1.中学生自我评价量表

教学活动自我评价表

内容：小学韵律舞蹈教学中学生自主创新性学习的研究

设计者： 王建忠 年级： 二年级 学科：体育 时间：2010-6-27

过程记录

简评

一.步伐组合的学习

在教学中，教师首先要教授健美操基本动作，包括：基本手形（拳、掌、碗花）；基本步伐，其中低冲击力动作（跑跳步、滑步、前垫步、后垫步、组合步、踏步），高冲击力动作（跑、双脚跳、开合跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳、点跳），无冲击力动作（半蹲、弓步）等等。学生掌握基本步伐的基础上，让学生学会欣赏相关的健美操音像资料或结合教师的讲解示范，让学生对健美操动作的组合有一个全面的认识。

1.学习基本步法

①跑跳步

②滑步

③前垫步

④后垫步

⑤组合步、踏步

2.小组体会性练习

3.集体练习

4.学习步伐组合动作

踏步—跑跳步—滑步—前垫步—后垫步—组合步

二、队形变化的了解

培养学生健美操动作的创编并不是只限于组合动作的创编，还有队形的变化。在学生熟练掌握韵律舞蹈的基础上，要更深入地激发学生的创作思维，把创编的组合动作加入队形变化，这样能更好地激发学生的创编热情。

1.复习第一节+第二节组合动作

2.教师带领跟音乐复习

3.分组练习

4.小组进行队形变化的创编

5.小组展示

三、造型和手型的创编

一套完整的韵律舞蹈动作除了动作的组合、队形的变化，它还包括造型和手上的动作。遵循由易到难的教学规律，在学生完成了动作组合的练习和队形的变化后，进一步的就要激发学生创编造型和组合手上动作的能力。

1.复习第一节+第二节组合动作

2.教师带领跟音乐复习

3.分组练习

交流出右边动作

4.小组展示

5.尝试性练习

小组自主合作练习，自主创编手型、队形

6.小组展示，评价

在教学实践和课题研究过程中，我们要丰富学生的理论知识，注重培养学生的创新能力，加强培养学生的创编能力是韵律舞蹈教学中必须重视的问题，这也是培养学生自主学习能力的有效途径之一。创编能力的培养是一个复杂的过程，转变教育思想，改变教学方法，鼓励学生创造性地学习是实施创新教育的前提，教师应结合韵律舞蹈项目的特点，运用多种教学方法，灵活的组织教学，开发学生的创造性思维，培养创编能力，让学生从自主学习到学会学习到创新学习。校微型课题这一研究也激发着我在教学实践中不断地努力。

教育家苏霍姆林斯基说：“促进自我教育的教育才是真正的教育。”在课堂中，让学生充分发挥了主体意识，充分相信学生的能力，充分肯定了学生的成绩，学生才有跃跃欲试的冲动，才能如此积极地参与课堂。要培养学生自主学习的能力，教师不仅要明了引导的价值，要善于抓住学生的想法，不断启发学生关注问题的重要方面，更需要在一个轻松和谐的环境下让学生积极合作、交流，只有这样才能让思维自由碰撞，产生智慧的火花。

评析等第：优、良、一般、差（打勾）

2.大学生自我分析自己的性格,情绪及压力调控,人际关系等

大学生心理压力与日常人际关系（引用）大学生心理压力与日常人际关系 摘要： 随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大。

而且尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。

加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。

本文将在这里分析心理压力的产生，剖析人际交往的窍门，并试图解决困扰大学生的心理问题。 关键词：心理健康；压力；人际交往 正文：古人对21世纪的预言是我们将会拥有汽车，飞机等一系列高科技产品，我们的生活变的更加惬意，更加舒适，我们会有更多的时间去思考历史，我们更有时间去结识朋友，分享生活。

但是，相反的是，随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会的风风雨雨十分敏感。

况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，是我们需要重点关注并解决的问题。一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

《心理咨询百科全书》具体地描述了能够体现心理健康的几个标志，包括：①智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

智力低下或弱智的人，不仅不能正常地生活与工作，有的甚至不具备基本的生活自理能力，因此我们不能说他们是健康人。正常的智力是维持人的基本认知能力和处理各种信息的能力的基础，因此它是心理健康的首要标志。

②情绪稳定、积极情绪稳定与积极是心理健康的又一个重要的标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态和意味着机体功能的协调。如果一个人喜怒无常，长期情绪低落，或者一经非正常刺激就显示出情绪反应激烈并难以控制，这就是心理不健康的表现。

事实上，许多心理异常或心理疾病都与情绪有关，如：焦虑症、恐惧症、抑郁症等等。情绪积极能够保证个体保持愉快的心情，能够抵御不良情绪的过度反应，从而保持心理健康。

在人的心理活动过程（认知、情绪与情感、个性）中，情绪是最活跃和最易受到外界刺激影响的心理因素，因此，情绪是衡量心理健康的最重要的标志。③思想与行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。④良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。

人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。人的一生中需要不断地从外界获取各种各样的信息，人际交往是人们获取社会信息的重要渠道，良好的人际交往可以帮助个体。

3.自我同一性

首先摒弃不适合的东西，发现适合自己的生活方式，寻找根源。

这些是建立牢固自我同一性的重要部分你感到自己是一个独特的个体，虽然可能和别人共同完成任务，但是他是可以和别人分离的。其次，自我本身是统一的。

自我有一种发展的连续感和相同感，现在的我是由童年的我发展而来的，将来我还会发展，但是我还是我，所以很多都是变化的。最后，自我设想的"我"和自己体察到的社会人眼中的"我"是一致的。

相信自己的目标以及为达到这个目标所采取的手段是能被社会承认的 还有就是你过于去注意建立自我同一性了 其实你完全不需要过分的去注意这个问题，什么是真实的自己可能没人能说的清楚 其实社交就是充满了虚伪不必要去伤心难过或者委屈 随着自己下意识去选择吧不要老想着这个问题 其实很多人连自我同一性是什么都不知道 但是他们不一样过得很好吗？。

4.自我个性心理分析

看你方向了~

我自己做过纯文字性的自我剖析~

感觉还不错~

把自己的问题意识化也是解决无意识冲突的一个途径~

我是崇尚精神分析的人~比较主张内省

你可以从新精神分析的各种理论进行分析

我个人比较推荐用荣格的八类型人格

分析自己的人格

荣格的集体潜意识还以帮助自己解释一些

你都不知道为什么会有的想法

还有可以做零散的反省

比如用弗洛姆的有关于自由和逃避自由的观点

阿德勒的自卑情结和追求优越

还有就是可以用一些防御机制来解释自己的某些不自觉的行为

有些东西真的是以前不太注意的

但是和这些理论联系到一起之后，就会重新认识一边自己

当然啦~你也可以用特制流派的观点检验自己的特质

比如卡特尔的16PF人格量表~不过这个好像不是免费哦

TAT（主题统觉测验，测潜意识的）的话，在没有分析师的前提下做了也白做~

建议可以使用一些量表来了解自己，不过这些量表大多不免费

或者啦

你可以用人本主义的需要层次理论，看你现在处于那个层次

然后如何完善自己什么的~~

理论很多

就看你想了解自己哪方面的了~~

5.什么叫自我同一性混乱

同一性混乱亦称“同一性扩散”。艾里克森心理社会性发展阶段理论中的术语，指青年在寻求自我同一性过程中出现的同一性失败的一种现象。他们对自我缺乏清晰的同一感，不清楚或回避考虑个人的品质、目标、需扮演的角色及价值观等问题。自我评价偏低，难以承担自己的生活责任。

自我同一性（self-Identity）是由美国心理学家埃里克森提出的一个心理发展概念，指个体在过去、现在和未来这一时空中对自己内在的一致性和连续性的主观感觉和体验，以及他人所知觉到的个体的一致性和连续性，是个体在特定环境中的自我整合。埃里克森认为，建立自我同一性和防止同一性混乱是青少年期最为基本和重要的心理社会任务。

扩展资料：

同一性混乱的具体表现有：

(1)缺乏自我认知，没有形成统一的自我意识：他们不能进行恰如其分的自我评价；缺乏兴趣和热情，常处于冷漠状态；缺乏理想和目标，对未来的预期处于一种不抱期待的无力状态。

(2)缺乏处理各种矛盾和适应环境的能力：无法适应进入大学后的落差，对自己在新团体中的位置难以接受；对责任和选择持回避态度；无法维持正常的学习状态；自主性低，易受到外界的影响。

(3)缺乏对社会和环境的认知，价值判断混乱：对社会缺乏正确的了解和认识，不能从周围的环境中获取对自己有用的信息，也不愿去探索。人际关系混乱，被人孤立；对事物价值判断混乱，缺乏是非善恶的主见。

参考资料来源：搜狗百科-同一性混乱

6.教育学问题,质性评价和量性评价

量性评价方法是根据数学教育目标，通过编制试题，量表等对学生进行测试，并按照一定的标准对测试结果加以量化分析的一种评价方法。测验就是一种量性评价方法。

质性评价方法的基本取向在于对评价信息的收集，整理与评价结果的呈现都充分发挥教育主体自身的投入，并以非数字的形式呈现评价的内容与结果。观察，访谈，自我反思等都是重要的质性评价方法。

扩展资料

质性评价不追求适用于一切的普遍规律。它的目的在于把握课程质的规定性，通过对课程广泛细致地分析，深入理解，进而从参与者的角度来描述课程的价值和特点。评价是为了增强课程规划的有效性，并使参与的每一个人受益。

知识是相对的，因而课程也是不断发展的，我们只能做大致描述和价值判断。评价要检验学生通过课程学到了哪些东西。在评价过程中，有时学生会学到他们不愿意学或者没让他们学的内容。

这可能意味着孩子们在课程内容学习上的失败，但它本身并不是一个学习的问题。然而若使用量化评价方法，会测不到这方面内容而忽略了一些重要因素。而质性评价把学习理解为促进评价的开展，会把它作为讨论、决策、行动的资料来源。

质性评价评价过程

质性评价不强调在评价开始就对评价问题进行理论假设，假设可以在评价过程中形成，也可以随着评价的进行而改变，因此质性评价本质上是一个自下而上的归纳过程。评价者把评价过程视为评价者发现课程潜在价值的过程。

这种评价过程增加了我们对教学本质以及师生关系、课程设计及性质、师生行为、建构知识的性质和结构等的理解。这种评价没有绝对严格的程序，带有很大的灵活性，前一步资料搜集的情况往往决定下一步的方向。课程评价是一个连续性的、动态的过程，是一种共同参与的活动，是一种连续评价、不断反馈的模式。

参考资料：百度百科质性评价

7.高中学生综合评价个性与发展自我评价以及过程怎么写啊

根据教育部《普通高中课程方案（实验）》（教基[2003]6号）、《关于积极推进中小学评价与考试制度改革的通知》（教基[2002]26号）和《黑龙江省人民政府办公厅转发省教育厅等部门全省普通高中课程改革工作方案的通知》（黑政办发[2007]8号）文件精神，结合我省普通高中教育实际，特制定《黑龙江省普通高中学生综合素质评价方案（试行）》，并于2007年秋季新学期开始实施。

一、评价的功能和价值普通高中学生综合素质评价以实施素质教育为目的，以培养高素质公民为目标，引导全社会形成科学的教育观、人才观；促使教育工作者树立正确的学生观、质量观；引领学生形成正确的世界观、人生观和价值观，促进学生健康成长和全面而有个性的发展。评价要为学生修身设置路径，为学生成长搭建阶梯，帮助学生规划人生蓝图。

评价既是教育过程，又是学习过程，通过评价导向、激励学生努力追求目标和不断完善自我。二、评价内容与结果呈现（一）评价内容普通高中学生综合素质从道德品质、公民素养、学习态度与能力、交流与合作能力、运动与健康、审美与表现方面进行评价。

评价内容、要素、要点及参照点见附表1。附表1所列内容旨在为开展学生综合素质评价提供参考，在评价实施过程中要秉持共同建构的理念，由学校管理人员、教师、学生、家长和社会人士多方探讨协商，对具体评价内容予以补充、修订和完善，进一步增强评价的实效性和可行性。

（二）评价结果呈现道德品质、公民素养、交流与合作能力评价结果设定为基本达到要求（记为C）和尚需努力（记为D）两个等级；学习态度与能力、运动与健康、审美与表现评价结果设定为优秀（记为A）、基本达到要求（记为C）和尚需努力（记为D）三个等级。（三）评价等级界定1.道德品质C级：凡道德品质基本达到要求或经过努力有显著提高者，评定为C级。

对道德品质优秀的学生，其突出事迹要给予写实性记载。D级：由学校根据实际情况评定。

2.公民素养C级：凡公民素养基本达到要求或经过努力有显著提高者，评定为C级。对公民素养优秀的学生，其突出表现要给予写实性记载。

D级：由学校根据实际情况评定。3.学习态度与能力A级：获得学分总量达到《普通高中课程方案（实验）》规定的144学分（其中研究性学习活动、社区服务和社会实践表现良好），考试成绩为A的模块达到50个，学业水平考试成绩全部及格（含）以上、考查成绩全部合格， 并且有下列情况之一者，评定为A级。

高中阶e5a48de588b6e79fa5e9819331333332636339段，获得全国青少年科技创新大赛（含全国青少年生物和环境科学实践活动）、“明天小小科学家”奖励活动及全国中小学电脑制作活动一、二等奖；在国际科学与工程大奖赛、国际环境科研项目奥林匹克竞赛中获奖。C级：获得学分总量达到《普通高中课程方案（实验）》规定的毕业要求（144学分）者，评定为C级。

D级：有下列情况之一者，评定为D级。未达到C级要求；提供获奖证明弄虚作假。

4.交流与合作能力C级：凡交流与合作能力基本达到要求或经过努力有显著提高者，评定为C级。对交流与合作能力较强的学生，其突出表现要给予记载。

D级：由学校根据实际情况评定。5.运动与健康A级：坚持每天锻炼1小时，体育与健康课程修习至少获得11学分，《国家学生体质健康标准》测试及格（含）以上，并且有下列情况之一者，评定为A级。

高中阶段，在市（行署、总局）级中学生体育比赛中，获得集体前三名的主力队员、单项前五名的队员；在省级规定的中学生、青少年体育比赛中，获得集体前五名的主力队员、单项前八名的队员；在全国中学生运动会或教育部组织的单项比赛中获得集体和单项前八名的队员。C级：坚持每天锻炼1小时，体育与健康课程修习至少获得11学分，《国家学生体质健康标准》测试及格（含）以上者，评定为C级。

D级：有下列情况之一者，评定为D级。未达到C级要求；提供获奖等级证明或免试体育弄虚作假。

因残疾而丧失运动能力或因伤病经批准免修、免试体育的学生，评价结果用“免予评价”表示（记为M），并纳入高考考生信息。申请免修、免试体育的学生，需持县（区）级以上医院的诊断书，由学生本人提出申请。

申请书要求学生本人和家长签字，经学校同意，县（区）教育行政部门批准后生效，并存入学生学籍档案。学校要公示免修、免试学生名单。

6.审美与表现A级：艺术（音乐、美术）课程修习至少获得6学分，并且有下列情况之一者，评定为A级。高中阶段，在市（行署、总局）教育局主办的音乐、美术比赛（包括集体项目）中获一等奖；在省教育厅主办的音乐、美术比赛（包括集体项目）中获二等奖（含）以上；在国家教育部主办的音乐、美术比赛（包括集体项目）中获奖。

C级：艺术（音乐、美术）课程修习至少达到6学分者，评定为C级。D级：有下列情况之一者，评定为D级。

未达到C级要求；提供获奖等级证明弄虚作假。三、评价主体、程序和方法、方式（一）评价主体普通高中学生综合素质评价采取多元主体评价方式，自我评价、同学评价、教师评价、家长评价和社区评价相结合。

要。

8.★大学生的自我评价有哪些特点

自我评价是指一个人对自己思想、动机、行为和个性特点的判断和评价，是自我认识和自我态度的统一。自我评价是自我意识的主要组成部分，在人的个性发展中发挥着重要作用。如今大学生的自我评价能力有了较大提高，形成了区别于其他群体的显著特点：

（一）自我评价的自觉性和主动性提高

自我意识强烈的大学生，随着知识的积累和社会阅历的丰富，大学生的自我评价自觉地、主动地进行着，而且不断提高和完善。在日常生活中，他们常常把自己与周围的同学和教师作比较来评价自己；他们还对照典型人物来检查、调整自己，试图把理想的人格内化为自己的品质。大学生进行积极的自我评价，是他们积极进步、逐步成熟的重要表现，也是他们早日成才的心理保证。

（二）自我评价的丰富性

大学生正处于智力水平最高的发展时期。他们思维敏捷、反应迅速、求知欲望强烈，不仅关注自己的学习，对社会政治、经济的变革和社会活动，乃至世界形势的变化，都积极学习和探讨，有些活动还踊跃参加。在这些活动中，他们开阔了视野，增加了思考的内容和深度，这就形成了他们自我评价的丰富性。

（三）自我评价的偏差--两极性

大学生的自我意识迅速发展，思维的独立性和批判性也有所提高，对人生、社会的探索精神在加强，喜欢辩论，提出自己的"高见"，但是由于社会阅历浅，对生活、对社会的认识和判断能力也不够成熟，因此，容易过分夸大自己的能力，自以为了不起；否则，又会低估自我，产生自卑感。于是表现出自我评价的两极性：高估自我和低估自我。最常见的是高估自我。

9.mbti性格测试自我分析说明的答案或记分标准

心理学认为，“性格”是一种个体内部的行为倾向，它具有整体性、结构性、持久稳定性等特点，是每个人特有的，可以对个人外显的行为、态度提供统一的、内在的解释。

MBTI把性格分析4个维度，每个维度上的包含相互对立的2种偏好：

外向 or 内向

感觉 or 直觉

思考 or 情感

判断 or 感知

其中，“外向E——内向I”代表着各人不同的精力（Energy）来源；“感觉S—直觉N”、“思考T—情感F”分别表示人们在进行感知（Perception）和判断（Judgement）时不同的用脑偏好；“判断J—感知P”针对人们的生活方式（Life Style）而言，它表明我们如何适应外部环境——在我们适应外部环境的活动中，究竟是感知还是判断发挥了主导作用。

4个维度上特定偏好的组合就构成一种特定的性格，譬如ISTJ代表“内向—感觉—思考—判断”型性格，ENFP则代表“外向—直觉—情感—感知”型性格。由此可知，性格一共有16种不同的大的性格类型（1978年MBTI升级到量表K；开发出“MBTI第二步”（StepⅡ），把每个维度进一步细分为5个子维度，通过复杂的计算机计分程序产生结果——“扩展解释报告”（EIR）——大大提升了性格类型评估的精度和深度，根据此模型，性格类型约为10000种）：

ISTJ ISFJ INFJ INTJ

ISTP ISFP INFP INTP

ESTP ESFP ENFP ENTP

ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ

注：根据1978-MBTI-K量表，以上每种类型中又分625个小类型