1.如何培养学生学习的自我评价能力

如何培养学生学习的自我评价能力 长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。

人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。

强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。一、学习的自我评价的含义、功能及意义 学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。

学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。

学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。自我评价具有以下功能：1. 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。

2. 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。

当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。

它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。二、学生学习自我评价的理论依据 从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。

正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。” 现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。

瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：“教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。”美国心理学家林格伦认为：“学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。

这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。

在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。”

（注：（美）林格伦：《课堂教育心理学》，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。

同时，他还指出：“教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。”（注：（美）布鲁纳：《论教学的若干原则》，《教育研究》1979年第5期。）

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。

他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。

元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。

例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。

现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。

三、学生学习自我评价的内容和方法 （一）知识掌握的自我评价 在学习新知识之前，应自评一下自己是。

2.如何培养学生学习的自我评价能力

自我评价能力是带有浓厚情感体验的自我认识活动 这种自我认识活动既能帮助学生发现自己的优点发掘自我的潜力 又能帮助学生修正自己的缺点 进而帮助学生在学习活动的情感体验中 发掘出最大的潜能 但要注意的是小学生的自我评价能力的形成和发展不但具有阶段性特点 而且受个性影响而呈现出个别性和特殊性 因此 应培养学生的自我评价能力循序渐进地提高 同时又重视在此过程中让学生养成良好的个性品性 提高学生自我评价的准确性 适当性和稳定性 那么 如何培养学生的自我评价能力呢 根据不同阶段学生年龄性别的特点 我觉得可以从以下几方面入手一 了解学生自我评价现状与发展前提 过去我们在评价学生时往往采用最高的社会标准去要求所有的学生 而没有根据小学生年龄特点 身体和心理 思维发展的特点进行分层要求 这种所有年龄一个样 男女学生一个样的一刀切办法对于学生在不同基础上不断发展是非常不利的首先自我评价项目的标准应依据平均的认识水平来定 这样标准符合小学生的年龄特点 实施的可能性和实施效果都会更好一些 学生能否恰当地评价自己 教师必须做到心中有数 而引导学生正确评价自我的前提是必须采用灵活生动多样的方法准确 公正的对学生进行评价 因此学生在做自我评价时 教师要将学生所评价与自己对其评价相比较 若二者基本一致 说明学生具有一定的自我评价能力 其评价是稳定的 适当的如果学生的自我评价与教师的评价不一致的时候 教师可以先肯定学生评价的相同点 然后再与学生讨论产生不同点的原因 最后得到共识 在这个过程中 实际也就帮助学生提高自己的评价能力 充分认识自己的长处与不足 只有准确地了解学生自我评价能力 才能培养和提高学生的自我评价能力二 能力发展因年龄阶段而异小学生由于年龄阶段不同 所具有的评价能力和水平相差甚远 小学生具有很大的可塑性 教师对其采取适时 准确并带有一定倾向性的评价 往往可以起到诱导 强化甚至定向的作用 有时甚至可能成为他们立志 成材的重要契机 小学阶段的孩子逐步摆脱了 自我中心 的思维 学会区分自己的观点和他人的观点以至什么是正确 什么是错误 什么应该做 什么不应该做 在情感和道德方面 产生了与成人相互尊敬的情感 他们不再把规则看成是外在和强制的东西 用协作的规则代替了强制的规则 他们的道德发展已经进入了自律阶段 如他们遵守 不许说谎 的规则 不再是服从老师与家长权威的需要 而是他们逐步认识到欺骗别人就破坏了人们的互相信任 由于低年级学生在评价别人和自己时 一般对自己的优点看得多 缺点看得少 而对他人是缺点看得多 优点看得少特别是其自我评价具有成人的依赖性 在对其做出评价时必须说出评价依据的事实和评价的标准 使学生能仿照评价自己 做出较准确的评价高年段学生虽然对他人评价也具有一定的依赖性 但评价水平已有很大提高 能用社会标准来衡量自己 能参照老师或同学的评价做出较客观实际的评价 并能全面地评价自己尤其是能看到自己的缺点 评价的全面性和深刻性都在逐步提高 但由于年龄的限制 思维心理发展的限制对社会认识的限制 他们的评价标准在离开教师 家长的引导时 往往是不全面的 甚至是错误的 所以教师在让他们掌握正确的评价标准时 更要让他们在学习评价的过程中 掌握正确的人生观 正确的道德观 良好的行为规范 只有这样 在离开大人的帮助时 他们也能正确判断自己的行为和别人的行为三 创设自我评价的良好心理环境小学生的道德发展已进入了自律阶段 开始产生内疚感 当他们的行为违背了道德原则时 不管是否受到别人的惩罚 他们都会产生一种自责的内疚感 这种内疚的产生 标志着真正的自我评价的产生 人的自信心是人在一定的活动中取得一定效果 并得到他人承认时树立起来的而培养学生的自信心则需通过各种活动展示学生的个性 为其创设自我评价的良好心理背景 让每个学生从中都能找到表现自己的个性才能或 兴趣的机会 如有位女同学学习成绩一直不是很好 在同学面前有自卑感 但她体育方面才能很特殊 学校运动会每次都为班级争得荣誉 于是引导她认识自己在体育方面的努力使得体育成绩是别人无法超越的 应该引以为豪 文化科学知识同样可以通过自身的努力学习得到改善 于是该女学生确立了自信心 平时下苦功夫学习文化科学知识使她的学习成绩也不断提高四 提高学生自我评价的准确性和适应性随着年龄增长 小学生的自我评价的独立性日益增长 其自我评价的原则也逐步形成 他们能把 好学生的标准提高到准则的高度 如爱学习 诚实 乐于助人等 同时自我评价的批判性有了一定程度的发展 能够比较全面 深刻地评价自己 由于人们存在一种片面心理 认为 王婆卖瓜 是骄傲自大的表现 自我评价过低 并以 谦虚 为荣 久而久之使学生形成一种自卑感 不利于学生成长 当然 也要避免对自己价过高的现象 学生在评价别人时百般挑剔 而对自己则放宽标准 因而出现宽以待己 严以待人 的不。

3.如何培养学生学习的自我评价能力

如何培养学生学习的自我评价能e799bee5baa6e79fa5e9819331333361326235力长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。

人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。

强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。一、学习的自我评价的含义、功能及意义学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。

学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。

学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。自我评价具有以下功能：1. 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。

2. 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。

当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。

它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。二、学生学习自我评价的理论依据从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。

正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。”现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。

瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：“教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。”美国心理学家林格伦认为：“学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。

这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。

在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。”

（注：（美）林格伦：《课堂教育心理学》，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。

同时，他还指出：“教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。”（注：（美）布鲁纳：《论教学的若干原则》，《教育研究》1979年第5期。）

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。

他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。

元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。

例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。

现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。

三、学生学习自我评价的内容和方法（一）知识掌握的自我。

4.如何培养学生的自评能力

1. 知识、技能的自我评价一堂课临结束时，教师要给学生反思自问的时间，如今天老师讲的是什么内容？我有什么收获？还有哪些不懂的地方？……学生通过反思，检查对照，内化自己的知识结构并确定补习的方向。

一个单元学完了，用一张试卷，学生自测一下。教师做好样卷并附有明确的评分标准，张贴于教室外墙。

学生参照样卷，批改自己的试卷，用红笔在错题旁打“*”，同时写出错题原因，自己订正；如果订正不了，就在旁边打“？”，请求老师帮助；然后自评分数，上交试卷。长期这样训练，学生就对自己的知识结构了解清楚，对照学习目标，找出差距，今后的数学学习会更有针对性。

2. 解决问题的自我评价学生的数学学习不仅仅是掌握一些概念和技能，还必须经历探索、猜想、推理等过程，解决有关的问题。教师在数学教学中，可设置与儿童生活贴近的情境，使要解决的问题包含其中，让学生从解决问题的过程中学习数学。

长期坚持，学生会获得有关解决问题的策略，体验到解决问题的成功与学习数学的乐趣。教师再引导学生从“我是如何理解这个问题的？”“我能用数学语言清楚地表达解决问题的过程吗？”“答案是否正确、合理？”“这种解题策略还适用哪些问题情境？”等方面进行反思，从而培养自我评价能力。

3. 情感、态度的自我评价情感、态度主要体现在数学学习过程之中，教师要引导学生记数学日记。学生像和自己谈心一样写出自己是否积极主动地参与了数学学习活动，是否乐意与同伴进行交流和合作，是否具有学习数学的兴趣。

也可以每周一次利用十几分钟时间，学生在班级里集中反思，好好回顾自己在近阶段中的课堂表现、作业状况。哪些地方做得好，哪些地方还需要改进，在不断总结中，端正自己的学习态度。

5.培养中小学生自我评价能力的途径有哪些

1. 知识、技能的自我评价

一堂课临结束时，教师要给学生反思自问的时间，如今天老师讲的是什么内容？我有什么收获？还有哪些不懂的地方？……学生通过反思，检查对照，内化自己的知识结构并确定补习的方向。一个单元学完了，用一张试卷，学生自测一下。教师做好样卷并附有明确的评分标准，张贴于教室外墙。学生参照样卷，批改自己的试卷，用红笔在错题旁打“*”，同时写出错题原因，自己订正；如果订正不了，就在旁边打“？”，请求老师帮助；然后自评分数，上交试卷。长期这样训练，学生就对自己的知识结构了解清楚，对照学习目标，找出差距，今后的数学学习会更有针对性。

2. 解决问题的自我评价

学生的数学学习不仅仅是掌握一些概念和技能，还必须经历探索、猜想、推理等过程，解决有关的问题。教师在数学教学中，可设置与儿童生活贴近的情境，使要解决的问题包含其中，让学生从解决问题的过程中学习数学。长期坚持，学生会获得有关解决问题的策略，体验到解决问题的成功与学习数学的乐趣。教师再引导学生从“我是如何理解这个问题的？”“我能用数学语言清楚地表达解决问题的过程吗？”“答案是否正确、合理？”“这种解题策略还适用哪些问题情境？”等方面进行反思，从而培养自我评价能力。

3. 情感、态度的自我评价

情感、态度主要体现在数学学习过程之中，教师要引导学生记数学日记。学生像和自己谈心一样写出自己是否积极主动地参与了数学学习活动，是否乐意与同伴进行交流和合作，是否具有学习数学的兴趣。也可以每周一次利用十几分钟时间，学生在班级里集中反思，好好回顾自己在近阶段中的课堂表现、作业状况。哪些地方做得好，哪些地方还需要改进，在不断总结中，端正自己的学习态度。

6.怎样培养自我评价的意识和能力27

自我评价是一种自我意识的表现，是人格完善的一个重要部分，能激发人向上进取的内在驱动力。

对小学生自我评价能力的培养，有助于他们自我意识的良好发展，有利于他们一生的成长。那么，如何培养小学生的自我评价能力呢？一、教师客观、公正的评价能为学生的自我评价做好示范。

小学阶段是学生自我评价的萌芽时期，小学生的自我评价意识是从依赖成人对自己的评价，逐渐过渡到学会自我评价的，他们从成人的评价中获得对自我的肯定或否定，而学生对教师天生就存在一种崇拜心理。因此，教师对学生客观、公正、恰当的评价，会对学生自我评价能力的形成起到潜移默化的作用。

要做到对学生客观、公正地评价，首先必须摒弃“完人逻辑”，避免对儿童高标准、严要求式的拔高标准的评价。现实中根本不存在纯粹的完人，人难免犯错误。

犯错是儿童成长的催化剂，可以刺激孩子不断纠错，不断进步。教师要冷静地和学生一起分析犯错的原因，指出改正的措施。

要多些正确引导，少些批评责备，使学生容易接受，并从中感受到老师对他的关怀，从而获得继续努力的动力。其次要客观地评价学生、善于发现每个学生的进步和闪光点，即对每个学生不同程度的进步，都要给予恰当而及时的评价。

每个学生在各种场合都可能得到老师的表扬和鼓厉，使学生不断体会到受老师和同学的关注，无疑是为他再接再励、再攀高峰注入一剂强心剂，学生往往表现得劲头十足。得到一次表扬，期望得到第二次，这种积极的情绪会一直支撑学生向成人所希望的方向发展。

老师对学生的客观评价，不仅使他们在不断的进步中正确认识自己，并从中客观认识自己、评价自己，为他们今后自我评价能力的发展奠定良好的基础。二、正确认识自己是学生形成自我评价能力的起点。

正确认识自己才能正确评价自己，进而正确实施自我教育，形成自我评价的能力。正确认识自己首先要树立正确的学习自信心。

因为学习成绩不仅取决于较高“智商”，更取决于良好的“情商”，尤其是坚定的自信心和顽强的意志。教师要善于开展各种活动、创设多种情境，使学生不断得到自我激励，克服自己的情感弱点，增强不断奋斗的意识、强化持久的恒心和顽强的意志。

同时，增强学习的责任感、明确的学习目的是学习的强大动力。强烈的学习责任感能增强学生自我行为的自律，使学生遇到学习障碍时，在未经独立思考时不会轻易求助于他人。

在面对失败时不会怨天尤人、自暴自弃，在取得成绩的时候也不会沾沾自喜、骄傲自大，而要提出更高的要求，不断反思自己的学习策略，取得更理想的成绩。再次是培养顽强的毅力。

学习过程是一个艰苦的过程，会遇到重重困难和强大阻力，失败和挫折是屡见不鲜的。只有具有顽强毅力的人，才不会因一时的困难或挫折而放弃努力，而要不畏艰难、勇往直前、不懈努力，直至成功。

最后让学生学会正确地归因。如何面对学习的成功与失败？如果把成功归因于自己聪明、能力强、运气好等因素，就会产生心存侥幸、自负自满的情绪，导致下一次的失败；如果把失败归因于自己笨、能力低、运气不好等因素，则有可能因此丧失学习信心、放弃努力、自暴自弃。

因此要教会学生学会正确归因，学会自我省察、自我激励、自我调节、自我评价，使学生无论是面对成功还是失败，都保持清醒的头脑、健康的心理，以积极的心态面对暂时的成功或挫折，合理调适对自己的要求，正确拟订下一步努力的方向。三、学会反思是学生自我评价能力形成的关键。

反思课堂学习，让学生学习研究过程，成为自我评价学习的过程。首先教师的教学设计，要创设机会让所有学生经历学习全过程，课堂提问的问题采取低起点、多层次，鼓励所有学生积极尝试，并给予肯定的评价。

同时要让学生在经历分析、探究、思考、发现、认知的过程中，优化学习策略、思考改进策略，提高评价能力。反思合作交流的过程，借助学习典型的感召力，激发自我评价的动力。

合作交流包括学生之间的合作交流、学生与老师之间的交流两个方面。课堂教学过程中学生分小组亲密合作、快乐学习。

民主平等的学习氛围，既能促进师生、生生之间的交流，增强班级凝聚力，又能使学生在不自觉的潜意识状态下，参照群体中的先进典型，正确认识和了解自己在群体中的位置和水平，促进学生的自我评价与自我激励。反思练习、测验的结果，合理界定自己的学习成绩，形成积极的自我评价，自觉调整学习策略。

教师要注重改进课堂练习和单元测验。除了要求统考统改的测验外，平时自己组织的测验也可以采用多套试题，供学生选择，既能对学困生提供基本成功的机会，又能为学有余力的学生提供施展才华的机会。

这样的学习测验既为学生自我检测、自我调适创造机会，又为学生积极、客观地评价自我提供丰富、鲜活的载体。总之，激发学生自我评价的动机，创设机会让学生体验成功的喜悦，保护学生自我教育的愿望，经历自我提高、自我实现的过程，定能促进积极的自我评价，提高学生学习的主动性、自觉性。

学生在发展自我评价能力的同时，学习的自我调控能力得以增强，良好的学习习惯得以养成，使每一个。

7.如何锻炼和提高青少年的自我控制能力

人是需要控制的，孩子也如此，虽然孩子年龄还e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333363366134很小，自我控制好像是一件很难的事，但每个人都有与生俱来的控制的能力，只是有时不想控制或没有得到有力的支持而已，幼儿还小，不知从何做起，这就需要我们成人合理地进行引导和训练。因此，目前培养自我控制能力也日益成为学校教育及心理辅导的重要内容之一。

孩子的自控能力整体较差，究其原因有二：一与孩子的自然生理发育有关，孩子的年龄小，神经纤维还未髓鞘化，情绪的兴奋多于控制；二与社会心理因素有关，孩子年龄小，社会经验不足，所受的教育不够，这些又都影响到控制能力的形成与完善。

如何有意识地让孩子学习把握自己，训练孩子的自控能力呢？

首先，我们应帮助孩子提高辨别是非的能力，帮幼儿进行行为识别，让其明白有些事能做，有些事不能做；有些行为对自己有利，对别人有害，有些行为对自己可能有害，但对别人却有好处；在一定的场合有些话能说，但换了地方有些话就不能说，通过生活中一些可感可知的事例，进行简单的判断与分析，促其对美丑善恶的认识。然后，再不断地进行“知其所以然”的启迪，让孩子知道为何要这样做而不那样做的道理。例如：午睡时，即使你睡不着，也不可以讲话，这样会影响别的小朋友。在游戏时，为了游戏的顺利进行，必须遵守规则。这种教育久了，孩子心中的道德“天平”也就逐渐地形成了。

其次，要有意识地进行心理素质方面的训练。严格地说，控制能力属于心理素质心理训练，一开始可以借助一些日常小事进行，比如：何时起床，何时就餐，何时到校，都应有要求、有规矩。俗话说：没有规矩，不成方圆，在这种规范的约束下孩子就会有意识克服自己的惰性，努力实现这些目标，然后，由这些日常小事进而扩大到社会道德、社会责任感的强化。如在幼儿园，我们经常要求孩子注意环境卫生，瓜皮果壳要扔进垃圾筒，开始时，孩子在教室里能做到，渐渐地在户外活动时，也能把一些纸屑等带回教室的垃圾筒，孩子们都这样做了。有一次我们带孩子去春游，在修真观前，我们坐下来休息，孩子们都吃起了自己带来的东西，我没有声张，只是观察孩子的行动，孩子们都自觉地把食品的包装纸整理好，自己收拾着，等我们离开时地上一点垃圾都没有。这说明，经过训练，孩子的道德水准、意志品质和自控能力都有了明显增强。

对孩子而言，自我控制表现在对诱惑的抵制、对个性的控制、对依赖的控制、对情绪的控制等多个方面。在《新纲要》中也明确指出要以多种方式引导孩子学习自律，针对孩子的年龄特点，我们可以采取一些具体的措施和方法：

言语教育法：通过成人的讲故事、谈话、讨论等方式向幼儿讲清一些简单的道理，帮助幼儿分清是非，辨别好坏，知道什么是应该做到的，什么是不应该做的和应该怎样做，初步明白什么是正确的行为，什么是错误的行为。提高幼儿的道德认识，从而使幼儿形成并巩固良好的道德品质，以督促和控制行为，如讲述故事《龟兔赛跑》，幼儿听后被乌龟那种坚韧的毅力所感染，都纷纷举手告诉老师自已也要像乌龟那样，做事要有始有终，碰到困难、遇到强劲的对手要有信心，意志坚定；小兔子虽然平时跑得很快，但是骄傲了就连最慢的小乌龟也比不过，所以做事只要有恒心，就能取得胜利。从而培养了幼儿战胜困难的决心，步行春游时，有些孩子走累了，他们会一边走一边说：“我要像小乌龟那样，坚持到底，才能胜利。”

8.青少年期孩子自我评价能力的特点有哪些

青少年自我评价的特点

自我评价（self-assessment）是指主体对自己思想、愿望、行为和人格特点的判断和评价。它是自我认识中最重要的指标。个体自我评价的能力到高中阶段才渐趋成熟，青少年自我评价的特点有以下几个方面：

(1)评价的独立性

儿童开始进行自我评价时是以成人对他们的评价为依据，具有较大的依赖性。但随着年龄的增长，他们的自我评价开始出现独立的倾向，并努力摆脱对成人、权威的依赖，表现出某种反叛的对抗和主观上的偏执性。在评价的标准方面则表现出更重视同龄人的意见而忽视成人的意见。

(2)评价的概括性

儿童时期自我评价主要集中于外部行为，表现出注重行为结果，而不能从内部动机来评价，且评价具有直观、具体的性质。例如，在评价自己是否达到好学生标准时，小学生常用“上课认真听讲，课后按时做作业，听老师的话，不骂人，不打架等描述来进行评价。进入青少年期后，由于抽象思维能力的迅速提高，社会化进程加速，使得自我评价由具体向概括化、抽象化发展，这时中学生在评价好学生时常用较概括的评语，如有爱国主义、集体主义精神，有远大的理想抱负，团结友爱，谦虚，自信等。

(3)评价的稳定性

儿童的自我评价时常因外部情境和事件而改变，缺乏稳定性。进入青少年期后，开始阶段的自我评价仍常因具体的成功有过高或过低评价自己的倾向。随着年龄的增长、自我意识的成熟，自我评价逐渐趋于稳定。研究者用同样的问卷对个体先后相隔一周实施两次测验，得到两次结果的相关数。相关数越高，表明稳定性越好，这时的自我评价已不像童年期时是由别人的态度和反应折射到自身而产生的，缺乏内在性，而是来自于主体自身的分析和判断。青少年逐渐学会了较为全面、客观、辩证地看待自己，分析自己，表现为他们不仅能分析自己一时的思想矛盾和心理状态，能认识到自己个别的心理特点，还能经常对自己整个的心理面貌进行估量，能对自己较稳定的个性心理品质有一个大致的把握。青少年进行自我评价不是由于外力的推动，而是由于自我教育的需要，出于实现自我的愿望。

总之，青少年能逐渐地独立评价自己的内在品质、动机、行为和表现，其自我评价水平在一定程度上达到了主客观的辨证统一。

9.如何来提高小学生的自我评价能力

对一个人的评价，包括社会评价和自我评价。

所谓自我评价，就是一个人对自己能力、素质、水同等高低优劣程度的评判。公道的自我评价对于调整一个人的焦虑程度和动机、志向水平，进步学习效率有着重要的作用。

和焦虑程度、动机、志向水同等非智力因素类似，自我评价并非越高越好。自我评价的高低与学业成绩的优劣之间的关系，在临界值出现之前是正相关——即自我评价越高、学业成绩越好；但当自我评价超过了某个临界值以后，自我评价越高、学业成绩越差（即为负相关）。

进步自我评价能力，不能简单地等同于要调高自己对自己能力、素质、水平的预期，而是进步自己对于自我素质、能力高低的评价“度”的把握能力。 一个人自我评价过高，往往会低估了自己的对手，低估了自己所面临的困难，低估了任务的复杂性和艰巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“战术”上的草率、造成轻“敌”思想，“把老虎当作兔子打”，结果自然吃亏的是自己。

学生刘**，自我评价颇高，经常渺视自己的同学和对手，还口出狂言：自己是不想好好的干，要是有别人一半的努力，当时全级第一名的同学也不是他的对手。这话不巧被人传到了老师耳朵里，老师找到刘**，用“激将法”激他——非要让他证实给自己看看，同时也提醒他别低估了对手。

后来的事实证实，这个学生的确是聪明的，通过不长一段时间的努力，他的成绩很快从中间前进到了十几名，但在这之后，他却发现自己的努力几乎没有任何的效果，甚至时有反复，一度起了辍学的动机。后来，这位老师帮助他认真分析了自己的优缺点，引导他调整了自我评价，刘**终于学会了认真和踏实，后来成绩稳中有升，顺利实现了升学的愿看。

假如说自大狂妄的心理经常是由过高的自我评价引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我评价导致的（他人太多的不断重复的负面评价也可以使得一个原本自信的人变得自卑）。有句话说得好：“狂妄者有救，自卑者无救。”

自卑心理会使我们的学习产生心理内耗，从而大大降低学习的效率。在学习实践中，成绩最优秀的人，往往并不是那些最聪明的人，而是那些踏实、勤奋而又比较自信的人。

可见，公道的自我评价，对于一个人学业成绩和事业成就的影响都是巨大的。而进步这种自我评价能力，把自己对于自己的预期调整到公道的水平，对于一个人能力和水平的发挥具有重要作用。

10.如何培养中学生自我管理能力

英国思想大师怀特海说道：“我们现在仍坚持认为，发展的本能来自内部，发现是由我们自己做出的，纪律是自我约束，成果是来自于我们自己的首创精神。”

那么教师做什么呢？怀特海说：“教师具有一种双重作用：他们以自己的人格和个性激发学生的热情，同时创造具有更广泛的知识和更坚定的目的的环境。他的作用是避免浪费。”

他的意思是教师的作用与责任是创造环境，创造一个以自己的人格精神和个性激发学生热情的发展环境，创造一个有目的、有计划地引导与促成学生发展的环境。这是一个人为整合的环境，所以，这个环境能够避免浪费。

而在我们中国的学校里，这种整合环境的责任很大程度上集中体现在班主任的身上。自己做班主任很多年，虽然称不上优秀，但也算称职，尤其是我一直做高年级的班主任，我认为培养学生的自我管理能力尤其重要，下面就简单谈一谈自己在培养学生自我管理能力的一些做法：一、创设情境，让学生认识自我，建立自信。

认识自我是人对自己本身的反省和认识。少年儿童不能很好地认识自己，班主任要做的工作就是要指导学生，让每个人都了解自己的长处和短处。

因此教师要根据班级的情况，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。比如，我每接一帮新生，第一节课，我就要布置学生一样作业，让每个学生谈谈自己在以往的学习生活中，有哪些地方是自以为豪的，还有哪些地方感到很苦恼。

自己本学期的打算。然后，我经常利用班会时间，让学生写写阶段总结，或者以小组或全班为单位互相交流。

让学生对班上的每位同学轮流进行优点点评，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学习的地方。

在今年的班主任培训中，我看到有的老师在班级内用成长树的形式展示自己的好习惯，对我很有启发。于是我也在班级内搞了这样一项活动，目前来看，效果很好。

我是这样操作的：一棵大树，分成八个枝杈，每小组一个，每得到一项奖励，粘上一片树叶，每五个树叶就长出一个果实。现在，那块芳草地已经成为同学们关注的焦点。

现在班级内再也没有看到闲的没事打架闹事的人了。成长树涉及到方方面面。

比如有一次，我们班的陈军主动帮一年级的小朋友拿矿泉水，为他们小组添了一片绿叶，全组都为他鼓掌。以前由于他学习很不好，成了大家嘲讽的对象。

他也破罐子破摔，现在，他变了。如今，同学们在一起共享学习、生活的成果，共享成长的快乐。

二、创造机会，让学生查找不足，实现自我管理。自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。

这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。每学期开学初，学生首先要学习了《小学生守则》和《小学生行为规范》，结合校规校纪制定班规班纪。

这些年，关于魏书生的报告，我看了很多次，每一次我都会有新的体会。模仿他的班级管理。

我在班级内实行班委负责制、全员岗位责任制与值日生负责制相结合。具体操作方法如下：开学一段时间，通过观察、民主选举和毛遂自荐的方式选取班委成员。

召开班级会议，请全体同学监督。其次，我把班级的各项任务细化，全员参与，让全班每位学生都感觉到自己是班级的主人，管理好班级的事就是管理好自己的事。

值日生工作细化整理后打印上墙。实行“人人有权，人人有责”。

这样使全班每位同学都能积极参与班级管理，培养了学生的集体责任感和工作能力。（班主任 ）一学期来，同学们各司其职，工作起来也井井有条，学生建立了初步的自我管理意识。

当然在学生的自我管理过程中会存在着许多的问题，班主任在这一过程中应起指导者与保护者的作用，学生做得不好的要耐心讲解，教给他方法，学生有了难题给予帮助，有了委曲可以倾诉，作为一个爱学生的班主任，本身就是班集体中的一员，班主任要勇于为班级的过失承担责任，保护学生，从而为学生的成长、为班集体的形成与发展创造宽松、安全的环境。三、开展活动，在活动中塑造自我，激励自我。

自我激励是行为的内化过程，它把学生的自我目标变成持久的约束力，从被动实现目标转变到主动实现目标。这一阶段班主任要创造各种机会，让学生进行各种途径的自我激励。

自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程。一个学期，我一般有针对性开展几次大的班级的活动，。

上个学期，我一共举行了三次大型活动。首先开展了读书演讲活动，通过这次活动，让学生养成爱学习，爱读书的习惯。

通过一些优秀生的上台演讲，让学生学有目标，赶有方向。其次为一位平时一声不响，不为大家所注意的叫晓萌的同学过集体生日，在生日派对上，每个同学都对他说了一句真诚的祝福语。

我现在还清楚地记得那一天晓萌那张乐开了花的满是泪痕的脸。通过这样的活动我要让同学们懂得关爱同伴，同时让每一位同学都感受到你是受人关注的，大家非常在乎你。

再一次活动是才艺展示。同学们发自肺腑的称赞，让每个学生都感觉到自己是最棒的。

孩子的个性在活动中展示，孩子的自我在别。