演讲稿练习

1.怎样锻炼自己的演讲能力

我自己小时口结巴，上了大学到了到了党小组组长，自认为演讲能力还可以。我的经验介绍给你：

一些大家早已的方法我就不说，就看书读书，这是训练口才。可对于演讲是否成功最关键的不是口才，而是在于你的逻辑，在于你的讲述能力，你讲的感染力。

一个平凡的故事或许是大家都知道的故事经你的口讲出来是否能达到再次感动人的效果，而不是让大家觉得你是老生常谈，逻辑关系很重要，演讲中故事不能脱离了逻辑关系，你的逻辑关系的细腻程度和新颖程度决定你演讲的感染程度。

这些你可以通过看听名人的演讲中获得。听他们的演讲有时你会浑身一震，恭喜你，你已有了灵感，再回味的想想他们是怎样组织他们的逻辑思路的，恭喜你，你已经有进步了。

2.该怎样训练讲话字字清晰

目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法： 1，一周五次以上，每天四十分钟： A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

B，二十分钟唠叨训练。 1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求： 1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态 2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。

不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。） 3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。

不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容： 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的） 2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。

拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。

有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练 1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

每天练习10分钟的绕口令。 2、二十分钟唠叨训练 a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。

切进去。开始你的谈论。

这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。

注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等五、幽默训练 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的） 2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。

最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

30天口才训练计划 30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

3.如何练好演讲

怎样练好演讲

演讲是一门语言的艺术，演讲能力是一个人所需要具备的一项很重要的技能。古今中外，演讲在各个领域都产生了重要的作用，尤其突出的是在政治和军事领域。古人刘勰有云：“一人之辩，重于九鼎之宝，强于百万之师”这句话充分点明了演讲的巨大力量。拿破仑的《在蒙特洛特战役中的讲话》激励了正处于疲惫状态的军队，为军队注入了力量，使军威大振，扭转了眼看就要失败的局势，使军队出乎意料地打败了阵势强大的对手从而取得了转折性的胜利。马丁路德的《我有一个梦》征服了在场的所有听众，激起了人们对不合理的黑奴制度的强烈反对，使人们对政府的针对黑人的歧视有一个深刻的认识，启发了热爱和平，平等的人们对平等自由的渴望。促使了解放黑人运动的顺利进行，流传至今，成为他为黑人的解放所做的努力的印证。苏秦在六国的演说导致了约纵连横的实现，改变了当时的政治格局。随着社会发展，演讲也日益被人们重视，既而被提升到一个专业学科的地位，这就要求我们每一个人都要努力提高自己的演讲水平，以适应社会的发展。

演讲既是一门学科又是一项技能，这就需要理论和实践相结合，以实践为主，理论为辅。俗语有云：“三年胳膊五年腿，十年练就一张嘴”这就说明演讲这项技能难度很大，并非一朝一夕就能学好。同时，也点出了学好演讲学的最基本的方法就是练，就像学游泳一样，演讲如果光学理论而不亲自走上讲台实践是永远也学不会的。有个说法叫“行动的巨人，言语的矮子”意思是说某个人在做具体事情时有过人之处，而在用言语表达时却不如人意。我认为这种说法不准确。

首先，我认为言语表达也是一种行动，和跑步、打球一样，也是一项技能，只是它的执行者不是手或脚而是口罢了。它也可以通过不断练习得到提高。其次，如果某个人不注意言语表达的训练，那么他也就是没有充分发挥主观能动性，没有行动起来练习说话，这也不能叫行动的主人。所以，我认为，如果真的是行动的巨人就不会是言语的矮子。我们也知道，一方面，演讲不仅仅是说话，它靠的不仅仅是嘴，和平时站在某个人面前陈述自己的观点不一样的是演讲是站在一大堆人面前，对很多人发表你自己的观点，看法和意见。这就不仅需要语言的正确和思想的深刻合理，同时也需要保持镇定的态度，良好的心态，加以合适的动作和表情相配合。所以说，演讲是一项行为与语言相结合的技能。它表现出来的是言语的表达，而实际上更多的是行为的实施。另一方面，演讲与一个人的其他素质不是孤立的，它不仅需要准确的言语表达，也需要有深渊的知识、过硬的心理素质，也就是演讲者所具备的内在修养决定演讲的成功与否。这就需要演讲者不仅是背稿子，而是真真实实地表达自己的观点、看法。只有投入自己的感情和体会才能真正打动或说服听众，达到预期的目的。

譬如，一次成功的演讲不仅仅是一次成功的演讲，它是经过精心的准备的一次必然的结果。首先，写演讲稿，针对听众写出一篇质量好的演讲稿是件需要一定的文学修养和灵活的思维的事，同时，这篇演讲稿又必须经过实践的检验，并在实践中不断被修改，得到精练。如林肯的一篇演讲稿《葛底斯堡演说》就是经过了反复的修改和磨练，花了很多的时间。写好演讲稿后便是进行演讲练习，在无数次的练习中体会演讲稿的思想感情，并加上适当的动作加以表现。最后演讲前和演讲过程中都需要经历紧张感这种感情的磨练，这也是一次心理承受力的考验。所有这些都无不渗透着行为的因素在里面。

因此，出色的演讲家决不是天生的。丘吉尔有着常人没有的缺陷——带有天生的口吃，却成为出名的演讲家，是因为他克服种种常人没有的困难经过刻苦的训练。林肯的演讲才能也不是天生的，他的声音有点沙，按理说这是无法克服的，但是他却经过努力利用其他方面的优势，把他的这一缺点淡化了，他利用他演讲内容的精彩和深切的感情投入使听众忽视了他的这一缺点，成为历史上一名成功的演讲家，为世界演讲史增添了光辉的一页。等等，这类的例子多的不可胜数。这些事例都告诉我们，其实，只要我们肯努力，充分发挥自身的优势，不断地锻炼和改进，我们也可以成为一名出色的演讲家。世上无难事，只要肯攀登！

4.如何写一篇好的演讲稿

让我们从一个初一新生的角度来谈谈怎样做好一名合格的中学生。

作为中学生，我们应该把学习抓好。到了中学，我觉得学习压力明显地比小学大了。

因此，我们的学习方法也要改变一下。我们不仅要在课堂上认真听讲，也要利用好课余时间，可以适当地做些练习题、看些课外书，以增长我们的见识，开拓我们的思维，使我们的大脑活跃起来。

另外，我们不能靠人推一步才走一步，要靠自己自觉努力、学习。每当老师讲完一课，对其内容、例题，我们都要复习几遍。

我们还要做好预习工作，先看几遍课文，并进行思考。有不懂的问题，在第二天老师讲课时提出来，及时解决，什么都要比老师快一步。

以前的成绩只代表过去，现在，我们都站在同一个起跑线上，看谁跑得快，我们要争做第一个冲线者。另外，仪表也很重要，自己身上整洁，别人看了也舒服。

老师曾给我们讲过：“要穿戴整洁，朴素大方；头发干净整齐，不烫发、化妆、佩戴手饰。”因此，我们要听老师的话，把老师的话记在心里，时刻提醒自己。

全校的学生都穿着整齐的校服，面貌一新。这样，才体现出我们市一级学校的精神风貌。

从卫生习惯可以看出一个人的精神风貌，因此，我们要特别注意卫生，养成良好的卫生习惯，我们不能乱扔垃圾，随地吐痰。要定时更换衣服，勤洗勤换，不要一星期才换一次，弄得全身“臭哄哄”的。

我们还要守纪律，在课堂上认真听讲，一切听从老师指挥，不能在课间大吵大闹，要营造一个安静的学习环境。身体是学习、生活的本钱，如果身体不好，就什么事也做不了。

因此我们要踊跃参加各种体育活动，锻炼身体，增强体质。让我们以《中学生守则》为准则，努力把自己培养成一个“有理想，有文化，有道德，守纪律”的“四有”新人。

5.怎样训练演讲胆量

没有什么事情比在众人面前演讲更使人感到害怕了。怎样训练演讲胆量毫不奇怪，一项全国性的研究表明，演讲压倒经济问题、登高、深海、昆虫和臭虫、孤独、飞行、甚至死亡，成为一些人最感恐惧的事情。一想到自己站在众人面前，因紧张而结结巴巴的连话都说不出来，当众出丑，人们就对这种处境感到胆颤心惊，自尊心也会受到严重的伤害。而这种紧张和恐惧常常又会导致没有安全感，说话咕哝，表现欠佳，这样反过来又会使你更加坚信，你的演讲注定要失败，这似乎成为了一种恶性循环。然而，也完全可以出现与此相反的情况：通过学习使自己能自信、大胆地演讲，你就能为自己创造成功的体验。但是，首先你必须意识到这样的成功完全在于你自己的努力。إ

人们常常陷入思考的陷阱之中，认为一个成功演讲人的素质是与生俱来的。代表这种看法的说法有：“她是一个天生的演说家”，或“我恨死了演讲——我就是不敢站在众人面前讲话”。事实上，演讲是一种任何人都能培养和掌握的技能，研究表明口头表达能力直接与准备时间的长短、研究工作做得如何、演练的次数以及在准备演讲稿和直观教具上付出努力的多少有关。怎样训练演讲胆量无论你在演讲时感到多么的紧张和不舒服，经过认真的准备，你就可以成为一个成功的演讲者。说不定用不了多久，你可能就会喜欢演讲！

！！！！！或者把下面的人看成猪，我就是这样的，不觉的那么紧张了！