1.【怎么对自我进行正确认识和评价

如何进行有效的自我评价？自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断.大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心.正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价.进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考.其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标.间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位.“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一.当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下.对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至是比较自卑的.“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处.有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺.正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提.在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些.人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发.从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助.。

2.如何正确评价自己

正确评价自己做好以下四点：

1、正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。

2、全面认识自己，既要认识自己的外在形象（如外貌、衣着、风度、谈吐、举止等）又要认识自己的内在素质（如学识、心理、道德、能力等）一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。

3、“金无足赤，人无完人”。每个人的外在形象与内在素质都存在自己的优势与不足。全面认识自己，既要看到自己优点，也要看到自己的缺点。

4、日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己缺点来完善自己。

3.如何正确认识自我

如何正确认识自我：

1、正确认识自我首先要正视自己的每一个方面，平视自己，尽量站在客观角度评判自己；

2、要积极的参与集体活动，在集体活动中发现自己追求自我价值的提升；

3、正确认识自己要学会区挖掘自己的爱好与兴趣，敢于去追求自己的梦想，在梦想的追求过程中正确认识自我。

自己的途径和方法：

(1)、外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等.

(2)、精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。

(3)、社会地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力.

如何实现自我价值：

1、找到自己的价值所在，和能力范围内能够完成的事。

2、积极学习专业知识的同时也要多拓展课外的知识。

3、敢于冒险，敢于尝试新鲜事物

4、能够在逆境中坚持不懈、奋斗不止，有极大的韧性，能承受较大的压力

5.、善于学习，悟性极高，有方法、有思路、有创意

4.【怎样正确地认识自己,怎样客观地评价自己】

正确地认识自己，客观地评价自己，是一件非常难的工作.如果能够达到自己认识自己的程度和环境评价自己的标准一致，那么你的道行已经很深了. 或许你要问为什么？因为大多人看问题是以自己为圆心向外辐射，根据光学原理距离自己越远的越渺小；同时，大多数人还是往往回避自己的缺点或不足，甚至是认识不到自己的不足，看不到自己的缺点，而是拿着放大镜看别人，看到往往是别人的瑕疵，这样就拿着自己的优点或长处来比较他人的缺点或不足.我们在日常工作中，听到这样声音的较多——“看我这样怎么怎么，而他在那样干就怎么怎么”，比较的都是别人的不足和缺陷. 其实，每个人都有自己的优点和长处，并且在自己的长处上表现的非常积极，工作效用也非常高，但是你的长处能否给你所处的企业性质或者项目特征是否吻合，比如一个非常专业建筑工程师如果来到公路行业施工恐怕得到大家的认可就有点难了，如果一个专业的路面工程师如果到了一个纯粹的桥梁项目上也是很难得到大家的认可. 那么一个人究竟？ 首先，要学会换位思考，也就是挪位换量颠倒对置地思考问题，站在别人位置，这个换位可以上升到一个很高的角度，怎样处理你所面对的困境. 其次，更多地是纵向比较，而非横向比较. 纵向比较就是跟自己以往的经历比较，这样更很好地激发自己，激励自己，同时很大程度上会满足自己，还会产生一种自我成就感.但是这样很难，作为一个人往往是横向比较，所谓地横向比较就是拿自己和别人比较，和自己周围的人比较，和自己所处的环境比较，这样往往就会产生一种心理不平衡.为什么横向比较会出现这种现象呢？因为每个人的都有自己的优点，都有自己的长处，但是未必每个人都善于表现自己的优点或长处，有的人干了不说，有的人说了不干，有的人将自己干的说了. 第三，个人价值观不但要和企业价值观相同，还要和你的现任老板协同，这点非常重要. 一个企业追求的是成本最小化利润最大化，而你偏偏要在保证质量基础上提高成本指标肯定不行（这种人有意识的这样做很少）；再个你的现任主管是个什么价值观，你能否和他保持一致显得非常重要，不要一味追求自己的社会价值观，首先要适应环境才能有机会改变环境. 第四，找不同环境适合自己. 找不同的环境适合自己，这一点很难做到，因为大家往往是在一个圈子争来争去，跳不出自己的圈子. 第五，冷静、理智地面对自己.每天不妨流水账地记录一下自己的工作时间，看看这些时间内你的有效时间有多少，也就是真正地为公司干了多少事情，这些事情是否为企业创造了财富. 第六，要善于表现自己. 善于表现自己不是过度表现，也不是驾驭别人肩膀上表现，而是将自己所干的，自己掌握的适时、客观地说出来.但不能揽功忌过，不能此长彼短.表现自己就是让别人接受自己，容纳自己，认可自己，只有大家认可了你才能有所成绩.再个就是比较不要建立在别人的基础上，不要以别人为对象，否则就会产生矛盾. 每个人不要建立以自己为圆心的辐射圈，否则始终不平衡，因为每个人都画圈的话，就会产生个人主义现象.。

5.如何正确全面的认识自我

俗语说：“旁观者清，当局者迷”，“不知庐山真面目，只缘生在此山中”。

其实，世界上最难的就是正确、客观地认识自己！很多“伟人”都不能做到这一点，何况作为普通人。但如果我们能理智的，清醒的多反思自己，大致上对自己有个判断，认识自己还是可以做到的。

在现代社会中，每个人都生存在他人的眼睛里，每个人都会在他人的眼睛中留下或清晰或模糊的影像，这些影像的总和代表了社会对你个人道德情操和能力的判断。敏锐的寻找外在的蛛丝马迹，及时的调整自己，你才能在成功中不自满，在失败中找教训，不断的修正自己，你也就认识了自己。

6.如何正确认识自己（转）

我们是如何自我的呢？社会心理学研究表明，我们是通过两条途径来认识自我的，一是“自我比较”，另一是“社会比较”. 1、自我比较 所谓自我比较，就是把现在的自我和过去的自我、所追求的将来的自我进行比较，如果三者之间基本一致，个体就会肯定现在的自我，对自我是满意的、悦纳的，并产生自信和自尊；如果对过去的自我不满意，或觉得现在的自我与将来的自我有较大的差距，那么自我就会产生不平衡， 对现在的自我就会持否定态度，个体的自信心会动摇，自尊心也会受到伤害. 对这种自我比较，心理学家詹姆斯提出了一个公式：自尊=成就/目标.公式中的“自尊”可以看做是自我对现在的自我的态度；“成就”是过去活动的结果，因而标志着过去的自我；“追求”即自我为自己设定的目标，因而标志着将来的自我.詹姆斯的这个公式， 概括了过去的自我、现在的自我、将来的自我三者的关系.如果已取得的 “成就” 与追求的 “目标” 一致，甚至高于“目标”，自信心就会较强，标志着现在的自我充满自信，自尊感就较强. 反之，如果“成就”低于自我设定的“目标”.自信心和自尊感都会降低，并对现在的自我产生不满意的感觉. 从这个公式可以看到，一个人过去所取得的成功或失败对个人的自我评价有着重要的影响，并通过此评价影响到整个自我的态度.公式也表明，一个人追求的目标如果超过过去取得的成就，那么对现在的自我就会不满意，心理上的平衡就会被打破.因此，为自己设定恰当的目标就显得十分重要.当然，如果把目标定得很低，不费吹灰之力就能达到，那对个人来讲也是毫无意义的.可是如果把目标定得术高，超过自己的能力或实际条件，结果即使付出巨大的努力也无法达到，这不仅会使行动招致失败，更重要的是会给自我带来打击和创伤.现实生活中有不少学生就是因为脱离实际条件，为自己定出过高的目标，对自己提出不切实际的期望，从而给自己带来精神上的折磨和痛苦.如有些小学的尖子生，到了初中，为自己设定的目标也是非拿第一第二不可，而一旦不能如愿，就痛苦得不得了.殊不知环境改变了，各方面的条件都发生了变化，需要学生对自我进行重新评价，并及时修正自我的目标和期望值，使其变得更为符合实际，这样才不至于对自我丧失信心. 我们引导学生会用“自我比较”的方式进行自我评价时，常常采用这样一些措施：一是让学生回忆过去成长经历中自己已经取得的成绩，如某次考试取得了好成绩、某次比赛取得了名次、学会骑自行车、自己独立地烧了一顿饭等等，这就是通过对过去自我的肯定，从而增强对现在的自我的自信心和满意度； 二是引导学生把现在的自我与过去的自我进行比较，如过去无不会做的事现在我会做了，过去我不会解的难题现在我会了，过去我不会装配的现在都会装配了，过去不会做的家务现在会做了等等，从而使学生看到现在的自我的能力， 增强自信心.三是基于对现在的自我的认识，引导学生对将来的自我做符合实际的设想，即为自己设定合适的目标. 2、社会比较 自我认识的另一条途径就是社会比较.这最是美国社会心理学家菲汀格提出的.菲斯汀格认为，个体对于自己的评价是通过与他人的能力和条件的比较而确定的，是一个社会化过程.他指出，个体为了适应生活必须十分清楚地了解自己及周围环境的情况，如果对自我不了解，就会产生不安与焦虑， 甚至会引起紧张，不知道应该怎样表现自己，尤其是当个体处于一个新的环境，很想了解自己的能力与观点在群体中有什么地位、产生什么作用时， 社会比较就显得更为迫切. 社会比较常常是在无意中进行的.人们有一种心理倾向，总是不不由自主地用别人的形象或某种特点来衡量自己，并据此对自己做出某种评价，或是自己优于别人而沾沾自喜，或是因自己不如别人而自惭形秽.美国曾有人做过这样一个实验：先请一些想谋求职业的人就指定的几个品质进行自我评价，然后把这些人分为两组，在两组求职者面前各出现一位先生， 在一组中出现的是一位衣着考究、神态自信、温文尔雅、手提公文包的人；在另一组中出现的是落魄潦倒、畏畏缩缩、衣着肮脏的人.两个假装来办事，等两位先生走了之后，主试又让两组被试对自已的上述品质重新评价.结果，见过“干净先生”的那组的自我评价比第一次都降低了，而见过“肮脏先生”的那组人的自我评价比第一次评价都提高了.这个实验不仅证实了社会比较往往是无意识地过行的，而且也说明社会比较在形成和改变个体的自我认识中的重要作用. 社会比较理论认为，当个体发现自己对自己的评价与类似于自己条件的他人对自己的评价一致时，就加强了自我评价的信心， 大大提高了安全感； 相反，如果发现和这些人对自己的评价差距很大时，就会使自己的安全感受到极大的威胁. 是不是一个人对自己的评价会完全受别人对自我的评价的影响？社会心理学研究表明，如果对自己的某种看法和评价来自于一个自己所崇敬的、有权威的人物，那么他的意见极可能改变该个体对自我的看法，转而采取权威的那种看法；如果许多人众口一词地都确认一个人有某种优点或缺点，尽管这种评价与他原来的自我认识不尽一。

7.怎样正确认识自我

1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。

它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处。②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。

认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。 （2）人总是在不断地发展变化的。

因此，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美，而要正确认识自己，我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己：①全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一，内在的美对外在的美起促进作用。

②全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。因为，我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势，又有自己的不足，正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。

我们应该多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足。因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。

但是如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。因此，为了全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。

③事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。

因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。 （3）认识自我的途径包括： ①通过自我观察认识自己。

要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。

自我观察主要包括三个方面：a.自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b.自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察.c.自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。 ②通过他人了解自己。

大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。

我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。

8.怎么对自我进行正确认识和评价

如何进行有效的自我评价？

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至是比较自卑的。

“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。

人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。