1.简短的评价篮球运动

国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛，以及世界大学生、中学生运动会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。

奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时，规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。

每四年举办一次，设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始，男、女比赛分别举行。

每届比赛间隔时间不定，一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同，到1978年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名，上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国，被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛），共14个队分3组进行预赛，各取前两名，加上上届冠军和本届主办国队，共8个队采用单循环制决赛。

2.急求篮球课训练建议（500字左右）

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。

动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

最典型常用的有三种： 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。

30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。

专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。

这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。

然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真 应大家的要求，我给出以一几点方法： 1 迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。

（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。

着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项：抬脚跟（提踵） 1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2.脚跟抬到最高点 3.再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度 2.尽全力的跳开， 在空中换脚，在放在椅子上， 3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直， 与肩同宽，"锁紧"你的膝盖。 2. 只用你的小腿跳， 只能弯曲你的脚腂， 膝盖尽量不弯曲。

3. 到地时，再迅速起跳，完成一次。 这一项很难， 你可用你的手帮助起跳。

迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点， 2. 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm 1：负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个！！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！ 2：沙地蛙跳，我有一个朋友，是省队练游泳的，他不好好训练，经常被教练罚蛙跳，过了一段时间，我们一起打球，就问他，能扣不？他说不知道，就上去试了试，我目测了一下，最起码摸高在3.35！！！！他只是在水泥地跳，如果在沙地的话，小腿承受的力量应该是水泥地的两倍。每组30个！！！在平地的话30米来回一组，做三组！！！ 3，负重深蹲，根据个人能力，扛着杠铃，做深蹲，和提踵一样，快起慢落，有一点要说的是腰一定挺直！！！做完后大腿的肌肉酸疼！！！！前两组每组10 个，第三组13~15个！如果可以做到做不动为止，这个要注意安全！！量力而行！！！ 4，拉跟腱 找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组！！！！ 5，练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！ 练耐力体力弹跳力 据（世界科技译报）报道，美国形体专家认为，健身活动应包括： 1. 增强耐力的练习 有节奏地运动30分钟，用一半的力气均匀深呼吸，脉搏控制在1分钟100—130次之间。

可供选择的运动方式：走路，小跑步，自行车练习器，登楼梯，跳舞。 效果：有助于你迅速减去多余的重量，因为在你运动的过程中体内产生一种特殊的物质，参与脂肪的分解；把中风和梗死发生的危险降到零，强健心脏，血管。

3.怎么评价篮球运动

两军相遇勇者胜，虽然即将加盟波特兰开拓者的鲁迪-费尔南德斯运动天赋令人叹为观止，虽然受伤后突破速度早已不如从前的保罗-加索尔屡屡暴扣，但是男篮的小伙子们没有退缩。

陈江华飞身封盖神童卢比奥，朱芳雨三分弹无虚发稳定的令对手胆寒，易建联突破暴扣让西班牙人望球兴叹，王治郅内突外投展现全面进攻能力，中流砥柱姚明虽然五犯离场，但是不要忘记，姚明只是刚刚从重伤中恢复，在体力透支之前，他在防守端的控制力有效抑制了西班牙人的突破和内线进攻，惜败令人惋惜，但正如张卫平指导所言，“这场球男篮打出了心气，虽败犹荣四个字当之无愧。” 西班牙主帅一度严厉指责裁判主场哨，但是赛后数据显示，裁判吹罚中国队犯规22次、吹罚西班牙则只有16次。

中国队全场获得了15次罚球、而西班牙获得了17次罚球机会。中国男篮能将世界冠军拖入加时赛，是实力已经取得长足进步的真实体现，是小伙子们奋勇拼搏用汗水铸就，而不是靠所谓的主场哨！ 中国队这场球确实是超水平发挥，特别是三分球，朱芳雨和刘炜一个8中5、一个7中4，几乎就将西班牙人置于死地。

但是外线神准同时也导致了一定的浪投现象，在姚明体力还充沛的时候，只发挥他的内线牵制作用就有些太奢侈了。不过瑕不掩瑜，中国队全场有13次抢断，一改以前防守被动的弱点，男篮前所未有的侵略性防守也迫使西班牙队出现了高达22次的失误。

中国队最大的问题在于常规轮换阵容人数太少，西班牙和美国这样的世界顶级强队，都是12人打球，替补球员与主力之间也没有过于明显的实力差距。而中国队在姚明体力已经丧失殆尽的情况下，仍然没有第二选择，这不仅仅是战术体系过于依赖某个人的问题。

后场除了王仕鹏、陈江华和李楠，也再没有第四个人可换，尤纳斯临场指挥或许难为无米之炊，但是这个12人阵容的选择确实存在一些问题，内线除了三个“NBA球员”，就再没有能够顶得住的人，说白了，带上杜锋效果不如招莫科入队。

4.篮球老师让我们写一篇关于学习篮球的心得和对于学习篮球有的建

篮球，一个开启人生的钥匙，是它叫我在陌生的环境，迅速的认识了一些朋友；是它叫我在佳节的时候有了一点依靠，不在孤单；是它叫我知道了团结、合作、信任；是它叫我懂得了珍惜、爱护； 在我以前上学到一个陌生的环境，不知道和谁去交往，什么人都不认识，觉得好孤单，那时候我认识了篮球，每逢没有课的时候，我都去篮球场上找同学打篮球，慢慢的我们彼此之间熟悉起来，慢慢的我们都成了挚友，叫我不在孤单，这也是叫我在我的宿舍里是朋友最多认识人最广的原因；篮球场上篮球队员是五个人，而篮球只有一个，这时候我知道了团结，篮球是五个人的运动不是一个人的运动，合作、信任，把球传给你，你就是我最信任的人，每当篮球到我的手里，我都非常的珍惜它，找好的机会，好的位置，叫它进入它应去的篮筐里。

学习篮球主要是毅力，加强练习，善于学习模仿，然后再结合自己的身体状况更改一下，就成了自己的招数了，加强练习投篮，因为真正的篮球赛场上突破到篮下上篮的机会很少，只有突破找到好机会空位或是后仰投篮，还有左右手和变相尤为重要，在人多的时候，会这些东西会叫你不乱。

5.篮球教学效果的检查与评价有哪些元素

其实这个问题要分为两个方面讲的！

一方面是篮球教学自身带给我们东西，篮球是要人来完成动作的，那么对人最基本的要求是体格的健壮，长期的运动锻炼代来的人体肌肉和肺活量的优质，然后才是对篮球每个基本动作、跑位以及实战时的战术配合的考核要求，当这些都达到要求时，对每个篮球爱好者还不能称之为优秀的篮球运动员！

另一方面要想成为优秀的篮球运动员心里锻炼是必不可少的。这包括对篮球的态度已经通过篮球领悟出对人生价值观和人生观的精髓，只有德智体健全的篮球爱好者才是真正优秀的运动员，这也是篮球教学效果的检查与评价最根本的元素！

6.个人篮球训练缺点总结怎么写 m.chddh.com

强调训练与管理的重要。

没有范文。

以下供参考，

主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点：

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事

3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了

4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：

总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求

1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。

2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。

3.经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。

总结的注意事项：

1.一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清楚。语句通顺，容易理解。

3.要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式：

1、标题

2、正文

开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。

3、落款

署名与日期。