1.香烟保证书怎么写

保证书格式 通常保证书由标题、称呼、正文、结尾和落款几部分组成。

（一）标题 保证书标题有两种方式构成。其一，单独由文种名构成，即在第一行正中用较大字体写“保证书”字样。

其二，由保证内容和文种名构成。如：《卫生保证书》。

（二）称呼 保证书称呼在标题下空两行顶格写上送达方的机关组织、团体单位或个人的称呼或姓名，然后加冒号。（三）正文 正文一般而言须包括写保证书的缘由，保证的具体内容两部分。

1.保证书的缘由 要阐明为什么写保证书。要叙述清楚当时的条件和有关情况，使保证的具体内容建立在一定的前提之上。

2.保证书的内容 保证书的内容主要是指保证人作出保证的具体事项。如保证做到什么，在多长时间里，达到什么程度，采取什么具体措施来实现自己的保证等。

保证书此部分一般以条条的形式列出。（四）结尾 保证书的结尾可以再次表示实现目标的决心，如“上述各项保证做到”。

也可用“此致敬礼”等的礼貌用语。还可以在正文结束后，什么也不再写，自然结束。

（五）落款 落款即在保证书右下方署上保证的单位或个人的名称或姓名，并署上发文的日期。

2.关于吸烟的保证书

关于吸烟的保证书：

不吸烟保证书：

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

3.吸烟保证书怎么写啊

致xx市xx中。

由于xx市中学生守则第x条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。

还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。

据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。

明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证： 1.坚决不在学校吸烟。 2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。 保证人： 同学 年 月 日 同学家长：。

4.吸烟保证书

尊敬的xxx:

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！

我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设 知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。

保证人xxx

5.600左右字的吸烟保证书怎么写额~~

仅供参考 上次我在楼下买了一只蓝色的新安江香烟，0.5元，到楼上***寝室里，拿出一个用0.5元买来的打火机，打了一下打不起来，再打一下打了起来，然后点着了烟，我轻轻地抽了一口，打了一个烟圈，升到半空散了，我真的气时（死——编者注）了，（在烟圈散了的时候），我猛地抽了两三口，你猜怎么着（怎么着，不会烟圈又散了吧！）你猜啊，真猜不出来我就说喽！男子汉大丈夫一言即（既——编者注）出，绝不反悔。那——我就说了吧。我打出了有生以来最好的一次，两个烟圈，一个散了，另一个没散。我那时太高兴了，抖了抖烟灰，再吸一口，突然门推进来了，近来两个戴眼镜，手拿扣分册的老师，这是我想起我忘了关门了，（死定了）老师用严肃的眼睛望着我，再用他那冷酷无情的笔把我的名字记了过去。

保证：我保证下次不在校园里吸烟了！

上次我们寝室的一伙人商量着去新桥（学校附近，地名——编者注）那边玩，听说那里挺热闹的，然后我们就去了，玩得真是太过瘾了，下次一定去，不过有去的话也不会旷课去玩了。

检讨：我不应该旷课去外面玩，下次一定不会了

6.关于吸烟的保证书3000

过去一直喜欢她的胸怀宽广，其实那也无非是一片飞机场！ 老师让我们不要乱仍垃圾，不然我早把你丢了. 动物穿这衣服都变人了，你丫一穿上立马就变动物。

愤青和爱国仅有一步之遥，和SB一步都没有。 装可爱的话可以瞬间解决人口膨胀的问题， 帅的话人类就只得用无性生殖， 白痴可以当你的老师，智障都可以教你说人话， 只要你抬头臭氧层就会破洞 如果你的丑陋可以发电的话全世界的核电厂都可以停摆， 去打仗的话子弹飞弹会忍不住向你飞， 2009-8-14 15:01 回复 忆枫映寒 5位粉丝 2楼手榴弹看到你会自爆， 别人要开飞机去撞双子星才行而你只要跳伞就有同样的威力， 我想看着你说话，可你为什么把脸埋在你的屁股里？。

哦？对不起，我不知道那是你的脸，那你的屁股哪儿去了？ 我也不想打击你了。你去动物园看看有没有合适的工作适合你，你这样在街上乱跑很容易被警察射杀的。

MMD，我从没见过长的这么有考古价值的. 幼稚园程度的高中生，先天蒙古症的青蛙头， 圣母峰雪人的弃婴，化粪池堵塞的凶手， 非洲人搞上黑猪的后裔，阴阳失调的黑猩猩， 被诺亚方舟压过的河马，新火山喷发口，2009-8-14 15:01 回复 忆枫映寒 5位粉丝 3楼超大无耻传声扩音喇叭，爱斯基摩人的耻辱， 和蟑螂共存活的超个体，生命力腐烂的半植物， 会发出臭味的垃圾人，"唾弃"名词的源头， 每天退化三次的恐龙，人类历史上最强的废材， 上帝失手摔下来的旧洗衣机，能思考的无脑袋生物， 损毁亚洲同胞名声的祸害，祖先为之蒙羞的子孙， 喷出来的口水比sars还致命， 一大学生最低奋斗目标：农妇，山泉，有点田。 骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使，他可能是鸟人。

2009-8-14 15:02 回复 忆枫映寒 5位粉丝 4楼不想吃天鹅肉的癞蛤蟆不是好癞蛤蟆！ 男人靠的住，母猪能上树！ 比遇见一个泼妇更让人头痛的是。同时遇见两个泼妇。

长的丑不是你的错，可是出来吓人就是你的错！ 远看像归国华侨，近看像港澳同胞，仔细一看原来是市场营销。 你老爸在位当官，你老妈生意红火，而你又长得迷人，我一定会娶你！ 只有百分之二十的男人会在婚后后悔，其余百分之八十在婚前就后悔了。

你怎么可以这样糊涂，竟然打算给我你的全部，放弃整座森林，只为我这棵矮树。 嚼碎你的名字，吐出我的真心，可是，万一叫狗吃了怎么办？2009-8-14 15:02 回复 忆枫映寒 5位粉丝 5楼你那里有电视吗？快看CCTV，美国白宫被炸了，整栋楼全塌了，警方已经封锁了整个华盛顿，人死亡，人受伤，人失踪。

人受骗！ 长江抗洪，你亲临指挥。你走上大坝，撕开一小包白色物品片片投入决口处，洪水迅即消退.你振臂高呼：安而乐卫生巾，超强吸力！锁定水分！决不侧漏！ 那天我看见你了，在超市！你悄悄的把手伸到条码扫描器上，只见屏幕显示：猪蹄元。

你以为机器坏了，把脸凑过去看，屏幕显示猪头肉元！ 仅仅是一阵风也罢了，偏偏是这样永恒，仅仅是一场梦也罢了，偏偏是如此真实，你低头不语，我却难以平静，我终于禁不住要对你说：下次放屁时，说一声！ 一理发员将顾客的脑袋按在水龙头上狠劲地给他洗头。顾客痛得难受，便道：“外面有人吗？”“干什么呀？”“如果没人，你就用剃刀把我宰了算了。”

有些事情该让你知道了！天，是用来刮风下雨地；地，是用来长花长草地；我，是用来证明人类伟大地；而你：“就是用来炖粉条地。！” 你在人群中渺小，在猪圈里伟大！2009-8-14 15:03 回复 忆枫映寒 5位粉丝 6楼走自己的路，让别人打车去吧。

站的高，尿的远。 穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧。

我不是随便的人。我随便起来不是人。

只要你敢死，我就敢埋。 我看你是：幼稚园程度的初中生，先天蒙古症的青蛙头， 圣母峰雪人的弃婴，化粪池堵塞的凶手 一个人骂另外一个人：“我真想狠狠地往你脸上吐一泡狗屎！” 想起当年俺们宿舍一哥们抢别人的包子吃，边吃边说：就这玩意儿，只配塞屁股。

2009-8-14 15:03 回复 忆枫映寒 5位粉丝 7楼像你这种可恶的家伙只能演电视剧里的一陀粪， 比不上路边被狗过洒尿的口香糖， 连如花都美你10倍以上， 找女（男）朋友得去动物园甚至要离开地球， 想要自杀只会有人劝你不要留下尸体以免污染环境， 你摸过的键盘上连阿米吧原虫都活不下去， 喷出来的口水比sars还致命， 装可爱的话可以瞬间解决人口膨胀的问题，2009-8-14 15:03 回复 忆枫映寒 5位粉丝 8楼春天的花开了，是你的笑容；夏天的太阳火了，是你的热情；秋天的果实熟了，是你的收成；嘿嘿！小狗熊，这样你就可以安心的冬眠了！ 悟空，你擦玻璃；沙僧，你拖地吧；八戒，师傅很了解你的处境，经过再三的考虑，决定给你一个表现的机会——你看完这条短信以后，火速去打扫女生厕所 虽然你满眼渴望的紧跟着我，虽然我也不想拒绝你，但，我还是不得不说：小狗狗，别跟着我了，我手里真的只是一个白萝卜，而不是加长版的肉包子！ 在这个月圆夜，嫦娥对我说：她准备要下去找你，给你做美容，让你恢复原来的美丽！你准备好了吗？猪，别看短信了，问你话呢！ 注意：站在镜子面前，手轻托下巴，左眼连眨三。