酷暑演讲稿

1.找关于夏季防暑的演讲稿（急）

炎炎夏日，酷暑难耐。

人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水：中医称“白开水是百药之王”。

从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。

喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。

如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。

茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。

如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。

另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。

中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。

我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。

具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜中暑分类中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

可以分成三种：☆ 一种是在闷热的房间里容易出现的热射病。病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

☆ 第二种是日射病。如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，就会造成脑组织的充血、水肿。

由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。☆ 第三种叫热痉挛。

人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。中暑症状※ 在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。

高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快，血压下降有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息。※ 重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。

此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等症状，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。中暑了怎么办中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。

1、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。2、在病人头上经常更换凉水毛巾，以及冷水淋浴或酒精搽身。

3、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。4、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。

什么是四害？它们能传播什么疾病？四害”是指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。蚊子能传播疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热、黄热病等疾病。

苍蝇身上带着无数的细菌、病毒，可传播的疾病多达几十种，其中常见的有：痢疾、甲型肝炎、急性胃肠炎、食物中毒、砂眼、小儿麻痹、蛔虫、霍乱等。老鼠不仅偷吃粮食、破坏建筑与农田而且传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。

蟑螂不仅咬烂实物、损坏原料、污染食品，而且传播痢疾。

2.以“让青春无悔”为主题的演讲稿

各位老师（同学），大家好！我今天演讲的题目是《青春的价值》青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的幽香含情。

青春里拥有难以忘怀的篇目，也有不堪回首的章节。对拥有青春的你，我将送你一句话：青春是生命之晨，是日之黎明，要珍惜自己的青春，不要轻言放弃，让你的青春绽放出一样的光彩。

不知道大家有没有听过这样一则故事：一个平时游手好闲的年轻人梦见自己随着时光流逝变成了白发苍苍的老人，等他醒悟到自己一生碌碌无为时，却已经后悔的太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回来吧！回来吧！我的青春！”这一喊把他从梦中惊醒，他暗自庆幸自己还没有沦落到那种地步，从此便奋发图强了。

这则故事告诉我们：每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去就不再回来了，等到你后悔的时候，已经无法挽回。每个人都经历过青春，相信在你的青春中也有那么一段令你值得回忆的。

但是，你是否可以毫不犹豫的说：我没有辜负青春！我想那并不是一件简单的事。如今，我们的青春就在眼前。

那么，处在这黄金时代的我们，该怎么办呢？是随波逐流，得过且过，还是争分夺秒开拓奋进？我想，只要稍有头脑的人，谁都会选择后者。诚然，人生能有几回搏？也许有人会这样想：花有重开日，人无再少年。

此生难得有这个好机会，何不无牵无挂地快乐一阵子，来个“今朝有酒今朝醉”呢。然而，你可想过：一失足成千古恨，再回头已百年身。

奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话：生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。青春犹如繁星烁烁，瞧！它正诉说着一个动人的故事：一九九八年，中国发生一场非同寻常的战斗——自然与人类的战斗！在战斗中，人民的子弟兵——被誉为最可爱的人，他们大多处于如花似锦的青春时代，为了祖国人民，他们奋不顾身、毫不犹豫地将人生最宝贵的生命奉献给人民，使青春焕发异样的光彩。

当然，他们的青春是短暂的，是值得赞美的。我们也为此更加了解青春的珍贵。

正如北宋文学家欧阳修说过：“羡子年少正得路，有如扶桑初日升。”既然他们为了祖国的诞生可以在所不惜地抛弃一切，可以义无反顾地牺牲青春，而我们，只是在幸福年代接过建设者的任务，贡献自己的微薄之力，又有什么理由可以蹉跎岁月呢？人人都知道：迷人的彩虹出自大雨的洗礼，丰硕的果实来自辛勤的耕耘。

朋友，今天我们正处在优胜劣汰竞争激烈的时代，前有师长掌航，后有父母加油，可谓“天时地利人和”。我们必须像海绵吸水一样，在学习上永不知足。

面对挑战，我们怎能被一些挫折和失败所吓倒呢？让我们好好地把握住青春，学那穿云破雾的海燕去搏击八方的风雨；学那高大挺拔的青松去经霜傲雪。只有如此，才能在你的青春史上谱下无怨无悔的一页。

同学们，我们既被称为朝阳，就理应拥有光彩照人的青春。青春，短暂而珍贵。

请爱惜青春吧，别让它过早流逝；为它自豪吧，切不要虚度光阴，它毕竟是我们一生中最光辉的时刻！我的演讲完了，谢谢！四岁，我迈开青春第一步[原创]愿望相信未来；成长相信岁月；生命相信阳光；相知相信承诺。

在13岁的生日那天，我许了个愿望：希望我在14岁时快乐.当我迈开了我14岁的第一步，我相信我是快乐的.青春的岁月有太多幻想.想在蓝天飞翔，任凭风儿吹；想在海底游览，任凭鱼儿畅游；想去天空遨游，任凭流星飞逝。

青春的岁月有太多想法.喜欢大声歌唱；喜欢闲暇时在网上冲浪；喜欢QQ里滴滴的声音；喜欢追自己喜欢的明星；喜欢说自己想要说的话；喜欢骑着单车飞快的蹬；喜欢占星卜运；喜欢听歌；喜欢等朋友短信；喜欢关注流行。

青春的岁月有太多的讨厌.讨厌被人婆婆妈妈；讨厌家长的絮絮叨叨；讨厌喧闹；讨厌没有个性。

青春的岁月里有无限的梦想，就让我们为自己的饿梦想，追寻，为我们的个性张扬！十四岁！14岁，我们迈开青春第一步岁月匆匆，转眼间我们已走过，14岁——5110个日日夜夜。说不清有多少得意和懊悔；说不清有多少志向和憧憬。

14岁，人生的转折，从少年走向青年，从稚嫩走向成熟。我们回忆过去仅仅为了美好的明天。

14岁——5475个日日夜夜，母亲眼角的皱纹，父亲鬓边的白发，述说多少动人的故事。老师期盼的目光，老师伏案的身影，书写着无数感人的篇章。

14岁，成熟了，人们这样说，于是，在小孩面前，我们不屑地撇歪了嘴，于是，在大人面前，我们骄傲地挺直了颈，谁知道，我们是真懂什么是成熟？听，14岁的钟声已经敲响；看，14岁的蜡烛已经点燃。多少叮咛，催人泪下；多少嘱托，激人奋进。

我们，肩负着重托，我们，向往着未来。让我们吹灭蜡烛，为了甜蜜的昨天；让我们引亢高歌，为了欢乐的今天；让我们举杯欢庆，为了美好的明天！我们已经拥有了温馨的昨天，又该如何对待瑰丽的今天，光辉的明天。

不必哀惋“似水年华”一去不复返，不必感叹“14岁的花只开一季”，岁月仿佛是一幅绚丽的画卷，随时等你去描绘，去点缀，用激昂的热情挥洒出无悔的青春！！。

3.求一篇2分钟左右的演讲稿

保护地球母亲，净化校园环境

大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到2025年达到1亿人。

惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，就把生态环境改善列为其中重要的内容。我国高度重视环保工作台，先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。

我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果。

我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园。让我们的校园更加美丽吧

4.有关团结的演讲稿 4分钟左右

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《关爱地球保护环境》。

众所周知，环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关。

美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。

优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。

"明月松间照，清泉石上流"，让我们感受清幽；

"大漠孤烟直，长河落日圆"，让我们触摸壮丽；

"春水碧如天，画船听雨眠"，让我们亲近悠闲；

碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；

莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。

可是，在现代社会，伴随着物质文明的迅速发展，人类向自然界的过度索取，导致人类的生存环境日益恶化，水污染、空气污染、噪音污染等环境问题接踵而来，飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至。

惨痛的教训，已经引起世界各国和全人类的重视。为了从根本上解决这一问题，1972年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境保护日。

6月5日，世界环境保护日即将到来，同学们，让我们都从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，关爱地球、保护环境。

谢谢大家！

5.2分钟演讲稿

1、陈阿土

陈阿土是台湾的农民，从来没有出过远门。攒了半辈子的钱，终于参加一个

旅游团出了国。国外的一切都是非常新鲜的，关键是，陈阿土参加的是豪华团，

一个人住一个标准间。这让他新奇不已。早晨，服务生来敲门送早餐时大声说道：

“GOODMORNINGSIR！”陈阿土愣住了。这是什么意e69da5e887aae79fa5e9819331333335306332思呢？在自己的家乡，一般陌

生的人见面都会问：“您贵姓？”于是陈阿土大声叫道：“我叫陈阿土！”如是

这般，连着三天，都是那个服务生来敲门，每天都大声说：“GOODMORNINGSIR!”

而陈阿土亦大声回道：“我叫陈阿土！”但他非常的生气。这个服务生也太笨了，

天天问自己叫什么，告诉他又记不住，很烦的。终于他忍不住去问导游，“GOOD

MORNINGSIR！”是什么意思，导游告诉了他，天啊！！真是丢脸死了。陈阿土反

复练习“GOODMORNINGSIR！”这个词，以便能体面地应对服务生。又一天的早晨，

服务生照常来敲门，门一开陈阿土就大声叫道：“GOODMORNINGSIR！”与此同时，

服务生叫的是：“我是陈阿土！”

这个故事告诉我们，人与人交往，常常是意志力与意志力的较量。不是你影

响他，就是他影响你，而我们要想成功，一定要培养自己的影响力，只有影响力

大的人才可以成为最强者。

2、表演大师

有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来

仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，

不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演

的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋事松开，可以通过这个细节表现他的劳

累憔悴.”“那你为什么不直接告诉你的弟子呢？”“他能细心地发现我的鞋带松

了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，

至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”

人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。

3、鹦鹉

一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。另

一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。该买哪只呢？两只都毛色

光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。结果突然发现一只老掉了牙的

鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说

八门语言？店主说：不。这人奇怪了：那为什么又老又丑，又没有能力，会值这

个数呢？店主回答：因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。

这故事告诉我们，真正的领导人，不一定自己能力有多强，只要懂信任，懂

放权，懂珍惜，就能团结比自己更强的力量，从而提升自己的身价。相反许多能

力非常强的人却因为过于完美主义，事必躬亲，什么人都不如自己，最后只能做

最好的攻关人员，销售代表，成不了优秀的领导人。

6.求助各位高手帮我写下以“爱岗敬业感恩奉献”为主题的演讲稿

第一个爱岗，是我们的职责；敬业，是我们的本分；青春，是我们的资本；奉献，是我们崇高的追求。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位？”这是伟大的共产主义战士雷锋在日记中的一段话，它告诉我无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要发挥最大的能力，做出最大的贡献。今天，我重新理解这段话的含义，便发现它被赋予了更深刻的内涵，那就是爱岗敬业，无私奉献。

今天，我要赞美这么一群人，他们就是武黄高速的全体员工们。在爱岗敬业、服务人民、奉献社会已成为全体员工高奏的主旋律，伴随着这支主旋律他们与不息的车流，与绵延的高速公路同呼吸共命运，用满腔热血书写爱岗敬业无私奉献的光辉篇章，真正走入你的事业，才理解付出的可爱，真正走入你的世界，才懂得什么样是豪迈。

从我踏上工作岗位，就无时无刻不被这些平凡人和平凡事牵挂着，当你行驶于平坦顺畅的高速路上，尽享高速路提供的舒适、方便、安全、快捷的时候，你是否会想到我们高速公路服务社会的“窗口”——收费站。我们这里的的工作人员有年长的有年轻的，他们以路为家，以所为家，用自己的青春和激情，默默地为武黄高速公路奉献着。

寂静的深夜，当人们沉醉于甜美的梦乡时，我们与星辰为伍、蚊蝇为伴，守护着武黄高速这条长达70公里的巨龙。当遇到由于不被理解而遭受的嘲笑、辱骂、甚至中伤，就好想千刀刺入我们火热的心房！在对待这些时，我们不仅要有打不还手、骂不还口的忍耐力，更要有处理突发事件的果断和机警。

我们要晓之以理，动之以情，耐心地为他讲解收费政策和收费标准。我们有一种信念，就是要用微笑直对困难，用耐心化解僵局，用真诚打动司机！这就是我们平凡的高速公路事业，没有鲜花，没有掌声，飞尘相伴，严寒酷暑考验，在青春的轮回中将一股热血和赤诚，满怀激情的全部抛洒给这条湖北省最早的高速公路，将青春闪光的好年华奉献给祖国光荣的事业，用终身的爱与奉献，建设着武黄更加美好的明天。

有人说得好，“人生可以平凡，但不可以平庸：人生不一定伟大，但一定要崇高”。我们的年轻人在平凡的岗位上，任劳任怨，勤勤恳恳，以奉献之心干工作，以诚信之心迎过客，以友爱之心对他人。

面对每位驾乘人员都做到“您字当先，请字当前，微笑不断”。面对歧视和辱骂，我们能够忍耐：面对挫折和困难，我们没有徘徊。

委屈服务做到“忍”，微笑服务做到“甜”，文明用语做到“响”，热情服务做到“诚”。一举一动，一言一行无不体现着我们武黄高速的良好风貌。

爱岗，是我们的职责；敬业，是我们的本分；青春，是我们的资本；奉献，是我们崇高的追求。“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位？”这是伟大的共产主义战士雷锋在日记中的一段话，它告诉我无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要发挥最大的能力，做出最大的贡献。

今天，我重新理解这段话的含义，便发现它被赋予了更深刻的内涵，那就是爱岗敬业，无私奉献。今天，我要赞美这么一群人，他们就是武黄高速的全体员工们。

在爱岗敬业、服务人民、奉献社会已成为全体员工高奏的主旋律，伴随着这支主旋律他们与不息的车流，与绵延的高速公路同呼吸共命运，用满腔热血书写爱岗敬业无私奉献的光辉篇章，真正走入你的事业，才理解付出的可爱，真正走入你的世界，才懂得什么样是豪迈。从我踏上工作岗位，就无时无刻不被这些平凡人和平凡事牵挂着，当你行驶于平坦顺畅的高速路上，尽享高速路提供的舒适、方便、安全、快捷的时候，你是否会想到我们高速公路服务社会的“窗口”——收费站。

我们这里的的工作人员有年长的有年轻的，他们以路为家，以所为家，用自己的青春和激情，默默地为武黄高速公路奉献着。寂静的深夜，当人们沉醉于甜美的梦乡时，我们与星辰为伍、蚊蝇为伴，守护着武黄高速这条长达70公里的巨龙。

当遇到由于不被理解而遭受的嘲笑、辱骂、甚至中伤，就好想千刀刺入我们火热的心房！在对待这些时，我们不仅要有打不还手、骂不还口的忍耐力，更要有处理突发事件的果断和机警。我们要晓之以理，动之以情，耐心地为他讲解收费政策和收费标准。

我们有一种信念，就是要用微笑直对困难，用耐心化解僵局，用真诚打动司机！这就是我们平凡的高速公路事业，没有鲜花，没有掌声，飞尘相伴，严寒酷暑考验，在青春的轮回中将一股热血和赤诚，满怀激情的全部抛洒给这条湖北省最早的高速公路，将青春闪光的好年华奉献给祖国光荣的事业，用终身的爱与奉献，建设着武黄更加美好的明天。有人说得好，“人生可以平凡，但不可以平庸：人生不一定伟大，但一定要崇高”。

我们的年轻人在平凡的岗位上，任劳任怨，勤勤恳恳，以奉献之心干工作，以诚信之心迎过客，。

7.做一个大气的人演讲稿

做一个大气的人

欲做学问，先学做人。做人乃人生大道。人做好了，具有了各种优秀的品质，做学问是水到渠成的事。而说到做人，我认为一定要做一个大气的人。

孟子说：“吾善养吾浩然之气。”辛弃疾说：“有人雄泰华，无意巧玲珑。”他们都强调做人要大气，要做志向远大、胸怀宽广的人。“男儿不展风云志，空负天生八尺躯。”做人要响当当，不要做卑微琐碎的人，不要做生活的乞丐！

做一个大气的人，有了远大的志向，才能自强不息，不断超越自我，并且在战胜自我的过程中体会到人的尊严与自豪。清华大学的食堂里有一个叫张立勇的切菜工，他不满于自己的平庸，在繁忙的工作之余发愤学习英语，凭着超人的勤奋和顽强的毅力，他获得了国家英语四、六级的证书。参加托福考试，他取得了630分的高分，一鸣惊人，被誉为“英语神厨”。

远大的志向，使张立勇保持了稳定而持久的学习动力，使他敢于藐视自己所遇到的种种困难，最终他迎来了辉煌的成功。

而我们有些同学却在一天天混日子，得过且过，他们永远消极被动，一点点困难都会令他们愁眉不展，望而却步；他们总是跟着感觉走，一点点诱惑就可以冲破他们理智的防线。他们还不曾追求就已然放弃，他们还没有长大，就已然衰老。他们放弃了希望，却转而嘲笑希望。这样的人，也许太可悲了！

做一个大气的人，要有大的度量，宽广的胸怀。生活中许多人之所以终生庸碌无为，是因为他们将所有的心智和力量都用到了鸡毛蒜皮的小事上，整天一脑门子官司。他们喜欢斤斤计较，喜欢逞强斗狠，殊不知敌人、仇人都可以激发我们的潜能而成为我们的贵人。我告诉你，这世间最好的报复就是运用那股不平之气，使自己迈向成功。而让那些无聊的人继续沉浸在愚弄别人的快感之中。

“能观无尽景，始是不凡人。不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”。我们要努力提升自己的人生境界，让自己成为胸怀大志、有才华、有抱负、有度量的人。树立一种“双赢”的思维，让生活中少一些鸡毛蒜皮、明争暗斗，少一些圆滑世故、玩世不恭。把宝贵的时间用于发展自己，享受生活。让我们亲近自然，勤于思考，多读一些真正好的书。读书可以养气，养我们的豪气、灵气、平和之气、浩然正气。

让我们共同倡导和弘扬一种“大气文化”，都能成为顶天立地的大写的人！请记住山东大学的校训吧——“学无止境，气有浩然

8.求一篇有关于“我工作我快乐”的演讲稿

尊敬的领导、同事：大家好！我来到公司已有两年有余，公司给我提供的这个舞台已经让我离不开。

因为，这里寄存了我大部分的感情！四季的轮回里，是概述的朋友们风雨相伴！一路走来，犹如爬山，沿途收获点点滴滴的欢声笑语。此时此刻站在这里，我的心情除了激动之外还有一丝忐忑，因为自己在工作中并没有做出什么轰轰烈烈的业绩，我只不过做了我应该做的工作，与在座的许多同事一样，爱岗敬业、无私奉献，将全部心血献给了电信事业，今天只能说是和各位同仁共同交流工作中的一点体会。

“路从脚下起，事从今天做”。对待工作，我始终有一股执着的劲。

2007年8月，刚从学校毕业的我，踏上了电信这个梦寐以求的行业。刚到电信工作时，我认为做好这件工作是件很简单的事情，不就是查查线、装装电话吗？有什么大不了的。

但是随着服务工作的高标准、严要求下，面对不同用户各种不同的问题、需求，我深深地感觉到自己原来的认识是多么幼稚。作为线路维护员，在做好装移机、查故障工作的同时，怀有急用户所急，拥有不断学习心、时刻充实自己维护技能的工作情怀。

“蚂蚁爬树不怕高，有心奉献不怕小”。对待奉献，我始终怀有一股热忱的心。

过去的2009年，对于我来说，是我工作态度积极转变的一年。因为这一年我经历了一生中最难以预料到的自然灾害——凝冻天气。

在凝冻期间与同事一起做到了“三个到位”、“三个有数”和“三个保证”，即意识责任要到位、管理者的工作要到位、帮扶慰问要到位；对通信状况和受灾情况要有数、对抗灾救灾情况要有数、对慰问情况要有数；保证了通信用户在除夕夜前互通信息，互报平安！ “只有工作着，才是快乐的”。许多人都觉得周一到周五是最痛苦的时间，因为一大早就要从床上爬起来，去面对繁琐的工作。

他们也许会想，如果每天都是星期天，那该有多好啊！但是，如果当有一天真的不能工作了，整天呆在家里无所事事，真的会感到快乐吗？对于我们维护人员来说，就有着特殊的作息时间，一年365天，没有星期六、星期天，天天都是上班日。不管是严冬、酷暑，不管是雨天、雪天，不会因为时间的转移而转移，更不会因为各种因素而放松服务标准，有时中午也不能休息，工作到天黑是常有的事。

曾有领导、同事劝我，在后端、机房里去工作，这样压力小、工作强度不大，不风吹雨淋的。但这种“悠闲”我承受不起，相反会让我觉得空虚，因为我觉得充实的工作才是一个人最好的归宿。

工作会让我懂得责任二字的分量，会让我赢得尊重和认可。生活因工作而快乐，我选择了我喜欢的生活方式。

什么是人生价值？相信许多人在思考，许多人在追求，也有许多人感到困惑、迷惘。我的价值观其实很简单：做好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。

工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的满足，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐！记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位”。简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。

我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。

我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。当前，我们企业面临着收入上不去、业务发展难、服务跟不上、系统不支持、竞争市场乱等多重不利局面。

困难当前，正是需要我们全体员工发扬牺牲精神，努力拼搏的时候。而最基本的就是敬业，为企业排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的贡献，使个人价值最大化。

爱岗敬业说起来简单，但做起来也不是件容易的事，需要我们默默无闻的付出，需要我们勤勤恳恳的坚守。在今后的工作中，我要努力做到服从而不盲从，奉命而不唯命，善上而不唯上，主动而不盲动，融合而不迎合。

最后，同样引用雷锋的话，结束我的演讲 “如果你是一颗螺丝钉，你是否永远坚守你工作的岗位”？我愿珍惜一分一秒的时间，把一点一滴的小事做好，永远无怨无悔地坚守我的岗位。朋友们，给我们的思想插上一对翅膀，放飞想象没有到不了的地方。

阿尔卑斯山入口处有块石碑，上面这样写到：“慢慢的走，欣赏啊！”人生路途漫长，无论坎坷与否，都要对生活充满希望，只要有希望勇往直前，我们就会到达梦想的彼岸！谢谢大家。

9.需要一篇演讲稿

各位领导、同志们：

大家好！在今年的春节联欢晚会上，有一个节目深深地打动了我们每位观众的心，那就是《千手观音》，打动我们的，不仅仅是因为那优美的动作和整齐的旋律，更因为舞蹈所迸发出来的一种精神，一种身残志坚的执著和对美好生活的向往和渴望。节目最后的一句话可能大家还记忆犹新：“爱，是我们共同的语言。”

是的，爱是我们共同的语言。一个人生存于这个世界，每时每刻都要面对选择，是选择艰苦还是选择享乐，是选择慷慨还是选择吝啬，是选择坚强还是选择懦弱，就是这众多的选择构成了我们人生的实体，回首昨日，我将永远珍视我的选择——做一名商场营业员。

记得上学时，我曾这样在日记中写道：“越是艰苦的地方越能锻炼人的意志，越能使人感到充实。”话是这么说的，可来到**工作之后，工作的艰苦与生活的单调却是我始料不及的。每天基本上是一种姿势保持十多个小时，面对的是数不清的顾客，其中的辛苦是不言而喻的。每结束一天的工作，倒在床上不想动了，还真觉得累。面对这一切，我也曾动摇过，难道我的青春就要在这人来人往的超市里忙忙碌碌地过下去么？难道我的人生就不应该和别的女孩子一样有那么多空闲的时间么？每当一天的工作一天下来，浑身的骨头像散了架，躺在床上连饭都不想吃，这时，善良、纯朴的大姐们为我买饭买菜，并笑着逗我起来吃饭，望着她们一个个疲惫的身躯和一张张和睦可亲的脸庞，我心里非常感动。是的，商场里的工作虽然是单调的，但我们的生活却是五彩斑斓的；我们面前的顾客虽然多数都不认识，但人与人之间的真挚情感却是真实存在的。

于是我重新振作起来，坚持顾客就是上帝的宗旨，天天认真工作，以累为荣，以苦为乐，这一切使我的思想得到了升华，从此我意识到，工作的单调和艰苦不再是一种负担，而是我们生活的必需。在营业员这平凡的岗位上，平凡的你、我、他也一样能创出一片精彩的天空。人就应该这样，无论工作多么平凡，肩上的担子多重，脚步多沉，都要一步一个脚印地走下去，直到永远。人的一生不可能永远都是平坦大道，伴随我们的还有困难和挫折。流水因为受阻才形成美丽的浪花，人生因为受挫才显得更加壮丽多采。遇到困难我们就要这样，跌倒了再爬起来，用失败来记载自己走过的路程，这才是真正的英雄。

后来我渐渐地认识到：我的岗位不仅仅是我履行自己责任的地方，更是对顾客奉献爱心的舞台。于是我天天给自己加油鼓劲：不管我受多大委屈，绝不能让顾客受一点委屈；不管顾客用什么脸孔对我，我对顾客永远都是一张微笑的脸孔。生活就像一面镜子，当你对着它笑时，它也会对着你笑，当我看到顾客们对我的微笑时，当我的工作业绩得到领导的肯定时，我感到一种从未有过的喜悦和自豪：我是在用这种方式向社会奉献爱。爱，是我们共同的语言！

面对新的机遇和挑战，我要树立更高的目标--"做行业中最好的营业员"！最好的营业员就是拥有高尚品德、极富诚心、爱心和责任心，具备优秀的职业素养和领先职业技能的业务精英！这就要求我们坚持承诺是金，坚持勤劳进取，坚持学习创新。我们知道一花独放不是春，百花齐放春满园。我们都是**优秀的营业员，让我们以更先进的营销理念、更专业的营销技能、更完善的服务不断增强竞争力，只有这样，**才能在强手如林的市场上稳定、健康、持久的发展壮大，为社会、为员工创造财富和价值我深信，**将以科学的管理机制、优秀的企业文化、良好的产品、全新的服务来勇敢自信地面对今后的挑战！我们的队伍也将以最专业、最高效、最真诚的服务面对平安千千万万的客户！让我们共同努力，与**同呼吸共命运，携手共筑"**百年老店"！

同志们，我的演讲即将结束了。最后，让你，让我，让他，让我们大家都来记住这句话吧：爱，是我们共同的语言。