1.程一电台稿件

从决定喜欢你那刻开始，我就知道我疯了。

因为，你穿什么衣服、留什么发型、我都觉得最好；你吃什么东西我都觉得是香的，你喝什么饮料我都觉得是甜的；你做任何表情我都觉得是美的；你说任何话语我都觉得是对的。

因为我喜欢你呀，所以就算你对我冷言冷语爱理不理，甚至指着我鼻子口水飞溅破口大骂我还是觉得你就是个性迷人有脾气的光芒万丈小可爱呀。

我大概是没救了，但我不需要解药。我那些没由来的情绪低落、闷闷不乐、沉默，我也不知道它从哪里来，什么时候走。

那时候我就像神经病，冷言冷语提不起兴趣。可是你如果真的喜欢我，就请你别离开我。

虽然你不一定能哄好我，可是你在我会很安心。

因为足够相信你不会离开我，所以才肆无忌惮对你发脾气讲话难听，我从来没有想过有一天你会离开我，从来没有我不知道你究竟是不是我生命中的那个唯一。

我不确定自己是在对的时间错的人，还是在错的时间无聊了对的人，我唯一能确定的只有，我喜欢你，很喜欢你，想你时会不自觉扬上了嘴角。

听到你的名字会突然变得沉默，独自一人在夜里时会想你想到失眠。

我总在问自己为什么还坚持，可能没有答案，但我只知道，放下你、我做不到。

也许你不是最好的那一个，也许并不是最适合我的那一个，但我知道遇见你，我便不想再无聊任何人了，这也许是我能给予你的最认真最固执的坚持。

你不需要给我任何答案，我说这些话，只是想让你知道，我还坚持着当初我想要坚持的；只是想让你知道，在你身上我不想留下任何遗憾；只想让你知道，我

真的很喜你。习惯听你满口脏话一听到你说煽情的话她就会恶心你，习惯你走路时闲话一萝筐，你偶尔沉默她就会知道你有心事。习惯你嬉皮笑脸不正经，你一严肃

我就会觉得你不正常。

你知不知道，我真的想和你有很长很大的未来，很想把所有好东西都给你，很想肆无忌惮的爱你，很想每天跟你在一起。

很想你不开心的时候，我都可以哄你；很想你也同样依赖，我很想你记得你的承诺，很想你可以像我信任你一样信任我，很想陪你走完你的一生。

你不知道我本来脾气就不好吗？你不知道我一直都很讨厌被忽略的感觉吗？你不知道我总是把感情看得很重要吗？

你不知道我只跟在乎的人发脾气吗？你不知道我占有欲很强吗？你不知道我本来就是疑心重重的吗？

你不知道我缠的只是我认为你不会离开我吗？你不知道我会觉得游戏没你重要吗？你不知道我听到你说你很忙我就想哦呵呵吗？

你不知道我闹分手是想让你多在乎我吗？你不知道我为你远离了多少人吗？你不知道你回信息特别慢的时候我都不想说话？

你不知道，我有多么爱你。

配乐：你不知道的事 - 王力宏

2.程一电台稿件100到200字

随便来个吧。

《Hey我想你了》

没有带伞的雨夜，冲到站台等车。

那个瞬间我就在想：二十五岁了，学生时代是不喜欢带伞，总想着会有那么一个人，让你的世界没有雨天。即使是雨天，也有浪漫和温情。

工作后，只要知道下雨，都会带着一把伞。开始明白，不管那个他什么时候出现，能不能出现，遇见他之前，都要好好爱自己。

今天，公司的阿姨说：“二十五岁了，是该找个人来爱你了。”

我不是不知道我喜欢什么样的人，相反，我越来越明白我需要一个怎样的人，陪我度过余生。

遇见的那么多人里面，只有你是最特别的。

Hey，我想你了。

配乐：亲密爱人 - 王若琳

3.程一电台莫大于不死心稿件

来学校的第一天晚上做了噩梦，梦到你结婚。我看不清新娘的脸，你挽着她，一桌一桌的敬酒笑得很幸福。梦里我们没有说话，连四目相对都没有。

我只记得大家起哄，要你亲吻新娘的时候我起身跑了出去，一直跑，一直跑，跑着跑着我就醒了，看了看表三点多。很多次做梦醒来就忘了，这次，梦里的每一个细节都如此清晰。

我失眠了，我没有哭，没有再去回想那个梦，我忍着，好在我还能忍着。点开你的微信，翻看之前给你发的，大段大段的话。

我神经似的摸黑找了一个本子和笔，打开手机灯一字一句抄了下来，途中眼泪不停的在眼眶里打转。我时不时抬头张大眼睛，双手在眼睛旁边扇着，它始终没有掉下来。

我曾始终想成为让你骄傲的人和你在一起，微博上关注的是家具常识、私房菜，会克制饮食、运动和减肥，会在意行为举止，会撒娇依赖。

和舍友逛街的时候，不经意的看男装，把你夸上天了说，你穿上肯定比模特好看。

我很怕欠着你，花你的钱都心有不安。你记得那次执意要给我买手链吗？你发了很多精美的手链图片，我都说不喜欢，偏要那条三块钱的铁链子。其实你不知道，我从小对铁过敏。

我收到那条链子，戴上给你拍了照片，说漂亮，后来我再也没有戴过。再后来一次翻东西，把链子弄。来学校的第一天晚上做了噩梦，梦到你结婚。我看不清新娘的脸，你挽着她，一桌一桌的敬酒笑得很幸福。梦里我们没有说话，连四目相对都没有。

我只记得大家起哄，要你亲吻新娘的时候我起身跑了出去，一直跑，一直跑，跑着跑着我就醒了，看了看表三点多。很多次做梦醒来就忘了，这次，梦里的每一个细节都如此清晰。

我失眠了，我没有哭，没有再去回想那个梦，我忍着，好在我还能忍着。点开你的微信，翻看之前给你发的，大段大段的话。

我神经似的摸黑找了一个本子和笔，打开手机灯一字一句抄了下来，途中眼泪不停的在眼眶里打转。我时不时抬头张大眼睛，双手在眼睛旁边扇着，它始终没有掉下来。

我曾始终想成为让你骄傲的人和你在一起，微博上关注的是家具常识、私房菜，会克制饮食、运动和减肥，会在意行为举止，会撒娇依赖。

和舍友逛街的时候，不经意的看男装，把你夸上天了说，你穿上肯定比模特好看。

我很怕欠着你，花你的钱都心有不安。你记得那次执意要给我买手链吗？你发了很多精美的手链图片，我都说不喜欢，偏要那条三块钱的铁链子。其实你不知道，我从小对铁过敏。

我收到那条链子，戴上给你拍了照片，说漂亮，后来我再也没有戴过。再后来一次翻东西，把链子弄断了，我修了半天，很心疼舍不得丢掉。其实你送的所以东西我都留着，包括第一次送的那个巧克力，盒子我还留着。

这几天一直熬夜，有时候天亮了才睡，不是不困只是闭了眼就没有睡意。我突然想起，以前你上夜班，我总是等你三点多下班了，才沉沉睡去。你总劝我说，别等你。我就嘴硬说，才不是在等你，然后笑得很开心。那些个日子真的是很幸福，一切，变得都有盼头。

前两天听到电台里的故事，神似我们。我躺在床上望着上铺的床板，脑子一片空白。然后，很想你。昨天朋友问我：崔，你不是在追血族吗？好看吗？

我突然愣了一下说：我忘了。然后锁了手机，又想到了那段日子。那段蜷在椅子上电脑前追剧的日子；那段被你嘲笑明明胆小却偏要看鬼剧的日子；那段你玩DOTA，我在旁边自娱自乐的日子。

眼泪就像打开了的水龙头，憋了太多，突然被释放，相拥而上。舍友不在，我放肆的哭，痛快的哭。看到自己如此脆弱的样子，不禁暗暗发誓一定要放弃你，不再受委屈。可往往真的放弃，是不需要下决心，悄无声息的就抽离了。

我不知道这样难熬的日子还要撑多久，我不知道从爱你到放弃，还有哪些经历。

别人问我：你说这个年龄你还能爱几个人，能像爱你那样。我说：未来充满不可能性，我当然希望下一段依旧轰烈。只是年龄的增加由不得你。我不敢肯定，在爱的人面前和合适的人面前，我毅然决然的选择爱的人。

嗨，你好吗？我。。不太好。

4.程一电台我最亲爱的稿件

《亲爱的，等等我好吗？》

你说人生如若只初见，那么接下来我想没那么多遗憾罢了。

我知道就算被伤了心，倔强的你也要笑着忘记一切，然后开始下一段新的旅程。

或许我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，一面随着秒针不让记忆往回走。

我想我会知道你心里其实也有那么一个人，虽然早已不再联系，但每天都会想起，在想忘记时却记忆犹新。

现在的我能说对不起么？是我让你毫无防备，是我让你措手不及。是我让你重拾希望又毅然而然的绝望。

在想要重新开始的时候，我知道你会把之前所有的习惯变成了将就。也不会为此感到一丝丝任何的遗憾！

所以你不想让我继续追逐着，努力靠近着，一直主动着，一直等待着，然后你也一直失望着。

你也不会听信别人口中的一生一世，因为到最后一瞬间就可以改变的将是所有。

其实所有感情的事情，都不是自己能计划好，也不是自己可以预料到的。

爱虽不如人愿，但我却只想留住真心的人。所以亲爱的等等我好不好？

音乐：爱 - 莫文蔚

5.我和你只差一个黑凤梨程一稿子

我与你只差一颗黑凤梨

不了解我的朋友可能会觉得，作为一个电台主播，或者说一个情感电台主播，听了那么多故事，录了这么多期节目，我一定也是个有故事的人，或者至少是个擅长讲故事的人，所以写书对于我而言一定不是什么难事。然而事实恰恰相反，尽管我直男的外表下确实藏着一颗躁动的文艺少女心，但是写书这回事儿还真没想象中那么简单。所以当我告诉我身边的人我要写书这件事时，我好基友直接回了我两个字“哈哈”，哈哈是什么意思，不理解。我妈更甚，直接给我来了句“就你上学从来没得超过 30 分的作文水平也能写书？ 你别被人家骗了。 ”当时我脑子里真是几万只神兽奔腾而过，内心几乎是崩溃的。我大天蝎怎么能容忍此等挑衅，为了证明自己，我果断答应下来，而且编辑说了让我随便写，我也就放心大胆地开始了我漫长的创作之路。但事实证明这都是套路，我痛下决心，闭关3个月，洋洋洒洒写了7万字给编辑发过去，结果她一下就给我删了6万字，骗子，都是骗子。

第一次发稿就被虐的体无完肤，我表示受到了沉重的打击，但已经答应人家了，也没时间颓废，只能在这条不归路上继续往前走。其实当时也挺迷茫的，没想清楚我到底该怎样去定位这本书，我想呈现给大家的是怎样的一个作品。后来我看到一个听了我两年电台的姑娘的私信，她在那条私信里告诉我，现在她和他男朋友一起听我的电台，因为在他到来之前，是我一直陪着e5a48de588b6e799bee5baa6e997aee7ad9431333363366262她，所以要和她一起支持我，她说，谢谢我。我想，这个姑娘就是我众多听众中的一个缩影吧。她们每天工作很辛苦，也可能因为忙碌或者其他原因孤身一人，而我的声音陪伴她们度过了很多个难眠的夜晚。我想，这可能就是我想通过这本书传递的吧。以文字的形式记录下我的故事，把我生活中遇见的美好的事物分享给你们，把这些美好当做一份礼物，让读到这本书的你能够感觉到暖暖的，能够帮你驱散孤独，我想就是我写这本书的我初衷。

有了这个定位，之后写起来也就顺畅了很多，虽然过程比较曲折，但经历了一年的删删改改之后，我终于把这本《我想送你一颗黑凤梨》完成了。一整本书写下来，我自己最喜欢的是《双人床上二缺一，就差一个你》这一篇，很喜欢这种感觉，虽然我的世界里还没有出现这样一个人，但是我可以想象到我们以后在一起的美好时光，我可以描绘只有我们两的未来，想到以后生活的画面里有你就觉得很安心，像书里写的那样“我的双人床上二缺一，但并不是谁来都可以， 说来说去，其实我和世界的距离，就差一个你。”一个人的时候，也可以有怀着一颗等待的心，期望不久的将来，你会细叙而来，至此午夜梦回，我就算惊醒，身边也不再空荡荡，我可以抱紧你，继续安然睡去。双人床上有了你，我们可以一起解锁更多新姿势。那么你呢，你最喜欢哪一篇。

因为新书的签售会，我也见到了很多听众朋友，能够以这样一种亲近的方式和大家相见，面对面的交流，真的是一件很开心的事情。虽然因为客观原因，我和你们每个人交流的时间很短，但我真的有用心去记住你们每一个人的样子。

记得第一场上海的时候，下着暴雨，原本以为天气原因会导致很多人不能前来，而且商场的空调坏了，把大家热的不行，我自己也是牛仔外套整个湿透。但是你们还是排除万难，来到了现场，并且效果非常好，给了我一个完美的开始。

之后的几场也有特别让我感动的事情。我记得杭州场给我送黑凤梨的姑娘，记得合肥场穿汉服的妹子，也记得武汉有个女孩在现场等了很久，但是一直没上前和我说话，责编问她为什么不上来和我拥抱，她说：“不用啦，我就远远地看看他就很满足了，他一定很辛苦，我不想给他添麻烦。”当时责编把这个话转述给我听的时候，我心里真的很暖。

还有前几天刚结束的北京场，有男朋友陪着女朋友一起来的，有妈妈陪着女儿来的，还有很多从外地赶来的，明明素未谋面，能够让你们这么翻山越岭，披荆斩棘地来见我，真的觉得很荣幸，很感动。

而且每场签售会我都会收到你们带给我的各种礼物，手工作品，自己画的画，自己折的花，还有你们手写的信，能看出来你们真的很用心，我也把你们送我的礼物都带回了家，你们给我写的信我也一定都会认认真真的把它们读完。

真的很感谢，感谢遇见，感谢你们能够喜欢程一，喜欢我的声音，喜欢黑凤梨这本书。

像书里说的那样，在对的人到来之前，我会一直陪着你，做你的专属树洞，你口袋里的男朋友。谢谢你们，我亲爱的宝贝们。

音乐：Little?Happiness - 井内启二、みくるのこころ - 神前暁、EVERYTHING - 王力宏

6.程一电台的稿子 细节决定爱情

爱情对于人们来说似乎永远是一个解释不清的问题，在岁月的长河中，有的人收获了爱情 ，有的人错过了爱情，那么我们是以什么来做标准去评判 到底什么是爱情呢？

爱情的英文发音是：love 而有朋友告诉我说 love的真正含义是这样解释的： L:listen （倾听）O:obligate（感恩）V:valued（尊重）E:Excuse（宽恕）。。。在爱的过程中懂得倾听对方的思想，懂得彼此感谢对方给予的爱，懂得去尊重彼此，懂得宽恕彼此的小过失。.那么这份爱又怎么会不能持久呢？在这个现实的社会里 人们所谓的爱情变得越来越肤浅 越来越不值钱。。..哈

那些真正纯真 没有一丝杂质的爱情真的就永远活在童话故事里了吗？很多人固执的去坚守寻找自己理想的爱情 但是往往忽略了最重要的一点e79fa5e98193e78988e69d8331333361306439，当爱情真的来临的时候 是在不知不觉中的，并不是寻找来的。

关于爱情：不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要认为我还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的；不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的；不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的；不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而放弃的爱情，将是你一生的悔恨。

7.程一电台为什么跟越亲密的人越没耐心稿件

《为什么跟越亲近的人越没耐心》

文/王瑞珂

前段时间，朋友和我吐槽：你知道吗，我费尽人力、物力、财力帮了好朋友一个特别大的忙，结果，你猜怎么着？他从头到尾居

然连个“谢”字都没说，居然还开玩笑说我办事拖字诀。好歹，咱也是自掏腰包，动用各路人脉关系，费劲巴拉地帮了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起码得冲

我说声“谢谢”吧！

我安慰朋友说，可能他觉得和你关系很铁，说“谢谢”太见外吧。你不也说，开玩笑说你拖字诀吗？可能你的朋友犯了我们大家都很容易犯的一个错误就是，对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

譬

如，我们平时不顺心的时候，不也会对父母大声嚷嚷，不停抱怨，甚至发脾气吗？比起你对朋友的帮助，父母可是含辛茹苦地把我们养大成人，可是我们又有谁会在

父母做好饭的时候说声“谢谢，您辛苦了”？大多数时候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。试想一下，父母听了这些抱怨该多伤心啊。

朋友若有所思地点了点头。

我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲密的人，却把耐心和宽容给了陌生人。

对待最亲密的人，我们习惯成自然地不懂礼貌、不会温柔、忘记感恩，不是大呼小叫、不停抱怨，就是懒得搭理。因为太过熟悉了，不知珍惜，而慢慢失去了应有的耐心和尊重。

突然想起一对七八十岁的老夫妻，虽然儿女们都非常孝顺，每个月都会给他们不菲的赡养费，但是他们却坚决不和儿女们住在一起。起初他们会说，人老了，跟年轻人很多想法和生活习惯都不一样，住在一起麻烦，还是分开住比较舒服自在。

有一天，老人不经意间吐露真情，儿女们都很好，也很孝顺，但是总觉得在他们面前就像犯了错误的孩子，总害怕他们会像教育孩子一样教育我们。

其实儿女们的初衷都是好的，只是有时候失去了应有的尊重和耐心，在沟通的时候忘记了照顾老人的自尊。

老人渴望得到爱的返养，不仅仅是赡养费或衣物，他们更渴望得到子女的尊重和耐心对待，渴望你把他们当作拉着衣角不愿离开的小时候的你。

我们之所以会把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲密的人，是因为我们总觉得，最亲密的人永远不会离开我们，即使我们犯了错，惹他们生气，他们也不会怪罪我们。

事实上，不管是亲情、友情、爱情还是婚姻，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌。即使最亲密的人，也会因为我们的不尊重和缺乏耐心而受到伤害。

即使对最亲密的人也要保持应有的尊重和耐心，这是一个人成熟的标志。

所以，无论如何，请用心呵护他们吧。这不仅是高情商的表现，更是成年人的处世法则。

配乐：珍惜 - 苏有朋

8.最怕,淡然都是装的程一稿件

冰冷的酒，一杯接着一杯，我不知道我怎么会这么难过，难过到我连哭都哭不出来，难过到我没有打电话质问你，难过到我没有删掉关于你的一切的东西。

我

什么都没有做，静静地翻着我们从前的照片，觉得删掉好可惜。想着我们有过的回忆，忘掉好可惜。已经到了曲终人散的时候，明明心中早已翻江倒海，表面却依旧

风平浪静。可怕的是表面的这种淡然，不是装的是真的。已经没有一个表情足以表达，心底的歇斯底里。没有只言片语，全是心底的肝肠寸断。

原来我才明白，真正的痛彻心扉，不是哭天抢地，而是没有表情的云淡风轻。

音乐：苦橙 - 林力尧

9.程一电台我希望稿件

我们都曾经错过很多事或者是人，有人说我们犯了那么多的错，只为了遇见那个对的人，可是爱情向来不是一个人的，也不是一个人可以完成的，我们会为了某一部偶像剧而泪流满面，也会为了某一个动作某一个场景而激动不已，一个人久了，也会去羡慕，羡慕那些属于两个人的幸福与感动，偏偏有的时候就是这样，或许是对的人却不是最适合你的人，或许是最适合你的人却不是最爱你的人，缘深缘浅，路长路短，请原谅我的害怕我的胆怯，若你不爱，接下来的故事我弃权！

《程一电台》

听到一首歌会想到你，闻到一种香气会想到你，转过一条街角会想到你，读完一个故事会想到你，我以为这都是触景生情，其实只不过在每个想起你的时刻，它们都碰巧出现过。

《程一电台