体育学院教案模板范文

教案怎么写啊

教案的基本内容与撰写要求

1.课次与课时教案上首先得写上第几课和第几教时，还应注明本教时的课型，是新授课、练习巩固课、还是复习课。

2.教学内容与教学要求在教案中教师必须写清本教时所要教的具体内容，如列出本课时要教的生词和句型等。还必须为这些教学内容制订明确、具体的教学要求。教案中不要用笼统的说法，如“教单词若干”等。因为这样会让人不着边际，不知究竟要把这些单词教到何种程度，是仅要求能听会说呢，还是听、说、读、写都要会。因此撰写教案时，一定要找准语言知识点，确定言语能力的具体要求，并用文字表达清楚。

3.教学重点与教学难点因为一堂课的教学时间有限，如果对多项教学内容平均使用力量，就会出现眉毛胡子一把抓，结果什么也抓不住的现象。备课时，有经验的教师就会在教学内容中找出重点，然后以此为主线，串起其他教学内容。如一堂课有词汇也有句型教学内容，我们就要分析一下什么是主，什么为次。如以词汇教学为主，那么句型必须围绕生词进行操练。反之也就必须让词汇围绕句型进行操练。当然，在单纯词汇或单纯句型为教学内容的课中，教师也可以找出它们各自的教学重点。教学重点通常根据大纲、教材和课时而定。

备课时，除确定教学重点外，教师还应该找出教学难点，并为它设计出相应的教学环节，选择合适的教学方法。

教学难度的降低有利于学生迅速掌握语言材料，学习的成功又会进一步激发学生的学习积极性。

4.教具、学具在教案中教师除了要写明本课时所要用的教具、学具外，在教学环节中还要具体说明如何利用这些教具、学具来为教学服务。

5.教学环节教学环节也叫作教学步骤，是教案中的主要部分，它包括：每一教学环节的目的，教学活动的组织形式，教师的主要语言和动作，以及对学生的要求。

如果编写详案，就应该把教师在课堂上要说的大部分话和学生可能的应答都写下来。对新教师来说，备课周密一点、教案详尽一点，可以使教学进行得顺利。写详案是小学英语教学的必修课。而对有经验的教师，教案就不必过于详细，这样可以让他们在课堂上有更多的发挥余地，让他们的智慧和经验在课堂教学中有更多的施展机会。详案中每个环节所需时间也应初步确定，以便发挥四十分钟的效益。

6.课内外作业如果课时计划内有作业（口头或书面），教案就要写出作业内容以及何时让学生完成。

最后还应该在教案后留有写课后札记的地方。课后及时小结能提高教师在实践中积极探索的自觉性，这也是教师积累经验，从而不断改进教学方法、提高教学效果的有效措施。

体育教案范文

体育优秀教案选登第一课内容：跳短绳重点：双手甩绳与脚的协调配合游戏组字接力难点：跳绳身体的协调性学习目标：1、进一步掌握跳短绳的基本方法。2、让学生在练习中掌握到一物多用的原理。3、通过游戏激发学生激兴发挥动手，动脑的能力与他为相互合作的能力。学习用具：短绳自备学习过程一、集合整队师生问好1、集合做到快、静、齐。2、认真听老师讲本课内容3、认真跟体育委员做好准备活动。头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、弓步压腿、仆步、膝踝关节二.主教材跳短绳1、按四列横队站开，老师讲方法。2、学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。3、学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。4、老师辅导并检查学生动作。5、学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。6、每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。三、游戏组接力1、把学生分成四个队进行。2、老师讲游戏规则在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。3、完后请站在画的外面，每组进行检查，评出优秀奖和三个鼓励奖。四、集合、放松、整队、师生道再见1、集合做到快、静、齐2、认真自行做放松运动3、认真听老师小结。4、布置家作，1分钟跳短绳平均心率：130-135次/分练习密度：30%

1. 听令行动游戏目的： 1）使学生在练习过程中充分热身。 2）把学生的积极性调动起来。游戏方法：学生站好队，老师通过手势和哨音指挥学生，控制学生的运动方向。有向前、向后、向左、向右、向上跳和向下蹲。在运动过程中，在这个运动方向上的相邻两个人之间，后者以触摸前者为目标。游戏规则：学生必须按照老师发出的命令行动；在老师没有发出下一个命令时，学生一直保持这种运动方向。如果有人反应慢或者移动速度慢，被后面的人碰到则算输。 2.打“鸭子” 游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。 “鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换角色，游戏继续进行。游戏规则： 1）掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。 2）只准掷击“鸭子”的头部以下部位。3）“鸭子”只能在圈内活动。 3.抢小球游戏目的： 1）培养学生的判断能力。2）培养学生的团队精神，互相配合的能力和果断出击的能力。游戏方法：把学生平均分为两队，先由一方向对方发球，接球方要注意对接球队员的保护和掩护，大家齐心协力迷惑发球方队员，使本方能够顺利达阵得分。游戏规则： 1）发球方必须在接球方接到球并传球以后才能过半场进行防守，防守时只能抱对方的上半身，不允许拉扯的击打对方，不允许说话，一旦有人发现目标不能向其他队员发信号，只能自己上去抱住持球队员。2）接球方一旦开始进攻就不允许再传球；持球队员和无球队员都必须把手方在体前成持球状，不允许遮掩，一旦持球队员被对方识破无球队员可以抱住攻击持球队员的对手，同样也只能抱其上身，持球队员持球过对方底线后得一分。3）持球队员一旦被抱住就算本次进攻失败，双方回到本方半场，由上次攻方发球。教学要求：快、静、齐，动作到位；教学方法：先示范后讲解，边示范边提出要求、要领，学生听口令集体练习；游戏结束时，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撑。场地器材：排球2个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。要求：学生要严格按规则进行游戏。在进行完一轮游戏后，增加一个排球，用两个排球打“鸭子”，再进行一轮游戏。场地器材：网球一个；篮球场一块。败方做三个俯卧撑。要求：学生之间要密切配合，假动作要逼真，攻方队员要清楚持球队员是谁，好进行保护和掩护。

初中体育说课稿范例

初中体育《鱼跃前滚翻》说课

一、教材

1、教学内容

(1)鱼跃前滚翻（2）游戏

2、教材分析

技巧：鱼跃前滚翻是中学体育教学课程标准的重要组成部分，是初中三年制新授教材，是在小学教材各式滚翻的技巧基础上，进一步提高滚翻技术动作项目，是有效训练身体的灵巧性，柔软性，促进全身韧带关节和内脏器官机能的发展，因此学好鱼跃前滚翻可使学生德、智、体、美几方面得到全面发展，同时在今后的日常生活偶发事件，（如滑倒、摔倒、跌倒）学生会采用滚翻动作进行自我保护，减少损伤。

3、教学目标：

概括教材的特点，结合学生的实际，我以学生为主特设定教学目标如下：

①、使学生初步掌握鱼跃前滚翻基本技能，对锻炼身体的意义以及其他实用价值。

②、发展学生的跳跃，灵巧、协调，柔韧等身体素质，提高空间定向和平衡能力。

③、克服害怕的心理障碍，培养学生自信、顽强向前的精神。

4、教学的重点、难点

教学的重点：蹬地鱼跃腾空；难点：两手用力撑垫，屈臂缓冲，低头，团身前滚翻协调一致。正确分析教材的重点、难点是体育设计的重要环节，在分析鱼跃前滚翻动作结构上可把动作分为蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身几个环。.

初二体育说课：鱼跃前滚翻变向跑

本课设计的指导思想

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积。..

关于体育训练的范文

100米是中长跑，中长跑是最难跑的项目。

最重要的是调整呼吸，我教你在跑步过程中怎么呼吸（我是体育专业的，所以我很有经验），在中长跑的时候，真确的呼吸方式是用鼻深吸气，然后用嘴吹出气（吹起这个过程要尽量的缓慢）。这就是真确的呼吸方式。

然后在跑步过程中一定要摆臂，不管多么的艰难，在摆臂的过程中可以调节身体的平衡，减少身体的震动，从而减少能量的消耗。跑1000米还有就是不是无知的去冲，整个1000米只要保持匀速就可以了，具体速度看自己的能力，一般是个人的7-8成速度左右。

步伐也很讲究，跑步的步伐要求是，大步伐，高重心，也就是尽量让自己的每一步都是自己能够承受的最大步。如果到最后几十米觉得自己还有体力就可以去冲刺了。

耐力训练的话没有什么诀窍，主要就是苦练就是了，没事就可以去跑圈圈，呵呵，开玩笑了。练体力可以给自己负重跑步，比如可以再腿上绑两个沙袋，每天下午要坚持跑步，主要是耐力需要时间积累的，一时半会不会很快的提高。

如果有条件的话可以再训练的时候找上坡路去跑，这样很训练耐力。

求一份职业生涯规划范文要完整的我是体育体育专业的就业方向是当

大学生职业生涯规划书班级：10级药学一班姓名：付傲霜学号：201030801078 时间：2010年10月22日目录卷首语。

。.3 一自我认知 1 360度评估。

..4 2 职业能力测评。

。4 3 职业价值观测评。

。.5 4 职业兴趣和倾向测评。

5 5 性格测评。

.7 6自我认知小结。

。.7 二职业认知 1 家庭环境分析。

8 2 学校环境分析。

。8 3 社会环境分析。

9 4 职业环境分析。

。9 5 职业认知小结。

9 三职业定位 1 SWOT分析法。

。10 2 职业目标的确定。

..10 3 小结。

。10 四计划的制定与实施 1 目标和内容制定。

。11 2 备选方案。

。11 五结束语。

。..12 卷首语在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。

对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。

有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

一自我认知 1 360度评估自我评价 1. 生活积极乐观、自信 2. 自学能力特别强 3. 注重人际关系的建设 4. 有很强责任感 1. 做事不够稳重 2. 思想不够成熟 3. 缺乏实践经验家人评价聪明好学，懂事听话贪玩好动，性子急老师评价 1. 动手能力强 2. 分析能力强 3. 聪明好学，求知欲强 1. 做事不算特别积极 2. 容易焦躁亲密朋友评价 1. 比较争气，学习主动 2. 关心家里，弟妹的榜样 3. 十分聪明，喜欢学习 1. 做事不够积极 2. 性子急，容易焦躁同学评价 1. 组织管理能力不错 3. 动手能力强，善于实践 4. 博学、视野开阔 5. 对人诚恳，乐于助人 6. 关心同学，团结友爱 7. 为人幽默，很有个性 1. 有时候对自己要求苛刻 2. 对有些事情太过于坚持 3. 过于追求完美 4. 有个别不良习惯在全方位评估的这一环节使我更加全面地了解了自己。我的优点是推断分析能力比较强，自己动手能里也很强，另外，专业能力也很强。

缺点是比较情绪化，处世不够深入，考虑问题不够完整，做事容易受情绪控制不够稳重，有时过于焦躁 2 职业能力测评职业能力测评结果：序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 能力类别 G V N S P Q K F M 能力等级 4.8 3.6 3.6 4.6 4 3 4.8 4.6 4.8 能力等级说明：1代表弱；2代表较弱；3代表一般；4代表较强；5代表强。通过测评系统测评，系统给出我除了个别我本身不感兴趣的职业外都比较合适 3职业价值观评测职业能力不仅体现我们对自身的评估及定位，而且决定我们是否能够很好的适应职业，而职业价值观决定我们能否在职业生涯中实现自我的人生价值。

我的职业价值观如图所示：价值类型得分经营取向 5 --------------------- 经济取向 2 -------- 支配取向 1 ---- 自尊取向 5 --------------------- 志愿取向 5 --------------------- 家庭取向 9 -------------------------------------- 才能取向 8 ---------------------------------- 自由取向 2 -------- 自我实现取向 7 ----------------------------- 4 职业兴趣和倾向评测职业兴趣类型顺序为类型名称得分社会型 7 分常规型 2 分艺术型 8 分事业型 6 分现实型 2 分研究型 8 分类型解释社会型：喜欢与人打交道，善于领会和理解别人，比较外向常规型：情绪容易受外界影响，创造力想象力丰富，在学校不太遵守纪律，基本不属于这一类型艺术型：思维活跃，创造力丰富，感情丰富事业型：喜欢影响和说服别人，虽然说服力并不太强，具有一定的组织领导才能，健谈乐观、有活力研究型：个人擅长分析解决困难的问题，思维清晰有条理，而且拥有很强的创新能力注意问题：我很不注重对权力、权威、物质的追求。这些东西对我而言只是的附属品，当生活中需要的时候才会去只求，我更注重的是人与人之间的情感关系，因此在生活和工作中，我完全不会会以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值。

这样会让别人感觉我过于天真，让别人都认为我不成熟，也许这真的是思想不成熟的标志。应该学会去控制自己的情绪，不要让心情过于影响自己的工作，事业。

发展方向：喜欢有研究，创造，理论，逻辑关系的的工作。以及喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，。

初中体育说课稿范例

一、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。

二、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源，

随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

三、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。

四、教学目标：

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。

五、教学重点、难点：

教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

教学难点：培养学生正确的追星方式。

体育课反思,3例文

本节课是新授课，但我校四年级学生已经有了一个学期学期健美操的基础，所以在备课时考虑把课堂的大部分时间，交给学生自己去学习解决，学生的学习能力不可低估，当学生自觉主动去解决难题时效果要比老师强制的教授要好，所以本节课以学生自学、小组之间交流帮助、班集体之间的互学帮助为主线，穿插上老师适时的解惑、帮助。

我想学生在交流中首先能一个带2个，2个帮更多这样首先完成基础动作的学习，其次在交流中能促进学生的互帮互助热情，学会后交其他同学，又能使学生感受到做老师的不易，和成功的喜悦。但真正讲完后，发现真正把课上好太不容易了。

但值得高兴的是，在课堂上，学生们的学习很积极主动，也很认真，课堂气氛比我预想的要好，同时也反映出很多不足。比如说： 1、各环节安排的时间不是很合理。

在复习部分用的时间太长，而学生在老师解决完难、重点后练习时间太少。这是我安排时间的失误，在以后的课中要统筹规划，合理考虑各个环节，以免耽误后面的学习，或使课堂头重脚轻，真正做到使学生在练中学。

2、场地利用不够充分，在安排队列队形时，过于密集，尤其在学生集体或小组展示时，许多同学舒展不开动作。如何合理利用场地是一个体育老师首先应该考虑的问题，而我只考虑便于学生观察黑板上的图片，忽略了学生练习的空间。

在以后的教学中应该注意这一些，最大化的利用场地，让每个学生都得到足够的运动空间。 3、老师的示范有些少。

尤其在集体纠错环节，老师的示范有些少，没有使学生直观的感知正确动作。在体育课中，老师的示范可以代替很多啰嗦的讲解。

低年级学生的模仿力要高于理解力，这是我忽视的地方。在看完其他老师上的课、听完评委老师的讲评后，我对自己这节课，或者说对自己的教学有了进一步的认识。

首先，我这节课没有激情，语调平平。这是我自己没有觉察到得，我回去后看了自己的视频，的确，犹如喝凉白开水一般，没有味道。

好的老师应该激情四射，用自己的热情去感染学生，激起学生的学习热情，我这一点是欠缺，这可能与我性格有关，以后再课堂中要注意调节自己的状态。其次，课堂上对学生的肯定不够，缺乏激励性语言。

赞美是成功的翅膀，小孩子更喜欢听到表扬，及时对学生做出肯定和表扬是提升课堂效果的重要法宝，而我却没有好好利用了。以后我要学着去表扬学生，向其他老师学习表扬的技巧。

其实这也是我生活中的弱项，我在生活中对亲人、朋友、乃至同事都没有赞美，不是心里没有这样想过，而是在语言上表达不出来。这是我的弱项在以后教学中需要有意改正。

最后是自己在备课时，重难点不分。没有认真思考，切实把本节课的重点和难点找出来，而是笼统的写。