如何理解“天堂地狱皆在一念之间”

佛教讲一切唯心造，都是心的化现。天堂地狱也是如此。

什么是天堂？真心帮助别人，帮助动物等众生，让它们远离怖畏和痛苦，自己就会得到真正的快乐，这就是常说的助人为乐。这样的心境，就是天堂，如果上生如此，临命终时心境便会一直沉醉在助人的快乐中，便是升天道。天福便是从助人中产生的福报。

什么是地狱？邪淫、嗔恨之欲火或怒火，这就是地狱之因。当一个人心中充满婚姻之外的色欲或者对众生的愤怒，当下便在地狱，临终在欲火或怒火中痛苦不堪，此便为心境所化的地狱。一切地狱，非神仙所造，乃自作自受。