期末篮球总结
1.【学期总结作文】
学期总结光阴似箭,时光飞逝。
一个学期不知不觉中又要过去了,在这个学期中,我在个方面取得了很大的进步,首先我要感谢老师和同学对我的帮助!在思想方面:我以《实验小学学生一日行为规范儿歌》严格要求自己要上课专心听讲,团结同学,尊敬长辈,见到老师问声好,见到同学说声早。热爱班集体,为班争光。
早上,来到了学校,就拿出书本,认真读书;中午,来到了教室,不嬉闹,不打闹,静静的靠在桌面上午休。我以一个由很多坏毛病的学生变成了一个优秀的学生。
在学习方面:我积极要求上进,学习的热情很高,学习上改掉懒惰的坏习惯,变成了一个刻苦学习的学生。上课,我的作业本上,错别字烧了很多,字也不向以前那样潦草了,比以前漂亮多了。
课堂上,我积极发言,我也一个不爱发言的学生变成了一个踊跃发言的学生。最让我兴奋的是,我的作文水平大大的提高了。
在这个学期了,我积累了许多好词,好句,号段。在体育方面,我积极参加体育活动,上好每一节体育课。
课余时间,我能练好各方面的体育运动,比如:跳绳,踢毽子,跑步……“功夫不负有心人”我在体育方面取得了最好的成绩:“优!”当然,我也有很多缺点,我还要努力把自己的坏毛病改掉,让自己变得更加优秀。老师,同学们,请相信我吧,我一定扬长避短,使自己变成一个更加优秀的学生。
2.体育学期小结 500字关于篮球的
体育课总结
转眼间,大一上学期已经接近尾声了,而我们这学期的篮球课也要结束了。
回想这一学期以来的体育课,跟高中最大的区别只是有了考试。
和高中时一样,体育课开始的时候做做准备运动,然后就自己去练习了。但以前打球都是凭着感觉走,没有过多地去考虑技术上的东西。而上大学之后,则有意识地从基本功开始了比较系统的训练。运球、传球、上篮,看似简单,但要做好却还真不容易。经过无数次的联系,我的动作终于比以前标准了不少。虽然离完美却还有着很大很大的距离。
基本动作练得差不多之后,便开始和同学打练习赛。这学期,打的练习赛不少,总的来看,对我们这些基本功不是很扎实的人来说,要在赛场上有所作为,就应该付出比别人更多的汗水,你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人,心理总有些阴影,不敢突破,甚至不敢投篮,但经过几次的尝试,终于找到了一些自信。原来在篮球场上什么都是可能的,只要你能不畏困难,认真努力。
篮球技艺逐步提高的我,也更体会到这项运动深层的魅力。每次晃过对方的防守队员、每次把球精准地投入对方的篮筐、每次抢断、每次盖帽。。。都会带来无比的快乐和自豪。而每当队友投来赞许的目光,每当听见观众的加油声,那种成就感更是无与伦比。
总之,一个学期的学习下来,无论是身体素质、运动技能,还是思想,我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了,投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太灵活,速度提不上去,还需要以后的时间里多加练习。一学期的篮球课,给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。
一学期的篮球课即将告一段落,但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至,学习紧张的我们更需要体育锻炼,以保证一个健康的身体。虽然因为天气寒冷,不适合打篮球,但我们可以选择其他锻炼方式,比如说跑步等等。
而我们的体育锻炼更不能仅仅指望于每周只有一节的体育课,那样的运动量是远远不够的。我想,我们应该在平时给体育锻炼抽出更多的时间。这样做虽然表面上看起来是减少了学习时间,但却可以提高学习效率,还能确保一个健康的身体,实际上对学习是很有帮助的。
3.求大学篮球课期末总结 明天要,细节看补充
大一的体育课即将结束,因为这学期的体育课不象上学期,我是选篮球课,面对篮球上的对基本技巧的要求和激烈对抗,我显得收获颇多。
首先是篮球基本功。从基本的技巧开始,传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来,我才从以前的“丢球”、“拍球”变为按照技巧打球,动作也终于象样了。然而达到一定的境界固然是很难的,篮球课虽然洋溢着快乐和美感,但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓,有时也难免被球砸到脑袋。开始时,运球让我无奈,不是我拍着球前进,而是“追随”篮球往前跑,事先设想的节奏被凌乱的脚步取代了。有时自不量力地站到三分线上,自认为很有手感地把球投出去却是三不沾。总之,篮球是讲究技术的,没有一定的基础,就算一个再有天赋的人站在球场上,也不能作出什么。
其次是练习赛上的激烈对抗。这学期,打的练习赛不少,总的来看,对我们这些基本功不是很扎实的人来说,要在赛场上有所作为,就应该付出比别人更多的汗水,你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人,心理总有些阴影,不敢突破,甚至不敢投篮,但经过几次的尝试,终于找到了一些自信。原来在篮球场上什么都是可能的,只要你能不畏困难,认真努力。
篮球课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。现在大学生锻炼的太少,我觉得篮球作为一种集体活动,又是一种需要大运动量的运动,很适合现在的大学生平时的锻炼。篮球不仅能够使我们强身健体,又能够让我们懂得生活中的一些道理——合作与尽责。
篮球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着……篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺,都是其经久不衰的魅力所在,是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期,因为篮球的走进,我的生活变得多采而又斑斓。篮球课,给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了,但篮球却走进我的生活;回想一期的付出与收获,体会良多,感慨顿生。
总之,这学期的篮球课带给我很多收获,很多感慨。
(自己修改下九成了)
4.个人篮球训练总结
女子篮球队训练总结
女子篮球队训练总结
校篮球队自组建到学期末停止训练(2009-02-24——2009-06-02)已经两个月时间了,通过这三个月的时间的训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将两个月的训练工作总结如下:
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。
为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、心理训练
心理训练主要通过一些比赛培养队员的各种意志、品质、传感等心理品质;另一主要方面是训练中贯穿思想教育,培养队员的世界观、人生观和价值观。
由于在选拔队员过程中存在问题,加上学生身体素质都比较差,所以在这三个月中主要以队员的一般身体素质训练为主,附加基本篮球技术的学习。在下一期训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位,在加强一般身体训练的基础上,加强专项素质训练,通过比赛培养队员的心理素质。自己以身作则,给队员起带头模范榜样,重视日常管理,建立严格的学习生活、训练的制度。
你看这个行不。
5.篮球课心得论文
这是大学学习的最后一个学期的体育课,如果大三校选课不选修体育那以后都没有体育课了,所以我非常珍惜这学期的篮球课,每节课都认真的上课,认真练习老师当天授课的内容。
这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课,感觉收获颇多的。刚刚开学老师就说这学期的是提高班,听到这心理挺高兴的,因为上学期的篮球课感觉实在没有学到什么,老师经常请假。所以对这学期的课就特期待,上完第一节课感觉挺好的,老师既有讲到理论的知识也教授我们实用的技术。比如老师问了一个很简单的问题可是很多经常打篮球人都不知道,那就是标准的篮球场大小是多少?这很简单吧,你知道吗?场地的尺寸是28*15。老师要我们不止会打篮球,还要会懂得篮球的知识,不要到时有人问我们的一些简单问题都不会。这一点自己做得比较差很多篮球的知识都不知道,今后应该要好好加强下!
这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容,所以每节课上来都感觉很新鲜,虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的,有些细节也要注意不然很讨厌违例或者犯规。就像运球,老师强调运球的最基本要求得不掉球,还有当有防守队员的时候要会保护球,这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员,背对着防守球员,你要注意防守你的球员是用左手还是右手,然后让球远离他的惯用的那只手,这样防守球员就不容易断掉你的球。当然自己的运球技术得练好,这又是基本功的问题了。还有一些打球时应该要注意的细节,比如,当你接到队员传球时落地的两脚,很多人会两只脚一前一后落地,这样你就只能有一个选择了。如果是两只脚同时着地,那么你就可以随意出哪支脚了,这样还不容易走步,可以减少失误。
还有这学期老师和我们讲了传球的重要性,一个好的传球又省时又有效,可以让你的队友很轻松的得分。传球需要传接的两个人有默契,不然就很容易失误,特别是长传。还有就是多打少快攻时需要注意的传球问题,我们要多传扰乱防守者的判断,这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就有防守,攻防我们都要注意不能严重偏离,不然我们的篮球永远都打不好,成功的防守相当于一次进攻。
还有这学期感觉挺好的就是老师很好,又幽默又很有人道主义精神,在天气很热的时候让我们躲在树下乘凉,不然的话有些女生真的会受不了。
一句话这学期的课又轻松又开心,还有学到了不少东西。当然师傅领进门修行还得靠个人,要想打好篮球还得多多练习和进行一些比赛。
6.求一篇大学篮球体育课的感想
有时会想人生也好像是在打篮球,有些东西在开始之前你必须先具备,打篮球,你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。
打篮球和人生一样,你不知道下一次会遇到什么样的人,有一帮兄弟会一直在一起打,然后有的会离开,每次换一个地方就基本上换了一波人,不同的人,不同的特点。不同的场地但都是同一个目的。
人生就象打篮球,篮球场上你总能遇见高人,人生中你总能遇到比你成功的人。天外有天,人外有人。
打篮球有善于投篮的,也有乐于助攻的,一个内行人不仅会注意投篮进的人,也会注意助攻的人,有时候比赛的胜利往往是由助攻的人决定的;人生有成功者,但成功者只是少数,成功者的背后有很多人提供支持,没有别人的支持,成功很难。人生就象打篮球,有的人非常享受打篮球的过程的,有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程,有的人太在意人生的目标。
总有时候我们会发挥失常,手感差就像篮筐被盖住了一样,人生也会有倒霉失落的时候,也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要,只因我们享受了整个过程……。
7.选修篮球课感想1000字
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原发布者:Hstc199106
参加篮球基础班的心得体会我之所以选择了篮球基础班这门选修课,是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育,让我们变得身手灵巧,思维敏捷,提高协同合作能力,提高团队精神,还可以认识很多朋友,扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西,集思广益,不仅调节了学习的压力,更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小,也想多多参7a64e4b893e5b19e31333433623764加篮球运动来增强自己的体质,获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期,可是我已经学到很多了。每次训练开始前,老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们:热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。传球:为了团队的胜利,我们需要把球传给更有机会投进的队员,同时还应该注意传球的方式与力度,只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中,我们要考虑全局,不能只顾自己,同时还要努力积极地配合好其他的队友们。运球:在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上,方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急,学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮:时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的,缺一不可,只有这四者配合在一起,我们才能真正把球投好。在防守时,我们要尽力