1.关于战胜恐惧的文章

学生刚出校门，没有经过什么样的场面，应聘紧张这是很正常的事情，心里紧张感到害怕这是很正常的事情. （1） 恐惧是人的本能. 人对未知的世界都有一种本能的恐惧.我特别喜欢养宠物，我家的小狗非常调皮，每当我回到家里，就要爬到我的身上来.但是一旦领它到一个陌生的地方，它就很老实，不敢动.开始是趴在地上，然后这里闻闻，那里闻闻，当它熟悉了环境以后，就到处跑.动物对陌生环境有种本能的恐惧，我们人是不是动物？还是高级动物. （2） 恐惧来自怀疑. 有个女孩子，每次下夜班回家，父母都会来接.不知为什么这次没人来接.小姑娘要穿过一个100米的胡同，这个胡同里在一个月前曾经吊死了一个人.在漆黑的夜晚，小姑娘鼓起勇气做了一个决定：一定要回家.于是，她一个人在胡同里走，她胆颤心惊，屏住呼吸，快步走着.走着走着，发生了一件事，她感觉到后面有人跟着，于是她加快了脚步，走着走着，她感觉到了那人离她越来越近，几乎听得见那人裤子的摩擦声，再往前走走，她又听到了那人的呼吸声，再往前走走，她感觉那人已经贴近了她的脖子，听到了那人的心跳声.然后，撒腿就跑.等穿过了这个胡同，女孩子猛然一回头，什么都没有.问：他为什么要跑？为什么要回头？就是有怀疑.有人说世界上没有鬼，为什么要怕？就是心里、潜意识里有怀疑，……心里还是认为有鬼.如果这个时候，你回过头来，发现是一个这样的人，伸出一条长长的红舌头，不要说女孩子，就是我们也要吓个半死.所以，恐惧来自于怀疑.所有生活中的恐惧，都是来自于怀疑. （3）人到底怕什么？ 怕死，谁都怕死；怕贫穷；怕失去爱；怕批评；怕当众讲话.我做过业务员，业务员怕什么？、怕打电话、怕拜访、怕拒绝、怕跌面子、怕失败，怕这个，怕那个的……， 很多人在应聘的时候，怕得“要死”，你会不会死？不会！最多就是聘不上，找第二家就是了，有什么了不起！都是自己吓自己. 一般的招聘企业都会打上“有工作经验者优先”或“北京户口优先”“有客户者优先”等字样，有些刚出校门的大学生就会被他吓倒了，就不敢去应聘.在这里，我要告诉你，不要被他这些东西所限制，因为这只是他的一种期望，不是说他就不会去招这种不符合所谓条件的人，如果你确实有卖点，有独特的地方，他还是会要你的，如果你不敢，就失去了一个机会.去了再说，投下去再说，做了不一定有希望，不做肯定就没有希望. 恐惧是一个腐蚀剂，他会腐蚀你心灵的钙质，使你变得软弱，变得无能，变得没有自信. 我们都有过这样的体验：如果你在某人面前，感到处于劣势的话，你就会胆怯，你越是胆怯，就越发挥不出自己的水平，事情就会越糟糕.相反，如果你放松，你胆大，你开放自己，你觉得自己有优势，不比别人差，你就能超水平的发挥，即使是劣势，慢慢也会变成优势.转败为胜. 我原来在深圳拉过广告，我要去见很多老板，企业领导，开始也比较害怕拜访客户，见了领导、老板，心里就打抖，说话就语无伦次，本来在下面想好的话，一见了他，脑子里就一片空白.其实，我觉得自己是有素质的，只是心里恐惧，没有发挥好.后来经过了调整，当出现恐惧的时候，我就在厕所里来几下：嘿、嘿、嘿.振奋一下精神，然后对自己说：不要想那么多了，不管它三七二十一，冲上去再说.这时我就在心里调整自己：反正不会死，反正他不会吃了我，凡正他不认识我，凡正不要脸…….当然，我这里说的不要脸，不是说不要人的尊严，而是说要撕下假面具，不要这个假脸. 我们要真脸，不要假脸.没成功之前，别人给你脸，给你面子，都是假的，只有成功了，你里里外外都是面子. 通过上面的调整，我的心反而平静下来，放松了，越是放松，就越自然，越是自然，就越能发挥，结果就反而发挥得更好，取得了成功. 恐惧都是想出来的，都是怀疑出来的.其实并不是你想像地那么可怕，有的时候，也并不是那么一回事，都是你自己想出来的，都是你自己吓自己. 有些事，开始你想象很难办，很棘手，当你真正行动了，你会觉得很顺利，并不象你想象的那样，一切都迎刃而解了.有些事，你大干，就小难，小干呢，就大难；不干呢，就更难. 如何战胜恐惧？ 第一、学会调整自己. 首先，你不去想对方会怎么怎么样，你自己发挥怎么怎么样，当这个念头一出来的时候，就立即把它打住，你只想你现在该做的事情是什么？过程对结果就自然有，过程做了没有结果也没有什么，因为你尽了努力，你正常发挥了，怕是没有用的. 第二，你要不断地给自己加油暗示鼓励. 在心里对自己说：反正不会死，反正他不会吃了我，反正不是他一个单位我还有机会，失败了没有关系，我还有机会，我还年青，大胆地上，大胆地讲，该说什么就说什么. 第三，几套消除紧张的方法： 1、深深地吸口气，闭它个10秒钟，然后再慢慢地吐出来，什么也不要去想，连续反复几次. 2、先去洗手间，在卫生间里面，自己搞几下，“嘿，嘿，嘿！”把积在心里面的那种低迷的情绪释放出来，用动作来创造情绪，改变情绪，使自己振奋，改变那种比较低沉、那种胆怯的情绪，不要使自己处于低沉的抑制状态，然后，你的步伐、肢体动作比平时要快几倍，。

2.五分钟演讲稿：我最害怕的事情

我最害怕的事情演讲稿

开场白：各位观众、评委大家晚上好！首先，在此很感谢大家给我这么一个上台演讲，展现自我的机会。（如果可以的话，希望大家给我一次热烈的掌声可以么，我想我可以更有勇气。）

正文：好的，谢谢大家。为了感谢大家的热情，下面先让我以一个故事来引出我们的主题。在那个残酷而血腥的二战时期，纳粹集中营里发生了很多惨无人道的实验，其中就有纳粹拿犹太人做了这么一个实验，测试一个人的心理承受能力。纳粹将一个犹太人五花大绑在黑暗的囚房里，告诉他，接下来将会发生一件恐怖的事情（停顿）。寒冷而幽暗的囚房，我会把你的手腕割破，血液将从你的身体里一滴一滴地流下来，一滴一滴地砸落在你手下的血盆里。可怜的犹太囚犯将会细细品尝生命从身体里一点一点流逝的感觉。一个小时，两个小时，三个小时„„过去了，很正常的，这个囚犯停止了呼吸。但是，我们却发生了一件奇怪的事情。因为，在打开灯光之后我们发现囚犯身边放了一盆水，有水龙头不停的在慢慢的滴水，显然囚犯并不是因为失血过多而死，他的手腕完好无缺，而他的死状却和失血过多一模一样。

在此，我想问大家一句：“为什么？”相信，大家都很聪明，心里都有了自己的答案，是的！就是恐惧。恐惧死亡的威胁，带走了这个可怜的犹太人的生命。这也正是我今晚所想讲的话题——恐惧。

恐惧，是我们人类与生俱来的感情。就我个人看来，爱与恨这些高级情感，对于我们大家来说可能都不能明确的定义。因为我们不能轻易的弄清楚你是否真的爱上一个人，或恨死了一个人，时间可以冲淡那些不明确的情感。而恐惧则十分特殊，恐惧，就是那种头皮发麻，心灵颤抖，十分畏惧，想要逃避，无法面对，会使人崩溃的感觉。那么，我们就会发现两个问题迫切的需要去解决。

第一，恐惧从何而来？做了坏事怕被发现，你会恐惧；黑夜里总觉着有一个人在跟着你，头皮发麻，你会恐惧；面对死亡的时候你更加会恐惧。数不胜数的恐惧的来源，归纳一下，我们可以总结为三点：1，对我们未知事物，我们会恐惧。2让我们展现自我时，我们会流露出恐惧。3我们追逐欲望时怕失去心中至爱，我们会恐惧。针对这两点，美国总统罗斯福曾经说过：人们所恐惧的，正是恐惧本身。这句话希望大家好好品味。

第二，如何克服我们心中的恐惧？对此，有一位伟人曾给出过一个很好的解答：要想克服心中的恐惧，最好的方法就是去做让你恐惧的事，而死亡是最让人恐惧的事。在此，又可以和大家分享我读过的一个小故事。话说很久很久以前，有一个年轻人很不自信，做事总是畏首畏尾，他跑去找了一位大师求解。大师一语道破他身上所存在的短板，那就是他总是抱着一颗恐惧心存活在这个世上。年轻人问他该怎么办，于是，大师将这个年轻人带到了海边。大师带着年轻人走到海水中，然后，突然用双手使劲全力的将年轻人的头按入水中，年轻人还没反应过来，就已经被冰冷的海水包围，他拼命挣扎，反抗的动作越来越大，越来越猛，直到顶开头上的那双死神之手。探出水面，他大口大口的呼吸，冷静了一会之后，有点生气了之后，他问大师为什么这么做。大师问他，你刚刚所表现出来的，那种强烈的可以摧毁一切的求生的欲望，你觉得恐惧在它面前还能称之为恐惧么。故事到此结束，我相信，大家亦能从这则小故事中领略到其中的想要告诉我们的道理。

结尾：是的，我想，恐惧之所以恐惧，是因为我们的意愿不够强烈，我们对恐惧本身了解的不够多，我们畏首畏尾，怕展现自我。所以，在此，我呼吁那些曾经恐惧过的，现在经常活在恐惧之中的，未来可能会面对恐惧的朋友们，不必畏惧！恐惧什么，那你就去做让你恐惧的事吧，可能第一步很不容易，就像我今天站到这个讲台上来，但是，当你尝试过客服恐惧的那种愉悦，你会发现恐惧的存在是一件很美好的事情。

好的，那么我的演讲到此结束，感谢大家的倾听。

3.写害怕的作文开头

我遇到过许多位好老师，有的受人尊敬，有的受人爱戴，还有……然而，还有一位老师，她在我的心底里，印象很深刻，她就是我最害怕的老师。

记得当时我还是三年级的学生，那天刚好是星期一，我要扫公区。下午，我往往地从家里赶回学校，心里以为自己肯定是第一下去扫地，谁知，当我气喘吁吁地跑回课室时，谈伟基刚好要走了，我一见，马上拿起垃圾桶和扫把，便一支箭似的冲下去。终于，在快要到公区的地方，我凭着努力和先天的优势，超越了啊，心想：这次还不是我第一？这时，傲慢的心魔开始控制我，使我边跑边转过头时对谈伟基笑笑。就在我回过头来的一瞬间，快得连眼睛还没清楚地映出映像，我便与前面的一位老师“相撞”。就是这一撞，使我顿时清醒，它撞碎了我骄傲的心魔，换之而来的是内疚，这时我的脑子转得极快，它“提示”我“你撞人了，你撞人了，走路不带眼睛！”我连忙那老师说：“对不起，对不起……”那老师一边走一边说：“有没有搞错啊？……”谈伟基见状，也跑上来小曰：“哈哈，你撞人啊？！被老师骂啊？！”……

就是这位老师，令我感到害怕，也正是这种害怕，使我更谨慎，小心翼翼，说真的，我还得感谢她

4.一件恐惧的事作文500字

我经历了很多事，其中最令我恐惧的还是那件事……

那天，夜幕降了下来，爸爸出差，妈妈打来电话让我早点睡，说她今晚可能不回来了！哎，我又要自己呆在家里了……

突然，门铃响了！

接着，又是一声！我害怕极了，僵直地躺在床上，表情也僵硬的像机器一样。我觉得手指麻木，脑袋直蒙蒙，耳朵直嗡嗡，眼冒金星星，心里边直蹦蹦，一动不动地躺在床上。

这时，敲门的声音和门铃的声音突然停止了。我长长的舒了一口气。可把我吓坏了！过了大约半个小时，门铃声再度响起，中间还夹杂着呻吟，我又怕了起来，战战兢兢地爬出被窝，左顾右盼地走出了自己的屋子，突然，我终于忍不住尖叫了一声，以百米冠军速度冲进了被窝，我一再告诉自己：平静，平静，平静再平静，没事了，也许是个错觉吧……

可我的心一直没有平静下来……

门铃一直响个不停，我又战战兢兢地走向门，机械地拖过来一把椅子，哆哆嗦嗦地蹬上椅子向外看。可外边连个鬼影也没有，我不禁心里暗骂：这个家伙，半夜三更躲躲闪闪地跑来吓唬我，下次再敢来，看我不打昏你的！

“上次没看见人，我干脆守着了！看你敢不敢过来。”我的胆子大了些，继续守在门口……一个小时又一个小时过去了，还不见人影，却等来了白天。爸爸妈妈也回来了，现在回想那天晚上，就像在做梦一样，有点可笑，但很可怕！

5.害怕的作文600字

小的时候，我害怕黑暗，所以，经常与爸爸妈妈睡在大床上。我上幼儿园了，妈妈觉得我该学会自己睡觉了，便要求我晚上自己睡。看着老妈如此坚决，我也只好硬着头皮答应了。

晚上 我躺在床上，关好灯，整个房间一片漆黑，我不禁想起西游记中的各种妖魔鬼怪，好像他们就近在眼前。我害怕极了，真想跑到老妈的床上去睡，但我已经答应老妈了，不能反悔了，只好把眼睛闭上，尽量不去想那些可怕的东西，可哪知越不想越想，那些妖魔鬼怪在我的脑中挥之不去，我在床上翻来覆去的，难于入眠。

突然灵光一闪，我想，既然这是西游记里的妖精，那我可以画一个孙悟空，让孙悟空来打败他们啊！想干就干，我拿来铅笔，借着月光凭印象画下了一个拿着金箍棒、威严的孙悟空，把它放在床头，我不害怕了，因为有他保护着，任何的妖怪都会惧怕，这样，我放心地睡了。以后的每一天，孙悟空陪伴我，就像我心中有一个保护神，驱赶我心中的各种杂念，驱赶我心中的黑暗！

当时的想法看起来有点幼稚哦，但不管怎样，孙悟空是我心中的英雄，陪我度过了那一段长大的日子，让我从此不再害怕。

6.演讲恐惧

第一 心理因素太重 你在心里太在意别人对你的看法 生怕自己表现不好 不由自主就开始紧张第二 不熟熟练演讲内容 怕自己接不上话 讲不下去第三 锻炼的少 看见人多就慌张 把知道的都弄得不记得了解决第一个问题：不要太在意别人的看法或者别人的表情 全当底下坐的是萝卜白菜 自已在菜园里跟蔬菜说话解决第二个问题：熟悉演讲内容 记不起的地方可以临场发挥 胸有成竹解决第三个问题：多锻炼 平时多跟人主动打招乎主动接触人群 从小的故事开始讲跟朋友或同学听 多看别人的演讲过程 从中学到相关知识 做到见人有底气开口到最后滔滔不绝（要多长见识增加各方面的知识） 可以试试 我也有一个跟你一样大的女儿 她就是这么做的 现在是班里的演讲高手了。