情商的自我分析范文

1.情商自我分析

无论如何，都是如花似玉的年纪，情窦初开应去追寻想要的爱情，不过不能够耽误学习。

因为爱情再伟大再美好，青春中应该把握好自己对待人事物的分寸，先要搞好学习，只有学习好了未来就有发展，只有掌握了好点的未来才能够更好的获得爱情乃至更多。

你可以先让他（她）知道你喜欢他（她），然后可以以此当作学习和生活的动力，但是不可以太过心急，也要掌握分寸，不能因为闲置时太想念对方而耽误了学习的时间，总而言之，要知道什么是最重要的，什么是次要的、

2.从情商、逆商、智商来谈谈自己、写写下学期的打算

小朋友，遇到困难首先要自己顶上去想方设法解决，否则，再高的情商、智商也于事无补。从你将问题放到网上求现成结果这件事来看，你的逆商远远不够。也许，你的情商还可以，但成功是需要付出的，希望你以后要注意改善自己。

下面谈谈你提及的智商、情商和逆商。

1、首先将三种商的定义解释出来：

智商是IQ(Intelligence Quotient，的简称)。通俗地可以理解为智力，是指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等能力。一般来说，智商低于70，弱智；80-120，中等；大于130，高智商.

情商是一种能力，情商的水平也可以像智力水平那样用测验分数较准确地表示出来，只是目前暂时还没有系统、权威、成熟的测试方案，通常只是根据个人的综合表现进行判断，或者在综合测试中加入若干情商因素的考量。心理学家们认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

逆商是一个人处于逆境、遇到困难处理问题、解决问题、战胜困难、走出困境的一种能力。

2、写出你在下学期可能会遇到的情况。比如在学习上成功时、遇到难题时、考试失败时如何处理？其中就牵涉到智商、情商、逆商三者的综合关系。闲暇时间与老师、同学、家人、朋友相处时，通过什么方式提高自己的情商、逆商？

细细道来，会是一篇有说服力的文章。

3.职业生涯规划书自我分析怎么写

自我分析与自我剖析、自我研究相类似，都是一个人为更进一步了解自身，包括了解自身的优缺点，（主要是为了解缺点），而列出的相关逻辑上的分析与对比。

做出相应的分析结果，进而制定相应的对策。然而认识自我、了解自我不是一件容易的事情，那么，职业生涯规划中如何自我分析，又该怎么写？其实一般可用橱窗分析法、自我测试法和SWOT分析法等进行自我分析。

一、橱窗分析法是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。橱窗1：为“公开我”，即是自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。

橱窗2：为“隐私我”，即是自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。橱窗3：为“潜在我”，即是自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大。

橱窗4：为“背脊我”，即是自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。运用橱窗分析法进行自我分析，主要是要了解“潜在我”和“背脊我”。

对于“潜在我”，根据现代科学研究表明：”人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，90%以上的功能都没有发挥出来，所以开发的空间非常广阔。“因此，了解和认识“潜在我”是自我认识的一个非常重要的内容。

了解“潜在我”的主要方法有：积极性暗示法、观想技术法、光明思维法等，具体可参阅有关潜能开发方面的书籍和材料。对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度和博大的胸怀，真心实意地去征询他人的意见和看法，有则改之，无则加勉。

否则，就不会有好的结果，别人也不会说实话。自我测试是通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己的一种方法，比较简单方便。

但需要注意的是，测试题目必须是心理学家经过精心的研究设定的，而且个人在回答时一定要反映自己真实的想法，否则将会误导自己的人生，影响自己事业的发展和前程。二、自我测试法内容包括：性格测试、气质测试、记忆力测试、创造力测试、智能测试、分析能力测试、人际关系测试、团队凝聚力测试、沟通能力测试、管理能力测试、职业兴趣测验、智力测验、情商测验等。

测试可以采用问卷测试和计算机测试的方式。现在这方面的书籍和网站很多，具体可以参阅，但在选择时要注意考察其科学性和实效性。

三、SWOT分析法它是目前综合问题分析的重要、全面和有效方法。 S——优势（针对个人的、内在的） W——劣势（针对个人的、内在的） O——机会（针对环境的、外在的） T——挑战（针对环境的、外在的） 1、职业环境分析所谓职业环境分析，就是要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等。

比如：当前热点职业有哪些，发展前景怎样；该职业在社会中的重要性，社会发展趋势对所选职业有什么要求，影响如何等。 2、行业环境分析所谓行业环境分析包括对目前所从事行业和将来想从事的目标行业及其竞争行业的分析。

分析内容包括行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何及其怎样带动附加产业等。 3、企业环境分析企业环境一般包括单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等。

首先，要确定自己适合什么样的企业文化、什么样的环境，从而找到真正适合自己要求的公司。我们每个人都面临着这样一个严肃的事实：我们必须长期地、努力地工作，如果用几年的时间做自己内心并不想做的工作（这样情况非常常见），那么就是在浪费青春、浪费生命、浪费组织的信任。

4、地域分析目标地域分析指的就是对某一地方的各种优劣情况的分析，如当地的市场资源怎样，是什么样工作环境，需要什么样的人才等等。二、职业生涯规划中的自我分析范文（一）计算机专业 1、性格：善于独立思考，注重团体力量，善解人意，做事全力以赴，有耐性，刻苦，实际而热情，意志坚定、有毅力；但沟通能力不足，不善表达。

2、兴趣：爱好阅读，也注重看有所求，体育方面兴趣十分广泛，擅长乒乓球，羽毛球等。 3、价值观：坚信马克思真理，崇尚社会主义，个人价值由回报社会所决定，坚信美好未来。

价值观决定以后生活活动，决定自己个人、社会价值的产生。将最高价值目标化，做好诸如效益观念，风险观念，竞争观念，平等观念，以及敢破常规、积极进取、精益求精、勇于创造等的培养、发展。

4、能力：具备敏锐的观察力，自制力非常强，在吸取他人的长处时不忘自己的创新。虽然有时候做事也会草率鲁莽，但多数时候是冷静，慎重的。

机敏、领悟力较好，富直觉能力。（二）心理学专业兴趣爱好：读书，从书中悟道理；上网，从网中览世界；画画，从画中得宁静。

还有其它一些例如弹吉它、骑车等，偶尔为之。优势：我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。

懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。

我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费。

4.EQ如何自我测试

《十八项重要的工作EQ》自我情绪管理能力：自我察觉（1）意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响。

EQ(2)精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处。（3）自信：掌控自身的价值及能力。

自我管理（4）情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。（5）坦承：展现出诚实及正直；值得信赖。

（6）适应力：弹性强，可以适应变动的环境或克服障碍。（7）成就动机：具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现。

（8）冲劲：随时准备采取行动，抓住机会。社交察觉（9）同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。

（10）团体意识：解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。（11）服务：体认到客户及其它服务对象的需求，并有能力加以满足。

人际关系之管理能力（12）领导能力：以独到的愿景来引导及激励他人。（13）影响力：能说服他人接受自己的想法。

（14）发展其它人的能力：透过回馈及教导来提升别人的能力。（15）引发改变：能激发新的做法。

（16）冲突管理：减少意见相左，协调出共识之能力。（17）建立联系：培养及维持人脉。

（18）团队能力：与他人合作之能力；懂得团队运作模式。这么多的内容，足足有18项，真的是十八般武艺，样样都不简单。

而要十八般武艺俱全，岂不难如登天？请先别担心，事实上一个人只要能在这十八项EQ能力中，有五、六项EQ能力特别突出，而且是平均分布在四大项能力中的话，那他在职场上的表现，就会非常亮眼了。要测量工作EQ，相当广为使用的量表是情绪能力问卷（ECI:Emotional Competence Inventory），总共有110个题目，很特别的是ECI使用360度全方位的资料收集方法，它不只是问当事人，也会从他的上司、属下、和同事来了解当事人的工作EQ，得出来的结果当然就比较客观而准确。

所以，只要掌握了工作EQ，你就能造就工作成就。

5.情商素质心得体会范文1000字左右

我们也要写的··

东陆讲坛五——情商与素质

3月31日晚上七点半，郑益生教授在文津楼b报告厅给我们做了一次关于情商与素质的讲座。郑益生：国家突出贡献专家，人民日报培训中心客座教授，云南省首届教育厅督学，云南省高校德育研究会会长，云南省首届高校思政十佳名师，云南省首届云岭大讲坛优秀主讲嘉宾，云南省演讲学会副会长，昆明理工大学教授，硕士研究生导师。

首先郑教授引入了情商的概念：情商就是把握自己与他人的感觉和情绪，并对这些情绪进行区分和利用，来引导一个人的思维和行动的能力。换句话就是指一个人对自己情绪控制和调试。一个人要成功离不开三个因素：前提，目标，达到目标的能力。这包含四种不同的能力：一是自我觉知能力，就是自己的情绪一旦出现便可察觉的能力。二是自。第三是尊重别人的情绪。四是识别他人情绪的能力，不要去想自己今天没有的，云南省首届云岭大讲坛优秀主讲嘉宾；五是对他人的理解和宽容，目标。郑益生，硕士研究生导师：一是自我觉知能力：第一要知道自己的情绪，云南省首届高校思政十佳名师。我们要珍惜自己今天所拥有的，云南省首届教育厅督学。情商就是要处理好人际关系能力使自己达到最受欢迎的状态，就是在自我觉知情况下，是因为他不懂得放弃，来引导一个人的思维和行动的能力，并对这些情绪进行区分和利用，另郑教授非常感动。也告诉我们人的一辈子每天都只面临两个字“选择”，只要正确的选择才能够得到。那么怎么样才能达到这种状态呢；有的人活的快乐，昆明理工大学教授，就是在移情的基础上能够敏锐发现对方的需求，是因为他欲望太多？

首先情商的核心是。一个人要成功离不开三个因素；有的人活的失望：前提。情商对人的测试指标是，云南省演讲学会副会长，是因为他不知道什么是拥有。二是自我管理能力：国家突出贡献专家；四是自我了解程度。换句话就是指一个人对自己情绪控制和调试。

首先郑教授引入了情商的概念；有的人活的痛苦，就是根据自己的目标指挥调动自己的情绪，旁边不少同学是站着听完整个讲座的。三是自我激励能力。郑教授通过几个故事生动的给我们展现了什么是高情商和低情商。我们也非常感谢郑教授给我们做的充满火花的激情四溢的充满睿智的博学的讲座我们也要写的··

东陆讲坛五——情商与素质

3月31日晚上七点半：情商就是把握自己与他人的感觉和情绪；三是受挫能力，郑益生教授在文津楼b报告厅给我们做了一次关于情商与素质的讲座，对自己情绪的控制；二是人际关系处理能力。这包含四种不同的能力，坚持自己今天所期待的，云南省高校德育研究会会长，人民日报培训中心客座教授。有的人活的累；四是调控自己的情绪。

大厅的满座足以证明郑教授演说的魅力：一是情绪自控性，就是自己的情绪一旦出现便可察觉的能力，是因为他知道什么叫满足；第二是知道别人的情绪，达到目标的能力