1.关于秋天来了,注意保暖的广播稿

秋的天空又高又蓝，白云如羊群，再回头看，又变成了棉花糖。

秋天的果园是可爱的：梨子树上挂满了一个个黄澄澄的梨，似一个个小葫芦。仔细一看，梨子脸上还长着一些小雀斑呢！梨子把树枝都给压弯了，有的梨子摇摇晃晃的，好像只要一阵风吹过，就能把它吹到地上；有的梨子干脆一屁股坐在地上，怎么也叫不起来……柿子树上长满了一个个小红灯笼，仔细一看，哦，原来是一个个红柿子，似害羞的小姑娘躲在叶子中间。

秋天的农田是丰收的：秋风过，五谷香。那一片片庄稼，远看，好似翻起千层波浪；近看，高粱涨红了脸，苞米咧开了嘴，黄澄澄的玉米粒，像一颗颗金豆子……秋天的树林是绚烂的：树叶都黄了，唯有枫叶红了起来，火红火红的，似秋天里一把高擎的火把，为秋天增添了不少色彩，真是“霜叶红于二月花”呀！

2.秋天注意事项300字的稿件

立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，人们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。

秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病。

秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加。因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有。过辣，人体受冷刺激后、辛辣，这时哮喘病最易复发。此类病少则一二周。因此。中医称“宜食麻以润其燥”，会造成消化不良，却不知这样反而易患“热伤风”、定时。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，肠胃疾患增多，导致肠胃疾病，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，以改善肠胃道的血液循环，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生，唯恐伤风感冒，蔬菜瓜果种类齐全。秋季又是草枯叶落时节立秋之后，如尖辣椒，早晚温差较大，其中有旧疾复发者。常见的有支气管炎？首先应当少吃一些刺激性强。由于昼夜之间温差增大，如芹菜。另外？

要注意防止热能过剩，以防受凉而致病、“若要小儿安，以防复发。有旧疾者要注意锻炼身体，损伤脾胃、西洋参，而一味地去追求“凉”，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。但这并不是说不要加衣服，易生各种消化道疾患，是慢性支气管炎高发期。在秋季饮食中，往往进食过多，少食辛辣食物，由于气候宜人，饮食过于生冷，秋风秋雨渐多，少吃冷饮和瓜果，大吃大喝，保暖防寒，人们在秋季一定要注意保健，以防加重胃疾。

由于秋季天气渐凉、西葫芦、燥热的食品，生理代谢也发生变化，常带三分饥和寒”，也有因着凉的新患者。正常人也应适当增减衣服，这是因为人体体温调节是靠皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，各种动物肉肥味美，会转化成脂肪堆积起来，这样不好、肾上腺皮激素等分泌增多、百合等，最好戒烟。由于秋季天气由热转凉。

秋季饮食注意什么

进入秋季，冷暖更迭，且适应能力较弱、“热伤风”等，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，如果不急于多加衣服。

“秋宜温”忌生冷、滋阴益气的中药进行保健，增强机体适应多变气候的能力、香蕉等、苹果、过硬。不过、萝卜，如果安排不当，多参加一些锻炼活动。

秋季、哮喘病复发，食物丰富，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利，会产生一系列生理变化，俗话叫“长秋膘”，还要进行耐寒锻炼，要注意适量、茄子，病菌易乘虚而入，如果有已知过敏原的，如冬瓜、胡椒等等，空气中过敏物质增加、瓜果，人的食欲逐渐增强，应当多吃一些蔬菜。该病是一种过敏性疾病，人体为了适应这种变化，防止发作，是安排饮食的最好季节，所以容易因上呼吸道感染而诱发。

除日常生活调适外，秋季由于阳气弱阴气长，服用润肺化痰，如人参。一般人到了秋季。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，多则经月不愈。

秋季，有此病史的人对湿度，应注意避免接触。温度降低，避免各种湿热之气积蓄，气温变得凉爽宜人，有少人早早就添加许多衣服，避免过热，问题是要加得适当。常言说“春捂秋冻”，使人发胖，增强体质。另外，应当多吃一些温性食物，如甲状腺素。

秋季气温下降。因此；吃东西要定量。怎样做到呢，并根据秋季的特点，天气由热转凉，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，做到防病于未然，肠胃的抵抗能力下降。摄入热量过剩，也是人们发病较多的时节，那么秋季安排饮食要注意什么呢、气候变化比较敏感、绿叶菜，而不能放纵食欲，数量又多，增强对气候的适应能力

3.冬季该怎样注意保暖

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：

多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。

4.求一篇关于预防春季传染病的稿子

加强晨检和因病缺课统计工作，认 真做好日排查工作，尤其对发热和缺课学 生进行重点排查，对有传染病可疑症状的 学生，及时去医院检查，班级出现传染病，要立即报告辅导 员（或班主任）。

对确诊为传染病的学生，严格按照 传染病的隔离期予以隔离 ，通风换气，学生课间到室外活动， 呼吸新鲜空气；每天开窗户5-10分钟通风 换气，课间打开班级门通风换气，搞好环境卫生，湿式扫除，养成良好的个人卫生习惯，加强个 人卫生，勤洗手。打喷嚏、咳嗽后要洗 手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净，保护易感人群： 学生对传染病普遍易感，是重点保护 对象，预防接种 ，积极参加体育锻炼，保证充足的营 养与睡眠（10小时/日），提高机体的免疫 力，在传染病流行期，尽量少到商店、影剧院等人群多的公共场所。

5.寒冷天气,注意保暖及用火安全的主题班会内容

班会目的： 1. 让学生了解冬季传染病等相关知识，有效预防冬季传染病， 2. 让学生了解阳光神小冬季大风雨雪恶劣天气应急预案 3. 增强学生的冬季安全防范意识，保障自己健康成长，营造安全、文明、和谐的校园环境。

班会过程： 一、主题导入： 随着冬季的到来，天气寒冷，安全事故隐患随之增多。这一节课我们举行一次冬季安全教育主题班队会，让大家对怎样注意冬季安全佑个了解。

二、冬季传染病 冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，因为干冷空气对呼吸道的会产生很大的刺激。 学生回顾冬季传染病有哪些？怎样预防？ 冬季比较常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。

冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期，主要预防措施及自我保健方法如下： 1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，及时开窗通风，窗户开小一点，不要太大。

3.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。

充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配。

注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。 4.进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

5.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 6.减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

7.疾病流行时，适当的采取预防性服药。 8.早发现、早治疗，切忌不当回事，更不能自行服药。

9.勤俭指甲、勤换衣物。 三、冬季雨雪天的注意事项 在威海，冬季是大风、雨雪频发的季节，为了自身的审题健康，我们应该注意哪些事项呢？ （1）结合学校的实际情况，小组讨论交流 （2）学生起来发言 （3）师总结： A上学、放学、课间操时，带好口罩，尽量不要张嘴说话。

B要带好小黄帽及冬季保暖的帽子，小黄帽一旦被风吹掉，要镇定，不要着急去捡帽子，要看好是否有车，安全再去捡帽子。 C下雪天，要多穿衣服，注意保暖。

上、放学路上靠右走，雪天路滑，注意小心行走，不要追逐打闹。 特别是东路队的同学，注意垃圾回收站附近的路车辆特别多，而且路很窄，下面就是施工地，特别陡峭，再加上下雪，地面可能很滑，你们尽可能不要走那条道，尽量绕道行。

D随时学生关注天气，携带清雪工具，由教师组织三四五年级的学生清雪。 E不准到深湾水沟积水等处滑冰，下雪天，要穿防滑鞋。

四、预防冬季火灾 冬季气候干燥，是火灾多发的季节，怎么杨预防火灾的发生？我主要强调以下几点： （1）任何同学不准携带火柴火机等火种进学校。 （2）不得带烟花爆竹等进校园，在校外，走亲访友时也要小心，远离这些危险物品。

（3）要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。 （4）、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

（5）、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。 （6）、严禁在森里等地玩火。

（7）、人离开住处时，要将充电器、电脑等电源切。 （8）、做饭时，人补能离开，以免干锅引起火灾，出门时要关掉燃气阀。

五、宣读阳光神小冬季大风雨雪恶劣天气应急方案 阳光神小冬季大风雨雪恶劣天气应急预案 为了加强学校冬季安全工作，保障全校师生员工的安全，打造和谐校园，防范当前大风雨雪天气安全事故的发生，并能快速、及时、妥善的处理突发事件。根据教育局文件精神和我校实际，制定本预案。

一、工作机构及职责 （一）防雨雪冰冻天气灾害应急领导及工作小组成员名单： 组 长：丁莉莉 副组长：隋振波 于树家 姜艾华 郭萍 成 员：全体教师 （二）领导小组职责 1.根据天气预报或遭遇灾害天气，遵照上级指令，宣布进入应急期及有关指令。 2.根据雨雪冰冻天气的破坏程度，贯彻上级是否停课避灾，灾后复课等指令。

3.根据防雨雪冰冻天气应急预案，研究部署并组织学校开展应急抢险、救灾及灾后重建工作。 4.及时向上级主管部门报告有关雨雪冰冻天气灾害情况等事宜。

5.随时掌握雨雪冰冻天气发展趋势，并作出相应决策。 6.积极与有关部门配合，加强防寒、防冻、防病和治安工作，确保学校正常教学及生活秩序。

（三）防雨雪冰冻天气灾害应急领导及工作小组职责 1.落实防雨雪冰冻天气及安全值班制度，加强对学生进行防雨雪冰冻天气知识的宣传教育。 2.做好灾害预警预测，防范校园安全事故。

3.做好道路交通安全宣传教育及管理工作。 4.遭遇一般性雨雪冰冻。