1.滚蛋吧,迷茫君（求演讲稿）→

人生的意义在于人生。生命的意义在于生命。活着的意义在于活着。

我们因为内心的空虚、孤独、迷茫和对现实社会的恐惧，所以有多少人封闭了自我，又有多少人迷失了自我；因此我们对人生产生了疑义，随之而来的就是堕落，寂寞，无助和虚拟的世界了。所以我们高声呐喊：我是谁？我在哪里？我的未来又在哪里？

我是谁？

在沧海中，我是一粒沙。我，隐藏在茫茫人海中。我既没有柔美的身段，也没有亮丽的双眸，但我有进取的心，有似水的梦怀，有崇高的理想，我坚信腹有诗书气自华。 我，不愿随波逐流。在《未选择的路》中弗罗斯特曾写过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷觑他人的同时，也否定了自己。 我，幽默宽容。我向来不喜欢看别人满面怒容的样子，我认为他人的笑才是天下最美的风景。所以每天，我都会变成一颗开心果，尽可能地给他们带去欢乐。“比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。”宽容使狭隘的胸怀容纳百川，所以对待别人的过失，我都付笑谈中。 我，要做自己。齐白石老先生曾说过；“学我者生，似我者死。”走不出前人的框架，自然也就不会有自己的天地。当流行泡沫小说时，我感觉那时在浪费时间，当流行网络游戏时，我感觉那是在虚度青春。要做自己，看清真实的我，拿出十二分的信心，告诉自己：“我就是我，凭什么跟他一样？！”抛掉那些人为的浮华雕饰，亮出自己的王牌，追求自己的个性，做我自己，最好！ 我，积极进取。小小的我是一粒沙，但不甘于落后，一生庸碌无为。我愿做生命的酋长，做一粒不朽的珍珠泪。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我渴望朝向艺术之塔，文化之巅，事业之厦，庆功之缘，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹，把美和爱洒向人间…… 这就是我，风华正茂的我，意气风发的我。这就是我，幽默宽容的我，不甘落后的我！

2.消除不良情绪演讲稿900字

大家好！今天我演讲的题目是、、、、、、

所谓情绪就是指不愉快的情感，在生活中每个人都会有情绪。情绪分为好情绪与坏情绪。好情绪感染他人，坏情绪就像瘟疫一样是传染人的。这很像“多米若骨牌”。我来讲一个小故事，证明它的传染性。

小王工作失误心情不佳，回到家跟老婆闹变扭，老婆窝火后打儿子，儿子没好气，冲自家的猫踢了一脚，猫跑到街上，遇到一辆汽车，司机为了躲猫，把旁边的一个小孩儿撞死了。

心理专家称上面的这个事件为“踢猫效应”，及坏情绪是会相互传染的。无论是生活中还是学习中，总会有一些不如意的事情，也总会有一些不公平的事情，其实你仔细想想，那些都是一些鸡毛蒜皮的小事，都是自己的坏情绪在作怪，假如小王把这次工作失误当成是工作经验的积累，是对自己生活的磨练，便会高高兴兴的接受它既把不良情绪变成好情绪，周围的人会受到感染，使事情向着良好的方向负发展。所以说调节情绪非常重要。每个人应认识到这一点，我们在学习中看到别人比自己强时，就会想到我不应嫉妒，嫉妒是一种不健康的情绪，真正的成功者是不会嫉妒他人的，因为、无空中有足够的空间能容纳更多成功的人，在人生的道路上，成功的人数是没有限制的。一想到这，嫉妒的坏情绪立刻会改化为向对方虚心学习，共同进步的情绪。看到同学都进步我也开心快乐，有时候自己的境况很不好时，使用知足常乐的心情方法使自己开心，快乐。在学校里，难免会与同学发生摩擦，这时我会想到“宽容他人就是宽容自己”。要有“海纳百川，有容乃大”的气度，就会给自放轻松开心，同时也给别人宽容。倘若别人有愧疚对我，得罪我我会用乐于忘记法忘记以前的不快，因为“生气是拿别人的过错惩罚自己”。在我遇到困难，挫折时，我是以积极学习、向上的态度来解决。学会了调节情绪我高兴、我快乐周围人也开心快乐。我们每一个同学都在和谐开心快乐的坏境中茁壮成长。

世界正发生着日新月异的变化，科技的发展飞速讯猛，我们肩负着中华民族伟大复兴的责任，巨大的责任，伟大时代，为我们带来了特殊的压力，它需要调节情绪，用开心快乐的心情应接学习的每一天，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们团结互助！

谢谢大家！

3.滚蛋吧,————作文600字

没有胶带的日子真是苦到头了！不管是一份作业，还是一张试卷，或是一篇作文，打开一看，到处都是错别字，到处都是小叉，到处都是修改符号，这日子“没法儿过”。

自从新的学期开始后，我们一直用着各种各样的胶带，来维持我们的功课，无论是上课，还是下课，总之无时无刻都能听到胶带“滋滋滋”的声音，一会儿把本子粘破，一会儿又在作文纸上拉破一个大洞。虽然我们这种“技术”的确不太好，可是又不给胶带过日子，那就实在是太难过日子。一会儿把“竹”字写成“饤”，甚至把“今”字写成“令”……这不，一会用叉叉，一会儿用修改符号，一会儿又用交换符号，本子失去原本那洁净的面孔，不被批评才怪呢！

有一天，班主任终于忍无可忍了，把同学们的胶带统统没收。胶带离开我们班级即将两个月了。同学们已习惯了没胶带的日子，无论是我的作文本，作业本错别字少了，干净了。我的好习惯多了。

胶带虽然能帮我们隐掉错字或者错词，但是没改正我们马马虎虎、粗心大意的坏习惯。让我们一起说：“让胶带滚蛋吧！”

4.做情绪主人演讲稿500字

做情绪的主人

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合！喜怒哀乐这些情绪对人的影响是很大的，你们注意到了吗？

开心的时候，这人肯定是满面微笑，做什么事都有劲，看到别人也会主动打招呼，有动力嘛，开心嘛！不知道你注意到了吗？开心的时候做事的效率也会提高，脑子也变聪明了，作业总是很快完成了。

生气的时候，人的心情会很烦躁看谁都不顺眼，说出的话也总是带刺，往往因此惹出祸端，从而影响到和别人的友谊。而且生气对人的身体也不好，俗话说：气大伤身嘛。你看生气时人的脸色会很难看，免疫力也会下降。

人悲伤的时候会很消极，总觉得自己是最倒霉的，注意力、判断力都会下降，往往会出事，祸不单行就是从这说起的。

同学们，情绪是能决定你的行为的，所以要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。每天给自己也给别人一个灿烂的笑容吧！

5.高中生作文800字,《滚蛋吧,冷暴力》

夏，到处都是赤条条的女人的腿的的季节，多么粗俗不雅；秋，干燥的皮肤让人烦躁不安，无法淡定从容的学习工作；冬，寒冷的风让你的发型瞬间全毁，没有美感可言；春，屡屡春风就足够让我爱上这个季节，勃勃生机的景象让人重拾丢失的梦想。

19岁，一个多么尴尬的年龄，作为一个高三的学生，总想在这一年之春许下诺言，期待着大学的生活。对自己充满信心。因为在这个春季，一切都才刚刚开始，无论过去多么散漫，都还是坚信努力了，还是可以在一年之后进入自己梦想的大学。

一年之计在于春，一日之计在于晨。高三的每一个早上都是一样的，早早的起来，匆匆的吃早餐，然后以轻快的步伐走回教室看书，作为一个文科生，早晨的时光都给了历史和地理。还好是春季，不会让人觉得烦躁。这是多么庆幸的事啊。记得有一个早晨，由于前天晚上没有休息好，第二天迟到了，来到教室大家早已进入了学习的状态，班主任站在讲台上，就这样静悄悄的，大家的脸上少了高二时的狂妄。似乎也看到了大家的未来，我就这样蹑手蹑脚的走进去了，没有斥责的声音，多么温暖。

第一次考试结果很惨，突然就好后悔过去的两年没有好好的学习，把时间和精力都放在了一些兴趣和爱好上，也终于明白了过去家人和老师的斥责为什么总是那么多，而我又那么不理解他们的好意。在这样一个季节，让我慢慢的开始去深思自己的过去，现在，和未来，也明白了自己想要的是什么。多么希望一切都还来的还来得及，希望一切就从这个春季开始。带着梦想出发。

高三这一年的春天给人的感觉是平静的，让人心静下来，去想自己的成与败，梦想与奋斗。无论失败了还是进步了，都能这样淡定从容的奔赴前方，不骄不躁。这一年的春天，太有意义，记载着我的努力，还有我对自己的一种态度，更是对父母的一份交代。我的改变虽然取决于我的心态，若不是因为春天能给人一种平静的感觉，我想我也不会我这样清醒。这就是我所热爱的春天，我心中向往的春。

6.滚蛋吧

人，不可以自私自利

自私，大家都熟悉的一个词语，但是我们不可以和它“交朋友”，读了这篇文章，你就会明白.

从前有个非常自私自利的人，从来都是“事不关己，高高挂起”.有一次他跟几人渡河乘船过岸.船刚到中心，不料船漏了洞，大家都在往外淘水，他却不动.有人问他为什么不动，他说：“与我无关.”船老大听了想教训他，把其他人弄上了岸，留他一人.他看船快沉了，叫船老大救他，船老大说：“与我无关.”可船老大还是救了他.作文

看完后，我不禁低下了头，因为我曾经做过这样的事，不，应该是昨天.

我妈妈买了一袋子草莓，我接过后，立刻提到房间里，开启电视，一颗一颗的全给我吃光了.妈妈见这形势，尴尬地跑过来问：“草莓是你吃光的？那是要给大家吃的！”“嗯，是我吃的.”妈妈只好出去再买一袋子草莓.作文

我明白了自私自利的人不懂得一个人是不可能生活在真空里的，个人的利益往往与大家的利益一致，如果只顾自己，不顾集体，最终害人害己.

7.关于心情的2分钟演讲稿大全

各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。

心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。

针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”

这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。

对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。2、端正演讲动机，减轻心理负担。

不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。

带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。

面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。

多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。

时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。3、避免机械背诵演讲稿。

逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。

背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间，而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。

因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。

比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。

均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。

作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0:3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。

演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。

当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。

当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。

事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。6、当一个神气的债主。

对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。

这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。

问题是，只要能。