身体教育包括：

速度、 力量、 耐力、 灵敏、 柔韧。

身体教育学，顾名思义，就是主张身体是教育的根本，在教育过程中始终坚持把每个人的身体作为教育的出发点和中心点，而不是以知识、技能或其它除身体外的功利化的如应试等为目标的教育学说。

身体教育学既通过身体培养品格，又针对身体培养体格；既成之以兽身，又养之以人心；既野蛮其体魄，又文明其精神；既保护孩子随心所欲的天性，又通过教育习得做人处世的絜矩之道；通过动静结合的身体训练，最终达到孔子自述中所谈到的身体教育的目标：“从心所欲不逾矩”。

身体教育学倡导孔子提出的“君子不器”，在重视生理学意义上的身体健康的同时，强调身体既是羊群也是牧者，是单一意义的复体。

每个人都要做一个能够自牧的人。

身体不是革命的本钱，不是应试的工具，身体既是一切教育手段的载体，也是一切教育手段的服务对象。

真正意义上的人是兽性与人性不可偏废地完美结合。

教育要让学生先做自然人，再做社会人，让身为高等动物的学生在学校、家庭和社会中享受联合国《动物福利宪章》提出的动物的五大自由：一、不受饥渴的自由；二、生命舒适的自由；三、不受痛苦、伤害和疾病的自由；四、生活无恐惧的自由；五、表达天性的自由。