羽毛球的总结

羽毛球学习总结

羽毛球学后感学了羽毛球二个月后1.体能好了：扛煤气上高楼不带喘气的2.协调好了：身体灵活性提高了，下班铃刚响窜得可快了3.饮食好了：胃口好了，吃嘛嘛香4.睡眠好了：晚上不再数绵羊5.脑筋好了：经常动脑琢磨如何提高技术6.爱好好了：不再惦记着搓麻赌博上无聊的网了7.交际好了：圈子朋友多了，还认识不少PLMM8.信心好了：有点进步能得到夸奖，增强了自信9.承受力好了：将成败得失看得淡了10.贡献好了：羽毛球装备及消费奉献了国民GDP，节约了医疗资源学后感---羽毛球运动太好了。

大学生羽毛球体育课感想

学生对羽毛球课程的反馈意见！！上课有感我自认为还是个爱运动的人，又比较喜欢羽毛球，平常在家的时候就总是喜欢找人来比试一下，这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择. 我想下学期的课可能更富有挑战性，我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧，但我也知道习惯性错误动作很难改掉，但我会努力的，争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上拼搏一下. 挚爱羽毛球当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候，妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。

那时候我家的对面是一个小街心花园，其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍，塑料的球和完全自由的场地，当时在我看来，羽毛球是如此简单。

那时每个人总是拼命往上面打，谁打的越高越远，以致对手接不到球了，就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。

人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。

拿着漂亮轻薄的金属球拍，整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事. 然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。

但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。

应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。

不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。短短的一学期恍然而逝。

回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。

应该感谢我们的老师，能用这种年轻人的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。

一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗？同时在我们的羽毛球班里，有暖融融的气氛始终将我包围。平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人，但在这里，在球场上下，在球网的对面，我们没有任何距离。

班上的每一个人，在校园内的某条路上偶然相遇，即使不能远远的喊出名字，也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。

如今，每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。

除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

02级中药系 xx xx xx 学号上课时间：周二上午1、2节小结我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。

我印象最深的就是，一次老师发现我握拍的方法不对，就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。

我觉得这门课最大的特点就是"新"，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。

附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。

（一）教学形式比如正式上课前的一些准备活动，跑步、练步伐、应多样化，这可以让同学们从各个方面得到提高，培养了节奏感，比单纯的教打球更有效果。在这些方面可以多做尝试。

在具体的教学过程中，特别是各种技术的教学中，同学们基本得到锻炼；但是掌握程度还有待改进；就我个人而言，就掌握得不是很好，可能也因为大家平时联系的机会太少，一方面在于时间，另一方面在于场地。而且课上联系时，基本是同样的搭档，既有好处，也有不好的地方，容易使两个人都有同样的问题，不利于提高。

对于网上教学，还是比较好的。希望里面可以有更多的内容。

（二）教学进度还是比较合理的，有一点点偏快，有时候以前学的技术没怎么会就开始了下一个教学内容。整体而言，还是比较好的，每节课我们都有充分的自己练习的时间。

（三）考试形式笔试和技术考试结合起来，实例分析，还有体能测试，是和全面的。只是觉得笔试的时间较紧，我认为笔试的题目可以在一开学的时候就给大家.平时就可以做。

可以有充分的时间去思考，去分析。而且可以学以致用，边想边练。

这样子题目内容可以更。

羽毛球心得体会200字左右

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。

由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。

还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

羽毛球课感想

体育课总结

不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。

这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉真是不错，很有成就感。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意一下几个方面：

一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。

二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。。

五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着中国人体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标，如果当年东亚病夫的称号还不足以惊醒我们懒惰的迷梦的话，那么一个个同龄大学生的猝死，总能让我们好好反思一下了吧？我们的政府既然无力或者无意为提高国民素质做些什么，那么就只能靠我们自己——靠一直以来以国民表率社会栋梁自许的我们，那么，就好好地锻炼身体，为我们的民众树立一个珍爱健康习惯锻炼的表率。参考资料：

羽毛球实习收获和体会100字

10月24日，校长在学校大会上和我们一起学习《茂名市教育局选取学生安全事故案例》。我听了非常不安，也从中学习了很多知识。下面我给大家说说关于我的心得体会。

第一，当我们步行走于人来人往的马路时，要时刻保持头脑清醒，不在马路上嬉戏打闹；当我们过马路时，要多一份谦让与耐心。不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路。

第二，我们不要到河边、池塘边、江边和海边玩耍。万一弱水时千万不要慌张，应该立刻大声呼救。发现有人弱水时不要冒然下水营救，应该立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

第三，充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。无论什么时候都不能完活。发生火灾，我们要保持镇静。要立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

我们要时时刻刻注意安全，珍惜生命。安全第一，以防为主。

求学习羽毛球的感想文章（1000字左右）

写点自己的打球经历吧！我非常喜欢羽毛球这项运动.可以说是狂热的痴迷者，近这几年，我几乎天天奔跑在京城的各个羽毛球馆，每过一段时间都要到全国各地去参加各种业余比赛，也常去外地与球友们交流.打羽毛球让我结识了许多的好朋友.我每一位打羽毛球的朋友都觉得打球是件很快乐的事.大家都感觉到自打上羽毛球后生活丰富了许多，有趣了许多.主要是身体明显的健康了！至今回想起自己参加羽毛球运动已经将近13年了.这些年对羽毛球的热爱，通过自己的努力和老师们的指点，也取得了一点点成绩；通过打球自己觉得身心都很健康.从打球中我也学到了很多东西.我今天想把我打球和学习的经历与每一位球友们一起切磋，同分享，再学习！{我是业余的选手，说的不对地方还请大家多多包涵！}1995年我到北京工作的时候25岁，那时候是一海南饭店的厨师长，生活在北京这座城市中我举目无亲，从小就喜好运动的我觉得应该到饭店旁边的地坛公园去锻炼，以前曾经断断续续的在海口市人民公园打过几个月的羽毛球，我想莫大北京城应该有人打球吧！于是早上我去公园锻炼的时候，碰巧看到有一帮成年人在公园里挂着球网打羽毛球，自己觉得他们水平还是很不错的，于是我买来简单的装备，就这样开始了我的羽毛球生涯.刚开始进这个圈子，前几个月，我除了能赢那几位没有跑动能力的老大爷以外，我谁也打不过.我觉得他们水平要比我高很多，由于技术粗糙我总是有力使不上，自己输球应该是基本功实在太差.可是应该怎么样去提高呢！我买来一些羽毛球的教材，一些书籍和光盘.没事的时候就看看，模仿人家的一些动作.没事的时候挥挥球拍或到公园跑跑步.最重要的是我由于喜欢羽毛球，渴望进步，到了球场我就虚心的找高手们的学习，大家也很乐意带着我玩，水平高的人常常打的我满场乱跑.通过他们多次的指点和我在场上反复的练习，再后来也参加了一些比赛，我觉得自己球技还是进步了不少.说到这，我应该感谢当初为我开辟羽毛球运动的这帮朋友，感谢我的老师和前辈们！如今从学球到现在时光已经转眼十来个年头了，我已经把一代一代的高手熬了下去，我骄傲点来说赢他们已经是轻松的事了，可是我和当年那些球友们依然保持联系，我们的感情没有淡薄，有时候我们还在一起打球呢！我没有象一些人学会东西忘了师傅，取了老婆忘了自己的亲娘！俺不是那种"仁".写到这，我应该自乐一下.再后来到了室内球馆打球后，经常能看到一些业余高手或者专业的人在打球，我每次都兴奋的用心观看学习，为他们打球时互相打出的每一个好球而赞叹不已.时间长了自然认识了很多水平高的人，我们很快就成为了的朋友，我喜欢羽毛球的认真劲和精神也使他们感动，大家都也乐意的教我.任何行业都是如此，能有机会跟高手们过招应该感到是荣幸的，所以我们每个人都应当珍惜机会.近些年，羽毛球运动的发展在祖国大地处处开花，羽毛球运动已经是所有运动中最普及和参与人数最多的运动了.各种俱乐部都开办的很好，在俱乐部里一般都有教练，也有一些水平较高的业余选手，是大家参加羽毛球这项运动学习进步的好机会！如果有个好的打球环境就会使自己的球技进步得很快，因为这里每一个人都是你的老师，而且每个人的风格各有不同，多跟各种水平的人交流对自己的进步也是最关键的.我记得我95年开始打球，在98年的北京市第十届"育达杯"比赛中，我荣幸获得了业余青年组的单打冠军，我的成绩得来全靠我那些朋友们和老师们的指点和带动，在此我向所有的老师们鞠上一躬！我们业余的一般接触羽毛球都比较晚，很多人都是三四十岁后才开始拿起球拍，身体多年的不锻炼，体质和反应能力已经下降很多，这个时候应该更需要合理的去锻炼，从简单的开始去练，有条件的话聘请一些水平高的人或专业的羽毛球教练指点，提高会快一些，也能更合理的掌握技术的要领，也尽可能的避免受伤.因为羽毛球运动是一项集技术和体能相结合的运动，这里面缺一不可.我建议大家平时除了不间断的常常参加打球活动外，要增加一些体能和力量练习，比如跑步，添加耐力和肺活动量；增加手腕力量的的练习；腰部力量练习；腿部力量和脚踝力量的练习等等.经过我多年的与一些高手们交流学习，我自己觉得要练好羽毛球主要是：自己本身真的热爱它，学习方法要合理，多观察高手打球的动作和打球的落点，平时反复练习，有个好的提高环境，多参加各种比赛！如今，我已经记不起来这些年参加过多少次大小的业余比赛了，无数次的成败也许我已经不在乎成绩和名次的结果，参加的过程是最重要和快乐的.自己对羽毛球这项运动的热爱也是不变的.因为这些年通过打羽毛球我得到了很多.我相信很多打球的人都跟我有同样的体会！当你打球的能力不断的提高后，就会增加你对它的热爱和打球的乐趣！你也就了解这项运动的奥秘，羽毛球的魅力就更加吸引你！如今我依然兢兢业业的在球场上应付着每一场球，虽然也不再把输赢看的那么重要，但是我想我应该发挥自己的特长，推广羽毛球这项运动，尽自己的能力带动更多的人加入羽毛球这项运动中来，让大家体会打球的好处。

羽毛球的感想

我自认为还是个爱运动的人，又比较喜欢羽毛球，平常在家的时候就总是喜欢找人来比试一下，这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择. 我想下学期的课可能更富有挑战性，我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧，但我也知道习惯性错误动作很难改掉，但我会努力的，争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上拼搏一下. 挚爱羽毛球当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候，妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。

那时每个人总是拼命往上面打，谁打的越高越远，以致对手接不到球了，就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。

人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。

但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。

不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。短短的一学期恍然而逝。

回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。

班上的每一个人，在校园内的某条路上偶然相遇，即使不能远远的喊出名字，也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。

如今，每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。

除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

打羽毛球心得

说起羽毛球，那是我个人比较喜欢的一种运动.虽然谈不上高手，但我也有我自己的一些心得，希望可以和大家分享一下.也希望能给大家一点启发.

羽毛球是一种很消耗体力的运动，所以首先要保持好充足的体力，再一个就是自己的技术和反应.

说技术吧，其实我也没什么技术可以说的，我觉得要打好羽毛球，每一个基本功都要稳.那是一定要的.

（一）发球发球不外是发网前球和吊后场.

1.发网前球一顶要尽量让球贴着网而过，因为你如果发网前球发的高了，容易让对方扑杀.所以要尽量贴着网过，当然，不是说一定要贴着过.

2.吊后场那肯定要吊到后边的小方框里，而且还要吊高点，因为你不吊高或者不吊后一点那也很容易被对方扣杀的.

发球是最基本的，如果要学的话，首先要学好发球，而且发球也是一个很重要的步骤.

（二）吊球吊球其实我也不怎么理解是什么意思意识上好像是张对方打过来的高球，自己再打回对方的后场，也是要张它吊的又高又远，但是要控制自己的力量.

（三）杀球杀球就是要对方打过来的，自己张它用力打回对方的任何一个落点，还要尽量把它压低.我觉得杀球是需要利用自己手部的每一个关节的，不单是靠手腕，手腕只是让你把球压的低点.而且还要控制球的落点，我要把球打打到那里它就到那里，那就要靠自己的锻炼了.

（四）放网放网那就要配合很多因素，例如假动作。这我不怎么会说，说假动作吧，那是我最喜欢的一个环节，因为可以让对方判断不出自己想打到那里，怎么打.譬如，对方吊后场的我可以吊网前，可以扣杀，也可以吊到对方的后场.而且我也可以打到左边，或者右边.所以假动作我比较喜欢用的.放网前也是我比较常用的，因为我个子比较矮，所以在网前我下了不少功夫，放网前也要很注意自己的力度，放网前球可以说是根本不用出力，而是要靠球落在拍上的弹力弹回去，自己只是要用拍来带动球放到自己想要放的地方.

（五）心理心理是战术上的一种，那就是要控制自己的心情，首先要在气势上压倒对方，要有一种杀气，即使自己在落后，也不能泄气.

再说就是一个人的选择，选的是单打还是双打，单打要体力大技术相对要高点，而双打讲求的是两个人的默契，大家可以互补.不能追求个人主义.