1.【我学会游泳380字】

每当看到游泳运动员在水里进行激烈的游泳比赛时，看到小朋友在水里高兴地戏水、打闹时，看到他们从岸上往水里纵身一跳时，我的心里就非常羡慕，幻想着自己哪天也能有一身的游泳本领在水里尽情地游着. 今年暑假，我爸爸的一个朋友（他可还是我省的业余游泳队的冠军呢）答应教我学习游泳了，听到这个消息，真让我高兴坏了.一天早我们就来到游泳池，叔叔让我先穿上救生衣在水里适应下环境，我下了水，穿着救生衣在水里自由地玩着，感觉爽极了，哦，原来游泳就这么简单啊！玩了一会叔叔就让我把救生衣服掉，说要先教我学会飘浮.他先给我做了个示范，然后让我学他的样子去做，身体尽量不要倾斜.我心想：这有什么难的？于是就充满信心地下了水，谁知一下了水我就慌了神，没有了救生衣，想站稳都是件很困难的事，还别说漂浮了！一紧张叔叔教的动作全忘了，脚下一歪就倒了下去，一大口水也灌进了嘴里，顿时觉得鼻子发酸，难受极了.叔叔见了，连忙把我扶了起来，说：“要想学会游泳，哪有不喝水的道理？”这一次，他托住我的腰让我找感觉，慢慢地，我觉得身体变轻了，不知不觉中叔叔松开了手，哈，我竞然没有沉下去！学会了漂浮，我不知疲倦地练习着：沉下、漂起、再沉下、再漂起. 通过一个暑假的刻苦训练，我不但学会了漂浮，还学会了蛙泳、自由泳、潜水等等，现在的我在水里真能说是一条鱼儿了。

2.我学会了蛙泳作文

我学会了蛙泳今天我和爸爸去体育馆游泳。

爸爸说：“让我来当你的教练吧。”我说：“那太好了。”

我和爸爸开始训练了，爸爸先教我在水面上漂浮，前几次不是很顺利，可是后面就顺利起来，我终于学会在水面上漂浮了。每二步，是学蛙泳。

我怎么也学不会，怎么办呢？忽然爸爸灵机一动，想出了一个好办法。如果让我知道，这个办法就不灵了，爸爸大叫说：“食人鱼来了！”我马上跑走了，可是我并不是走路前行，是蛙泳前行。

游到一半，我感觉到了根本就没有食人鱼，因为那时我才五岁，我不知道爸爸在骗人，我说：“爸爸你这招真灵。”第三步就是在水下憋气半分钟，我很顺利过关了，爸爸说：“你已经学会蛙泳了！”。

3.我学会了游泳

[我学会了游泳]

太好了！我终于学会了游泳.我以前呀，可真是个百年不遇的旱鸭子.可我又很喜欢游泳，所以呢，只能抱着个救生圈到处漂来漂去.虽然曾经被水淹过几次，但我对游泳的喜爱还是丝毫不变，我学会了游泳。（既然这次的习作我选择了写这件事，就公开一个小秘密：我是5岁开始游泳，九岁才开始学的，我抱着救生圈的历史已经有四年了哦！）

我决定学游泳后，就找来表哥，让他当我的游泳教练.我向他表明决心后，我的苍白的学习生涯就开始了.

我首先来到浅水区，那的水只到我的脖子，所以我不怕.救生圈嘛，一边凉快去吧.表哥先教我蛙泳，他叫我闭气，然后又叫我潜水，天啊！那不是要我的命吗？我想，为了快点学会游泳，死就死吧，我一下潜到水中，我潜下水后，便感觉到，游泳并不困难.因为不用我挣扎，身子也会浮起来.这时表哥叫我划手划脚，可我的手脚不协调，只能在原地徘徊.后来还是表哥手把手地教我，我才勉强游得去.后来我又学会自游泳，仰泳，。

我想想以前的旱鸭子，又想想今天的成就，真有点尾巴翘上天的感觉，嘿嘿嘿嘿。。（自我陶醉中，请勿打扰！）

〔我学会了游泳〕【失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。】

4.本人刚学会蛙泳 最近去深水区试了试,感觉在深水区里面 我比平时还

你是属于对浅水的依赖性而产生的“暂时”性深水区恐惧（对自己的游泳技术没有信心，潜意识里当然就觉得缺乏安全保障），这样就引起了心理、生理的微妙变化（身体紧张，不能放松），所以游的比平时“使劲儿”，当然换气也随着费劲了（别人没这种情况，是因为别人对深水不恐惧），但又觉得身体能“轻松”起来换气，说明你还是有一定游泳“水平”了，只是还差那么一点“胆量”，现在你只要解决了“胆量”问题，其它的就能迎刃而解了。

练“胆量”的方法：利用蛙泳的换气技术（换气的方法和技巧）练习潜水，这个需要较好的肺活量（通过憋气来提高），因此，下面给人附上在水里的换气（憋气）的方法和技巧，看明白了就付诸实践，相信你很快会克服这个问题的。

憋气、换气的方法和技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

[ 如果不会憋气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。]

在游泳池练习（先浅水再深水，练的时候一定要注意安全，可以请一个水性好的朋友关照到）憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身（熟练了可以任意在水里摆姿势）入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气，这样反复的练习就会知道深水也“不过如此”，只要心理放松了，深水浅水都跟在陆地散步一样的轻松。

5.我学会了游泳200字要写出游泳的好处是怎样学会的然后在告诉别人怎

在炎热的暑假里，我学会了许多事，比如做菜，洗衣服。

可是还一样，三番五次还是学不会，太难了，那就是游泳。昨天我和妈妈来到日湖公园的黄金沙滩去学游泳。

一到黄金沙滩上，就看到在水池中有许多小朋友们在学游泳，有的在学蝶泳，有的在学仰泳，有的在学自由泳，还有的在学蛙泳，真是各式各样。他们能学会，为什么我就不能学会呢？我跳进水里，妈妈用双手抱住我的腰，我后腿一蹬，双手一伸，看起来真像只小小青蛙。

看起来我有点学会了，我叫妈妈放手，我游了起来，突然喝了三口水，我赶紧吐了出来，真难受。妈妈告诉我：“做事不能急于求成。”

我又开始认真地学了起来。没过多久，我真的学会了。

游啊游！真像一条在水中的小小鲤鱼。

6.怎么样才能让自己学会游泳怎么样漂浮起来

游泳嘛。

你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。

如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。

或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸，在潜水。

当你看着自己能换气的时候，你就可以去升处游泳，要要学会装站先。如果你还是害怕，就拿笋子套住游泳圈，当忍不住了就带。

还有中： 踩水和换气 ，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。 陆耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。

学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。

所以找个明白人给指点指点是聪明的做法（呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水）。 大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。

要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。 另外初学者最好是到游泳池学游泳。

海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之后，就把信心打下去了。

在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。 无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。

学游泳也要从基本功练起。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹——那准是个二把刀的！ 那么什么是游泳的基本功？ 最主要的基本功是换气。

有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。

只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。

漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。

人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！ 为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。

这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。 学习漂的另一个作用是练习平衡。

在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。

造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。

所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。

记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。

失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。

反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。

对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。

这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。不要不耐烦，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。

初学者能滑出七、八米就可以了。好点的可以滑出十几米。

潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。

当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。 好手的头部出水时间短，滑行时间长。

特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。

由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水（尤其是在不平静的水面）。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。

肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。*^ 掌握了换气，基本上就算能游了。

不过在你进入深水区之前，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂。 在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢？其实这项技术一点都不难。

首先你应该明白，人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。

仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。

学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，当然新手肯定是做不到的。

初学仰漂要注意防止口鼻进水，最好先让人辅助托持，帮助浮起和平衡。 即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。

初学者如果下海，一定不要往里游。风浪大也不能下海。

对小孩基本没有特别的要求 第一步： 熟悉水性：在浅水走路，慢慢。