1.如何进行能力素质自我评价

自我评价是自我意识的一种形式，指一个人对自己的身心状况、能力和特点，以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识和评价。

自我评价是人的自我概念的重要内容之一。其前提是自我意识，只有当人具有自我意识的能力，才能做出自我评价。自我评价的功能首先表现为自我功能，就是说，它对人的自我发展、自我完善、自我实现有着特殊的意义。自我评价也具有重要的社会功能，它极大地影响人与人之间的交往方式，也决定着一个人对待他人的态度，还影响对他人的评价。正确的自我评价的社会意义就在于它帮助人成为社会人，有健康人生观和价值观的人。要利用自我评价的正面价值来促进人的全面发展和社会发展，还要有效地克服自我评价的可能负面作用。

自我评价是人们对自己的能力、状态和发展趋势的评价性认识。也就是人们自己成为自己的认识对象。在自我评价里，自我是主体，也是客体，分别被有的研究者成为“主体自我”和“客体自我”。自我评价跟主体的自我概念（即自我意识）有着密切的关系。在心理学中，自我评价是随着对自我概念的深入研究逐渐受到研究者重视的。有的研究者指出，“虽然有关自我概念问题的讨论从詹姆斯（W. James）就已开始，但自我概念（self-concept）的提法直到罗杰斯（C. Rogers）的自我www.zaidian.coM .载点网.整理理论受到人们广泛关注，自我的课题重新为人们所重视（R. C. Wylie）之后才得到较多运用”。在心理学里，关于自我评价有几点已经达成共识：首先，自我评价跟自我概念一样有一个发展过程。其次，自我评价一般被当作自我概念的一部分内容来加以研究。当人有了自我意识之后，就会对自己的能力、状态和发展趋势等进行反思。所以，自我评价的基本前提是自我意识。只有当人具有自我意识的能力，才能做出自我评价；否则自我评价就是不可能的。

自我评价时如何描述自己的能力，能力描述是求职者的自身实力展现，好的能力描述能让招聘者眼前一亮，能力描述应遵循两个原则：一是能力描述与教育背景和社会实践等互相配合及补充；二是有助于求职目标的实现，具备岗位要求的能力特征。

例如：对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力。

1.扎实的专业基础： 在校成绩不错，认真对待学业，努力学习专业知识，为日后工作打好基础。另外，还修了双学位-心理专业。

2.曾在院学生会宣传部担任干事，和励耘青年志愿者协会管院分会担任宣传部部长一职。能很好融入组织和与别人交流，友好相处。

3.为人开朗，积极；对事、对工作认真负责'勤奋做人。

性格平和开朗，待人热忱，善于与人沟通协调，亲和力强，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。

良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作

学习注重理论与实践的结合，己具备了相当的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。

本人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有很强的适应能力和团结精神，并能很好地同事相处并协同工作。在4年的工作中，以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中。

2.综合素质自我评价记实

★在思想方面：我能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽

★ 在社会工作方面：我曾任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。

★ 学习方面：我以“勤奋务实、永争第一”作为自己的座佑铭。现实生活中我也以此来鞭策自己，学习态度严肃认真，学习目的明确。每个学期，我都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。因此，我在上初中以来的每次考试中都能取得骄人成绩。

自我评价： 为人诚恳，乐观开朗，富拼搏精神，能吃苦耐劳。 工作积极主动、认真踏实，有强烈的责任心和团队合作精神； 有较强的学习和适应新环境的能力，求知欲望强烈； 进取心强，乐于助人，爱交际，人际关系好。

3.如何培养学生自我评价能力

自我评价能力是带有浓厚情感体验的自我认识活动 这种自我认识活动既能帮助学生发现自己的优点发掘自我的潜力 又能帮助学生修正自己的缺点 进而帮助学生在学习活动的情感体验中 发掘出最大的潜能 但要注意的是小学生的自我评价能力的形成和发展不但具有阶段性特点 而且受个性影响而呈现出个别性和特殊性 因此 应培养学生的自我评价能力循序渐进地提高 同时又重视在此过程中让学生养成良好的个性品性 提高学生自我评价的准确性 适当性和稳定性 那么 如何培养学生的自我评价能力呢 根据不同阶段学生年龄性别的特点 我觉得可以从以下几方面入手一 了解学生自我评价现状与发展前提 过去我们在评价学生时往往采用最高的社会标准去要求所有的学生 而没有根据小学生年龄特点 身体和心理 思维发展的特点进行分层要求 这种所有年龄一个样 男女学生一个样的一刀切办法对于学生在不同基础上不断发展是非常不利的首先自我评价项目的标准应依据平均的认识水平来定 这样标准符合小学生的年龄特点 实施的可能性和实施效果都会更好一些 学生能否恰当地评价自己 教师必须做到心中有数 而引导学生正确评价自我的前提是必须采用灵活生动多样的方法准确 公正的对学生进行评价 因此学生在做自我评价时 教师要将学生所评价与自己对其评价相比较 若二者基本一致 说明学生具有一定的自我评价能力 其评价是稳定的 适当的如果学生的自我评价与教师的评价不一致的时候 教师可以先肯定学生评价的相同点 然后再与学生讨论产生不同点的原因 最后得到共识 在这个过程中 实际也就帮助学生提高自己的评价能力 充分认识自己的长处与不足 只有准确地了解学生自我评价能力 才能培养和提高学生的自我评价能力二 能力发展因年龄阶段而异小学生由于年龄阶段不同 所具有的评价能力和水平相差甚远 小学生具有很大的可塑性 教师对其采取适时 准确并带有一定倾向性的评价 往往可以起到诱导 强化甚至定向的作用 有时甚至可能成为他们立志 成材的重要契机 小学阶段的孩子逐步摆脱了 自我中心 的思维 学会区分自己的观点和他人的观点以至什么是正确 什么是错误 什么应该做 什么不应该做 在情感和道德方面 产生了与成人相互尊敬的情感 他们不再把规则看成是外在和强制的东西 用协作的规则代替了强制的规则 他们的道德发展已经进入了自律阶段 如他们遵守 不许说谎 的规则 不再是服从老师与家长权威的需要 而是他们逐步认识到欺骗别人就破坏了人们的互相信任 由于低年级学生在评价别人和自己时 一般对自己的优点看得多 缺点看得少 而对他人是缺点看得多 优点看得少特别是其自我评价具有成人的依赖性 在对其做出评价时必须说出评价依据的事实和评价的标准 使学生能仿照评价自己 做出较准确的评价高年段学生虽然对他人评价也具有一定的依赖性 但评价水平已有很大提高 能用社会标准来衡量自己 能参照老师或同学的评价做出较客观实际的评价 并能全面地评价自己尤其是能看到自己的缺点 评价的全面性和深刻性都在逐步提高 但由于年龄的限制 思维心理发展的限制对社会认识的限制 他们的评价标准在离开教师 家长的引导时 往往是不全面的 甚至是错误的 所以教师在让他们掌握正确的评价标准时 更要让他们在学习评价的过程中 掌握正确的人生观 正确的道德观 良好的行为规范 只有这样 在离开大人的帮助时 他们也能正确判断自己的行为和别人的行为三 创设自我评价的良好心理环境小学生的道德发展已进入了自律阶段 开始产生内疚感 当他们的行为违背了道德原则时 不管是否受到别人的惩罚 他们都会产生一种自责的内疚感 这种内疚的产生 标志着真正的自我评价的产生 人的自信心是人在一定的活动中取得一定效果 并得到他人承认时树立起来的而培养学生的自信心则需通过各种活动展示学生的个性 为其创设自我评价的良好心理背景 让每个学生从中都能找到表现自己的个性才能或 兴趣的机会 如有位女同学学习成绩一直不是很好 在同学面前有自卑感 但她体育方面才能很特殊 学校运动会每次都为班级争得荣誉 于是引导她认识自己在体育方面的努力使得体育成绩是别人无法超越的 应该引以为豪 文化科学知识同样可以通过自身的努力学习得到改善 于是该女学生确立了自信心 平时下苦功夫学习文化科学知识使她的学习成绩也不断提高四 提高学生自我评价的准确性和适应性随着年龄增长 小学生的自我评价的独立性日益增长 其自我评价的原则也逐步形成 他们能把 好学生的标准提高到准则的高度 如爱学习 诚实 乐于助人等 同时自我评价的批判性有了一定程度的发展 能够比较全面 深刻地评价自己 由于人们存在一种片面心理 认为 王婆卖瓜 是骄傲自大的表现 自我评价过低 并以 谦虚 为荣 久而久之使学生形成一种自卑感 不利于学生成长 当然 也要避免对自己价过高的现象 学生在评价别人时百般挑剔 而对自己则放宽标准 因而出现宽以待己 严以待人 的不良倾向善于分析别人 而不能正确度量自己 因而 要培养学生 严以待己 宽以待人 的习惯 纠正学生自我评价过低或过高的偏向 必须通过对学生进行准确的评价 衡量和校对学生自我评价的结果 从而引导他们学会准确 适当地评价自我。

4.个人工作能力描述

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原发布者：夏雨徘徊

管理者工作能力业务管理能力1、具有胜任本职工作的专业知识和工作技能2、具有胜任本职工作的专业经验和分析判断能力3、熟悉岗位所需的有关国家政策法规和公司工作要求组织管理能力1、合理安排使用人才，处事公正，不搞亲亲疏疏2、善于调动下属积极性、创造性，严格管理和考核，奖罚分明3、有效指导下属工作，提高工作质量和效率综合管理能力1、具有胜任本职工作的计划和协调能力2、具有胜任本职工作的文字和口头表达能力3、具有处理实际问题的判断和应变能力工作开创能力1、善于发现工作中的薄弱环节和不断改进自己和下属的工作2、善于解决困难，打开工作新局面3、善于把握工作方向，积极制定工作目标和改进措施及提出合理化建议团队建设、培养下级能力1、积极培养下级，给下级以锻炼发展机会，提高下级能力2、善于营造团队工作氛围，发挥团队整体业绩3、善于激励下级，使下级对工作的投入程度、敬业精神高一般员工e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333433623735工作能力心理承受力：承受挫折，在有压力的情况下，保持情绪稳定，继续做好工作的能力，面对困难能够百折不挠、勇往直前。监督控制能力：审核、检查、监督自己及下属的工作进展情况。团队合作：在工作中有合作精神，积极配合其它部门的工作，通过集体智慧，集思广益来解决工作中遇到的凭借个人力量无法解决的难题和挑战。业务能力（知识）：掌握本职位的工作所具备的专业知识和技能，能有效地发现问题并及时加以解决，取得良好工作效果的能力。处理问题能力：及时采取有效措施

5.如何培养学生学习的自我评价能力

如何培养学生学习的自我评价能力 长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。

人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。

强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。一、学习的自我评价的含义、功能及意义 学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。

学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。

学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。自我评价具有以下功能：1. 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。

2. 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。

当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。

它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。二、学生学习自我评价的理论依据 从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。

正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。” 现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。

瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：“教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。”美国心理学家林格伦认为：“学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。

这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。

在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。”

（注：（美）林格伦：《课堂教育心理学》，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。

同时，他还指出：“教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。”（注：（美）布鲁纳：《论教学的若干原则》，《教育研究》1979年第5期。）

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。

他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。

元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。

例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。

现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。

三、学生学习自我评价的内容和方法 （一）知识掌握的自我评价 在学习新知识之前，应自评一下自己是。