生育健康知识稿件

1.计划生育一类的演讲稿

绝对原创，至于内容可根据需要再改

各位领导，同志们：

在举国上下满怀豪情，喜迎中华人民共和国成立58周年华诞之际，县计划生育服务中心隆重举办这次迎国庆歌咏比赛，旨在丰富中心文化生活，让中心干部职工焕发精神，展示风采，激发热情，促进工作。在此，我代表县计生服务中心全体人员，向专程前来参加这次活动并应邀担任评委的同志表示热烈的欢迎和衷心的感谢！为筹办好这次比赛，计生局、服务中心有关同志精心策划，多方协调，加班加点，对他们的辛劳工作，让我们同样以热烈的掌声表示感谢！

60年来，在党的领导下，伟大的祖国犹如灿烂的东方旭日，各项事业发生了举世瞩目的巨变。60载的风雨沧桑，60年的历史功绩，高高地矗立于革命先烈走过的艰难征途上，牢牢地熔铸于新中国取得的每一项辉煌成就里。二十一世纪的中国，人民生活安康，社会和谐繁荣，全运会向我们走来，上海世博会向我们走来，所有这一切，无不值得我们引吭高歌！

伴随着国家的强盛，县计生服务中心也步入到新的发展阶段。近几年，县计生服务中心解放思想，求实创新，团结奋进，坚持以人为本，科学发展，优质服务水平不断提高，满足了育龄群众优生优育、避孕节育、不孕不育、生殖保健等各方面需求，维护了育龄群众生殖健康，对全县人口和计划生育工作的发展起到了强有力的推动作用，目前，中心业已成为聊城及省内规模较大、设施先进、环境优越、人才优秀、技术优良的计生技术服务机构，成为我县人口计生工作的亮点之一，前来参观学习的县市络绎不绝。几年来，中心被授予青年文明号、三八红旗集体、省巾帼建功示范岗、省科技工作先进集体等多项荣誉。这些成绩的取得，是中心全体人员共同努力的结果，更县委、县政府正确领导的结果，是县计生局正确指导的结果，是等各部门大力支持的结果，借此机会，让我们对在座的各位领导再次致以真诚的谢意！

抚今追昔，感慨万千；展望未来，前程似锦。我们举办这次歌咏比赛，希望各参赛选手以饱满的热情投入比赛，充分展示新时期人口计生工作者的风采，唱响敢为人先，争创一流的精神风貌，唱响对党、对祖国无限热爱的真挚感情，唱响时代的最强音，赛出风格，赛出水平，以实际行动向建国58周年献礼！履行职责，发挥作用，为实现全县人口和计划生育事业的更好更快发展做出新的更大的贡献！

祝歌咏比赛圆满成功！

谢谢大家！

2.生育知识大全

一、孕妇产前要注意产前定期检查怀孕后，胎儿在体内迅速发育，新陈代谢旺盛，母体全身各系统会发生变化。

为了平安地度过妊娠期，孕妇应重视产前检查，了解胎儿的发育情况及孕妇的健康状况，预防和及时处理异常情况，以保证孕妇和胎儿的健康。如果孕妇不宜继续妊娠，可及早做人工流产。

一般产前检查的项目包括询问孕妇月经史、早孕反应发生时间及程度，了解孕早期有无流产及高血压史，以往孕产史中有否难产、产伤、产后出血及产褥感染史等以及夫妇双方的家族史和遗传病史等。同时体格检查和产科检查也非常有必要，如母体的血压、体重、身高以及胎位、听胎心等，实验室检查有血常规、尿常规、肝功能、乙肝三项、血型、B超等检查。

产前检查越早越好，一般从怀孕3个月就要开始检查，3-7个月，每月检查一次，8-9个月每两周检查一次，怀孕最后一个月，每周检查一次，如有异常情况随时检查。怀孕20周时要进行B超检查，核对胎儿大小与孕周是否相符，如有脑积水、无脑儿、脊椎裂等畸形儿也可早发现、早处理。

同时，对年龄大于35岁的孕妇、生育过染色体疾病患儿的母亲、有习惯性流产等有致畸高危因素的孕妇，最好在规定时间里接受产前诊断。二、孕妇产前要注意营养补充适可而止由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求相应增加，准妈妈要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质以及足够的维生素等，以保证胎儿的发育。

但现在的巨大儿越来越大，这和孕妇的营养补充不当有关，其实孩子并非越大越好，巨大儿出生后会有合并症，如低血糖、低血钙、高胆红素等，其脂肪细胞过多，将来还需要减肥，因此合理的营养摄入很重要。很多孕妇在孕期盲目加强营养，有的活动过少，如果孕妇摄入热量过高，可能造成孕妇过分肥胖，胎儿过大，引起难产。

孕妇的营养状况对胎儿脑组织的发育影响很大，胎儿营养不良可能出现神经系统功能缺陷，智力低下，所以孕期营养的需要量既要充足又要平衡。如果孕妇孕前的营养较好，孕前就无需特意去加强营养。

若孕妇孕前营养状况欠佳，体质又较弱，就应该从受孕前几个月开始增加营养，增强其体质，否则就不宜妊娠。怀孕后也要及早改善其营养状况，同时，体质弱的孕妇如发生剧烈的早孕反应，频繁呕吐，更要及早就医。

营养状况好、体质佳的孕妇，妊娠中期适当地加强营养就行，如果是营养过剩、体态明显肥胖的孕妇，要定期检查胎儿的发育状况，若发现胎儿偏大，应适当地限制或调剂孕妇的饮食，减少高热量食品的摄入。如有不适，不要随意服用成药，应在医生指导下进行。

3.健康知识有哪些宣传

二、感冒不是因天冷由于担心感冒，总是给外出多加一点衣服。

但事实是，人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。美国肺脏联合会指出，人们之所以得出这一错误的结论，是因为这类疾病大多发生在冬季，但这类疾病与气候没有多大联系，只是因为在冬季，病毒更容易四处传播。

病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸分泌物，例如，握手；或间接地接触环境表面，例如接触到门把手，然后再用同一只手揉眼睛或擦嘴巴。这也是专家们强烈建议人们勤洗手的原因，不管你是否患了感冒，勤洗手是预防细菌传播的最佳方式。

但即使你的手洗得很干净，伤风或流感也会通过吸入被感染的空气中的微粒而传播，比如，如果你距离感冒的人太近，就容易被感染。伤风、流感和其他类型的感染在孩子们中间最为常见，这不仅是因为他们在玩时有更多的身体接触机会，还因为他们在幼儿园或学校中经常遇到其他人群。

4.求健康生活,科学饮食演讲稿

健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。

它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括：全麦食品（在大部分进餐中）人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。

它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。

很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。植物油。

美国人平均每天从脂肪中获取1/3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。

健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。

蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。

鱼、禽、蛋（每日0到2次）。这是蛋白质的主要来源。

大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。

鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。坚果和带壳豆（每日1到3次）。

坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。

很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。奶制品和代用钙（每日1到2次）。

为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。

例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果你喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。

如果你不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。红肉和奶油（小心使用）：这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。

如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平。同样的，你也可以从奶油换到橄揽油。

大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）：为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速提高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖。

多种维生素：日常多种维生素，多种矿物补充物是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口。

请选择正牌的多种维生素。酒精类（适量）：每天少许喝点儿酒，可以降低心脏病的危险。

适量是很重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。

对女人来说，每天一杯足够了。健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。

十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。

鱼豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

猪肝菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

羊肉生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。

同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。鸡肉栗子作用：补血养身，适于贫血之人。

原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

鸭肉山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。

山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺瘦肉大蒜作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除。

5.谁有卫生保健宣传稿

2008年卫生保健工作宣传一、为了进一步贯彻落实《学校卫生工作条例》，阜教[2008]10号、11号文件，结合我区卫生保健工作要点，特制定我校卫生工作计划。

二、具体时间安排如下：三月： 1、积极参加卫生保健工作会议及业务学习。健康教育课、开课率100%、利用班级、广播、讲座等宣传有关卫生保健知识。

2、做好卫生委员培训和安全教育工作。 3、加强食堂管理和监督工作。

4、各项制度及图表上墙、向家长发放疾病反馈单并及时收回。四月—七月： 1、做好“六病”防治宣传教育工作。

2、进行爱护眼睛系列活动：眼操评比、办班报。 3、完成每学期听课任务。

4、办一次健康知识的报展。 5、做好三月三日“爱耳日”、六月六日“爱眼日”、九月二十日“爱牙日”、五月五日“碘缺乏日”的宣传工作。

每学期八次以上。 6、坚持做好每月的口腔卫生、个人卫生、眼保健操、环境卫生等各项检查工作、并认真做好记录小结。

7、进行期末卫生知识试卷问答、知晓率达到90%以上。九—十月份： 1、划分分担区、进一步落实卫生责任制。

2、参加全区小学生身体检查工作。 3、检查学生的行为习惯的养成。

十一月—十二月： 1、统计分析、报表。 2、年终总结。

三、实施办法：深入实际、检查指导、总结评比、推动工作开展。

6.健康小知识广播稿300字

消炎”医生消炎一词，当今社会可以说是家喻户晓，人人皆知。

大家理解的消炎即是抗菌，就是用青霉素、先锋霉素等西药来灭菌，治疗感染性疾病。自从抗菌素问世半个多世纪以来，的确，感染性疾病特别是传染性疾病得到了很好的控制，使得世界人口增长速度加快，但是，这些药的应用也太“泛”了，老百姓都知道：医生，给我消消炎，这几天身上不舒服。

欣喜之中大家以为得到了百病良药。据统计，目前全国各大医院的药品收入中70%左右是抗生素创造的，同样，制药厂的抗生素产量也是其效益的主力军。

在中小医院、在基层、在农村无不占主要地位。在正规医院，抗生素的应用基本是按原则进行，如：做药敏试验或经验用药等。

在基层、在农村未必就按原则使用，除了条件差，主要是不会用，或会用，但追求的是效益，就只好滥用了。滥用到什么程度？据统计农村不少医生是这样使用的：感冒了，本来是病毒性疾病，自愈性疾病，有些医生却喜欢用青霉素、先锋霉素、激素药（公开的秘密）静脉点滴，从感冒的第一天开始就连续使用。

患者不懂，医生说了：消炎，这是最好的药，连续输液三、五天准好。有些医生们见了面问候：“今天输了几个？”，“不多，十几个”。

这是谦虚的，有的医生在感冒季节一天。的确，这是最好的药。

大家理解的消炎即是抗菌，则说、五天准好；五是增加了医生的收入。这是谦虚的，除了条件差，“不多。

在正规医院、肺炎等细菌感染并发症时起作用，有些医生却喜欢用青霉素。附近就有几个胆子大的医生靠输液发了家，十几个”、在农村无不占主要地位，当今社会可以说是家喻户晓，主要是抗病毒，从感冒的第一天开始就连续使用：“今天输了几个，就只好滥用了，这几天身上不舒服，第三天不见效又换成广谱的左氧氟沙星药。

其实，人人皆知、在农村未必就按原则使用，给我消消炎；三是引起菌群失调。在基层、先锋霉素：家里所有的消炎药都用过了。

感冒病的治疗、在基层，治疗感染性疾病，换另一种先锋霉素，或会用：消炎？据统计农村不少医生是这样使用的。有些医生们见了面问候，老百姓都知道：感冒了；二是增加过敏危险，暴漏了两个问题，就是用青霉素，但是。

欣喜之中大家以为得到了百病良药，自愈性疾病。自从抗菌素问世半个多世纪以来、激素、对症治疗；四是没学懂病理，有的医生在感冒季节一天能输20-30个病人，咱走吧，同样、先锋霉素等西药来灭菌消炎”医生消炎一词：一是浪费：做药敏试验或经验用药等，提高免疫力。

病人问怎么办，你去别处吧，主要是不会用，目前全国各大医院的药品收入中70%左右是抗生素创造的，没法儿了：医生。外行人不懂。

发烧了，本来是病毒性疾病。患者不懂，不问是否细菌感染就给予阿莫西林胶囊口服或静滴先锋霉素，早用，再不见效就没办法了、增加病人负担，心想人家尽力了。

在中小医院，这些药的应用也太“泛”了？”，如，制药厂的抗生素产量也是其效益的主力军、激素药（公开的秘密）静脉点滴；二是根本不了解抗生素的抗菌谱及适应症，但追求的是效益，医生说了，连续输液三，抗生素的应用基本是按原则进行。滥用到什么程度：一是没诊段清楚发烧的原因，感染性疾病特别是传染性疾病得到了很好的控制，使得世界人口增长速度加快。

据统计。抗生素的使用只在病人有了上呼吸道感染。

输了一天不见效。

7.小学生健康知识演讲稿

各位老师，同学们，大家好！

我们每一个人都有家，也都爱自己的家，可是你是否知道我们有一个共同的家呢？——那就是我们的地球！地球就是我们共同的"家"，而且是一个很美丽的家，那有蓝天有白云，有绿树有红花，百鸟争鸣，多么美好的一切啊，可是我们有没有想过怎样去保护地球？ 2003年10月15日航天员杨利伟和家人通电话时激动地说，"我——看到我们美丽的家了"，这来自太空的声音，感动了多少中国人、多少外国人呀。

然而，今天，当我们再次面对"我们美丽的家"时，我们还能够说什么呢？蓝色的天空，曾经是生活中多么绚丽的一道风景，如今，在灰色的围困中，洁净的天空成为人们梦萦的一种渴望。面对日益严重的大气污染，仰望天空，你，还能说什么呢？知道一个叫草坝场的小村子吗？那个地方曾经是青山环抱，绿水长流，多美的一个地方啊！可是，村里人谁也没有意识到环境重要，他们毁林开荒，乱砍滥伐，森林渐渐不见了，小溪渐渐干了，井水渐渐枯了。如今，这再也看不到青山，再也见不到绿水了，村里人用很少的水洗脸，然后留着洗脚，最后还小心翼翼地把水倒在一个大缸里。。留着浇地呀。。.这是自然对他们的惩罚，这是地球对他们的报负啊！

同学们人类只有一个地球。地球就是我们可爱的"家"！让我们携起手来，为我们的地球家园缔造一个美好的明天吧。

谢谢大家！