1.关于自我管理的诗歌

挑战自我 文 / 石景曙光 站在烈狱的边缘， 接受无声的挑战， 你可曾犹豫、恐慌； 行进在满是荆棘的路上， 等待你的也许是遍体鳞伤的折磨， 你可曾惧怕、彷徨； 走在广袤无际的沙漠， 被荒芜的沙海侵吞， 你可曾途废、沮丧。

人的一生不可能极尽坦途， 重重挫折是生活对每个人的考验， 恰如灰暗的金石， 需要烈焰的冶炼， 才能发光、发亮； 冲入学海，勤奋刻苦， 囊萤映雪，悬梁刺骨， 才能蹬上成功的顶峰。 披荆斩棘、冲破险阻， 光明的前景更加灿烂、辉煌。

2.一首关于平时大手大脚惯了到艰难时期控制自己却难得的诗句

由俭入奢易，由奢入俭难。

意思是：由节俭进入奢侈很容易，由奢侈进入节俭就困难了。

这句话出自北宋政治家、史学家、文学家司马光的《训俭示康》。

原文：

公叹曰：“吾今日之俸，虽举家锦衣玉食，何患不能？顾人之常情，由俭入奢易，由奢入俭难。吾今日之俸岂能常有？身岂能常存？一旦异于今日，家人习奢已久，不能顿俭，必致失所。岂若吾居位、去位、身存、身亡，常如一日乎？”呜呼！大贤之深谋远虑，岂庸人所及哉！

译文：

张文节叹息说：“我现在的俸禄，即使全家穿绸挂缎、膏梁鱼肉，怕什么不能做到？然而人之常情，由节俭进入奢侈很容易，由奢侈进入节俭就困难了。

像我现在这么高的俸禄难道能够一直拥有？身躯难道能够一直活着？如果有一天我罢官或死去，情况与现在不一样，家里的人习惯奢侈的时间已经很长了，不能立刻节俭，那时候一定会导致无存身之地。哪如无论我做官还是罢官、活着还是死去，家里的生活情况都永久如同一天不变呢？”

唉！大贤者的深谋远虑，哪是才能平常的人所能比得上的呢？

3.关于克制冲动的古诗句

青少年青春期出现性欲望和性冲动，这是生理发育和心理发展的正常现象。重要的是，怎样正确地认识性欲欲望，怎样有效地克制性冲动，怎样既了解科学的知识，讲究卫生，让性器官和性功能得到正常的发育和发展，又能提高自我控制，自我约束性欲望和性冲动的能力。为此，我们提出以下几点建议，供青少年参考：

(1).树立远大的理想，培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标，有了强烈的事业心，就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年，就会把精力用在学习上，为将来事业的成功做准备，就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上；

(2).要正常地与异性交往：青少年男女之间应自然地、坦率地、友好地进行正常的交往，这样会使对异性的心理需求可以得到满足。在交往的问题上，应提倡集体交往，避免频繁的个体接触；

(3).积极参加文体活动、发展正当的课余爱好。积极参加有益于身心健康发展的文艺、科技、体育活动，可以使旺盛的精力得到有益的释放，淡化、转移性欲望和性冲动，取得心理上的平衡；

(4).避免性的挑逗：要看健康的书报，图片、电影、电视。不要看有性挑逗的东西。现在文学作品和影视屏幕上不乏性的描写镜头，青少年要尽力回避。此外，同学之间说笑不要过多接触性的内容；

(5).交友要特别慎重：青少年常表现出强烈的友谊感，喜欢交朋友，但这种交友的情感需求往往表现为幼稚和冲动，再加上涉世不深，很容易上当受骗。现在，社会上各种交际场所很多，五花八门，品行不端的人混迹其间，所以稍有不慎就可能犯错误，甚至遗恨终生。我们认为，青少年交友应在学校同学之间为宜；

(6).从生理因素方面来看，做到以下几点有助于克制性冲动：1）.严格遵守生活作息制度；按时睡觉，按时起床，睡觉前避免过度兴奋；2）.注意生殖器清洁卫生，每天睡前用温水清洗，男性除清洗阴茎、阴囊表面外，应把包皮翻过来，让阴茎头完全暴露，用水清洗；3）.内衣裤要宽松，过于紧小会摩擦，刺激生殖器官；4）.被褥不宜过重、过暖、晚饭不宜过饱；5）.上床后尽快入睡，不要胡思乱想；6）.睡眠姿势要正确，最好是右侧卧，下肢稍弯曲，全身肌肉放松。不要仰睡或俯卧睡。

以上挺废话的，其实不要想太多，转移注意力比较有效