职业素质养成范文

谈谈如何培养职业素养800字

伴随着大学毕业生数量的逐年持续增加，下岗职工再就业、农村富余劳动力再就业、退伍和转业军人再就业、城镇新增劳动力再就业等多峰叠加局面同时存在，大学毕业生的社会有效需求并未明显增加，就业市场供需矛盾将长期存在，就业竞争亦将日趋激烈。

凡事预则立，不预则废。面临此种局面，大学生要想争取更多就业机会，顺利进入职场，并迅速实现由“学校人”向“社会人”的转变，必须提前做好充分准备，竭力培养、提升自身“恭、宽、信、敏、惠”等方面的职业素养。

一、恭。所谓恭，包含两层意思，一是尊重自己，二是尊重别人。

国际著名培训大师、哈佛大学博士后、牛津大学博士后余世维曾说过，“一个人靠IQ闯入职场，凭EQ获得发展与进步。”所谓EQ（情商）就是要善于觉察自身情绪，控制和利用他人情绪，就是善于与人沟通，与人合作，有出色的人际交往能力。

要增强自身人际交往与沟通能力，首要前提就是学会自尊与尊重他人。依据美国著名心理学家马斯洛需求层次理论，尊重是人生高层次需求之一，每个人都渴望得到他人的认可与尊重。

要获取他人与社会的认可、信任与尊重首先必须学会自尊，严格要求自己，努力提升自身素养，提升个人魅力，竭力发展完善自我。孔子云，“益者三友，友直、友谅、友多闻”，自身修养提高了，眼界开阔，知识丰富，待人正直、诚实，长此以往，就会逐渐赢得他人与社会青睐、认可与尊重。

在此基础上，再学会尊重别人，才能被别人所接纳，才能融入团队、融入集体、融入社会。当代大学生必须学会在尊重自我的基础上，尊重、了解、接纳他人，富有同理心、感恩心，尊重他人的信仰与风俗习惯，营造有利于自身与别人相互促进、共同发展的和谐氛围，才能成为各用人单位接纳、欣赏的“抢手货”。

二、宽。所谓宽，就是海纳百川，拥有宽广的胸怀，宽容、理解他人。

“人无完人，金无足赤”。每个人都有自身的优势与长处，有自身的缺点与不足，都会犯错误。

只有学会见贤思齐，见不贤而内自省，学会扬弃，择其善者而从之，其不善者而改之，才能争取最大限度的人和，获得提升。这就需要一种大度，一种宽容，学会吸纳他人精华，结合自身实际情况发展自我。

这是社会规律和自身发展的客观需要，也是顺利踏入职场，获取他人认可与尊重的必要条件。当代大学生必须培养以恕己之心恕人，责人之心责己，将心比心，换位思考，对他人多一份理解，多一份宽容，这会为你赢得好人缘，极大提升个人品牌价值。

三、信。所谓信，就是诚实、讲信用。

古人云，“人而无信，不知其可也”，《圣经》里说“诚信比财富更有价值”，西方谚语中亦有“诚实是最好的政策”的说法，由是观之，诚实守信，是全世界公认的做人基本准则之一。在我国，诚信是自古以来中华民族的传统美德，也是当代市场经济建设的基石之一，是市场经济得以健康、持续、稳定发展的重要前提与保证。

诚信也是海尔集团、宝洁公司、微软公司等知名公司克敌制胜的法宝、选拔人才的首要标准。香港著名企业家李嘉诚也曾总结到：“做事先做人，一个人无论成就多大的事业，人品永远是第一位的，而人格第一要素就是诚信。”

当代大学生在校学习期间就要着力培养自身诚信价值观，长期遵守诚信原则，逐步建立和维护自身信誉和品牌，才会在将来职场中受到青睐并委以重任，才能获得不断成功和可持续发展。四、敏。

所谓敏，就是行动敏捷、做事果断，是一种积极主动、不折不扣、高效率的执行力。制订正确目标和详细周密行动方案是取得成功的前提，而眼观全局、抓住机遇、果断行动、坚持到底的执行力则是取得成功的重要保证。

在竞争日趋白热化的今天，企业越来越看重员工的执行力。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，当代大学生一方面在学好理论知识的同时，要理论联系实际，通过参加社团活动、兼职、社会实践等方式积极参加实践活动，提升动手能力、社会适应能力。

另一方面，也应利用一切条件，从身边做起，从小事做起，言必行，行必果，潜心培养积极主动、勤奋拼搏、精益求精、锲而不舍的执行力，才能在职场发展中立于不败之地。五、惠。

所谓惠，就是学会分享成果，学会服务他人。事物是普遍联系的，个人发展与他人发展、社会发展相互依赖、相互促进。

国内乳业巨头蒙牛集团总裁牛根生非常重视“惠”，正是他的“财聚人散，财散人聚”的人生信条，坚持“惠及”同事的做法奠定了事业成功的基础。现代社会，没有完美的个人，只有完美的团队，一个团队要想在激烈竞争中立足，每个成员必须识大体、讲奉献，善于“惠及”他人，才能众志成城，具有很强的凝聚力、战斗力，就会不断地由一个胜利走向另一个胜利。

当代大学生在校期间就须培养“惠及”他人、服务他人的高尚情操，才能在将来职场中尽快融入职场、融入团队，取得成功。职业素养决定习惯，习惯决定行动，行动决定结果，结果影响人生。

素养是成功的前提与保证。面临当前严峻就业形势，大学生须早动手、早准备，博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之，从“恭、宽、信、敏、惠”五方面着力培养与提升自身职业素。

关于职业素养培养总结下自身的

职业素养就是提升就业前综合素质能力的课程。包括职场前心态、定位和目标，说白了，目标就是找到工作，入行（先就业）；定位是先养活自己，生存能力为根本，脱离这个定位是不现实的；以满意的心态去面对工作，并不断学习又不满足于现状，为以后更好工作做准备。

职业素养课程包括如何提升职场胆量，如何做简历掌握面试技巧，如何包装自己，包括礼仪和作品整理等，简单说是在包装好自己的专业的同时，如何找到积极的找工作的方法。

我建议找家喜欢的工作干两年，再来检查自己到底适合做什么，那时再择业。信息专业也可套用上述理论。

个人职业素养发展怎么写

个人职业素养培养计划范文

（一）人文素质提升

1.思想品德教育。以和职业道德、企业精神、社会公德、法律规范等为主要学习、研讨、交流内容，组织开展专题论坛、生产见习、素质拓展、爱国主义教育基地参观、社会实践等素质教育活动。

2.职业大讲堂。依托合作企业，融通企业文化和校园育人文化精髓，开设人文讲堂、企业家讲堂、名师讲堂、成功论坛等各种专题讲座，构建人文精神、企业文化、创新意识等为基本内涵的讲堂体系。

3.加强心理健康教育，满足职业岗位心理需求的准备。建立新生入学心理状况普查制度、建立重点对象心理档案；结合学生岗位特点开展自信心辅导、学生与员工身份转换期间的心理辅导等心理干预活动；完善大学生心理教育网站建设，实现自助式心理教育。

（二）职业素质拓展

1.沟通技能教育。通过开设职业沟通技能课，提高学生沟通技巧；通过社团活动、辩论比赛、演讲比赛、沟通能力训练等活动，培养学生收集和处理信息能力、听说写能力、与人合作和社会活动的能力。

2.执行力提高训练。以“能够按质按量完成任务”作为学生执行力培养的目标，将执行力培养贯穿课堂教学、实践教学、顶岗实习等过程。

3.建成大学生素质拓展网站及网络管理系统。搭建以素质教育为核心的网络平台，将心理健康服务、文化素质教育服务、学术讲堂、就业创业、学生社团、青年志愿者、科技赛事等内容纳入到素质教育网络资源平台，与教育活动、教育课程、职业能力训练相呼应。

（三）专业素质训练

1.专业技能训练。结合学科或专业特点开展专业技能训练工程。以专业课程或相关课程为基础，面向专业或学科的全体学生，分层次、分年级组织开展专题讲座、专业实践、现场调研、课题研究等多种形式训练项目。第二学期侧重专业认知，举办相关的专业见习、参观、讲座等活动，第三、四、五学期侧重与岗位工作情境紧密相连的专业实习、实训、专业技能鉴定。

2.以各类竞赛项目为载体，针对专业能力和职业发展设立各种以赛促学项目，举办与学科或专业相结合的科技竞赛、技能大赛等赛事，为学生专业技能提升

提供平台。积极收集行业内、相关专业赛事信息，指导和鼓励学生参加校外的各项专业比赛。

（四）就业创业训练

1.职业生涯导航。组织人力开发建设较为完备、紧跟时代发展、适合毕业生特点的以课堂教学为主、第二课堂和讲座为辅的贯穿各年级的就业指导课程体系。开设职业生涯规划教育课程，创新职业生涯规划、就业指导、创业计划等课程教学模式。

2.创业训练。立足职业技能强化训练，延伸职业张力，做好创业基本知识普及、大学生创业政策咨询，法律咨询服务；定期开展企业策划仿真训练、企业登记与注册仿真训练、企业经营管理仿真训练项目；举办创业计划大赛、职业生涯规则设计大赛使学生体验创业过程，提高创业和职业能力。

保障机制

健全党委统一领导、党政工团齐抓共管、有关部门各负其责、企业相关人士参与、全校大力支持的组织保障体系。制定《大学生综合素质测评办法》，以学生参与素质教育活动的频次、质量、成果等为考核指标，对学生“自主学习、专业实践、团队合作、创业创新”能力进行考评，并将考核结果纳入学生积分体系，发挥素质测评的导向作用、激励作用和约束作用。

职业与素养作文

职业与素养

在当今时代，我们每一个人都是社会的人。就是人不可能脱离社会单独生存。一个人为了生存，为了实现其自身的价值，都要进入到某一个职业中去。在职业中发挥自己的天赋特长、聪明才智，努力工作，为团体为社会为国家做出自己的贡献，同时也得到应有的回报。要达到这个境界，一个人需要拥有哪些职业素养呢？下面，就我认同的职业素养的观点与大家分享。

一、受教育的程度。这点虽然会让一部分人不舒服，但不得不说，受教育程度是工作素养的首要。这个教育不仅仅是来自国家的教育，也是来自个人努力的自我教育，也就是知识面的拓宽、提高和储备。一个人可以没有文凭，但必须拥有大量的知识。

二、个人的职业兴趣。职业素养与职业兴趣有着紧密的联系。一个人如果对自己的工作不感兴趣，就算是再有能力和知识也是毫无意义的。只有对自己的本职工作，很感兴趣，且努力往上发展，才会成为职业素养里的一道风景。所以一个人努力发现自己的职业兴趣是很重要的。

三、职业道德。只有良好的职业道德，才会在职业里行走自如。品德的瑕疵甚至缺陷，只能让自己的职业生涯走向艰难甚至失败。只有良好的品质，诚信、守信、自强不息等各种综合的道德品质，才会使一个人成为拥有良好职业素养的职业工作者。

四、职业技能。这点也是十分重要的，什么是职业技能？就是你对职业的掌握能力，也就是你所掌握的某个领域的知识、技术、能力的体现。这个技能还表现在与人的交际能力上，处理问题的能力上，对于突发事件的应变能力上等等。

五、职业目标。任何一个好的职业工作者都有一个好的目标，只有定下了目标，才会向那个目标的方向努力，行动起来才会有的放矢，而不是南辕北辙。如果毫无目标，只是过一日算一日的话，自然不会有好的职业态度和效果了。因此，职业目标是职业素养的重要组成部分。若要职业成功一定要有一个好的职业目标。可以分别制定近期、中期、远期三个职业目标，可以在行动中适当修正。

以上是我对职业素养的一管之见，愿与大家分享。

如何提升自身职业素养

自身素质取决取成长环境，取决于教育环境和受教育程度。

一时的积极进取，不会有素质上的显著提高，总之，自身素质不是一蹴而就的，也不是表面现象。怀一颗善良之心，多行善良之举，这是根本。

1、学习的能力；2、做事的本领；3、做人的学问；4、生活的知识。一、学会学习教师：授（给予）人鱼不如授（传授）人以渔（捕鱼）。

学生：受（接受）人鱼不如受（学习）人之渔（捕鱼）。学习内容：1、德：政治学，伦理学、法学。

2、智：按功能分为四类。①工具课：汉语、英语，计算机。

②知识课：历史、哲学，社会科学、自然科学。③思维课：艺术、文学（形象思维、艺术思维），数学、逻辑（抽象思维、逻辑思维）。

④实践课：社会实践，科学实验。3、体：运动训练，生理卫生、心理健康。

4、美：审美实践，美学。学习方法：1、理论与实践相结合。

实践性学习。多做事，做好事，这是一种学习。

2、听讲与自学相结合。自主性学习。

3、学习与思考相结合。探究性学习。

学会发现问题和解决问题。有学习才有思考，有思考才有问题，有问题才有探究，有探究才有发现，有发现才有进步。

孔子说：“学而不思则罔（受蒙蔽），思而不学则殆（疑惑不解）。”我们。

自身素质取决取成长环境，取决于教育环境和受教育程度。一时的积极进取，不会有素质上的显著提高，总之，自身素质不是一蹴而就的，也不是表面现象。

怀一颗善良之心，多行善良之举，这是根本。1、学习的能力；2、做事的本领；3、做人的学问；4、生活的知识。

一、学会学习教师：授（给予）人鱼不如授（传授）人以渔（捕鱼）。学生：受（接受）人鱼不如受（学习）人之渔（捕鱼）。

学习内容：1、德：政治学，伦理学、法学。2、智：按功能分为四类。

①工具课：汉语、英语，计算机。②知识课：历史、哲学，社会科学、自然科学。

③思维课：艺术、文学（形象思维、艺术思维），数学、逻辑（抽象思维、逻辑思维）。④实践课：社会实践，科学实验。

3、体：运动训练，生理卫生、心理健康。4、美：审美实践，美学。

学习方法：1、理论与实践相结合。实践性学习。

多做事，做好事，这是一种学习。2、听讲与自学相结合。

自主性学习。3、学习与思考相结合。

探究性学习。学会发现问题和解决问题。

有学习才有思考，有思考才有问题，有问题才有探究，有探究才有发现，有发现才有进步。孔子说：“学而不思则罔（受蒙蔽），思而不学则殆（疑惑不解）。”

我们的教学往往重学习轻思考、重灌输轻探究、重知识轻方法。4、提问与请问相结合。

合作性学习。充分利用老师、同学、图书馆和网络。

老师和同学在学校里多，图书馆在学校里用起来方便，网络什么时候都可以用。现在有的同学不住寝室到外面租房子住，这是得不偿失的，因为在寝室里有很多和同学们交流、学习的机会。

这种交流非常重要。你有一个苹果，我有一个苹果，交换一下，各自还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，交换一下，各自将有两种思想。

因此，人与人交流的结果，各自的思想将以几何级数增长。5、记录与记忆相结合。

理解性学习。6、广学与深学相结合。

选择性学习。要多读书，读好书。

二、学会做事1、学好基础知识（厚基础）。重视通识教育，培养自己的学习能力、实践能力和创造能力，提高自身的综合素质，为专业学习和可持续发展奠定基础。

今天的竞争很激烈，转岗、跳槽时有发生，常常变换工作，知识面不能太窄，基础知识一定要厚实，各种实用技能一定要熟练，以适应未来工作的需要。厚基础要学好公共基础课、学科基础课和专业基础课。

汉语是一门工具课，有不少同学没学好，有的写不好字，有的不会写作，有的不会讲普通话。如今学英语胜于学汉语，结果是邯郸学步，英语学得不怎么好，反把母语丢了。

大学生写不好钢笔字的大有人在，据说有的小学生只会用电脑打字，不会写字了。现在写作不用自己过多思考，在网络上可以找到需要的各种范文，有的甚至干脆从网上直接下载文章。

因此有人说：“一手好字给电脑费了，一种创造性思维被网络毁了。”2、拓宽知识面（宽口径）。

由专才教育到通才教育。对所学专业以及相关学科要十分熟悉，并对专业以外的其它学科有所涉猎。

一些同学的知识面不够宽，有的是专业分得太细造成的，有的是课程设置不够全面造成的，有的是学生没有好好学造成的。有的同学专业知识没学好。

某工科的本科毕业生到一个地级市的电视台工作，上班的第一天，对他所用的一台设备一无所知。这也说明大学的教学内容陈旧，跟不上形势。

3、培养实际工作能力（强能力）。课程设置不科学，知识结构不合理，能力培养不到位。

有的课程用时过多。大学英语课所付出的代价太大，开课时间长、课时多，不少同学为了通过大学英语四、六级考试，花费了一半以上的课余时间来学英语，这影响了大家对其它课程的学习。

有些该开的公共课程却没有开，如政治学、心理健康、美学等。教材编写有问题。

如哲学教材的编写有问题，重世界观轻方法论，知识体系不科学，连教材的名称也有问题。教学方法有问题。

教学方法主要是教师讲，师生互。

职业素质养成教育课怎么

高职高专的定位目标是培养大批技能型人才，但部分高职院校旅游专业的办学条件达不到培养技能型人才的要求[1]，建一个旅行社、餐厅、宾馆作为学生实习基地，少则几十万，多则上千万；安排学生到企业实习，主动权掌握在企业手里，要么与学校合作不积极，要么只根据自身需要来安排学生实习，只给学生安排一些简单重复的工作，比如发放宣传单、迎宾等，达不到实习目的。

这一现象促使我们开始重新思考旅游人才职业技能培养和职业素质培养的目标定位。对于旅游人才的成长和发展来说，职业技能和职业素质培养都是必不可少的。

探讨职业技能培养的途径和模式的文献较多，在目前的旅游人才开发与培养中，重职业技能、轻职业素质的倾向较为突出。不少旅游专业院校培训基本上都是围绕岗位需要，传授相关知识，培养相关技能。

而实际上，由于旅游行业是一个与人打交道的行业，在某种意义上说，热情的工作态度、能让客人“转怒为喜”的沟通能力、超强的团队精神和服务意识、人际关系技巧、良好的心理素质和自我情绪控制等职业素质比单纯的业务知识和业务技能更重要。因此，在职业技能培养的基础上，强化学生职业素质养成教育，是高职院校旅游人才开发的必然趋势。

一、高职院校旅游专业学生职业素质的具体内容职业素质是胜任某一职业所具备的综合素质，主要包括职业道德、职业意识、职业知识、职业技能、职业心理、职业形象等。职业素质是一个人从事职业活动的基础，是事业取得成功的基石，是立足职场的根本。

高职旅游专业学生的职业素质是指在旅游服务过程中体现出的主动服务意识，良好的职业道德，良好的文化素养，娴熟的职业技能，良好的仪容仪态，灵活的应变能力和良好的心理素质。具体体现在以下几方面： 1。

良好的职业道德和优质的服务意识旅游行业是城市精神文明建设的重要“窗口”，旅游从业人员素质高低是城市文明程度的重要标志，旅游从业人员的行为和品德往往被视为旅游企业或城市形象的缩影。因此，旅游从业人员应具有良好的职业道德、优质的服务意识、无私奉献的精神品德、热情负责的工作态度、团结协作的工作精神，最终养成良好的旅游职业行为和习惯。

随着旅游市场竞争的加剧，顾客消费意识的提高和对高附加值的追求，旅游行业的竞争越来越表现为服务质量的竞争了。注重旅游服务质量，是旅游品牌建设的重要内容。

提高服务质量的关键首先在于培养员工的服务意识，也就是建立一种独具个性的服务文化，服务意识和服务文化是密不可分的。由于历史的原因，服务文化在我国的传统文化中始终没有地位，我国是一个缺乏服务意识的国家，而当今西方国民收入的60%甚至更高比例是来自服务业，服务业已成为世界经济发展的支柱。

排名全球酒店300强之首的万豪酒店创始人马里奥特的名言：“生活就是服务，我们时时刻刻都生活在为别人服务和被别人服务的环境当中”。中国酒店的总经理大多不会站在大堂内为客人拉门、提行李，在他们看来，管理是“分内事”，而服务是“分外事”，但在外资酒店，这些场景非常普遍，甚至还有去客房为客人端茶送饭的总经理，对他们而言，服务是酒店生存的根本，只要是有利于酒店的事，总经理为什么不能做？而总经理身体力行，给员工起到了很好的带头作用，更有利于酒店服务文化的培养。

旅游业是一个较为特殊的服务性行业，服务对象来自世界各地，这就要求从业人员除了要有较高的语言能力、沟通能力和文化素养，更重要的是要有服务意识。 2。

娴熟的职业技能一名旅游从业人员如果只有良好的服务愿望，而没有娴熟的职业技能，优质服务就是一句空话。旅游业是一个综合性的行业，包括酒店、旅行社、海陆空交通运输、游览、娱乐等行业，它们既相互联系又相对独立。

而每个行业中又有各种不同的部门、不同的岗位、不同的工种，服务技能自然也各不相同。每个从业人员必须掌握娴熟的服务技能，还应懂得一些与旅游有关的卫生和救护常识等等，才能更好地为游客服务。

3。良好的心理素质旅游从业人员要具有良好的心理素质，随时准备承受游客的埋怨和打击。

今年四月某导游与地陪发生争执后情绪失控，连伤20余名游客的恶性事件，应该引起我们对旅游从业人员心理素质培训的重视。旅游从业人员遭遇游客误会和呵斥的机会较多，心理压力也相对较大，这就要求旅游工作者在各种环境中都能保持一种积极的、良好的心理状态，要学会释放心理压力，不仅能控制自我情绪不受外界环境影响，还能换位思考，化解矛盾，让游客“转怒为喜”，真正做到为游客提供超值服务。

旅游从业人员还要具备处理意外情况和突发事件的心理应变能力，在旅游接待中，一旦遇到意外事故，除及时汇报外，旅游从业人员要做到沉着冷静，以积极的态度，客观分析情况，准确做出判断，及时采取有效措施，使问题得到妥善解决。 4。

良好的文化素养旅游业涉及的知识领域非常广泛，古今中外，天文地理，无所不包，这就要求旅游服务人员要有较好的文化素养，来自世界各地的游客，有着不同的文化背景和兴趣爱好，不同的生活习惯和宗教信仰，个性特征。

如何进行职业素养的自我培养

一.选择与决策，人生存的基本技能

作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。

由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师职业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。

二.影响职业选择的三大因素

调查结果显示：近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。

作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括：（1）发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业；了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业；了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。（2）认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。（3）寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望；在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。

三.促进职业适应与自我塑造

除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过：知道事物应该是什么样，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙！

一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是：弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。

而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如：成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。

随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大；受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。