如何拒绝上司的要求才能不让自己难堪呢

如下拒绝上司的要求才能不让自己难堪：1。

不可一味地加以拒绝。虽然你拒绝的理由冠冕堂皇，但是上司可能仍坚持非你不行。

此时，你便不能一味地拒绝，否则，上司会以为你只是在推辞，因此怀疑你的工作干劲和能力，从而失去对你的信任。以后在工作 时，也会有意无意地使你与机会失之交臂。

2。 拒绝的理由一定要充足。

首先，设身处地表示自己对这项工作的重视，表示自己愿意接受的心情；接着，再表明自己的遗 憾，具体说明自己为何不能接受。比如：“我有个紧急工作，一定得在这两天赶出来。”

这样，充分的 原因、诚恳的态度一定可以取得上司的理解。 3。

提出合理的变通方法。对上司所交代的事，你不能答应，又无法拒绝，此时，要认真考虑，千万不可怒气冲天，拂袖而 去。

你应该与上司共商对策，或者说：“既然如此，那么过几天，等我手上的工作告一段落，就着手 做，你看怎么样？”另外，你也可以向上司推荐一位能力相当的人，同时表明自己一定会去给他出点 子，提意见。 如此，你一定能进一步赢得上司的理解和信任，也会为你今后的工作铺开一条平坦的 大道，因为上司也和你一样是有血有肉、有感情，也曾经做过职员的人。

在工作中，我们也总会遇到一些来自上司的要求，假如你确实力不能及而不得不拒绝时，一定不要立刻表示不可接受，而要先谢谢他对你的信任和看重，并表示很愿意为他效劳，再含 蓄地说出自己爱莫能助的困难。

怎样拒绝领导的不合理要求

一、拒绝有术

拒绝有术一般采取的策略是先肯定后拒绝，给对方一个“软着陆”的机会。“软着陆”多用连接词来承上启下。“软着陆”最好要“打一巴掌揉一揉”，这样就会消除因拒绝而带来的伤痛。例如“我知道你的困难，但是，你是一个通情达理的人，我相信你能够理解我的苦衷。”“我明白你的意思，而且我也赞成你的看法，但是……”以及“如果这件事轮到我的话，我也会这样做的，只是……”等等。被人拒绝，无论什么原因，都是一件不爽的事情，即便当领导的人也不例外。

被人拒绝后都多多少少有些遗憾和不舒服。因而，如果想要继续保持与对方的良好关系，就必须做好拒绝别人后的“消毒”工作，以绝后患。拒绝别人后，首先要取得对方的理解。

二、缓兵之计

在为领导工作的过程中，缓兵之计的用处还是很多的。比如说遇到有人向你提出一些要求，但是你既没有办法办到，又因为碍于面子，不能过于直接地拒绝，这时就需要用缓兵之计，先答应下来，然后给他一个交代。

曾国藩有句经典名言：“事缓则圆。”因此，缓兵之计是解决棘手问题的上策，既不得罪领导和客户，又体现了自己的沟通能力。

三、节外生枝

拒绝对方，如果直截了当地说“我不能”、“我不知道”、“我不可能喜欢你”则太呆板，缺乏艺术性，会让对方下不了台。这时我们就可以使用婉转谦逊的策略，如借花献佛等。

所谓借花献佛，就是在不好直接拒绝别的时候，借用其他人的说法来暗示，或者用其他的事物来比喻，委婉地把自己拒绝的意思表达出来。这样既不会得罪人，也不至于太被动。

四、转移话题

按照同一律的要求，对对方提出的问题应该作出直接的答复。但当你不想正面拒绝时，就不妨采用“所答非所问”的方式，选择一个与原话题无关的话题作答。

五、先发制人

先发制人重在一个“先”字，贵在一个“制”字。当你发现别人将要说一些对你不利的话或让你办一些你不想办的事时，你可抢先开口，或封、或堵、或围、或压、或劝（明确告知对方免于开口）、或截（打断对方的话题，用其他话题岔开）。这样就能牢牢地掌握交际的主动权，达到拒绝的目的。

六、知难而退

在为领导工作的过程中，你经常会遇到一些令人尴尬的问话。如果你拒绝回答，那会显得你粗俗无礼；如果套用外交用语“考虑考虑”来回答，又会给对方造成期待心理，问题会继续存在。那么，你就不妨用知难而退的方法巧妙地拒绝对方。

如何拒绝上司不合理的要求

小张被炒实在令人惋惜。然而，这是可以想见的，像她这样生硬直接地拒绝上司的要求，给上司的感觉是她在对抗，不服从指示，被炒也就难免了。

其实，她可以处理得更灵活些。比如：立即搬过那一堆稿子埋头就抄起来，过一两个小时后，把抄好了的稿子交给经理，再委婉地表示自己的困难，那么经理肯定会很满足于自己说话的威力，并意识到自己要求的不合理之处。这样，小张就不至于被解雇。

如果你拒绝的理由冠冕堂皇，但是上司仍坚持非你不行，这时，你便不能一味地拒绝，否则，上司可能会以为你是在推辞，从而怀疑你的工作干劲和能力，以致失去对你的信任，在以后的工作中，有意无意地使你与机会失之交臂。

如果上司非常需要找帮手来解他的燃眉之急，而你又有十万火急的事情要处理，那你不妨提出合理的替代方法。假如周末的时候，上司交代你速来公司完成一项任务，你不能接受，又无法拒绝，这时你千万不可怒气冲天，拂袖而去。你可以与上司共商对策畅龚扳夹殖蝗帮伟爆连：既然这样，那么过一天，等我手头的工作告一段落，就开始做，你看怎么样？你也可以向上司推荐一位能力相当的人，同时表示自己一定会去给他出点子、提建议。

运用这些方法，你一定能进一步赢得上司的理解和信任，也会为以后的工作铺一条平坦的大道，因为上司也是和你一样的普普通通、有血有肉、有感情的人。你用柔和的态度对他，他也会用柔和的态度对待你。

如何优雅的拒绝上司不合理的工作要求

M先生是办公室里出了名的“十项全能”，搜集素材、整理报表、制作PPT，甚至连修电脑都样样在行。同事在需要帮助的时候，他总是全力援助。上司也常常分配些他本职工作以外的事情给他。琐事太多导致自己的本职工作要加班加点的完成，获得办公室中“好好先生”的称号。让他帮忙的事情也越来越多了。

那么在职场中当个“好好先生”到底好不好呢？无底线的“好好先生”是对自己负责还是不负责呢。

“不好先生”的后果

会给上司留下没有原则的印象。如果对与工作无关、不合理或是自己无法胜任的要求你也不好意思说“不”， 非但工作做不好，还会给自己带来很多困惑，还会难以建立自己的专业形象。

会给上司留下没有能力的印象。一个人的精力是有限的，因为被不合适的事情占据了时间，而导致自身工作效率降低，也会影响到公司的正常工作进展。

产生消极情绪。凡事忍气吞声的人，会使自己产生抑郁或焦虑，大大影响身心健康。

如何优雅的和上司说“不”是一门学问。适时、巧妙地向领导说“不”确实很重要。说“不”时只要掌握下面这几个大的原则，一般来说，结果不会很糟糕。

先肯定再说“不”

不管是安排工作还是讨论工作方案，职场中先肯定、后否定的策略很重要。

在上司提出某项工作方案或人事安排时，先肯定上司的策略、方案的正确 性， 再提出自己的想法。然后再一次在肯定上司的基础上说出自己的“不”，这种拒绝的方式通常比较容易接受。

同样的，上级对下级的安排有所不满时，也要先肯定下级做得好的地方，然后再提出下属工作中的不足和欠缺，或是希望改进。

不要当着同事的面说“不”

除了讨论工作方案时，在上司对员工的工作安排上，一定不要当着同事的面对上司说“不”，这样的当众拒绝会让领导觉得你是不把他放在眼里，故意挑衅、让他颜面扫地。

同时会显得自己狂妄自大，容易让公司同事觉得你这个人情商低、不好合作，以后会故意疏远你。

最关键的是，这种当众拒绝更易引起上司的逆反心理，使他不接受或不能心平气和地听完你的方案或建议。

站在上司的角度学会换位思考

如果你对上司的安排原因不是很确定，对自己说“不”的后果也不是很确定，那不妨先别急，换位站在上司的角度想一想：他为什么要这么安排？或许让你做比别人更多的活儿是在考验你？

再想想：假如我是上司，员工在这件事上以什么样的话或者方式拒绝我我会觉得比较容易接爱呢？

这样换位思考后，比较容易选出合适的语言或方式向上司说“不”，让这种拒绝变得有效而无害。