海淀区心理征文范文

一、心理健康征文范文

我抄的大学生心理健康论文心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。

因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。

气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。

这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。

这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心。

二、心理健康征文1000字

做一个心理健康的人

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康？

——个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

三、心理健康征文范文

NO1苏教版课本名人名言、俗语、谚语大全 1、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

--文天祥 2、风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。--顾宪成 3、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

但愿人长久，千里共婵娟！--苏轼 4、古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是他们用汗水和心血浇灌出来的。--出自《说勤奋》 5、在科学上面没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。

--马克思 6、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上的。--鲁迅 7、搞科学研究，不能使用'大概'、'也许'这些字眼，也不能用估计和推断代替观察。

--竺可桢 8、莫愁前路无知己，天下谁人不识君！--高适 9、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。--岑参 10、从善如流，疾恶如仇--古格言 11、外举不避仇，内举不避亲。

--出自《祁黄羊》 12、人心齐，泰山移。--谚语 13、一花独放不是春，万紫千红春满园。

--谚语 14、美不美，故乡水；亲不亲，故乡人。--谚语 15、海内存知己，天涯若比邻。

--王勃 16、君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。--俗语 17、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

--杨万里 18、君子不失色于人，不失口于人。--古训 19、问渠哪得清如许？为有源头活水来。

--朱熹 20、人活着不是为了白吃干饭，我们活着就是要给我们生活其中的社会添上一点光彩。--巴金 21、书犹药也，善读之可以医愚。

--刘向 22、我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上。--高尔基 23、只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。

24、粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。--于谦 25、不要人夸颜色好，只留香气满乾坤。

--王冕 26、不教一日闲过--齐白石 27、昔促尼，师项橐，古圣贤，尚勤学，披蒲编，削竹简，彼无书，且知勉。——《三字经》 28、为人子，方少时，亲师友，习礼仪，香九龄，能温席，孝于亲，所当执，融四岁，能让梨，悌于长，宜先知。

-----《三字经》 29、竹篮打水---------一场空十五个吊桶打水------七上八下黄鼠狼给鸡拜年-----没安好心小葱拌豆腐-----一清二白擀面杖吹火-------一窍不通 30、31、才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用石磨，也会生锈，成为废物。--老舍 32、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。

--茅以升 33、天才就是百分之一的灵感，加上百分之九十九的血汗。--爱迪生 34、满招损，谦受益。

--尚书 35、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。--古格言 36、春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

--叶绍翁 37、沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。--释志南 38、兼听则明，偏听则暗--古格言 39、闻过则喜，知过必改--古格言 40、户枢不蠹，流水不腐--古格言 41、祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。

--《老子》 42、知彼知己，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼不知己，每战必殆。--《孙子》 43、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

--《论语》 44、不以规矩，不成方圆。--《孟子》 45、吾生也有涯，而知也无涯。

--《庄子》 46、许多人对待机会，一如孩童在海滩那样：他们让小手握满了沙子，然后让沙粒掉下，一粒接一粒，直到全部落光。--托马思.莫尔 47、机会是每个人都有的，但许多人不知道他们已碰到它。

--达尔文 48、机会来的时候像闪电一样短促，完全靠你不假思索地去利用。--巴尔扎克 49、要想根除旷野里的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。

同样，要想铲除灵魂里的杂草，唯一的方法就是用美德去占据它。《哲学家的最后一课》 50、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

--陆游 51、临渊羡鱼，不如退而结网；扬汤止沸，不如釜底抽薪。--古格言 52、如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。

--培根 53、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。你爱别人，别人就会爱你；你帮助别人，别人就会帮助你；你待他情同手足，他对你就会亲如兄弟。

--卢梭 54、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也--古格言 55、天下无难事，只要肯登攀！--古格言 56、落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。--王勃 57、鸟要紧的是翅膀，人要紧的是理想。

--俗语 58、没有爬不过的高山，没有闯不过的险滩。--俗语 59、见异思迁，土堆难翻；专心致志，高峰能攀。

--俗语 60、无志之人常立志，有志之人立长志。--俗语 61、一日之计在于晨，一年之计在于春。

62、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 63、玉不琢，不成器。

人不学，不知义。---《三字经》 64、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

--俗语 65、朝霞不出门，晚霞行千里。--俗语 66、雷公先唱歌，有雨也不多。

--俗语 67、蚕吐丝，蜂酿蜜，人不学，不如物。--俗语 68、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。

69、闪光的东西并不都是金子，动听的语言并不都是好话。------莎士比亚 70、存心要干凶恶残酷的坏事情，那是很容易找到借口的。

-----伊索 71、春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。-----二十四节气歌 72、春回大地，福满人间。

------春联 73。

四、心理健康征文范文

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。

五、心理作文

作文本上的“A+”记得三年级的时候，老师叫我们写一篇写景作文，这可是我最不会写的一类文章了.突然，我想到一个主意：不如我抄一篇文章交上去，反正我家的作文书多得是.回到家，我马上拿了几本写景作文书，阅读了很多篇，我选了一篇最好的，抄了上去，一字不差.我心里乐滋滋的，想着老师会怎么表扬我.到了学校，我把作文本交了上去.过了两天，作文改完了，老师郑重的说：“写作文啊，第一，不要抄袭，如果抄作文的话，你就是很傻的人了，即使作文写得不好，也要用自己的实力写，做人最怕的是不诚实，作文最怕的就是不真实.这次作文，我发现有的在我心目中一向优秀的同学居然也抄袭作文了.”听完老师这番话，我就知道老师在说我，不由的脸一红，低下了头.老师公布同学们这次作文的等级，我想我的肯定会得“D”的，而且评语里一定会有“抄袭”、“不诚实”之类刺眼的词句.没想到，老师却说：“郭依涵，“A+”.”我当时惊讶极了，我只好硬着脸皮上去接过本子.我不敢抬起头，不敢看老师，生怕老师批评我.老师突然说：“你下课到我办公室来.”听了这句话，我心里更加不安，整节课都没心思听课.心里总在设想着老师会怎么说我.下课铃响了，我提心吊胆地来到办公室，老师叫我过去，她握着我的手，温柔的说：“写作文不要照抄，抄了也是白抄，你这是自己骗自己啊，不能认为得了'A+'就很好.知道吗？”我眼里涌出悔恨的泪水.“以后不要抄袭作文了，不要让老师失望.好吗？”我点点头.回家后，我重新写了一篇作文交给老师，老师说我写得很好.我觉得老师说得很有道理，直到六年级，我还深深记着老师的话，再也没抄袭作文了.心理课堂寻找快乐上个星期，我们上了一节有趣的心理课，课题叫《寻找快乐》.老师先发了几个用彩纸剪好的水果，让我们把自己快乐的事情写在水果卡上.写完后，老师叫同学们把自己的快乐事读出来：有的同学写了助人为乐、有的同学写了看电视、还有的同学写了玩耍……他们都七嘴八舌地说出了各自不同的快乐.通过这节课，我懂得了怎样去寻找快乐.如果你上次考试成绩只拿了82分，而这次得了85分.虽然离满分还有距离，但不用灰心，因为你已经进步了！只要努力，你就能取得更好的成绩.如果你长得太胖了，别人取笑你，只要记住一句话：忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空.还有，假如你一拳打倒别人，他倒在地上大哭，你却哈哈大笑，这不叫真正的开心，因为你的开心是建立在别人的痛苦上.所以，快乐必须是我快乐，你快乐，大家都快乐才是真正快乐.。