求：爱眼护眼活动方案

围绕今年《爱眼日主题》：“预防近视、珍爱光明”。

沈雪霞老师重点介绍了眼保健操的规范做法： 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血畅通，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张的目的。

做好每天两次眼保健操可以有效控制近视眼的新发病率，起到保护视力、预防近视的作用。 通过示范来再一次的教会同学用准确的方法来做好每天两次的眼保健操，同学们聚精会神的边听边学…… “我有一双明亮的眼睛”活动方案 一、活动背景 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。

可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。

在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。 二、活动目的： 1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 三、活动步骤： 1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

2、行为巩固阶段： （1）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。 （2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到“三星评比”当中。

3、 活动反馈阶段： （1）少先队大队部将于6月份在全校范围内进行一次以“爱护眼睛，防止近视”为主题的队会，活动中将进行一次防止近视的知识讲座，并在其中穿插有奖问答等游戏。（活动时间及具体方案另定） （2）由少先队大队部组织，在全校范围内进行一次眼保健操比赛。

（3）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获整理，其中1-2年级以图画形式，3—4年级以日记感想，5-6年级以报告、手抄报形式为主，每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。 成都市华西小学大队部 2007、5 “我有一双明亮的眼睛”活动主持稿 甲：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。

乙：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。 第一板块：现身说法话近视 甲：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。

如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。 乙：现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。

（同学们畅所欲言） 甲：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%-60%，在医学院校，近视率甚至高达70%-80%，小学3、4年级的近视率也达到30%-40%。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

乙：我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。 第二板块：七嘴八舌论护眼。

甲：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就让我们先来进行有奖竞猜活动，当我们读出问题的时候请同学们踊跃的举手回答问题，答对的同学将获得我们送出的精美礼品一份。 通过竞猜活动，看看哪些同学对保护眼睛有更深的了解。

第一环节：IQ大考验—— 游戏规则：由主持人读题，同学们在几个备选答案中选择正确答案。 （1） 眼睛喜欢什么？ A：凉 B：热 C：辣 （2） 遇到心火、肝炎过盛就会怎样？ A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿 （3） 用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水 B：茶水 C：温开水 （4） 平时应怎样才对眼睛有好处？ A：多吃东西，多吃营养品 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食 （5） 吃什么可以补眼睛？ A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉 （6） 胡萝卜可以明目，它含有 A：维生素C、E B：维生素A、B C：维生素A、E (7) 几岁以上者至少每年检查一次眼压？ A:20岁以上 B:30岁以上 C:40岁以上 （8） 每使用计算机（ ）小时要休息10—15分钟？ A:25分钟左右 B:50分钟左右 C：一小时左右 （9） 眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？ A:60厘米 B:70厘米 C:80厘米 （10） 计算机背面与墙壁应有（ ）公尺的空间？ A：一公尺 B：一公尺半 C：两公尺 （11） 连续看电视。