以前一直对舍友吵吵着要上通宵感觉一下但是到最后总是言行不一致，弄得我也很无奈。呵呵今天终于下定决心要上一次试一试了

找的座位是靠近窗子的，我可以很明显地感觉到天色的变化。窗子里面和窗子外面的世界该有多悬殊啊，因为我淡淡向窗户瞥了一眼，便看到了窗上一层层致密地冰花……

灯光并不强烈，泛白的略微暗淡的光慢慢勾勒出手指在键盘上敲击时深深浅浅的影像。这里很安静，偶尔又一两声手机响声和兴奋抑或愤怒的叫声，在夜晚，大多数醒着的人是寂寞而忙碌的。寂寞是因为整个原本喧嚣繁华的城市在夜晚归为零度的宁静与沉寂，只剩下没有随它一起沉寂的人们孤单的清醒；忙碌是因为每个在这间房子里的人都沉浸在自己的悠闲、苦恼、焦虑、欢乐中，在夜晚每个人都安静地沉湎在自己的心情中，像夜行的人们一样。

可是我却突然，面对窗外渐渐暗淡，幻灭，又渐渐重新熹微的天光，感受到一种从未有过的沧桑与恬适。我就这么静静地坐在键盘前面，看着对味的电影，写着闲适的文字，然后，平静而漫长的看着天空一点点变幻色彩。刚坐在窗前的时候，有几家灯火还闪着亮光，我就这么看着每一点亮光一盏一盏熄灭，知道世界回复静谧。在深夜的时候，看着窗外一片苍茫的黑色会突然觉得夜是陌生的，它可以覆盖所有在白天活生生的一切，当夜晚来临的时候，世界，不可反抗地，被黑夜吞噬。

但是，当黎明破晓时，黑夜，也便是不可反抗地，走向消亡。

所以，并没有什么可悲伤，或，可欣喜的，只是平静地，描述一种宿命。

然而在夜晚的时候，有些感受，是会刻在记忆里永不磨灭的。

比如，夜阑人静的时候，世界只剩下我的手指敲击键盘的声音的时候，有一种略带酸楚的思念会突然湿了眼眶。我会突然想到妈咪在家包饺子时的样子，爸爸躺在躺椅上看《二战历史人物》时的样子，表妹撒娇耍宝时的样子，会突然想到家里的电视机，我的小窝，大理石的茶几，毛毛玩具熊，滑板车，我自制的棉拖鞋，芝麻糊，用了很多年的原木椅子，被我摔过的遥控器，小时吵着要买的电动四驱车，阳台上的玩具箱，妈咪卧室里绿色的地毯……然后，呆呆地看着键盘，蓦然地发觉，原来自己，离开家老长老长一段日子了啊……

习惯了这种短暂温馨的感觉，好像深夜的时候，自己偷偷乘着时光机回到了曾经美好可爱的家里，四处细细看了一遍又马上赶了回来。这种感觉，大概是甜蜜并带有淡淡心酸的味道吧。

一直在看电影，竟然一夜一点也没有感觉到疲惫。我想夜更应当是适合我思考缅怀的时间，因为在夜里自己的心会回归到最初的淡然。

现在是凌晨时分，打着打着字还真觉得手有些乏了。不过从来没有后悔这次尝试，因为其实无论这一整晚是不是浪费在看电影上，或者打文章上，夜晚给心里带来的所有细腻的触动，那种温馨的哀伤的宁静的淡然的心情对我而言，已经是最宝贵的财富了。