求一篇高中体育教案

高中体育教案——三级跳远 三级跳远课的设想 一.指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。

二.教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。

三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。

另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三.教学步骤 1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。

通过竞赛的形式有针对性地进行跨步缉弗光煌叱号癸铜含扩跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。 2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。

由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4-6步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。

另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。 3.设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。

通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。 三 级 跳 远 课 教 案 教材 1. 三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。

2. 发展跳跃特长项目练习 教学任务 1. 基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。 2. 通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。

3. 培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。 部分 课的内容 主导作用 主体作用 练习分量 次数 时间 强度 开始部分 一.集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。

二. 集中注意力 练习：五官移位。方法：听口令做动作。

1. 向学生问好 2. 安排见习生 3. 宣布的内容 1. 发口令：眼、耳、鼻、口、脸等 2. 要求学生两人一组练习 提示：可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。 1. 体育委员集合 整队并查人数。

2. 学生快速集合。 要求：快、静、齐 1. 学生跟教师练习 2. 自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。

要求：反应迅速、动作准确无误 3 5 1' 2' 小 准备部分 一.徒手操 四肢、腰腹等。 二.专门性准备活动：看谁跳得快 1.跨步跳 2.单足跳 1. 放舒缓的音乐 2. 教师监督全体学生，并适时点评 布置任务，提出方法要求 教法：竞赛法 跟着音乐有选择地 活动四肢牵拉韧带 要求：舒展有力 分四组进行 20M 要求：协调有力 大步幅跳 8 * 4 2 2 4' 3' 小 中上 基本部分 基本部分 一.了解完整的三级跳远技术 二.学习助跑与起跳相结合技术 三.第一、二、三跳相结合的技术练习 四.自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏（斗鸡，跳绳等）等 讲解完整技术 教法：示范讲解、出示挂图 1. 示范讲解该技术 2. 指导学生练习 1. 简述方法及练习步骤 2. 4-6步助跑踏跳练习 3. 4-6步助跑做单足跳练习 1. 简述动作方法及练习方法. 2. 提出练习要求 3. 指导练习 1. 提出练习方法及要求 2. 指导或参与练习 3. 监视全体学生，注意运动损伤，注意安全 注意听讲 组织： 分组练习 要求：动作协调、正确 组织：同准备部分三 分组练习，要求同上 1. 原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习 2. 4-6步助跑做三级跳跨过实心球练习 3. 6-8步助跑做三级跳远练习 组织： 10M 要求：动作协调正确，节奏合理 自由分组，自选项目练习 要求： 1.发挥跳跃特长，积极练习 2.最好能有创造性地进行练习（如向后跳等） 3.注意安全 3 3 4 5 5 2' 4' 3' 4' 3' 10 中下 中 中上 中 结束部分 一.放松操：四步跳 二.小结 三.师生再见 1.领做放松操 音乐：> 2.小结本课内容 3.检查器材 4.师生再见 1.做放松操：四步跳 组织：四列体操队形 要求：跟着音乐节奏：轻松、自然、活泼 2.注意听讲小结 3.收拾器材 4.向教师道再见 2 4' 小 器材 实心球12个 录音机一台 跨栏架5个 5M跳绳3条 小结。

中学体育教案

体育理论教案 时间：第1周 第1课时 （教室） 主备人：余裕强体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐，得体。

尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展？ 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。

体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。

容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

求一篇高中体育教案

高中体育教案——三级跳远 三级跳远课的设想 一.指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。

二.教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。

三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。

另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三.教学步骤 1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。

通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。 2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。

由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4-6步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。

另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。 3.设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。

通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。 三 级 跳 远 课 教 案 教材 1. 三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。

2. 发展跳跃特长项目练习 教学任务 1. 基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。 2. 通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。

3. 培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。 部分 课的内容 主导作用 主体作用 练习分量 次数 时间 强度 开始部分 一.集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。

二. 集中注意力 练习：五官移位。方法：听口令做动作。

1. 向学生问好 2. 安排见习生 3. 宣布的内容 1. 发口令：眼、耳、鼻、口、脸等 2. 要求学生两人一组练习 提示：可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。 1. 体育委员集合 整队并查人数。

2. 学生快速集合。 要求：快、静、齐 1. 学生跟教师练习 2. 自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。

要求：反应迅速、动作准确无误 3 5 1' 2' 小 准备部分 一.徒手操 四肢、腰腹等。 二.专门性准备活动：看谁跳得快 1.跨步跳 2.单足跳 1. 放舒缓的音乐 2. 教师监督全体学生，并适时点评 布置任务，提出方法要求 教法：竞赛法 跟着音乐有选择地 活动四肢牵拉韧带 要求：舒展有力 分四组进行 20M 要求：协调有力 大步幅跳 8 * 4 2 2 4' 3' 小 中上 基本部分 基本部分 一.了解完整的三级跳远技术 二.学习助跑与起跳相结合技术 三.第一、二、三跳相结合的技术练习 四.自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏（斗鸡，跳绳等）等 讲解完整技术 教法：示范讲解、出示挂图 1. 示范讲解该技术 2. 指导学生练习 1. 简述方法及练习步骤 2. 4-6步助跑踏跳练习 3. 4-6步助跑做单足跳练习 1. 简述动作方法及练习方法. 2. 提出练习要求 3. 指导练习 1. 提出练习方法及要求 2. 指导或参与练习 3. 监视全体学生，注意运动损伤，注意安全 注意听讲 组织： 分组练习 要求：动作协调、正确 组织：同准备部分三 分组练习，要求同上 1. 原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习 2. 4-6步助跑做三级跳跨过实心球练习 3. 6-8步助跑做三级跳远练习 组织： 10M 要求：动作协调正确，节奏合理 自由分组，自选项目练习 要求： 1.发挥跳跃特长，积极练习 2.最好能有创造性地进行练习（如向后跳等） 3.注意安全 3 3 4 5 5 2' 4' 3' 4' 3' 10 中下 中 中上 中 结束部分 一.放松操：四步跳 二.小结 三.师生再见 1.领做放松操 音乐：<<大家都来跳>> 2.小结本课内容 3.检查器材 4.师生再见 1.做放松操：四步跳 组织：四列体操队形 要求：跟着音乐节奏：轻松、自然、活泼 2.注意听讲小结 3.收拾器材 4.向教师道再见 2 4' 小 器材 实心球12个 录音机一台 跨栏架5个 5M跳绳3条 小结。

全日制普通高级中学体育教案

一、教材内容：1、双手头上传接球；2、远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）

二、教材分析：

(1)篮球，一直以其独特的运动魅力，把全世界不同国籍，不同肤色，不同年龄的人们，吸引到这项运动中来。本课安排“篮球”作为教材内容之一，目的就是为了满足初二学生对这一运动项目的喜好，让他们有更多的机会来学习“篮球运动”最基本的技术，以便更好地参与这项运动，去体会篮球运动的乐趣。通过学习，既掌握“双手头上传球”这一动作技术，又能发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高动作的准确性和协调性。

(2)鱼跃前滚翻是初二教材中的主要内容之一，它是建立在熟练掌握前滚翻和远撑前滚翻的基础上，有一定的动作难度的技巧动作。通过学习“鱼跃前滚翻”，同学们不仅能象鲤鱼那样跳得优美、大方，接受美的教育，而且能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，改善内脏器官功能，提高身体自我保护能力。

(3)安排这二个项目，作为本课的学习内容，是考虑到这二个项目自身的特性，非常符合初二学生的身心需要，且合在一起的锻炼价值，也符合“全面发展”的教学原则

如何培养中学体育案例

有些学校对体育教学没有真正意义上的重视。

大部分学校不能认真贯彻执行党的全面发展教育方针。体育经费的投入严重不足，体育教师队伍建设没有得到加强，体育教学的环境与条件得不到明显改善，必要的体育设备和运动场地不健全。

造成体育课教材教法选择缺乏多样化。不能给学生创造一个良好的参与体育锻炼的氛围。

由于应试教育一直占主导地位，其他科目教师不支持学生参加体育活动现象普遍存在，中学生绝大部分活动时间被占用。更有一些班主任、校领导发现某同学体育不合格，会到体育教师那里说情，要求“放一马”。

种种原因导致，学生的主动性就显得不足，对体育教师的教学安排被动应付，达不到良好的课堂效果。

求：高中新课标 体育课教案表格.

课 时 计 划

教学内容 复习改进背后运球技术

二、复习运球急停急起投篮技术

三、学习持球突破技术

四、身体素质练习： 教学任务 1、熟练掌握背后运球及急停急起投篮技术。做到动作正确、熟练。

2、初步掌握持球突破技术。

3、发展学生下肢力量和身体协调能力

课的结构 教学内容 运动负荷 组织教法及教学要求

时间 次数 强度

开始部分20 一、组织工作

1、集合整队，检查人数

2、任课教师讲述本学期

教学内容，任务，要求。

3、重复强调课堂常规。

二、准备活动

1、慢跑：2 X 400米

2、徒手操：（4 X 8拍）

伸展运动、 扩胸运动

踢腿运动、 体侧运动

体转运动、 全身运动

跳跃运动、 活动各关节 ， 队形：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

▲

1、学生按照高低个，成两排队形：高个站右，低个站左。

2、体育委员清点人数，向任课教师报告。

3、任课教师点名，宣布本次课教学计划及考试内容和方法。

4、宣布本次体育课课堂要求。

队形：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

▲

组织：学生成体操队形站立。

徒手操要求：

1、注意力集中。

2、动作整齐一致。

3、幅度由小到大按拍节进行。

基本部分 三、篮球技术

1、复习改进背后运球技术

队形1:

********

********

队形2

※ ※

※ ※

※ ※

※ ※

※ ※

队形3:

****

****

2、脚步动作练习：滑步、变向跑，变速跑，后退跑

3、持球突破技术：（交叉步）

要领：（略）

要点：运球转身时要降低重心，拉球动作与转身动作要连贯

身体素质练习

发展上肢力量练习和身体协调能力 60， 组织：

全班成两路纵队（体操队形）

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

▲

组织：

教师先示范，后全体学生复习。

1、滑步、变向跑，变速跑，后退跑练习

2、原地高低运球练习、左右 变向运球练习（队形1）

3、行进间直线运球急停急起练习（队形2）

4、原地单手肩上投篮练习（左右手）（队形2）

5、交叉步持球突破练习

交叉步突破徒手练习

自己持球突破练习

量热一组一人防守一人持球突破练习，轮换进行。

教学要求：

1、教师做边示范边讲解注意个 别纠正错误动作。

2、全班分成六组进行投篮练习每两组之间进行投篮比赛。

3、学生要认真练习，按照动作规格进行。

组织与方法：蛙跳练习+立卧撑

练习要求：积极活动、充分施展自己的上下肢力量。

结束部分10' 六、放松活动

七、组织下课 ' 自编放松操（学生体操队形）：

1、扣击大小腿操（4*8拍）。

2、甩臂、甩手操（4*8拍）。

组织：

1、体育委员集合整队。

2、任课教师小结上课情况。

3、宣布下次课内容、任务。

4、组织归还体育器材。

5、宣布下课。

场地器材 篮球若干、篮球场地2—4块 审

阅

意

见

课后小结

体育教案范文

体育优秀教案选登 第一课内 容： 跳短绳 重点：双手甩绳与脚的协调配合游戏 组字接力 难点：跳绳身体的协调性学习目标：1、进一步掌握跳短绳的基本方法。2、让学生在练习中掌握到一物多用的原理。3、通过游戏激发学生激兴发挥动手，动脑的能力与他为相互合作的能力。学习用具：短绳自备学 习 过 程一、集合整队 师生问好1、集合做到快、静、齐。2、认真听老师讲本课内容3、认真跟体育委员做好准备活动。头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、弓步压腿、仆步、膝踝关节二.主教材 跳短绳1、按四列横队站开，老师讲方法。2、学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。3、学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。4、老师辅导并检查学生动作。5、学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。6、每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。三、游戏 组接力1、把学生分成四个队进行。2、老师讲游戏规则在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。3、完后请站在画的外面，每组进行检查，评出优秀奖和三个鼓励奖。四、集合、放松、整队、师生道再见1、集合做到快、静、齐2、认真自行做放松运动3、认真听老师小结。4、布置家作，1分钟跳短绳平均心率：130-135次/分练习密度：30%

1. 听令行动游戏目的： 1） 使学生在练习过程中充分热身。 2） 把学生的积极性调动起来。 游戏方法：学生站好队，老师通过手势和哨音指挥学生，控制学生的运动方向。有向前、向后、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在运动过程中，在这个运动方向上的相邻两个人之间，后者以触摸前者为目标。 游戏规则： 学生必须按照老师发出的命令行动；在老师没有发出下一个命令时，学生一直保持这种运动方向。 如果有人反应慢或者移动速度慢，被后面的人碰到则算输。 2.打“鸭子” 游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。 游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。 “鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换角色，游戏继续进行。 游戏规则： 1）掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。 2）只准掷击“鸭子”的头部以下部位。3）“鸭子”只能在圈内活动。 3.抢小球游戏目的： 1） 培养学生的判断能力。2） 培养学生的团队精神，互相配合的能力和果断出击的能力。游戏方法： 把学生平均分为两队，先由一方向对方发球，接球方要注意对接球队员的保护和掩护，大家齐心协力迷惑发球方队员，使本方能够顺利达阵得分。游戏规则： 1）发球方必须在接球方接到球并传球以后才能过半场进行防守，防守时只能抱对方的上半身，不允许拉扯的击打对方，不允许说话，一旦有人发现目标不能向其他队员发信号，只能自己上去抱住持球队员。2）接球方一旦开始进攻就不允许再传球；持球队员和无球队员都必须把手方在体前成持球状，不允许遮掩，一旦持球队员被对方识破无球队员可以抱住攻击持球队员的对手，同样也只能抱其上身，持球队员持球过对方底线后得一分。3）持球队员一旦被抱住就算本次进攻失败，双方回到本方半场，由上次攻方发球。 教学要求：快、静、齐，动作到位；教学方法：先示范后讲解，边示范边提出要求、要领，学生听口令集体练习；游戏结束时，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撑。场地器材：排球2个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。要求：学生要严格按规则进行游戏。 在进行完一轮游戏后，增加一个排球，用两个排球打“鸭子”，再进行一轮游戏。场地器材：网球一个；篮球场一块。败方做三个俯卧撑。要求：学生之间要密切配合，假动作要逼真，攻方队员要清楚持球队员是谁，好进行保护和掩护。

初中体育说课稿范例

初中体育《鱼跃前滚翻》说课一、教材1、教学内容（1）鱼跃前滚翻 （2）游戏2、教材分析技巧：鱼跃前滚翻是中学体育教学课程标准的重要组成部分，是初中三年制新授教材，是在小学教材各式滚翻的技巧基础上，进一步提高滚翻技术动作项目，是有效训练身体的灵巧性，柔软性，促进全身韧带关节和内脏器官机能的发展，因此学好鱼跃前滚翻可使学生德、智、体、美几方面得到全面发展，同时在今后的日常生活偶发事件，（如滑倒、摔倒、跌倒）学生会采用滚翻动作进行自我保护，减少损伤。

3、教学目标：概括教材的特点，结合学生的实际，我以学生为主特设定教学目标如下：①、使学生初步掌握鱼跃前滚翻基本技能，对锻炼身体的意义以及其他实用价值。②、发展学生的跳跃，灵巧、协调，柔韧等身体素质，提高空间定向和平衡能力。

③、克服害怕的心理障碍，培养学生自信、顽强向前的精神。4、教学的重点、难点教学的重点：蹬地鱼跃腾空；难点：两手用力撑垫，屈臂缓冲，低头，团身前滚翻协调一致。

正确分析教材的重点、难点是体育设计的重要环节，在分析鱼跃前滚翻动作结构上可把动作分为蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身几个环。. 初二体育说课：鱼跃前滚翻 变向跑本课设计的指导思想本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。

因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。

“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积。

..。

泪求一份高中体育课的教案（详案）！！！

教材内容 篮球：运球、双手胸前传接球

课的目标 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控

制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不

馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

场地器材 篮球41只；录音机1台；篮球场一个。

课的部分 教学内容及手段 组织教法

开始部分2' 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，

以及注意事项 组织：成四列横队集合，如图示一：

要求：精神饱满，注意力集中。

准备部分8' 一、配乐游戏：小渔网（4'）

方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

规则：（1）“小渔网”不得松手触人。

(2)在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

二、熟悉球性（4'）

方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

一、组织：如图示二：

教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

二、组织：散点练习

教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。

要求：球尽量不要落地。

基本部分30' 一、运球：（6'）

A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。

重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

二、抢运球（5'）

方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。

重点：对球的控制与掌握

难点：技术要准确熟练

三、原地二人一球传接球（3'）

重点：上下肢协调配合

四、原地二人一球运球、传球（2'）

重点：技术的衔接连贯

五、4 人一球，行进间运球后传球（4'）

重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

六、4人一球，一人防守，三人传接球。

要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

七、接龙传球接力比赛（6'）

方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

重点：传接球的快速能力和准确性。

一、组织：在篮球场内散点练习

教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

二、组织：同上在球场内散点

教法：教师讲解、示范、学生练习。

要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

三、四练习的组织如图示三

教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

五、六练习的组织如图示四

七练习的组织如图示五：（略）

教法：讲解、示范，练习，比赛。

要求：先练习，后比赛。

结束部分5' 一、整理运动：配乐伸展放松操

二、小结，收回器材。 组织：散点

教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。

组织：成四列横队集合。

课的预计 1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。 心率曲线（略）

我马上要教师资格证的说课了 要准备4份高一体育的说课教案 怎么准备

说课稿有其特有的格式：1、教学内容2、学情分析（如：此班有男生多少、女生多少，那么在采取教学手段的时候，本人会有什么样的安排诸如此类！）3、教材分析（你所要上的内容，你要分析一下，重难点是什么，针对重难点你要采取什么样的教学方法来应对）4、教学过程（这里的教学过程不是说你要一字不落的把你如何上的每个细节说出来，而是大致的内容：1、时间的安排是什么样的？2、采取的教学手段有哪些，这些手段在什么时间，什么方式，队伍调动如何来展开）5、预测估计：你对这节课这么上下来后有一个什么样的大概估计，学生的学习情况会是什么样的！重难点他们会学会、理解多少？如此！切忌把说课理解成把课说一遍，那是概念上的错误！！！希望对你有帮助！。