1.减负心得体会200

“减负！”口号已然喊了十多年，今天我们看到的，却是中国中小学生的书包越背越重，家庭作业的时间越来越长；基础教育失败论也甚嚣尘上。然而，平心而论，教育工作者们始终在路上，足音跫然，一直努力着。

那么“减负”的呼声由来已久，为什么现在看来收效甚微？其责任不在于各中学没采取行之有效的方法和措施，问题的关键在于应试教育模式对教学大纲、学习容量的限制性和规定性。时至今日，升学率还是衡量一所学校教学质量和办学水平的标准。在这种尺度之下，校际间的竞争，使得任何一所学校都不敢在减轻学生负担上采取实质的改变，除非它不考虑市场环境下学校的生存。所以，我们看到，一些学校在呼声之下，也曾做过相应的尝试，可是不久又都浅尝辄止，无功而返。说到底，应试教育的体制不从根本改变，靠这种搞法，中学生还是轻松不起来。从这层意义出发，我有理由担心，所以，减轻学生的学习负担，应该在保证教学质量的前提下，在精简教学内容和作业量上下工夫，而不是仅仅做一个样子就能万事大吉！

记得小时候，音乐课本里有一首着名的儿歌《读书郎》，歌中那位勤奋快乐的读书郎和着琅琅上口的旋律给我留下了深刻印象。但是这首歌也让我深深地感叹，因为现在的许多学生要体会当年这个孩子的心情恐怕已经比较困难了。读书究竟是一件快乐的事还是一件痛苦的事抑或是苦乐参半，对于现今的广大莘莘学子来说，真是别有一番滋味在心头。

2.如何在减负中提升师生能力

一、培养学生的自主学习能力。

在教学过程中，学生知识的获得，必须通过学生积极思考和实践活动，必须激发学生在学习过程中的积极性、主动性和独立性。因此，把课堂还给学生，把学习的主动权交给学生，让学生自主学习，给学生充分的学习时间，放手让学生自主学习，创设自学的“气氛”，让学生的学习主动性得到充分发挥，这是培养学生自学能力的主渠道。

1.提供给学生“学”的方法，培养学生的创新能力。提供给学生学的方法，犹如交给学生打开知识大门的钥匙。

学生掌握了方法，才能真正把握学习的主动权，真正属于学习主体位置。学生的创新意识，只有在自主探索问题与解决问题的过程中才能得到培养。

因此，教学时应从学生的年龄特点和认知特点出发，留给学生足够的探索空间，让学生通过预习、质疑等具体活动提高创新能力。2.提供讨论交流的机会，培养交际能力。

为学生提供畅所欲言，各抒己见的机会，能有效地培养学生的交际能力。引导学生自主学习，教师首先要给学生创设一个民主、平等、和谐的环境，让学生充满自信。

我在教学中，经常设计小组讨论，全班交流的环节，让学生做学习的主人，充分展示自己的思维方法及过程，揭示知识规律。这样，加强了学生之间交往和沟通，促进相互了解，不仅锻炼了同学们交际能力，也增强了他的生活实践能力，这也是一种合作学习，这种合作学习给每个学生提供了表现自己的机会，不仅使自己对知识理解更丰富、全面，而且充分发挥了自己想象力，使能力得到提高，同时也培养了学生之间团结友爱，互助合作精神。

3.提供良好的学习氛围，激发自主学习的兴趣。教师在课堂上创造轻松、愉快的学习气氛，能使学生情绪高昂，思维活跃，学习兴趣和信心倍增，智力活跃，接受能力强。

4.提供动手操作的机会，发挥学生的主体作用。二、提升教师的专业素养。

教师专业素养的提升是一个不断的学习、实践、反思 循环提升过程 。第一学习是提升教师素养的最有效途径，只有不断学习，才会不断更新和提升自己的知识和思想。

第二实践是检验学习效果的好办法，把自己所具备的知识和理念，进行大胆地创新和实践，让课堂变得既生动又充实。第三要经常进行自我反思。

俗话说“学而不思则罔，思而不学则殆”，所以在不断学习和实践的基础上，经常静下心来反思自己的教学实践，总结成功之处以便继续探索发扬，看到不足之处能够虚心学习提高，是教师健康成长的必然之路，也是获得较快进步的必须经历。① 加强学习，多方位，多层面，多角度，多形式的学习。

（个人与集体，校内与校外，书本与媒体网络等）② 强化教师基本功训练，形成制度，长抓不懈。③ 加强师德培训和教师管理，提升职业素养。

④ 坚持开展校本教研活动，以校为本，以活动促发展。（集体备课、互相听评课、观摩课、研讨课，会课、主题教研学习等）⑤ 为教师搭建展示的平台、历练的舞台，形成竞争的机制，在竞争中提高。

⑥ 强化教师激励评价，设置适合的教师荣誉，以荣誉感和成功感、自豪感激励教师不断进步。⑦ 建立建全公正、透明、科学的教师考核评价机制，把教师素养的提高纳入教师业务考核并使考核结果发生作用。

⑧ 以教科研引领，在课题研究过程中提升教师专业素养。

3.如何真正做到给学生减负,教师减压

如何让“教师减压学生减负”？虽然自己在一学期的教学经历中也运用了“先学后教”的教学方法，但看过连老师的教学经验后，感觉自己还有很多不足，以后我要多学习，让自己在教学上不断成长。

应用“先学后教，当堂训练”，通过学生看书、检测环节，确认一部分做对了，一部分做错了，进行分层。分层后怎么教学呢？“兵教兵”，即合作学习，做对了的同学就当老师，帮助后进生更正，还要讲出“为什么”。这样，不仅后进生的疑难问题基本解决了，达到了“补差”，而且优生在帮助后进生改错、给后进生讲清“为什么”的过程中，自己也加深了对知识的理解，增强了口头表达能力和思维能力，达到了“培尖”。

后进生是怎么形成的？不是他们脑子笨，而是因为他们每天没有学好，时间长了问题成堆，丧失了学习能力。要想把后进生教好，没有什么终南捷径，就是要老老实实、一点一滴地给他们“补缺“。这就要靠“四清”来检测和巩固学困生的知识状况。“四清”就是：堂堂清、日日清、周周清、月月清。

“堂堂清”就是每个学生在课堂上通过自己看书、练习，通过同学的帮助、讨论，通过当堂训练，理解知识，形成运用能力，尽量不把问题留到课后。这就是“先学后教，当堂训练”的任务了，上面提到的分层教学就是很好的堂堂清的保障。

“日日清”就是今日事今日毕，当堂学的功课，该背的要会背，做错了要更正，该运用的要做对。“当堂训练”作业的批改情况，就是通过这个环节反馈给学生的。我计划通过保留作业本错误痕迹的方法，改变原有的作业本清晰、不乱涂乱改的做法，允许学生出现错误，并允许学生不需擦去错误痕迹，在查清错因并理解性的知道如何改的基础上，用其它颜色的笔在作业的空隙中改正，或者在下方重新书写的方法。作业本中的激励性评语是必不可少的，以达到让优等生成尖子生，中等生成优等生，学困生向优等生靠近，这样使每个学生都上一个新台阶。

“周周清”就是周末普查本周所学知识点，检查做过的例题习题，要求人人过关。学生什么时候清完什么时候回家。

月月清，就是月月调查知识质量，查漏补缺，总结表扬。并及时利用校训通把成绩发给家长，把错误的知识点发给家长，让学生把检测题带回家，把错题原因及改正方法讲给家长，再通过家长的配合，出类似的题加以巩固。

4.求一篇关于减负的文章

了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。

学生的负担有二：一是课业负担；二是精神负担。为什么会有如此沉重的负担，也来源于两个方面：一来自家长；二来自学校。

众所周知，面对升学的竞争，就业的压力，家长、学校对学生施加了更多的压力。不打好基础就会影响今后的学习。

因此，在小学阶段，家长们就非常重视子女的学习情况，他们“望子成龙”心切，节假日，双休日送子女上辅导班，做习题，把时间安排得紧紧的，孩子们哪还有玩的时间啊！在家长们的教育下，现在的孩子思想过早地成熟，想着进重点中学，上名牌大学，哪还有以前我们儿时的那份纯真，快乐。但是这份压力的真正来源还是社会，现今社会用人制度过分追求高学历，使家长对子女的今后就业问题产生了担忧，如果进不了名牌大学，面临的就业问题就会更大，因此，他们不得不在现在让子女们承受这“不能承受之重”。

而学校里师生的负担来自统考以及升学考试的压力。 “减负”已是个老话题，可为什么学生的负担没有减下，反而更重，原因究竟在何处？首先，减轻学生负担的规定，家长们并不领情，反而有不少家长增加了担忧。

他们担心现在进行的快乐教育，到时候就是考不出好成绩的结果。面临的情况是小学不好好学就考不上好初中，考不上好初中就别想考上好高中，考不上好高中上大学就没戏，这是一环扣一环，哪环松了也不行。

现在社会竞争这么激烈，就是学校放松了不少家长也会给孩子暗地里加码，那反而是一种更可怕的竞争、更可怕的压力。这几个学期，我校为了给学生减负，没有征订“每课一练”等作业本，但是家长们自发去书店购买。

有些家长甚至认为老师在“偷懒”，在家长会上提出要增加作业量。“减负”后大多数的学生的课余时间多了，但有了这么充裕的时间，有的学生不加任何利用，只一味沉迷于玩电脑，看电视，于是家长们又对“减负”产生了担心。

要做到真正的“减负”，正如江校长说的，师生过重的精神负担要减，机械性的、惩罚性的、累死人的作业不要布置，而必要的课业负担不能减。目前有些学校的“减负”出现令人忧虑的倾向：借口“减负”随意删减教学内容；借口“减负”随意修改教学计划；借口“减负”随意减少教学时间。

甚至，“减负”成为个别教师工作不负责任，降低教学要求的理由。 综上所述，我认为，在“一考定终身”的体制还没有完全改变的情况下，真正能为学生“减负”的方法只有一条，就是学校要走“轻负担，高质量”之路，教师们应该积极探索和研究教学改革，总结出在课内、课外有效可行的教学经验，严格控制作业量，精心安排，注意根据教学内容设计学生欢迎的作业。

作业就内容来说，既要突出新知识的重点，又要注意新旧知识的联系，既要考虑巩固“双基”，又要注意发展智能，既要面向大多数，又要照顾两头。形式上灵活多样，生动活泼。

如有口头的、观察性的、思考性的、实践操作性的作业，有时，根据教学需要，还可让孩子自己设计作业，发挥他们的自主性，并且布置作业因人而异，既有统一的必做作业，也有选择性和自主性的作业。另外，学校和家庭应该给学生们营造一个轻松、良好的环境，可以有效地避免孩子的身心过于疲惫。

5.如何减负增效

浅谈如何“减负增效” 中小学生负担过重已引起了国家及各级教育行政部门的高度重视，“减负”已成了教育界刻不容缓的头等大事。

我们全体教师学习了省教育厅关于《规范中小学办学行为，切实减轻中小学生过重负担的实施意见》的通知，要减轻学生的课业负担，全面提高教育教学质量，关键是在转变思想方面下功夫，变应试教育为素质教育，变面向少数尖子生为面向全体学生。 首先，我们应该明确什么是减负增效。

“减负”是减去超出学生生理和心理发展能力以外的学习任务，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、烦琐与实际应用无关的教学内容，要求教师放弃违反教育规律，简单粗暴、落后的教学方法，革除教学治理中仅以教学成绩评价教师教育成果的不当做法。并不是不要学生勤奋学习、刻苦钻研。

其次，正确把握“减”与“加”的关系。《关于教育问题的谈话》指出：“教育是一个系统工程，要不断提高教育质量和教育水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要切实加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育。”

这说明“减负”并不是只减不加，而是有所减和有所加的辩证统一。是要求人们从根本上改变重知识灌输，轻视对学生创造性思维培养；重智育，轻德育；重视升学考试科目教学；重文化知识传授，轻体音美等基本素质练习；重关心学生学习成绩，轻视学生思想变化、心理状况和行为仪表等违反教育规律的做法。

要加强和突出对学生进行思想素质教育，教育引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，养成勤奋、刻苦、探索、博闻慎思、好问、有恒的学习品质，礼貌、文雅、友爱、自尊、自重的交际习惯等，培养其形成健全健康的人格。 基于学习以上精神，我们应该如何把这种精神落实到实处，我认为应该从以下几方面入手： 1、加强学习，提高自身素质。

我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。

我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。 2、了解学生，尊重差异 要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。

学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。 3、注重课堂教学改革，讲究效益 减负不是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。

4、减负增效应聚焦课堂 ，真正提高课堂效率。 “减负增效”，应聚焦课堂，引导教师提高教学效率。

教师要注重对学生进行个性化指导。对学习困难学生，教师进行及时辅导。

教师要严格筛选作业，以年级中等学生为标准，布置适量作业。 学校和教师应深入研究在课堂教学里如何让学生主动参与学习的全过程，建立和谐的课堂气氛与民主的师生关系，让学生健康、活泼、主动地发展。

同时，可以尝试分层教学（目标分层、练习分层、作业分层），让不同层次的学生自愿选择自己不同层次的“负担”，使不同特长的学生的个性在课堂里得到充分的发展。 5、充分发挥学生的主动性、创造性 在教学过程中，学生是主体，老师是主导。

学生是活生生的人，他们有思想，有活动，在课堂上只有把他们的主体作用发挥出来，让他们积极地参与到教学过程中，才能起到事半功倍的效果。如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受，满堂贯，可能这节课你讲得头头是道，非常精彩，但学生却是一知半解，不知所云，有的甚至是一头雾水。

6、抓实做好“堂堂清”，保证学生足够休息时间 素质教育的三维理论告诉我们，家庭作业是课堂教学的延伸。反之如果课堂效果好，课堂上所有的问题都解决了。

家庭作业也就可有可无了。所以学生减负，而教师就要增效，努力提高课堂效率。

而真正要达到减负增效，“堂堂清”的教学理念和具体措施要求就是减负工作的创新理念，只有“堂堂清”才能减轻学生的课业负担，而达到减负增效的目的。所以积极探索教学改革新途径，加强教研，认真备课，面向全体学生上好每一堂课，是不布置、少布置作业的保障，否则减少家庭作业成为无稽之谈，无本之木。

反之，如果课堂效率不高，学生学习兴趣不高，课堂教学质量不高，老师必然要布置大量作业，来弥补课堂教学未达到的效果。所以学生要减少过量的家庭作业又要保证教学质量，教师要提高课堂效率，必须认真抓实做好“堂堂清”工作要求。

只有这样，才能确实地减轻学生课业负担，从而保证。

6.试卷考得差的评语怎么写

鼓励型再接再励，继续努力.（满分）付出终有回报，再接再励.（满分）这次考的还可以，再接再励.（97）你的成绩有进步，……（73.5）教师点评：用发展的眼光看待孩子学习中的点滴进步，孩子有了成绩及时的鼓励，真好！因为只有这样孩子才会在激励中变得更加自信.赏识型数学有进步……（92.5）教师点评：能用欣赏的眼光发现孩子的闪光点，并将自己对孩子的爱明确表达出来，看来家长较好的体会了赏识的教育的方法.希望您们能更多的发现自己孩子身上的优点，将优点扩大化，使孩子更优秀.寻求不足型能反映出平时练习的不足，只是记得不深，望多做题.再接再励，注意细节，学会自我总结！（91）没有认真读题，检查不仔细.（93）概念记得不牢.（90）认真仔细，注意基础知识的掌握.（87.5）教师点评：家长能与孩子一起来关注学习，特别是关注学习中的错误，这种做法是值得提倡的.您们对孩子考试中错误原因及改进的方法都进行了详细的分析，相信只要能付诸于实践，他们的明天一定会更美好.指责型考试太差.（86）做题马虎，好好反省.（75.5）教师点评：孩子也不想考差，我们帮助他们找到失误的原因，而不是仅仅针对分数本身说教，否则就失去了考试的意义.我们考试是诊断性评价.综合型：多动脑筋，仔细些，多努力.（87）有进步，愿你真正用心去学，“细心”仍是你最需的朋友.（87）教师点评：既有对孩子的鼓励，也有对孩子的要求.相信孩子在你们的鼓励下，定会做得更好.期望型继续努力，争取考出好成绩.（96）希望你继续努力，保持优异成绩.（94）通过几次考试……望吸取教训，下次考得更好.（97）教师点评：有人说，孩子的成功与否与家长的期待有一定的关系，在你们的期待下，相信孩子不会辜负您们的.警告型下降太快，危险.（74.5）教师点评：警告也是爱的一种，必要时也要当头棒喝，只是这种爱容易不被理解.忧虑型素质教育和减负会不会影响孩子的成绩？好在我的孩子没有受到影响.（91）教师点评：关于减负可以到我的博客留言，我也会对减负谈谈自己的理解.正确理解了减负，就不会过多的担心了.相信我们的学生不会受到减负的负面影响.爱的叮咛型一定要细心，好好检查，以后一定改正才能取得好成绩.（92.5）儿子，你每天小小的进步妈妈都为你高兴，希望你继续努力，相信你一定会把数学学好.爸爸妈妈相信你，你是最棒的.（76.5）教师点评：您们的爱将是孩子前进的动力，有你们的爱为他们护航，相信他们会满怀感恩之心，一切会做的更好.。

7.数学课如何减负增效 苏文翠（教学工作总结）

数学课如何减负增效 数学被很多学生认为是比较抽象和复杂的学科，很多时候教师布置大量作业，但是学生提高很慢，如何能够减负增效呢？我国最早的教育著作《学记》中说：“学然后知不足，教然后知困。

知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”从学习方面提出反思在学习活动中的作用。

任何一个学生，不论其学习能力起点如何，都有必要通过多种途径对自己的学习进行反思。在当前风风火火的课改实验中，如何真实培养学生的反思习惯和能力，构建起师生互动的反思模式是初中数学教学反思的核心，这也是我们教师应重点反思的地方。

时代的发展和要求，数学教学的价值目标取向不仅仅局限于让学生获得基本的数学知识和技能，更重要的是在数学教学活动中，了解数学的价值，增强数学的应用意识，获得数学的基本思想方法，经历问题解决的过程。在教学中要处理好知识性目标和发展性目标平衡与和谐的整合，在知识获得的过程中促进学生发展，在发展过程中落实知识。

这就需要学生对学习进行自我反思。新课程强调以创新精神和实践能力的培养为重点，倡导以“主动、探究、合作”为特征的学习方式。

教学活动是师生双边的活动，它是以教材为中心，教师教的活动和学生学的活动的相互作用，使学生获取数学知识、技能和能力，发展学生思维品质，培养创新意识，并形成良好的学习习惯。而教育改革中教师是关键，学生是主体。

同时，教师能力的提高及学生能力的提高，都是在实践的探究中逐步确立。由此可见，教师与学生要想发展，必须要将实践与探究融为一体，使之成为促进师生发展、能力不断提升的过程，而反思则是将二者有效结合。

那么应从哪些方面实现师生互动的反思模式构建呢？1、要求做好课堂简要摘记。当前，老师讲学生听已成了教学中最普遍的方法。

而要学生对教学的内容进行反思，听是远远不够的。要反思，就要有内容。

所以学生就要先进行课堂简要摘记。课堂简要摘记给学生提供了反思的依据。

学生也能从课堂简要摘记中更好的体验课堂所学习的内容，学生的学习活动也成了有目标，有策略的主体行为，可促使老师和学生进行探索性，研究性的活动。有利于学生在学习活动中获得个人体验，提高个人的创造力，所以课堂简要摘记是学生进行反思的重要环节。

2、指导学生掌握反思的方法。课堂教学是开展反思性学习的主渠道。

在课堂教学中有意识的引导学生从多方位、多角度进行反思性的学习。学生的实践反思，可以是对自身的认识进行反思，如，对日常生活中的事物及课堂中的内容，都可引导学生多问一些为什么？；也可以是联系他人的实践，引发对自己的行为的比较反省，我们可以多引导学生进行同类比较，达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界；也可以是对生活中的一种现象，或是周围的一种思潮的分析评价，此外学生的反思还何以是阶段性的，如：一节课尾声时，让学生进行一下反思，想想自己这节课都有什么收获？还有哪些疑问？当天睡前，反思一下今天自己的感受；或是一周反思一下自己的进步和不足等等。

具体有以下五种方法：① 在解决问题中反思，掌握方法：解题是学习数学的必经之路，学生解决问题时，往往缺乏对解题过程的反思，没有对解题过程进行提炼和概括，只是为完成任务而解题，导致解题质量不高，效率低下。教师应积极引导学生整理思维过程，确定解题关键，回顾解题思路，概括解题方法，使解题的过程清晰、思维条理化、精确化和概括化。

② 在集体讨论中反思，形成概念：“活动是感知的源泉，是思维发展的基础”。每个人都以自己的经验为背景来建构对事物的理解，所以认识相对有限。

学生通过集体讨论和交流，可以了解同伴的理解，有利于丰富自己的思考方法，反思自己的思考过程，增强迁移能力。概念形成的关键是重视意义建构过程，而不仅仅是单调记忆，所以要注重引导学生通过集体讨论、争辩，来促进个人反思，实现自我创新。

③ 在回顾知识获取时反思，提炼思想：在教学活动中，我们教师比较注重创设情境，引导学生通过操作实践、合作探究，主动获取知识。其实，在实际学习过程中，学生总是根据问题的具体情景来决定解题方法，这种方法受具体情景制约的，如果不对它进行提炼、概括，那么它的适用范围就有局限，不易产生迁移。

因此教师应该鼓励学生在获取知识后反思学习过程，引导他们在思维策略上回顾总结，分析具体解答中包含的数学基本方法，并对具体的方法进行再加工，从中提炼出应用范围广泛的数学思想。④ 在分析解题方法中反思，体验优势：学生在解题时往往满足于做出题目，而对自己的解题方法的优劣却从来不加评价，作业中经常出现解题过程单一、思路狭窄、解法陈旧、逻辑混乱、叙述冗长、主次不分等不足，这是学生思维过程缺乏灵活性、批判性的表现，也是学生的思维创造性水平不高的表现。

因此，教师必须引导学生分析解题方法的优劣，优化解题过程，努力寻找解决问题的最佳方案。通过这一评价过程，开阔学生的视野，使学生的思维逐渐朝着多开端、灵活、精细和新颖的方向发展，在对问题本质的认识不断深化过程中提。

8.如何减负增效

浅谈如何“减负增效” 中小学生负担过重已引起了国家及各级教育行政部门的高度重视，“减负”已成了教育界刻不容缓的头等大事。

我们全体教师学习了省教育厅关于《规范中小学办学行为，切实减轻中小学生过重负担的实施意见》的通知，要减轻学生的课业负担，全面提高教育教学质量，关键是在转变思想方面下功夫，变应试教育为素质教育，变面向少数尖子生为面向全体学生。 首先，我们应该明确什么是减负增效。

“减负”是减去超出学生生理和心理发展能力以外的学习任务，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、烦琐与实际应用无关的教学内容，要求教师放弃违反教育规律，简单粗暴、落后的教学方法，革除教学治理中仅以教学成绩评价教师教育成果的不当做法。并不是不要学生勤奋学习、刻苦钻研。

其次，正确把握“减”与“加”的关系。《关于教育问题的谈话》指出：“教育是一个系统工程，要不断提高教育质量和教育水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要切实加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育。”

这说明“减负”并不是只减不加，而是有所减和有所加的辩证统一。是要求人们从根本上改变重知识灌输，轻视对学生创造性思维培养；重智育，轻德育；重视升学考试科目教学；重文化知识传授，轻体音美等基本素质练习；重关心学生学习成绩，轻视学生思想变化、心理状况和行为仪表等违反教育规律的做法。

要加强和突出对学生进行思想素质教育，教育引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，养成勤奋、刻苦、探索、博闻慎思、好问、有恒的学习品质，礼貌、文雅、友爱、自尊、自重的交际习惯等，培养其形成健全健康的人格。 基于学习以上精神，我们应该如何把这种精神落实到实处，我认为应该从以下几方面入手： 1、加强学习，提高自身素质。

我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。

我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。 2、了解学生，尊重差异 要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。

学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。 3、注重课堂教学改革，讲究效益 减负不是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。

4、减负增效应聚焦课堂 ，真正提高课堂效率。 “减负增效”，应聚焦课堂，引导教师提高教学效率。

教师要注重对学生进行个性化指导。对学习困难学生，教师进行及时辅导。

教师要严格筛选作业，以年级中等学生为标准，布置适量作业。 学校和教师应深入研究在课堂教学里如何让学生主动参与学习的全过程，建立和谐的课堂气氛与民主的师生关系，让学生健康、活泼、主动地发展。

同时，可以尝试分层教学（目标分层、练习分层、作业分层），让不同层次的学生自愿选择自己不同层次的“负担”，使不同特长的学生的个性在课堂里得到充分的发展。 5、充分发挥学生的主动性、创造性 在教学过程中，学生是主体，老师是主导。

学生是活生生的人，他们有思想，有活动，在课堂上只有把他们的主体作用发挥出来，让他们积极地参与到教学过程中，才能起到事半功倍的效果。如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受，满堂贯，可能这节课你讲得头头是道，非常精彩，但学生却是一知半解，不知所云，有的甚至是一头雾水。

6、抓实做好“堂堂清”，保证学生足够休息时间 素质教育的三维理论告诉我们，家庭作业是课堂教学的延伸。反之如果课堂效果好，课堂上所有的问题都解决了。

家庭作业也就可有可无了。所以学生减负，而教师就要增效，努力提高课堂效率。

而真正要达到减负增效，“堂堂清”的教学理念和具体措施要求就是减负工作的创新理念，只有“堂堂清”才能减轻学生的课业负担，而达到减负增效的目的。所以积极探索教学改革新途径，加强教研，认真备课，面向全体学生上好每一堂课，是不布置、少布置作业的保障，否则减少家庭作业成为无稽之谈，无本之木。

反之，如果课堂效率不高，学生学习兴趣不高，课堂教学质量不高，老师必然要布置大量作业，来弥补课堂教学未达到的效果。所以学生要减少过量的家庭作业又要保证教学质量，教师要提高课堂效率，必须认真抓实做好“堂堂清”工作要求。

只有这样，才能确实地减轻学生课业负担，从而保证。