（一）学习禁毒知识，做到“四个牢记”：一要牢记什么是毒品，二要牢记吸毒极易成瘾，并极难戒断；三要牢记毒品害己、害人、害家、害国，四要牢记吸毒是违法，贩毒是犯罪。

（二）永远不尝第一口：要远离毒品，必须培养良好的心理素质。

毒品的危害降临到某个人身上，往往与人的心里状况有密切关系。

事实证明，很多人吸食毒品是心理堤防坍塌的直接结果。

好奇心和冒险心往往成为毒品侵蚀的温床。

要提高自己的自控能力，千万不要去尝试吸毒的滋味。

千万不要相信“吸一口没事”、“吸一次不会上瘾”，要记住“吸了第一口，就没有最后一口”；千万不要相信“我吸了不会上瘾，我吸了能够戒掉”，要记住“吸毒犹如打开地狱之门”，任何人踏进去，都如同坠入灾难的深渊。

为了终生远离毒品，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。

（三）正确面对困难和挫折，千万不能借毒消愁：人生是需要倾诉和帮助的。

遇到困难和挫折，不要闷在心里、独自扛着。

去找爱你的父母，去找爱你的老师，去找你那些坚定正直的亲朋好友，向他们倾诉，寻求他们的帮助。

记住，千万不要借毒解痛、借毒消愁。

（四）保持健康向上的生活方式：空虚、无聊、寻求刺激、追求时髦是一部分人走上吸毒道路的原因。

为此，我们应该树立正确的人生观、热爱生命，热爱学习，热爱工作，热爱生活，在健康、充实的生活中体味人生的乐趣。

（五）慎重交友：调查显示，大多数吸毒人员是在“朋友”的作用下坠入毒品深渊的。

为此，要想终生免受毒品侵害，重要的一条就是要慎重交友，并且时时警惕，拒绝毒品。

（六）远离不健康的娱乐场所：当前社会上一部分娱乐场所管理混乱，黄、赌、毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗，一旦走进去就有可能身不由己，陷入深渊。

因此，要想洁身自好，当你想去娱乐场所放松身心的时候，就一定要有所选择。

尤其是青少年，千万不要涉足那些不健康的场所。

如何预防家庭成员涉毒

（一）营造文明、温馨的家庭气氛：家庭是人生的港湾。

家庭成员之间要团结、和睦、互敬、互爱、互谅；家庭要积极向上，避免各种不良习惯；发现孩子吸食毒品后，父母不能用专制、粗暴的教育方法，应及时与孩子交流和沟通，让孩子感受到家庭的文明与温馨。

（二）关注孩子的身心健康：父母的关爱对避免青少年走上吸毒道路是很重要的。

青少年既需要家庭的监护，也需要家庭的关爱。

父母要关心孩子的学习和工作，要注意孩子的饮食起居，要及时掌握他们的交友情况与生活规律。

只有这样，发现异常情况才能及时给予帮助。

（三）学习戒毒知识，永做无毒家庭：为了保证家庭的幸福与安宁，每个家庭都应该学习禁毒知识，让每一个家庭成员都知道什么是毒品，毒品有什么危害，哪些地方容易出现毒品，以及怎样远离、抵制毒品等等，并且应该响应有关部门的号召，积极参与“不让毒品进我家”的活动，使每一个家庭成员都能做到不吸毒、不贩毒、不种毒、不制毒，永做“无毒”家庭。

（四）怎样发现家庭成员早期吸毒：从以下八个方面可以发现家庭成员早期吸毒：生活规律发生变化；生活行为发生明显改变；不明用途支出增多；健康状况明显下降；体表出现异常特征；身边、住处有时可发现毒品或吸毒器具；交友范围发生变化；有时会发现他们的戒断发应。